Innholdsfortegnelse
Disse flymatideene vil bidra til å holde unna maten på din neste flytur. Fra sunne snacks til søte godbiter, det er noe for enhver smak.
Vi trenger alle flysnacks!
Uansett om du tar lang tid flyreise, eller bare en rask tur til neste destinasjon, kan ha noen gode snacks for hånden utgjøre hele forskjellen. Tross alt kan flyselskapsmat være mildt sagt ganske mat!
I tillegg til at flyselskapets mat ikke er den beste, inkluderer mange flyselskaper ikke lenger gratis måltider på økonomiklasse (med mindre du flyr internasjonalt). Noe som betyr at du må betale ekstra for den ikke så pene maten de har om bord. Det er som å bli fornærmet to ganger!
(Faktisk, i all rettferdighet, så denne Scoot-menyen ganske bra ut når du flyr fra Athen til Singapore! Vi hadde våre egne snacks uansett. skjønt).
Så, for å gjøre din neste flytur litt morsommere, er det viktigere enn noen gang å være forberedt med din egen mat.
Jeg har gjort dette mange ganger, inkludert da jeg fløy fra Athen til Singapore med et lavprisflyselskap!
Jeg har samlet noen av de beste snacksene å ta med på flyet, som inkluderer sunne reisesnacks i tillegg til noen av de små avlat som gjør det litt mer utholdelig å fly. Det kan også være lurt å sjekke ut artikkelen min om snacks på roadtrip for flere ideer!
The Best In-FlightSnacks
Det er et par ting du bør huske på når du pakker snacks til flyturen. For det første skal de være enkle å spise uten å lage rot. Ingen ønsker å være den personen som har klart å dekke seg selv og setet sitt i mat.
For det andre bør de være relativt kompakte slik at de ikke tar for mye plass i håndbagasjen. Du vil ikke måtte slepe rundt på en stor bag bare for snacks!
Og til slutt bør de ideelt sett ikke kreve nedkjøling, spesielt når du tar lange flyreiser. Dette er åpenbart ikke en hard og rask regel, men det gjør ting mye enklere.
Relatert: Essentials for langdistanseflyvninger
Med disse retningslinjene i tankene, er her noen av de beste flysnacks å ta med:
1. Nøtter, frø og tørket frukt
Nøtter og frø er det perfekte mellommåltidet å ta med på flyet fordi de er fulle av proteiner og sunt fett. De vil hjelpe deg med å føle deg mett og fornøyd under flyturen, uten å være for tunge eller fettete.
Og siden de er små og lette, tar de ikke opp for mye plass i håndbagasjen. . Du kan kjøpe ferdige poser med blandede nøtter og tørket frukt, eller lage din egen stiblanding til å ta med deg.
2. Granolabarer og proteinbarer
Disse typene barer er perfekte snacks for lange flyreiser. De er godt pakket inn, trenger ikke oppbevares ved noen spesifikk temperatur, og vil gi deg littsårt tiltrengt energi.
Det er alltid godt å ha et par barer gjemt i håndbagasjen. Selv om du ikke spiser granolabaren din under flyturen, lager de gode snacks for etterpå når du føler deg litt jetlagget og trenger noe å holde deg over til måltid.
Relatert: Hvordan forebygge jetlag
3. Oliven
Siden jeg har bodd i Hellas de siste 7 årene, elsker jeg å ta oliven som en sunn matbit når jeg tar med meg egen mat på et fly. Jeg må si at de er en av de beste snacksene for lange flyreiser!
Oliven er en flott kilde til sunt fett, som er gunstig for hjertehelsen din. De er også høye i antioksidanter, som kan bidra til å beskytte cellene dine mot skade. Og til slutt, oliven er veldig mettende, så de kan bidra til å holde deg fornøyd under flyturen. Å, og de smaker nydelig også!
4. Ferdigskrellede gulrøtter og agurker
Dette er en annen "go-to" når jeg vil være snacks. De er best pakket i en liten Tupperware, de er mettende, mettende og enkle å spise uten å lage rot. Gulrotpinner og agurker passer godt til olivenene nevnt ovenfor!
5. Sjokoladebarer
Selv om det alltid er bedre å spise sunn mat når det er mulig, hvorfor ikke unne deg en deilig sjokoladeplate mens du flyr?
Det er forståelig hvis du vil skjemme bort søtsuget mens du er på flyturen. Og siden sjokoladeplater er små og enkle å pakke,de er den perfekte snacksen å ta med på flyet. Bare pass på å velge en med høyt kakaoinnhold for helsegevinstene.
Se også: Over 100 Epic Desert Instagram-tekster for bildene dine6. Smørbrød
Hvis du tar med din egen mat, er smørbrød et godt alternativ. De er mettende, mettende og relativt enkle å spise uten å lage for mye rot.
Bare sørg for å pakke dem godt inn, så de ikke blir klemt i håndbagasjen. Og hvis du skal ta en lang flytur, er det best å velge et kjøtt eller en ost som ikke trenger å stå i kjøleskap.
7. Beef Jerky
Beef Jerky er et annet flott alternativ for en proteinfylt, rotfri snack. Det er mye protein og lite fett, så det er perfekt hvis du passer på vekten din. Dessuten trenger den ikke å stå i kjøleskap, så den er ideell for lange flyreiser.
Vær oppmerksom på at beef jerky kan være ganske salt, så det er best å spise det med måte. Og hvis du har høyt blodtrykk, vil du kanskje unngå det helt.
Se også: 7 grunner til å ta en Powerbank på din neste sykkeltur8. Frukt
Frukt er alltid et godt alternativ, enten du flyr eller ikke. Den er spekket med vitaminer, mineraler og fiber, og den er relativt lett å spise uten å lage rot. Du vil ikke være frisk frukt som kan bli presset, for eksempel bananer. Frukt som epler reiser godt, og holder seg bedre i vesken i korte perioder.
Merk: Noen land kan ha restriksjoner på hvilken frukt du kan ta med fra andre land, så værsørg for å sjekke før du pakker flysnacks for internasjonale flyvninger.
Relatert: Hvorfor kanselleres flyreiser
9. Hardkokte egg
Dette er kanskje ikke for alle, men hardkokte egg er en god matbit. De er relativt enkle å spise uten å lage for mye søl, men sørg for å pakke dem i en beholder slik at de ikke blir klemt og du ender opp med eggdekket håndbagasje!
What your medpassasjerer kan tenke at du tar med kokte egg om bord er en annen sak, men så lenge du er forberedt på noen morsomme blikk, gjør det!
10. Kokt kjøtt
Kokt kjøtt er et annet flott alternativ for en proteinpakket snack når du vil ha med deg mat på flyet. Og som hardkokte egg er de relativt enkle å spise uten å lage for mye rot. Når du tar med mat som dette på et fly, må du bare passe på å pakke den i en isolert beholder for å holde den fersk hvis den ikke har en forseglet pakke.
Hvilken mat bør du ikke ta med på flyet
Når du tenker å ta med snacks på et fly, er det også viktig å vite hva du bør unngå hvis mulig. Her er noen matvarer som er best å la være hjemme:
- Øyeblikkelig havregryn eller øyeblikkelig misosuppe – Mens noen har nevnt at de ba en flyvertinne om varmt vann, er det ikke alltid mulig å få varmt vann på et fly.
- Bananer – Disse ender aldri bra på et fly, da de bare trenger den minste banking og deblåmerke og splitt.
Relatert: Kan jeg ta en powerbank på et fly?
Tips om å ta med matvarer på fly
Flytende drikke – ikke ta med disse hjemmefra, da du ikke får dem gjennom sikkerhetskontrollen. Når du har gått gjennom flyplasssikkerheten, kan du hente noen før du går ombord hvis det er små dagligvarebutikker i avgangsområdet.
Pakk mat – Planlegg på forhånd og pakk snacks og mat du vil reise med i containere eller små poser, på den måten er de lette å ta tak i når du føler deg pirkete på flyet.
Velg med omhu – Vær oppmerksom på hvilken mat du velger å ta med deg på flyet i en snackpose. Hvis det er en lang flytur på mer enn noen få timer, kan det være lurt å unngå alt som trenger nedkjøling eller som raskt vil gå dårlig.
Relatert: Fordeler og ulemper med å reise med fly
FAQ – Ta snacks på et fly
Hvis du planlegger å ta med din egen snacks neste gang du flyr for å spare penger eller spise mer sunt, vil disse vanlige spørsmålene komme praktisk:
Hva er noen sunne snacks jeg kan reise med i håndbagasje?
Noen sunne snacks som du kan reise med i håndbagasje inkluderer: Nøtter og rosiner, klippebarer, tørket frukt og grønnsaker.
Kan du ta med din egen mat om bord på et fly?
Ja, du har lov til å ta med egen mat om bord på et fly. Det er imidlertid noen begrensninger på hvilke typermat du kan ta med avhengig av landet du reiser til. Det er best å sjekke med tollvesenet i landet du reiser til før du pakker snacks.
Kan jeg pakke babymat i håndbagasjen?
Ja, du har lov til å ta med babymat i håndbagasjen. Det kan hende du må ta dem ut for å bli skannet separat når du går gjennom sikkerhetskontrollen på flyplassen.
Hva er en mettende matbit for en flytur?
Noen gode alternativer for en mettende matbit for en flytur inkluderer: beef jerky, frukt, hardkokte egg, kokt kjøtt og nøtter og rosiner.
Kan du ta peanøttsmør på et fly?
Flyselskaper og sikkerhetsregler tillater normalt 100 ml væske eller gel -lignende matvarer som inkluderer peanøtter og annet nøttesmør.
Å ta med egen snacks med deg på flyet kan gjøre reisen mer behagelig og mindre stressende. Det er alltid bedre å gå med noen få sunne alternativer når det er mulig, men det er nok av smakfulle snacks å velge mellom også. Bare sørg for å sjekke reglene og forskriftene før du pakker snacks, slik at du ikke ender opp med noen overraskelser på flyplassen.
Har du noen forslag til flysnacks for voksne og barn? Legg igjen en kommentar nedenfor!
Relatert:
