Sisällysluettelo
Nämä ideat auttavat pitämään nälän loitolla seuraavalla lennolla. Terveellisistä välipaloista makeisiin herkkuihin, jokaiselle löytyy jotakin.
Me kaikki tarvitsemme välipaloja lentokoneessa!
Olitpa sitten lähdössä pitkälle lennolle tai vain nopealle matkalle seuraavaan määränpäähän, hyvien välipalojen ottaminen käteen voi tehdä kaiken eron. Lentoyhtiön ruoka voi nimittäin olla vähintäänkin melko laimeaa!
(Oikeastaan, kaiken kaikkiaan tämä Scootin ruokalista Ateenasta Singaporeen lentäessämme näytti aika hyvältä! Meillä oli kuitenkin omat välipalamme).
Jotta seuraava lentosi olisi hieman miellyttävämpi, on entistäkin tärkeämpää varautua omilla eväillä.
Olen tehnyt näin monta kertaa, myös silloin, kun lensin Ateenasta Singaporeen halpalentoyhtiöllä!
Olen koonnut yhteen joitakin parhaita eväitä lentokoneeseen mukaan otettavaksi, mukaan lukien terveellisiä matkapurtavaa sekä pieniä herkkuja, jotka tekevät lentämisestä hieman siedettävämpää. Kannattaa myös tutustua matkapurtavaa-artikkeliini, josta löydät lisää ideoita!
Parhaat välipalat lennon aikana
Kun pakkaat eväitä lennolle, kannattaa pitää mielessä muutama asia. Ensinnäkin niiden pitäisi olla helppo syödä sotkematta. Kukaan ei halua olla se henkilö, joka on onnistunut peittämään itsensä ja istuimensa ruokaan.
Toiseksi niiden on oltava suhteellisen kompakteja, jotta ne eivät vie liikaa tilaa käsimatkatavaroissa. Et halua raahata mukanasi isoa laukkua vain välipaloja varten!
Ja lopuksi, niiden ei pitäisi mieluiten vaatia jäähdytystä, varsinkaan pitkillä lentomatkoilla. Tämä ei tietenkään ole mikään tiukka ja ehdoton sääntö, mutta se helpottaa asioita huomattavasti.
Liittyvät aiheet: Pitkän matkan lennon perusasiat
Näiden ohjeiden perusteella tässä on muutamia parhaita eväitä, jotka kannattaa ottaa mukaan lentokoneeseen:
Katso myös: Yli 150 parasta kuvatekstiä Seattlesta Instagramiin1. Pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät
Pähkinät ja siemenet ovat täydellinen välipala lentokoneeseen, sillä ne sisältävät runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja. Ne auttavat sinua tuntemaan olosi kylläiseksi ja tyytyväiseksi lennon aikana ilman, että ne ovat liian raskaita tai rasvaisia.
Koska ne ovat pieniä ja kevyitä, ne eivät vie liikaa tilaa käsimatkatavaroissa. Voit ostaa valmiita pähkinä- ja hedelmäsekoituspusseja tai valmistaa itse oman trail mixin.
2. Muropatukat ja proteiinipatukat
Tällaiset patukat ovat täydellisiä välipaloja pitkille lennoille. Ne ovat hyvin pakattuja, niitä ei tarvitse säilyttää missään tietyssä lämpötilassa ja ne antavat sinulle kaivattua energiaa.
Vaikka et söisikään myslipatukkaa lennon aikana, ne ovat loistavia välipaloja lennon jälkeen, kun jet lag tuntuu hieman väsyneeltä ja tarvitset jotain, joka kestää ruokailuun asti.
Aiheeseen liittyvä: Miten ehkäistä jet lagia
3. Oliivit
Koska olen asunut Kreikassa viimeiset 7 vuotta, otan mielelläni oliiveja terveelliseksi välipalaksi, kun otan omat eväät mukaan lentokoneeseen. Täytyy sanoa, että ne ovat yksi parhaista välipaloista pitkillä lennoilla!
Oliivit ovat hyvä terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat hyödyllisiä sydämen terveydelle. Niissä on myös paljon antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan solujasi vaurioilta. Ja lopuksi, oliivit ovat hyvin täyttäviä, joten ne voivat auttaa pitämään sinut tyytyväisenä lennon aikana. Niin, ja ne myös maistuvat ihanilta!
4. Esikuoritut porkkanat ja kurkut.
Nämä ovat toinen "go-to", kun haluan olla välipaloja. Parhaiten ne on pakattu pieneen Tupperware-astiaan, ne ovat täyttäviä, tyydyttäviä ja helppo syödä sotkematta. Porkkanatikut ja kurkkupalat sopivat hyvin edellä mainittujen oliivien kanssa!
5. Suklaapatukat
Vaikka on aina parempi syödä terveellistä ruokaa aina kun se on mahdollista, miksi et hemmottelisi itseäsi herkullisella suklaapatukalla lennon aikana?
On ymmärrettävää, jos haluat hemmotella makeanhimoa lennon aikana. Ja koska suklaapatukat ovat pieniä ja helppo pakata, ne ovat täydellinen välipala lentokoneeseen. Muista vain valita sellainen, jossa on paljon kaakaota terveysvaikutusten vuoksi.
6. Voileivät
Jos otat omat eväät mukaan, voileivät ovat loistava vaihtoehto. Ne ovat täyttäviä, tyydyttäviä ja suhteellisen helppo syödä sotkematta liikaa.
Muista vain kääriä ne tiiviisti, jotta ne eivät puristu käsimatkatavaroissa. Jos matkustat pitkälle lennolle, kannattaa valita liha tai juusto, jota ei tarvitse säilyttää jääkaapissa.
7. Naudanlihapihvi
Naudanlihapihvi on toinen loistava vaihtoehto proteiinipitoiseen välipalaan, joka ei aiheuta sotkua. Se sisältää runsaasti proteiinia ja vähän rasvaa, joten se sopii täydellisesti, jos tarkkailet painoasi. Lisäksi sitä ei tarvitse säilyttää jääkaapissa, joten se sopii erinomaisesti pitkille lennoille.
Kannattaa vain muistaa, että naudanlihapihvi voi olla melko suolaista, joten sitä kannattaa syödä kohtuudella. Jos sinulla on korkea verenpaine, sitä kannattaa ehkä välttää kokonaan.
8. Hedelmät
Hedelmät ovat aina hyvä vaihtoehto riippumatta siitä, lennätkö vai et. Niissä on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, ja ne on suhteellisen helppo syödä sotkematta. Et kuitenkaan halua olla tuoreita hedelmiä, jotka saattavat puristua, kuten banaanit. Hedelmät, kuten omenat, kulkevat hyvin mukana ja kestävät paremmin laukussa lyhyitä aikoja.
Huomautus: Joissakin maissa voi olla rajoituksia siitä, mitä hedelmiä voit tuoda muista maista, joten tarkista asia ennen kuin pakkaat eväitä kansainvälisille lennoille.
Aiheeseen liittyen: Miksi lentoja perutaan
9. Kovaksi keitetyt munat
Tämä ei ehkä sovi kaikille, mutta keitetyt kananmunat ovat loistava välipala. Ne on suhteellisen helppo syödä sotkematta niitä liikaa, mutta muista pakata ne astiaan, jotta ne eivät litisty ja päädy kananmunien peittämään käsimatkatavaroihin!
Se, mitä mieltä kanssamatkustajasi saattavat olla keitettyjen munien tuomisesta koneeseen, on toinen asia, mutta kunhan olet varautunut hassuihin katseisiin, tee niin!
10. Kypsennetty liha
Kypsennetty liha on toinen loistava vaihtoehto proteiinipitoiseen välipalaan, kun haluat ottaa ruokaa mukaan lentokoneeseen. Kovaksi keitettyjen munien tapaan ne on suhteellisen helppo syödä sotkematta liikaa. Kun otat tällaista ruokaa mukaan lentokoneeseen, muista pakata se eristettyyn astiaan, jotta se pysyy tuoreena, jos se ei ole suljetussa paketissa.
Mitä ruokaa ei kannata ottaa lentokoneeseen
Kun harkitset eväiden ottamista mukaan lentokoneeseen, on myös tärkeää tietää, mitä kannattaa mahdollisuuksien mukaan välttää. Tässä on joitakin ruokia, jotka on parasta jättää kotiin:
Katso myös: Parhaat kaupungit Kreikassa vierailla lomalla- Pikakaurapuuroa tai Miso-pikakeittoa - Jotkut ovat maininneet pyytäneensä lentoemännältä kuumaa vettä, mutta kuumaa vettä ei aina ole mahdollista saada lentokoneessa.
- Banaanit - Banaanit eivät koskaan kestä lentokoneessa, sillä pienikin kolahdus riittää, ja ne murenevat ja halkeilevat.
Aiheeseen liittyen: Voinko ottaa virtapankin mukaan lentokoneeseen?
Vinkkejä elintarvikkeiden kuljettamisesta lentokoneeseen
Nestemäiset juomat - Älä tuo niitä kotoa, sillä et saa niitä turvatarkastuksen läpi. Kun olet läpäissyt lentokentän turvatarkastuksen, voit kuitenkin hakea niitä ennen koneeseen nousua, jos lähtöalueella on pieniä ruokakauppoja.
Pakkaa ruokaa - Suunnittele etukäteen ja pakkaa välipalat ja ruoka, jonka haluat matkustaa mukanasi, astioihin tai pieniin pusseihin, jotta ne on helppo napata mukaan, kun lentokoneessa tulee nälkä.
Valitse viisaasti - Ole tarkkana siitä, mitä elintarvikkeita otat mukaan eväspussiin lentokoneeseen. Jos kyseessä on pitkä, yli muutaman tunnin lento, kannattaa välttää kaikkea sellaista, joka tarvitsee jäähdytystä tai pilaantuu nopeasti.
Liittyvät aiheet: Lentokoneella matkustamisen hyvät ja huonot puolet
Usein kysytyt kysymykset - Välipalojen ottaminen lentokoneeseen
Jos aiot ottaa seuraavalla lennollasi mukaan omia välipaloja säästääksesi rahaa tai syödäksesi terveellisemmin, näistä usein kysytyistä kysymyksistä on hyötyä:
Mitä terveellisiä välipaloja voin ottaa mukaan käsimatkatavaroihin?
Joitakin terveellisiä välipaloja, joita voit ottaa mukaan käsimatkatavaroihin, ovat: pähkinät ja rusinat, Clif-patukat, kuivatut hedelmät ja kasvikset.
Voiko lentokoneeseen ottaa mukaan omia elintarvikkeita?
Kyllä, voit tuoda omia elintarvikkeita lentokoneeseen. On kuitenkin olemassa joitakin rajoituksia sen suhteen, minkä tyyppisiä elintarvikkeita voit tuoda mukanasi, riippuen maasta, johon matkustat. On parasta tarkistaa matkustusmaan tulliviranomaiselta, ennen kuin pakkaat eväitä.
Voinko pakata vauvanruokaa käsimatkatavaroihini?
Kyllä, vauvanruokaa saa tuoda käsimatkatavaroissa. Ne on ehkä otettava ulos, jotta ne voidaan tarkastaa erikseen lentokentän turvatarkastuksessa.
Mikä on täyttävä välipala lennolle?
Hyviä vaihtoehtoja täyttäväksi välipalaksi lennolle ovat esimerkiksi: naudanlihapihvi, hedelmät, keitetyt kananmunat, kypsennetty liha sekä pähkinät ja rusinat.
Voiko maapähkinävoita ottaa mukaan lentokoneeseen?
Lentoyhtiöiden ja turvatarkastusten säännöissä sallitaan yleensä 100 ml nestemäisiä tai geelimäisiä elintarvikkeita, joihin kuuluvat maapähkinävoi ja muut pähkinävoi.
Omien välipalojen ottaminen mukaan lentokoneeseen voi tehdä matkasta miellyttävämmän ja vähemmän stressaavan. On aina parempi valita terveellisiä vaihtoehtoja, jos se on mahdollista, mutta tarjolla on myös paljon maukkaita välipaloja. Muista vain tarkistaa säännöt ja määräykset ennen välipalojen pakkaamista, jotta et joudu kokemaan yllätyksiä lentokentällä.
Onko sinulla ehdotuksia aikuisten ja lasten eväiksi lentokoneessa? Jätä kommentti alle!
Liittyy asiaan:
