สารบัญ
แนวคิดเรื่องอาหารบนเครื่องบินเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องอดอาหารในเที่ยวบินถัดไป ตั้งแต่ของว่างเพื่อสุขภาพไปจนถึงขนมหวาน มีบางอย่างสำหรับทุกคน
เราทุกคนต้องการของว่างบนเครื่องบิน!
ไม่ว่าคุณจะเดินทางไกล เที่ยวบินหรือเพียงแค่เดินทางอย่างรวดเร็วไปยังจุดหมายต่อไปของคุณ การมีของว่างดีๆ อยู่ในมือสามารถสร้างความแตกต่างได้ ท้ายที่สุดแล้ว อาหารบนเครื่องบินอาจดูจืดชืดไปหน่อย!
นอกจากอาหารบนเครื่องบินจะไม่ได้ดีที่สุดแล้ว หลายๆ สายการบินยังไม่รวมอาหารอภินันทนาการในชั้นประหยัดอีกต่อไป (เว้นแต่คุณจะบินระหว่างประเทศ) ซึ่งหมายความว่าคุณต้องจ่ายเพิ่มสำหรับอาหารหน้าตาไม่ค่อยดีที่มีบนเครื่อง เหมือนโดนดูถูกซ้ำสอง!
(อันที่จริง พูดตามตรง เมนูนี้ของ Scoot ตอนที่บินจากเอเธนส์ไปสิงคโปร์ดูดีทีเดียว! แม้ว่า).
ดังนั้น เพื่อให้เที่ยวบินถัดไปของคุณสนุกขึ้นเล็กน้อย การเตรียมอาหารของคุณเองจึงสำคัญกว่าที่เคย
ฉันทำไปแล้ว หลายครั้ง รวมถึงตอนที่ฉันบินจากเอเธนส์ไปสิงคโปร์ด้วยสายการบินราคาประหยัด!
ฉันได้รวบรวมของว่างที่ดีที่สุดเพื่อนำขึ้นเครื่องบิน ซึ่งรวมถึงของว่างสำหรับการเดินทางเพื่อสุขภาพและของว่างเล็กน้อยเหล่านั้น การปล่อยตัวที่ทำให้บินได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องการอ่านบทความเกี่ยวกับอาหารว่างระหว่างการเดินทางบนถนนของฉันสำหรับไอเดียเพิ่มเติม!
สุดยอดอาหารบนเครื่องบินของว่าง
มีบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อจัดของว่างสำหรับเที่ยวบินของคุณ ประการแรก พวกเขาควรจะกินง่ายโดยไม่ทำให้เลอะเทอะ ไม่มีใครอยากเป็นคนๆ นั้นที่สามารถหาอาหารให้ตัวเองและที่นั่งได้
อย่างที่สอง กระเป๋าควรมีขนาดค่อนข้างกะทัดรัดเพื่อไม่ให้ใช้พื้นที่ในการถือขึ้นเครื่องมากเกินไป คุณไม่ต้องการแบกกระเป๋าใบใหญ่เพื่อใส่ของว่างของคุณ!
และสุดท้าย ไม่ควรเก็บความเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทางในเที่ยวบินระยะยาว เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่กฎที่ยากและรวดเร็ว แต่ทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นมาก
ที่เกี่ยวข้อง: Long Haul Flight Essentials
เมื่อคำนึงถึงหลักเกณฑ์เหล่านี้แล้ว ต่อไปนี้คือกฎที่ดีที่สุดบางส่วน ของว่างบนเครื่องบินที่ต้องนำไปด้วย:
1. ถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้แห้ง
ถั่วและเมล็ดพืชเป็นของว่างที่เหมาะสำหรับนำขึ้นเครื่องบินเพราะเต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่มใจตลอดการเดินทางโดยไม่หนักหรือมันเยิ้มเกินไป
และเนื่องจากมันมีขนาดเล็กและน้ำหนักเบา จึงไม่กินพื้นที่ในการถือขึ้นเครื่องของคุณมากเกินไป . คุณสามารถซื้อถั่วผสมและผลไม้แห้งแบบถุงสำเร็จรูป หรือทำส่วนผสมสำหรับเทรลของคุณเองเพื่อนำติดตัวไปด้วย
2. บาร์กราโนลาและโปรตีนบาร์
บาร์ประเภทนี้เป็นของว่างที่เหมาะสำหรับเที่ยวบินระยะยาว พวกมันถูกห่ออย่างดี ไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในอุณหภูมิใด ๆ เป็นพิเศษ และจะให้บางอย่างแก่คุณพลังงานที่จำเป็นมาก
ดูสิ่งนี้ด้วย: มิโคนอสหรือครีต: เกาะกรีกใดดีที่สุดและทำไมการมีบาร์ติดกระเป๋าติดตัวไปด้วยถือเป็นเรื่องดีเสมอ แม้ว่าคุณจะไม่ได้กินกราโนลาบาร์ในระหว่างเที่ยวบิน แต่พวกเขาก็ทำของว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลังจากนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าเครื่องเจ็ทแลคเล็กน้อยและต้องการอะไรรองท้องจนกว่าจะถึงเวลารับประทานอาหาร
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีป้องกัน เจ็ตแล็ก
3. มะกอก
ตั้งแต่อาศัยอยู่ที่กรีซเมื่อ 7 ปีที่แล้ว ฉันชอบทานมะกอกเป็นของว่างเพื่อสุขภาพเมื่อนำอาหารของตัวเองขึ้นเครื่องบิน ฉันต้องบอกว่ามันเป็นหนึ่งในของว่างที่ดีที่สุดสำหรับเที่ยวบินระยะยาว!
มะกอกเป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งสามารถช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหาย และประการสุดท้าย มะกอกเป็นอาหารที่อิ่มท้องมาก จึงสามารถช่วยให้คุณอิ่มท้องระหว่างเที่ยวบินได้ โอ้ และรสชาติก็น่ารักด้วย!
4. แครอทและแตงกวาที่ปอกไว้ล่วงหน้า
เป็นอีกเมนูที่ 'ไป' เมื่อฉันต้องการเป็นของว่าง บรรจุในภาชนะทัปเปอร์แวร์ขนาดเล็ก อิ่ม อร่อย และทานง่ายโดยไม่เลอะเทอะ แครอทแท่งและแตงกวาเข้ากันได้ดีกับมะกอกที่กล่าวมาข้างต้น!
5. ช็อกโกแลตแท่ง
แม้ว่าการกินอาหารเพื่อสุขภาพจะดีกว่าเสมอเมื่อทำได้ แต่ทำไมไม่ลองชิมช็อกโกแลตบาร์แสนอร่อยขณะบินดูล่ะ
เป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณต้องการดื่มด่ำกับความหวาน ขณะอยู่บนเที่ยวบินของคุณ และเนื่องจากช็อกโกแลตแท่งมีขนาดเล็กและบรรจุง่ายพวกเขาทำของว่างที่สมบูรณ์แบบเพื่อนำขึ้นเครื่องบิน อย่าลืมเลือกโกโก้ที่มีปริมาณโกโก้สูงเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ
6. แซนวิช
หากคุณนำอาหารมาเอง แซนวิชก็เป็นตัวเลือกที่ดี อิ่มพอดีและค่อนข้างกินง่ายโดยไม่ทำให้เลอะเทอะ
อย่าลืมห่อให้แน่นเพื่อไม่ให้เบียดกันเมื่อถือขึ้นเครื่อง และหากคุณต้องเดินทางไกล ควรเลือกเนื้อสัตว์หรือชีสที่ไม่ต้องแช่เย็น
7. Beef Jerky
Beef Jerky เป็นอีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างที่เต็มไปด้วยโปรตีน มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ จึงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังไม่ต้องแช่เย็น จึงเหมาะสำหรับเที่ยวบินระยะยาว
โปรดทราบว่าเนื้อกระตุกอาจมีรสเค็ม ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ และหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง
8. ผลไม้
ผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ ไม่ว่าคุณจะบินหรือไม่ก็ตาม มันเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร และค่อนข้างง่ายที่จะกินโดยไม่ทำให้เลอะเทอะ คุณจะไม่ต้องการเป็นผลไม้สดที่อาจถูกบดขยี้เช่นกล้วย ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลเดินทางได้ดีและถือในกระเป๋าของคุณได้ดีขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ
หมายเหตุ: บางประเทศอาจมีข้อจำกัดเกี่ยวกับผลไม้ที่คุณนำเข้าประเทศอื่นได้ ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบก่อนจัดของว่างขึ้นเครื่องบินสำหรับเที่ยวบินระหว่างประเทศ
ที่เกี่ยวข้อง: เหตุใดเที่ยวบินจึงถูกยกเลิก
9. ไข่ต้มสุก
อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ไข่ต้มสุกเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยม พวกมันค่อนข้างง่ายที่จะกินโดยไม่ทำให้เลอะเทอะเกินไป แต่อย่าลืมบรรจุพวกมันในภาชนะ เพื่อไม่ให้พวกมันแบน และท้ายที่สุดคุณก็จะได้กระเป๋าถือที่มีไข่ปกคลุม!
อะไรของคุณ ผู้โดยสารคนอื่นอาจคิดว่าคุณนำไข่ต้มขึ้นเครื่องเป็นอีกปัญหาหนึ่ง แต่ตราบใดที่คุณเตรียมพร้อมสำหรับรูปลักษณ์ที่ตลก ก็ลงมือเลย!
10. เนื้อปรุงสุก
เนื้อปรุงสุกเป็นอีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเป็นของว่างโปรตีนสูงเมื่อคุณต้องการนำอาหารขึ้นเครื่องบิน และเช่นเดียวกับไข่ต้มสุก พวกมันค่อนข้างง่ายที่จะกินโดยไม่ทำให้เลอะเทอะมากเกินไป เมื่อนำอาหารแบบนี้ขึ้นเครื่องบิน อย่าลืมบรรจุในภาชนะที่มีฉนวนเพื่อรักษาความสดใหม่ หากไม่มีบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท
อาหารที่ไม่ควรนำขึ้นเครื่องบิน
เมื่อคุณคิดที่จะนำของว่างขึ้นเครื่องบิน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรหลีกเลี่ยงอะไรหากเป็นไปได้ ต่อไปนี้คืออาหารบางอย่างที่ควรทิ้งไว้ที่บ้าน:
- ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปหรือซุปมิโซะกึ่งสำเร็จรูป – ในขณะที่บางคนกล่าวว่าพวกเขาขอน้ำร้อนจากพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะหาน้ำร้อนใส่ เครื่องบิน
- กล้วย – สิ่งเหล่านี้ไม่เคยจบลงด้วยดีบนเครื่องบิน เนื่องจากพวกมันต้องการเพียงเสียงเคาะเพียงเล็กน้อยเท่านั้นรอยฟกช้ำและรอยแยก
ที่เกี่ยวข้อง: ฉันสามารถนำพาวเวอร์แบงค์ขึ้นเครื่องบินได้หรือไม่
เคล็ดลับในการนำของกินขึ้นเครื่องบิน
เครื่องดื่มเหลว – ห้าม นำสิ่งเหล่านี้มาจากบ้าน เนื่องจากคุณจะไม่สามารถผ่านด่านรักษาความปลอดภัยได้ เมื่อคุณผ่านการตรวจความปลอดภัยของสนามบินแล้ว คุณสามารถหยิบบางอย่างก่อนขึ้นเครื่องได้หากมีร้านขายของชำขนาดเล็กในพื้นที่ขาออก
แพ็คอาหาร – วางแผนล่วงหน้าและบรรจุของว่างและอาหารที่คุณต้องการเดินทางด้วยลงในตู้คอนเทนเนอร์ หรือกระเป๋าใบเล็ก วิธีนี้ง่ายต่อการหยิบเมื่อคุณรู้สึกหิวบนเครื่องบิน
เลือกอย่างชาญฉลาด – คำนึงถึงอาหารที่คุณเลือกนำขึ้นเครื่องบินในถุงขนม หากเป็นเที่ยวบินยาวมากกว่าสองสามชั่วโมง คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ต้องแช่เย็น มิฉะนั้นจะเสียเร็ว
ที่เกี่ยวข้อง: ข้อดีและข้อเสียของการเดินทางโดย เครื่องบิน
คำถามที่พบบ่อย – การรับประทานของว่างบนเครื่องบิน
หากคุณวางแผนที่จะนำของว่างติดตัวไปด้วยเมื่อคุณบินครั้งต่อไปเพื่อประหยัดเงินหรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น คำถามที่พบบ่อยเหล่านี้จะมา พกพาสะดวก:
มีของว่างเพื่อสุขภาพอะไรบ้างที่ฉันสามารถนำขึ้นเครื่องไปด้วยได้
ของว่างเพื่อสุขภาพบางอย่างที่คุณสามารถพกติดตัวไปด้วยได้ ได้แก่: ถั่วและลูกเกด คลิฟบาร์ ผลไม้แห้ง และผักต่างๆ
คุณสามารถนำอาหารของคุณเองขึ้นเครื่องบินได้หรือไม่
ได้ คุณสามารถนำอาหารของคุณเองขึ้นเครื่องบินได้ อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดบางประการเกี่ยวกับประเภทของอาหารที่คุณสามารถนำมาได้ขึ้นอยู่กับประเทศที่คุณเดินทางไป ทางที่ดีควรตรวจสอบกับหน่วยงานศุลกากรของประเทศที่คุณจะเดินทางไปก่อนจัดของว่าง
ฉันสามารถนำอาหารทารกใส่กระเป๋าถือขึ้นเครื่องได้หรือไม่
ได้ คุณสามารถนำ อาหารเด็กในกระเป๋าถือของคุณ คุณอาจต้องนำออกมาเพื่อสแกนแยกต่างหากเมื่อผ่านการตรวจรักษาความปลอดภัยที่สนามบิน
ดูสิ่งนี้ด้วย: 20 เหตุผลในการท่องเที่ยวรอบโลกของว่างสำหรับเติมในเที่ยวบินคืออะไร
ตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างสำหรับเติมในเที่ยวบิน ได้แก่: เนื้อกระตุก ผลไม้ ไข่ต้ม เนื้อสุก ถั่วและลูกเกด
คุณนำเนยถั่วขึ้นเครื่องบินได้ไหม
โดยปกติแล้วสายการบินและกฎความปลอดภัยอนุญาตให้นำของเหลวหรือเจลได้ 100 มล. -อาหารจำพวกนี้ ซึ่งรวมถึงถั่วลิสงและเนยถั่วอื่นๆ
การนำของว่างติดตัวไปด้วยบนเครื่องบินจะทำให้การเดินทางสะดวกสบายขึ้นและเครียดน้อยลง การเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพสัก 2-3 อย่างจะดีกว่าเสมอเมื่อเป็นไปได้ แต่ก็มีของว่างอร่อยๆ ให้เลือกมากมายเช่นกัน อย่าลืมตรวจสอบกฎและข้อบังคับก่อนบรรจุของว่างของคุณ เพื่อที่คุณจะไม่ต้องแปลกใจที่สนามบิน
คุณมีคำแนะนำเกี่ยวกับของว่างบนเครื่องบินสำหรับผู้ใหญ่และเด็กหรือไม่? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!
ที่เกี่ยวข้อง:
