Cuprins
Aceste idei de mâncare pentru avion vă vor ajuta să vă țineți departe de pofta de mâncare în următorul zbor. De la gustări sănătoase la bunătăți dulci, există ceva pentru toată lumea.
Cu toții avem nevoie de gustări în avion!
Fie că luați un zbor de lungă durată, fie că faceți o călătorie rapidă spre următoarea destinație, să aveți la îndemână câteva gustări bune poate face diferența. La urma urmei, mâncarea de la avion poate fi destul de mediocră, ca să nu spunem altceva!
Pe lângă faptul că mâncarea de la liniile aeriene nu este cea mai grozavă, multe companii aeriene nu mai includ mese gratuite la clasa economică (cu excepția cazului în care zbori internațional). Ceea ce înseamnă că trebuie să plătești în plus pentru mâncarea care nu arată prea bine și pe care o au la bord. E ca și cum ai fi insultat de două ori!
(De fapt, ca să fim corecți, acest meniu Scoot pentru zborul de la Atena la Singapore arăta destul de bine! Oricum, ne-am luat propriile gustări).
Așadar, pentru ca următorul zbor să fie un pic mai plăcut, este mai important ca niciodată să vă pregătiți cu propria mâncare.
Am făcut acest lucru de multe ori, inclusiv când am zburat de la Atena la Singapore cu o companie aeriană de buget!
Am adunat unele dintre cele mai bune gustări pentru a aduce pe un avion, care include gustări de călătorie sănătoase, precum și unele dintre acele mici indulgențe care fac zborul un pic mai suportabil. S-ar putea, de asemenea, să doriți să verificați articolul meu de gustări de călătorie pe drum pentru mai multe idei!
Cele mai bune gustări în timpul zborului
Există câteva lucruri de care ar trebui să țineți cont atunci când vă împachetați gustările pentru zbor. În primul rând, acestea trebuie să fie ușor de mâncat fără a face mizerie. Nimeni nu vrea să fie acea persoană care a reușit să se acopere pe sine și scaunul său cu mâncare.
În al doilea rând, acestea trebuie să fie relativ compacte, astfel încât să nu ocupe prea mult spațiu în bagajul de mână. Nu vrei să fii nevoit să cari cu tine o geantă mare doar pentru gustările tale!
Și, în cele din urmă, în mod ideal, acestea nu ar trebui să necesite refrigerare, în special atunci când se efectuează zboruri lungi. Evident, aceasta nu este o regulă strictă, dar ușurează mult lucrurile.
Legat de: Esențialități pentru zborurile pe distanțe lungi
Ținând cont de aceste orientări, iată câteva dintre cele mai bune gustări de luat cu tine în avion:
1. Fructe cu coajă lemnoasă, semințe și fructe uscate
Nucile și semințele sunt gustarea perfectă pe care o puteți lua cu voi în avion, deoarece sunt pline de proteine și grăsimi sănătoase. Vă vor ajuta să vă simțiți plin și satisfăcut în timpul zborului, fără a fi prea grele sau grase.
Vezi si: Peste 150 Capturi Instagram Insula perfectă pentru fotografiile taleȘi, deoarece sunt mici și ușoare, nu vor ocupa prea mult spațiu în bagajul de mână. Puteți cumpăra pungi gata făcute cu nuci și fructe uscate sau vă puteți face propriul amestec de fructe de pădure pe care să-l luați cu dumneavoastră.
2. Batoane de granola și batoane proteice
Aceste tipuri de batoane sunt gustări perfecte pentru zborurile lungi. Sunt bine ambalate, nu trebuie păstrate la o anumită temperatură și vă vor oferi energia de care aveți nevoie.
Este întotdeauna bine să aveți câteva batoane ascunse în bagajul de mână. Chiar dacă nu mâncați batoanele de granola în timpul zborului, acestea sunt niște gustări excelente pentru după aceea, când vă simțiți puțin obosit și aveți nevoie de ceva care să vă țină pe loc până la ora mesei.
Legat de acest subiect: Cum să previi decalajul de fus orar
3. Măsline
De când locuiesc în Grecia, în ultimii 7 ani, îmi place să iau măsline ca o gustare sănătoasă atunci când îmi aduc propria mâncare în avion. Trebuie să spun că sunt una dintre cele mai bune gustări pentru zborurile lungi!
Măslinele sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, care sunt benefice pentru sănătatea inimii. De asemenea, sunt bogate în antioxidanți, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva deteriorării. Și, în cele din urmă, măslinele sunt foarte hrănitoare, astfel încât vă pot ajuta să vă mențineți satisfăcut în timpul zborului. Oh, și au și un gust minunat!
4. Morcovi și castraveți curățați în prealabil de coajă
Acestea sunt un alt "go-to" atunci când vreau să fie gustări. Cel mai bine ambalate într-un Tupperware mic, sunt pline, satisfăcătoare și ușor de mâncat fără a face mizerie. Batoanele de morcovi și cucmbers merg bine cu măslinele menționate mai sus!
5. Batoane de ciocolată
Deși este întotdeauna mai bine să mănânci alimente sănătoase ori de câte ori este posibil, de ce să nu te răsfeți cu un baton de ciocolată delicios în timp ce zbori?
Este de înțeles dacă doriți să vă răsfățați pofta de dulce în timpul zborului. Și cum batoanele de ciocolată sunt mici și ușor de împachetat, sunt gustarea perfectă pentru a le aduce în avion. Asigurați-vă doar că alegeți una cu un conținut ridicat de cacao pentru beneficiile pentru sănătate.
6. Sandvișuri
Dacă vă aduceți propria mâncare, sandvișurile sunt o opțiune excelentă. Sunt sățioase, satisfăcătoare și relativ ușor de mâncat fără a face prea multă mizerie.
Aveți grijă să le împachetați bine pentru a nu se strivi în bagajul de mână. Iar dacă aveți un zbor lung, cel mai bine este să alegeți o carne sau o brânză care nu trebuie să fie refrigerată.
7. Carnea de vită și mânzat
Carnea de vită este o altă opțiune excelentă pentru o gustare fără mizerie, plină de proteine. Este bogată în proteine și săracă în grăsimi, așa că este perfectă dacă vă urmăriți greutatea. În plus, nu trebuie să fie refrigerată, așa că este ideală pentru zborurile lungi.
Trebuie doar să știți că carnea de vită uscată poate fi destul de sărată, așa că cel mai bine este să o consumați cu moderație. Iar dacă aveți tensiune arterială ridicată, ar fi bine să o evitați cu totul.
8. Fructe
Fructele sunt întotdeauna o opțiune bună, indiferent dacă zburați sau nu. Sunt pline de vitamine, minerale și fibre și sunt relativ ușor de mâncat fără să faci mizerie. Nu veți dori să fiți fructe proaspete care ar putea fi strivite, totuși, cum ar fi bananele. Fructele precum merele călătoresc bine și rezistă mai bine în geantă pentru perioade scurte de timp.
Vezi si: Motive pentru a utiliza o geantă de telefon pentru Top Tube pentru cicloturismNotă: Unele țări pot avea restricții în ceea ce privește fructele pe care le puteți aduce din alte țări, așa că verificați înainte de a vă pregăti gustările pentru zborurile internaționale.
Legat de acest subiect: De ce se anulează zborurile
9. Ouă fierte tari
S-ar putea să nu fie pentru toată lumea, dar ouăle fierte tari sunt o gustare excelentă. Sunt relativ ușor de mâncat fără să faci prea multă mizerie, dar asigură-te că le împachetezi într-un recipient, astfel încât să nu se strivească și să te trezești cu bagajul de mână acoperit de ouă!
Ceea ce ar putea crede colegii de bord dacă ați aduce la bord ouă fierte este o altă problemă, dar atâta timp cât sunteți pregătiți pentru priviri ciudate, nu ezitați!
10. Carnea gătită
Carnea gătită este o altă opțiune excelentă pentru o gustare plină de proteine pentru atunci când vrei să aduci mâncare în avion. Și, la fel ca ouăle fierte tari, sunt relativ ușor de mâncat fără să faci prea multă mizerie. Când aduci astfel de alimente în avion, asigură-te că le împachetezi într-un recipient izolat pentru a le păstra proaspete, dacă nu au un pachet sigilat.
Ce alimente să nu luați în avion
Atunci când te gândești să aduci gustări în avion, este important să știi și ce să eviți, dacă este posibil. Iată câteva alimente pe care este mai bine să le lași acasă:
- Fulgii de ovăz instant sau supa Miso instant - Deși unele persoane au menționat că au cerut unui însoțitor de bord apă caldă, nu este întotdeauna posibil să obțineți apă caldă în avion.
- Banane - Acestea nu se termină niciodată bine în avion, deoarece este suficientă cea mai mică lovitură pentru ca acestea să se învinețească și să se rupă.
Legat de acest subiect: Pot să iau un powerbank în avion?
Sfaturi pentru a lua produse alimentare la bordul avioanelor
Băuturi lichide - Nu le aduceți de acasă, pentru că nu veți putea trece de controlul de securitate. După ce ați trecut de controlul de securitate al aeroportului, însă, puteți lua câteva înainte de îmbarcare, dacă există mici magazine alimentare în zona de plecare.
Împachetați mâncarea - Planificați din timp și împachetați gustările și alimentele cu care doriți să călătoriți în recipiente sau pungi mici, astfel încât să fie ușor de luat atunci când aveți poftă în avion.
Alegeți cu înțelepciune - Fiți atenți la ce alimente alegeți să luați în avion într-o pungă cu gustări. Dacă este vorba de un zbor lung, de mai mult de câteva ore, ar fi bine să evitați orice lucru care are nevoie de refrigerare sau care se va strica rapid.
Legat de: Pro și contra călătoriei cu avionul
Întrebări frecvente - Luarea de gustări în avion
Dacă intenționați să vă luați propriile gustări la următorul zbor, pentru a economisi bani sau pentru a mânca mai sănătos, aceste întrebări frecvente vă vor fi de folos:
Care sunt câteva gustări sănătoase cu care pot călători în bagajul de mână?
Unele gustări sănătoase cu care puteți călători în bagajul de mână includ: nuci și stafide, batoane Clif, fructe uscate și legume.
Puteți să vă luați propria mâncare la bordul unui avion?
Da, aveți voie să vă aduceți propria mâncare la bordul avionului. Cu toate acestea, există unele restricții privind tipurile de alimente pe care le puteți aduce, în funcție de țara în care călătoriți. Cel mai bine este să verificați la agenția vamală a țării în care călătoriți înainte de a vă împacheta gustările.
Pot împacheta mâncare pentru copii în bagajul de mână?
Da, aveți voie să aduceți alimente pentru copii în bagajul de mână. Este posibil să fie necesar să le scoateți pentru a fi scanate separat la controlul de securitate al aeroportului.
Care este o gustare de umplere pentru un zbor?
Printre opțiunile bune pentru o gustare sățioasă pentru un zbor se numără: carne uscată de vită, fructe, ouă fierte tari, carne gătită, nuci și stafide.
Poți lua unt de arahide în avion?
Regulile companiilor aeriene și de securitate permit, în mod normal, 100 ml de alimente lichide sau sub formă de gel, printre care se numără untul de arahide și alte tipuri de unt de nuci.
Aducerea propriilor gustări cu tine în avion poate face călătoria mai confortabilă și mai puțin stresantă. Întotdeauna este mai bine să alegi câteva opțiuni sănătoase atunci când este posibil, dar există și o mulțime de gustări gustoase din care poți alege. Asigură-te doar că verifici regulile și reglementările înainte de a-ți împacheta gustările, astfel încât să nu te trezești cu surprize la aeroport.
Aveți sugestii de gustări de avion pentru adulți și copii? Lăsați un comentariu mai jos!
În legătură cu:
