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Diese Ideen für die Verpflegung im Flugzeug helfen, den Heißhunger auf dem nächsten Flug zu vertreiben: Von gesunden Snacks bis zu süßen Leckereien ist für jeden etwas dabei.
Wir alle brauchen Snacks im Flugzeug!
Ganz gleich, ob Sie einen Langstreckenflug oder nur einen kurzen Abstecher zu Ihrem nächsten Zielort unternehmen, ein paar gute Snacks zur Hand zu haben, kann den Unterschied ausmachen, denn das Essen im Flugzeug ist gelinde gesagt ziemlich langweilig!
Abgesehen davon, dass das Essen bei den Fluggesellschaften nicht das Beste ist, bieten viele Fluggesellschaften in der Economy Class keine kostenlosen Mahlzeiten mehr an (es sei denn, man fliegt international). Das bedeutet, dass man für das nicht so gut aussehende Essen an Bord extra bezahlen muss. Das ist wie eine doppelte Beleidigung!
(Um ehrlich zu sein, sah das Scoot-Menü auf dem Flug von Athen nach Singapur ziemlich gut aus! Wir hatten aber trotzdem unsere eigenen Snacks dabei).
Um Ihren nächsten Flug etwas angenehmer zu gestalten, ist es wichtiger denn je, sich mit eigenen Lebensmitteln zu versorgen.
Ich habe das schon oft gemacht, auch als ich mit einer Billigfluglinie von Athen nach Singapur geflogen bin!
Ich habe einige der besten Snacks für den Flug zusammengestellt, darunter sowohl gesunde Reise-Snacks als auch kleine Leckereien, die das Fliegen ein wenig erträglicher machen.
Die besten Snacks während des Fluges
Wenn Sie Snacks für Ihren Flug einpacken, sollten Sie einige Dinge beachten: Erstens sollten sie leicht zu essen sein, ohne eine Sauerei zu verursachen. Niemand möchte derjenige sein, der sich selbst und seinen Sitz mit Essen bedeckt hat.
Zweitens sollten sie relativ kompakt sein, damit sie nicht zu viel Platz in Ihrem Handgepäck einnehmen, denn Sie wollen ja nicht eine große Tasche nur für Ihre Snacks mit sich herumschleppen müssen!
Und schließlich sollten sie idealerweise nicht gekühlt werden müssen, vor allem bei langen Flügen. Natürlich ist das keine feste Regel, aber es macht die Sache viel einfacher.
Siehe auch: Antike griechische Tempel, die man in Griechenland gesehen haben mussVerwandt: Langstreckenflug Essentials
Siehe auch: Dinge, die man in Parikia tun kann, wenn man Paros besuchtMit diesen Richtlinien im Hinterkopf finden Sie hier einige der besten Snacks, die Sie im Flugzeug mitnehmen sollten:
1. nüsse, samen und Trockenfrüchte
Nüsse und Samen sind der perfekte Snack für den Flug, denn sie enthalten viel Eiweiß und gesunde Fette und sorgen dafür, dass Sie während des Fluges satt und zufrieden sind, ohne zu schwer oder fettig zu sein.
Und da sie klein und leicht sind, nehmen sie im Handgepäck nicht allzu viel Platz weg. Sie können fertige Beutel mit gemischten Nüssen und Trockenfrüchten kaufen oder Ihre eigene Studentenfuttermischung für unterwegs herstellen.
2) Müsliriegel und Proteinriegel
Diese Art von Riegeln ist der perfekte Snack für lange Flüge: Sie sind gut verpackt, müssen nicht bei einer bestimmten Temperatur aufbewahrt werden und geben Ihnen die dringend benötigte Energie.
Es ist immer gut, ein paar Riegel im Handgepäck zu haben, denn auch wenn Sie Ihren Müsliriegel nicht während des Fluges essen, sind sie ein toller Snack für die Zeit danach, wenn Sie etwas Jetlag haben und etwas brauchen, um die Zeit bis zum Essen zu überbrücken.
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3. oliven
Seit ich in den letzten 7 Jahren in Griechenland gelebt habe, nehme ich gerne Oliven als gesunden Snack mit, wenn ich mein eigenes Essen mit ins Flugzeug nehme. Ich muss sagen, dass sie einer der besten Snacks für lange Flüge sind!
Oliven sind eine gute Quelle für gesunde Fette, die sich positiv auf die Gesundheit Ihres Herzens auswirken. Sie enthalten außerdem viele Antioxidantien, die dazu beitragen können, Ihre Zellen vor Schäden zu schützen. Und schließlich sind Oliven sehr sättigend, so dass sie Sie während des Fluges zufrieden stellen können. Oh, und sie schmecken auch noch gut!
4. vorgeschälte Möhren und Gurken
Diese sind ein weiteres "Go-to", wenn ich Snacks haben möchte. Am besten in einer kleinen Tupperdose verpackt, sind sie sättigend, zufriedenstellend und leicht zu essen, ohne ein Chaos zu verursachen. Karottensticks und Gurken passen gut zu den oben erwähnten Oliven!
5. schokoladentafeln
Auch wenn es immer besser ist, sich gesund zu ernähren, wenn es möglich ist, warum gönnen Sie sich nicht einen leckeren Schokoriegel während des Fluges?
Es ist verständlich, dass Sie sich während des Fluges etwas Süßes gönnen möchten. Und da Schokoladenriegel klein und leicht zu verpacken sind, eignen sie sich perfekt als Snack für das Flugzeug. Achten Sie nur darauf, dass Sie eine Tafel mit hohem Kakaogehalt wählen, um einen gesundheitlichen Nutzen zu haben.
6. belegte Brote
Wenn Sie Ihr eigenes Essen mitbringen, sind belegte Brötchen eine gute Wahl: Sie machen satt und sind relativ leicht zu essen, ohne ein großes Durcheinander zu verursachen.
Achten Sie nur darauf, sie fest einzupacken, damit sie im Handgepäck nicht zerquetscht werden. Und wenn Sie einen langen Flug vor sich haben, wählen Sie am besten ein Fleisch oder einen Käse, der nicht gekühlt werden muss.
7 Beef Jerky
Beef Jerky ist eine weitere großartige Option für einen proteinreichen Snack ohne Unordnung. Es ist reich an Proteinen und fettarm, also perfekt, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten. Außerdem muss es nicht gekühlt werden, also ist es ideal für lange Flüge.
Beachten Sie aber, dass Beef Jerky sehr salzig sein kann, also essen Sie es am besten in Maßen. Und wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie es vielleicht ganz vermeiden.
8. frucht
Obst ist immer eine gute Wahl, ob man nun fliegt oder nicht. Es enthält viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe und lässt sich relativ leicht essen, ohne eine Sauerei zu verursachen. Frisches Obst, das zerquetscht werden könnte, wie z. B. Bananen, sollte man allerdings nicht mitnehmen. Obst wie Äpfel lassen sich gut transportieren und halten sich in der Tasche für kurze Zeit besser.
Hinweis: In einigen Ländern gibt es Beschränkungen für Obst, das Sie aus anderen Ländern mitbringen dürfen. Informieren Sie sich also, bevor Sie Ihre Snacks für internationale Flüge einpacken.
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9. hart gekochte Eier
Hartgekochte Eier sind ein toller Snack: Man kann sie relativ leicht essen, ohne dass sie zu viel Unordnung machen, aber man sollte sie in einem Behälter verpacken, damit sie nicht zerdrückt werden und man am Ende ein mit Eiern bedecktes Handgepäck hat!
Was Ihre Mitreisenden davon halten, wenn Sie gekochte Eier mit an Bord bringen, ist eine andere Frage, aber solange Sie auf ein paar komische Blicke vorbereitet sind, sollten Sie es tun!
10. gekochtes Fleisch
Gekochtes Fleisch ist eine weitere gute Option für einen eiweißreichen Snack, wenn du Essen mit ins Flugzeug nehmen willst. Und wie hart gekochte Eier sind sie relativ einfach zu essen, ohne eine große Sauerei zu verursachen. Wenn du solche Lebensmittel mit ins Flugzeug nimmst, achte darauf, sie in einem isolierten Behälter zu verpacken, damit sie frisch bleiben, wenn sie nicht versiegelt sind.
Welche Lebensmittel man nicht mit ins Flugzeug nehmen sollte
Wenn Sie überlegen, Snacks mit ins Flugzeug zu nehmen, sollten Sie auch wissen, was Sie möglichst vermeiden sollten. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie besser zu Hause lassen sollten:
- Instant-Haferflocken oder Instant-Miso-Suppe - Einige Passagiere haben erwähnt, dass sie eine Flugbegleiterin um heißes Wasser gebeten haben, aber es ist nicht immer möglich, im Flugzeug heißes Wasser zu bekommen.
- Bananen - Diese gehen im Flugzeug nie gut aus, denn sie brauchen nur den kleinsten Stoß, um zu zerquetschen und zu splittern.
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Tipps zur Mitnahme von Lebensmitteln in Flugzeuge
Flüssige Getränke - Bringen Sie diese nicht von zu Hause mit, da Sie sie nicht durch die Sicherheitskontrolle bringen können. Wenn Sie die Sicherheitskontrolle am Flughafen passiert haben, können Sie sie vor dem Einsteigen kaufen, wenn es im Abflugbereich kleine Lebensmittelläden gibt.
Packen Sie Lebensmittel ein - Planen Sie im Voraus und packen Sie Snacks und Lebensmittel, die Sie mitnehmen möchten, in Behälter oder kleine Tüten, damit Sie sie schnell zur Hand haben, wenn Sie im Flugzeug hungrig sind.
Wählen Sie mit Bedacht - Achten Sie darauf, welche Lebensmittel Sie in einer Snack-Tasche mit ins Flugzeug nehmen. Bei einem langen Flug von mehr als ein paar Stunden sollten Sie alles vermeiden, was gekühlt werden muss oder schnell verdirbt.
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FAQ - Mitnahme von Snacks in ein Flugzeug
Wenn Sie planen, bei Ihrem nächsten Flug Ihre eigenen Snacks mitzunehmen, um Geld zu sparen oder sich gesünder zu ernähren, werden Ihnen diese häufig gestellten Fragen weiterhelfen:
Was sind gesunde Snacks, die ich im Handgepäck mitnehmen kann?
Einige gesunde Snacks, die Sie im Handgepäck mitnehmen können, sind: Nüsse und Rosinen, Riegel, Trockenfrüchte und Gemüse.
Darf man sein eigenes Essen mit ins Flugzeug nehmen?
Ja, Sie dürfen Ihre eigenen Lebensmittel an Bord eines Flugzeugs mitnehmen. Allerdings gibt es je nach Land, in das Sie reisen, einige Einschränkungen hinsichtlich der Art der Lebensmittel, die Sie mitnehmen dürfen. Am besten erkundigen Sie sich bei der Zollbehörde des Landes, in das Sie reisen, bevor Sie Ihre Snacks einpacken.
Kann ich Babynahrung in mein Handgepäck packen?
Ja, Sie dürfen Babynahrung in Ihrem Handgepäck mitnehmen. Möglicherweise müssen Sie sie bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen herausnehmen, um sie separat zu scannen.
Was ist ein sättigender Snack für einen Flug?
Einige gute Optionen für einen sättigenden Snack während des Fluges sind: Trockenfleisch, Obst, hartgekochte Eier, gekochtes Fleisch, Nüsse und Rosinen.
Kann man Erdnussbutter mit ins Flugzeug nehmen?
Die Vorschriften der Fluggesellschaften und die Sicherheitsbestimmungen erlauben normalerweise 100 ml flüssige oder gelartige Lebensmittel, zu denen auch Erdnuss- und andere Nussbutter gehören.
Die Mitnahme eigener Snacks kann die Reise angenehmer und weniger stressig machen. Es ist immer besser, ein paar gesunde Optionen zu wählen, aber es gibt auch viele leckere Snacks zur Auswahl. Informieren Sie sich vor dem Einpacken Ihrer Snacks über die Vorschriften und Bestimmungen, damit Sie am Flughafen keine Überraschungen erleben.
Haben Sie Vorschläge für Snacks im Flugzeug für Erwachsene und Kinder? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar!
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