Inhoudsopgave
Deze ideeën voor eten in het vliegtuig helpen je om de munchies op je volgende vlucht weg te houden. Van gezonde snacks tot zoete lekkernijen, er is voor ieder wat wils.
We hebben allemaal vliegtuigsnacks nodig!
Of je nu een langeafstandsvlucht neemt, of gewoon een snel uitstapje naar je volgende bestemming, een paar lekkere snacks bij de hand hebben kan al een wereld van verschil maken. Vliegtuigmaaltijden kunnen immers op zijn zachtst gezegd behoorlijk glansloos zijn!
Naast het feit dat het eten van luchtvaartmaatschappijen niet geweldig is, bieden veel maatschappijen geen gratis maaltijden meer aan in de economy class (tenzij je internationaal vliegt). Dat betekent dat je extra moet betalen voor het niet zo lekker uitziende eten dat ze aan boord hebben. Het is alsof je twee keer wordt beledigd!
(Eigenlijk, in alle eerlijkheid, dit Scoot-menu toen we van Athene naar Singapore vlogen zag er best goed uit! We hadden toch onze eigen snacks).
Om je volgende vlucht een beetje aangenamer te maken, is het dus belangrijker dan ooit om voorbereid te zijn met je eigen eten.
Ik heb dit al vaak gedaan, ook toen ik met een budgetmaatschappij van Athene naar Singapore vloog!
Ik heb een aantal van de beste snacks om mee te nemen in het vliegtuig op een rijtje gezet, waaronder gezonde reissnacks en een aantal van die kleine verwennerijtjes die vliegen een beetje draaglijker maken. Misschien wil je ook mijn artikel over snacks voor onderweg bekijken voor meer ideeën!
De beste snacks aan boord
Er zijn een paar dingen waar je aan moet denken bij het inpakken van snacks voor je vlucht. Ten eerste moeten ze gemakkelijk te eten zijn zonder er een puinhoop van te maken. Niemand wil die persoon zijn die zichzelf en zijn stoel bedekt met eten.
Ten tweede moeten ze relatief compact zijn, zodat ze niet te veel ruimte innemen in je handbagage. Je wilt geen grote tas meezeulen alleen voor je snacks!
En tot slot moeten ze idealiter niet gekoeld hoeven te worden, vooral niet tijdens lange vluchten. Dit is natuurlijk geen harde regel, maar het maakt het wel een stuk makkelijker.
Gerelateerd: Benodigdheden voor langeafstandsvluchten
Met deze richtlijnen in gedachten zijn hier een paar van de beste vliegtuigsnacks om mee te nemen:
1. Noten, zaden en gedroogd fruit
Noten en zaden zijn de perfecte snack om mee te nemen in het vliegtuig, omdat ze boordevol eiwitten en gezonde vetten zitten. Ze zorgen ervoor dat je een vol en verzadigd gevoel houdt tijdens je vlucht, zonder dat het te zwaar of vet is.
En omdat ze klein en licht zijn, nemen ze niet veel ruimte in beslag in je handbagage. Je kunt kant-en-klare zakjes gemengde noten en gedroogd fruit kopen of je eigen trailmix maken om mee te nemen.
2. Mueslirepen en eiwitrepen
Dit soort repen zijn perfecte snacks voor lange vluchten. Ze zijn goed verpakt, hoeven niet op een bepaalde temperatuur bewaard te worden en geven je de broodnodige energie.
Het is altijd goed om een paar repen in je handbagage te hebben. Zelfs als je je mueslireep niet opeet tijdens de vlucht, is het een geweldige snack voor erna als je je een beetje jetlag voelt en iets nodig hebt om je te helpen tot het etenstijd is.
Gerelateerd: Hoe voorkom je een jetlag
3. Olijven
Sinds ik de afgelopen 7 jaar in Griekenland heb gewoond, neem ik graag olijven mee als gezond tussendoortje als ik mijn eigen eten meeneem in het vliegtuig. Ik moet zeggen dat ze een van de beste tussendoortjes zijn voor lange vluchten!
Olijven zijn een geweldige bron van gezonde vetten, die goed zijn voor de gezondheid van je hart. Ze bevatten ook veel antioxidanten, die je cellen kunnen helpen beschermen tegen schade. En tot slot zijn olijven erg vullend, dus ze kunnen helpen om je tijdens je vlucht tevreden te houden. Oh, en ze smaken ook nog eens heerlijk!
4. Voorgeschilde wortelen en komkommers
Dit is een andere 'go-to' als ik snacks wil zijn. Ze kunnen het best worden verpakt in een kleine Tupperware, ze zijn vullend, bevredigend en gemakkelijk te eten zonder rommel te maken. Wortelsticks en komkommers passen goed bij de olijven die hierboven zijn genoemd!
5. Chocoladerepen
Hoewel het altijd beter is om waar mogelijk gezond te eten, waarom trakteer je jezelf niet op een heerlijke chocoladereep terwijl je vliegt?
Het is begrijpelijk dat je tijdens je vlucht je zoetekauw wilt verwennen. En omdat chocoladerepen klein en makkelijk mee te nemen zijn, zijn ze de perfecte snack om mee te nemen in het vliegtuig. Zorg er wel voor dat je er een kiest met een hoog cacaogehalte voor de gezondheidsvoordelen.
6. Boterhammen
Als je je eigen eten meeneemt, zijn sandwiches een geweldige optie. Ze zijn vullend, bevredigend en relatief gemakkelijk te eten zonder al te veel rommel te maken.
Zorg er wel voor dat je ze stevig inpakt, zodat ze niet geplet worden in je handbagage. En als je een lange vlucht neemt, kun je het beste vlees of kaas kiezen die niet gekoeld hoeft te worden.
Zie ook: Reisplan Santorini: 3 dagen in Santorini Griekenland voor een droomvakantie7. Rundvlees Jerky
Beef jerky is een andere geweldige optie voor een eiwitrijke snack zonder geknoei. Het bevat veel eiwitten en weinig vet, dus het is perfect als je op je gewicht let. Bovendien hoef je het niet te koelen, dus het is ideaal voor lange vluchten.
Wees je er wel van bewust dat beef jerky behoorlijk zout kan zijn, dus je kunt het het beste met mate eten. En als je een hoge bloeddruk hebt, kun je het misschien beter helemaal vermijden.
8. Fruit
Fruit is altijd een goede optie, of je nu vliegt of niet. Het zit boordevol vitamines, mineralen en vezels, en het is relatief gemakkelijk te eten zonder er een puinhoop van te maken. Je wilt echter geen vers fruit dat geplet kan worden, zoals bananen. Fruit zoals appels reist goed, en houdt het beter uit in je tas voor korte periodes.
Opmerking: Sommige landen kunnen beperkingen hebben op fruit dat je mee mag nemen uit andere landen, dus controleer dit voordat je je snacks voor internationale vluchten inpakt.
Gerelateerd: Waarom worden vluchten geannuleerd?
9. Hardgekookte eieren
Dit is misschien niet voor iedereen weggelegd, maar hardgekookte eieren zijn een geweldig tussendoortje. Ze zijn relatief makkelijk te eten zonder al te veel rommel te maken, maar zorg er wel voor dat je ze in een bakje verpakt zodat ze niet geplet worden en je eindigt met een met eieren bedekte handbagage!
Wat je medepassagiers ervan vinden als je gekookte eieren aan boord brengt, is een andere kwestie, maar zolang je voorbereid bent op rare blikken, ga je gang!
Zie ook: Naxos naar Paros Veerboot Informatie - Schema's, Tickets, Reistijden10. Gekookt vlees
Gekookt vlees is een andere geweldige optie voor een eiwitrijke snack voor als je eten mee wilt nemen in het vliegtuig. En net als hardgekookte eieren zijn ze relatief makkelijk te eten zonder al te veel rommel te maken. Als je dit soort eten meeneemt in het vliegtuig, zorg er dan voor dat je het in een geïsoleerd bakje stopt om het vers te houden als het niet in een afgesloten verpakking zit.
Welk voedsel niet mee te nemen in het vliegtuig
Als je overweegt om snacks mee te nemen in het vliegtuig, is het ook belangrijk om te weten wat je zo mogelijk moet vermijden. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je beter thuis kunt laten:
- Instant havermout of Instant Miso soep - Hoewel sommige mensen hebben gezegd dat ze een stewardess om warm water hebben gevraagd, is het niet altijd mogelijk om warm water in een vliegtuig te krijgen.
- Bananen - Dit loopt nooit goed af in het vliegtuig, want ze hoeven maar een beetje te stoten en ze kneuzen en splijten.
Gerelateerd: Kan ik een powerbank meenemen in het vliegtuig?
Tips voor het meenemen van voedingsmiddelen in vliegtuigen
Vloeibare dranken - Neem deze niet mee van thuis, want ze komen niet door de veiligheidscontrole. Als je eenmaal door de veiligheidscontrole bent, kun je ze voor het instappen halen als er kleine kruidenierswinkeltjes in de vertrekzone zijn.
Pak eten in - Plan vooruit en verpak snacks en eten dat je mee wilt nemen in bakjes of kleine zakjes, zodat je ze makkelijk kunt pakken als je trek hebt in het vliegtuig.
Kies verstandig - Let op welke voedingsmiddelen je in een snackzak meeneemt in het vliegtuig. Als het een lange vlucht van meer dan een paar uur is, kun je beter alles vermijden dat gekoeld moet worden of snel bederft.
Gerelateerd: Voor- en nadelen van reizen per vliegtuig
FAQ - Snacks meenemen in het vliegtuig
Als je van plan bent om je eigen snacks mee te nemen wanneer je de volgende keer gaat vliegen om geld te besparen of om gezonder te eten, dan komen deze veelgestelde vragen goed van pas:
Wat zijn gezonde snacks die ik mee kan nemen in mijn handbagage?
Enkele gezonde snacks die je mee kunt nemen in je handbagage zijn: noten en rozijnen, mueslirepen, gedroogd fruit en groenten.
Mag je je eigen eten meenemen aan boord van een vliegtuig?
Ja, je mag je eigen voedsel meenemen aan boord van een vliegtuig. Er zijn echter enkele beperkingen op welke soorten voedsel je mag meenemen, afhankelijk van het land waar je naartoe reist. Je kunt het beste even navragen bij de douane van het land waar je naartoe reist voordat je je snacks inpakt.
Mag ik babyvoeding meenemen in mijn handbagage?
Ja, je mag babyvoeding meenemen in je handbagage. Het kan zijn dat je ze eruit moet halen om apart gescand te worden als je door de luchthavenbeveiliging gaat.
Wat is een vullende snack voor tijdens de vlucht?
Enkele goede opties voor een vullende snack voor tijdens de vlucht zijn: beef jerky, fruit, hardgekookte eieren, gekookt vlees en noten en rozijnen.
Mag je pindakaas meenemen in het vliegtuig?
Luchtvaartmaatschappijen en veiligheidsregels staan normaal gesproken 100 ml vloeibaar of gelvormig voedsel toe, waaronder pindakaas en andere notenboter.
Je eigen snacks meenemen in het vliegtuig kan de reis comfortabeler en minder stressvol maken. Het is altijd beter om voor een paar gezonde opties te gaan als dat mogelijk is, maar er zijn ook genoeg lekkere snacks om uit te kiezen. Zorg er wel voor dat je de regels en voorschriften controleert voordat je je snacks inpakt, zodat je niet voor verrassingen komt te staan op het vliegveld.
Heb jij suggesties voor vliegtuigsnacks voor volwassenen en kinderen? Laat hieronder een reactie achter!
Gerelateerd:
