Najlepsze przekąski do zabrania na pokład samolotu

Te pomysły na posiłki w samolocie pomogą uniknąć podjadania podczas następnego lotu. Od zdrowych przekąsek po słodkie smakołyki - każdy znajdzie coś dla siebie.

Wszyscy potrzebujemy przekąsek w samolocie!

Niezależnie od tego, czy wybierasz się w długodystansowy lot, czy tylko na szybką wycieczkę do następnego miejsca docelowego, posiadanie pod ręką dobrych przekąsek może zrobić różnicę. W końcu jedzenie lotnicze może być co najmniej nijakie!

Oprócz tego, że jedzenie w liniach lotniczych nie jest najlepsze, wiele linii lotniczych nie oferuje już bezpłatnych posiłków w klasie ekonomicznej (chyba że lecisz za granicę). Oznacza to, że musisz dodatkowo zapłacić za niezbyt ładnie wyglądające jedzenie, które mają na pokładzie. To tak, jakbyś został obrażony dwa razy!

(Prawdę mówiąc, to menu Scoot podczas lotu z Aten do Singapuru wyglądało całkiem nieźle! I tak mieliśmy własne przekąski).

Tak więc, aby uczynić następny lot nieco przyjemniejszym, ważniejsze niż kiedykolwiek jest przygotowanie własnego jedzenia.

Robiłem to wiele razy, w tym kiedy leciałem z Aten do Singapuru tanimi liniami lotniczymi!

Zebrałem kilka najlepszych przekąsek, które można zabrać ze sobą do samolotu, w tym zdrowe przekąski podróżne, a także niektóre z tych małych odpustów, które sprawiają, że latanie jest nieco bardziej znośne. Możesz również sprawdzić mój artykuł o przekąskach na podróż, aby uzyskać więcej pomysłów!

Najlepsze przekąski podczas lotu

Jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas pakowania przekąsek na lot. Po pierwsze, powinny być łatwe do zjedzenia bez robienia bałaganu. Nikt nie chce być osobą, której udało się pokryć siebie i swoje siedzenie jedzeniem.

Po drugie, powinny być stosunkowo kompaktowe, aby nie zajmowały zbyt wiele miejsca w bagażu podręcznym. Nie chcesz przecież nosić ze sobą dużej torby tylko na przekąski!

I wreszcie, w idealnej sytuacji nie powinny wymagać chłodzenia, szczególnie podczas długich lotów. Oczywiście nie jest to sztywna zasada, ale znacznie ułatwia sprawę.

Powiązane: Niezbędnik na długie loty

Mając na uwadze te wytyczne, oto kilka najlepszych przekąsek, które warto zabrać ze sobą do samolotu:

1. orzechy, nasiona i suszone owoce

Orzechy i nasiona to idealna przekąska do zabrania na pokład samolotu, ponieważ są bogate w białko i zdrowe tłuszcze. Pomogą ci zachować uczucie sytości i zadowolenia podczas lotu, nie będąc zbyt ciężkimi ani tłustymi.

A ponieważ są małe i lekkie, nie zajmą zbyt wiele miejsca w bagażu podręcznym. Możesz kupić gotowe torby z mieszanką orzechów i suszonych owoców lub przygotować własną mieszankę szlaków, którą zabierzesz ze sobą.

2. batony granola i batony proteinowe

Tego typu batony to idealne przekąski na długie loty. Są dobrze zapakowane, nie muszą być przechowywane w żadnej określonej temperaturze i zapewnią ci bardzo potrzebną energię.

Zawsze dobrze jest mieć kilka batonów w bagażu podręcznym. Nawet jeśli nie zjesz batona granola podczas lotu, będą one świetną przekąską na później, gdy poczujesz się trochę zmęczony i będziesz potrzebować czegoś, co pomoże ci przetrwać do pory posiłku.

Powiązane: Jak zapobiegać jet lagowi

3. oliwki

Odkąd mieszkam w Grecji przez ostatnie 7 lat, uwielbiam zabierać oliwki jako zdrową przekąskę, gdy wnoszę własne jedzenie do samolotu. Muszę przyznać, że są one jedną z najlepszych przekąsek na długie loty!

Oliwki są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, które są korzystne dla zdrowia serca. Są również bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniem. I wreszcie, oliwki są bardzo sycące, więc mogą pomóc utrzymać sytość podczas lotu. Aha, i smakują również pięknie!

4. wstępnie obrane marchewki i ogórki

Są to kolejne przekąski, na które mam ochotę. Najlepiej zapakowane w mały pojemnik Tupperware, są sycące, satysfakcjonujące i łatwe do zjedzenia bez robienia bałaganu. Paluszki marchewkowe i ogórki dobrze komponują się z oliwkami wspomnianymi powyżej!

5. batony czekoladowe

Chociaż zawsze lepiej jest jeść zdrową żywność, gdy tylko jest to możliwe, dlaczego nie zafundować sobie pysznego batonika czekoladowego podczas lotu?

To zrozumiałe, że podczas lotu masz ochotę na słodycze. A ponieważ tabliczki czekolady są małe i łatwe do spakowania, stanowią idealną przekąskę na pokład samolotu. Pamiętaj tylko, aby wybrać te o wysokiej zawartości kakao, aby uzyskać korzyści zdrowotne.

6. kanapki

Jeśli przynosisz własne jedzenie, kanapki są świetną opcją. Są sycące, satysfakcjonujące i stosunkowo łatwe do zjedzenia bez robienia zbyt dużego bałaganu.

Pamiętaj tylko, aby owinąć je szczelnie, aby nie zgniotły się w bagażu podręcznym. A jeśli lecisz długim lotem, najlepiej wybrać mięso lub ser, które nie wymagają chłodzenia.

7. suszona wołowina

Szarpana wołowina to kolejna świetna opcja na białkową przekąskę bez bałaganu. Jest bogata w białko i ma niską zawartość tłuszczu, więc jest idealna, jeśli dbasz o swoją wagę. Ponadto nie trzeba jej przechowywać w lodówce, więc jest idealna na długie loty.

Należy tylko pamiętać, że suszona wołowina może być dość słona, więc najlepiej spożywać ją z umiarem. A jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, możesz całkowicie jej unikać.

8. Owoce

Owoce są zawsze dobrą opcją, niezależnie od tego, czy lecisz samolotem, czy nie. Są pełne witamin, minerałów i błonnika i stosunkowo łatwo je zjeść bez robienia bałaganu. Nie chcesz jednak być świeżymi owocami, które mogą się zgnieść, takimi jak banany. Owoce takie jak jabłka dobrze podróżują i lepiej trzymają się w torbie przez krótki czas.

Uwaga: W niektórych krajach mogą obowiązywać ograniczenia dotyczące owoców, które można przywieźć z innych krajów, dlatego przed spakowaniem przekąsek do samolotu na loty międzynarodowe należy to sprawdzić.

Powiązane: Dlaczego loty są odwoływane?

9) Jajka na twardo

To może nie być dla każdego, ale jajka na twardo to świetna przekąska. Są stosunkowo łatwe do zjedzenia bez robienia zbyt dużego bałaganu, ale pamiętaj, aby zapakować je w pojemnik, aby nie zostały zgniecione, a ty skończysz z jajkiem pokrytym bagażem podręcznym!

Inną kwestią jest to, co współpasażerowie mogą pomyśleć o wnoszeniu na pokład gotowanych jajek, ale o ile jesteś przygotowany na zabawne spojrzenia, zrób to!

10. gotowane mięso

Gotowane mięso to kolejna świetna opcja na przekąskę zawierającą białko, gdy chcesz zabrać jedzenie na pokład samolotu. Podobnie jak jajka na twardo, są one stosunkowo łatwe do spożycia bez robienia zbyt dużego bałaganu. Zabierając takie jedzenie na pokład samolotu, pamiętaj, aby zapakować je w izolowany pojemnik, aby zachować świeżość, jeśli nie ma szczelnego opakowania.

Jakiego jedzenia nie zabierać do samolotu

Jeśli myślisz o zabraniu przekąsek na pokład samolotu, ważne jest również, aby wiedzieć, czego unikać, jeśli to możliwe. Oto kilka produktów, które najlepiej zostawić w domu:

• Błyskawiczna owsianka lub błyskawiczna zupa miso - choć niektóre osoby wspominały, że poprosiły stewardessę o gorącą wodę, nie zawsze jest to możliwe.
• Banany - te nigdy nie kończą się dobrze w samolocie, ponieważ wystarczy najmniejsze uderzenie, a sinieją i pękają.

Powiązane: Czy mogę zabrać powerbank do samolotu?

Wskazówki dotyczące przewożenia żywności w samolotach

Napoje w płynie - nie zabieraj ich z domu, ponieważ nie będziesz w stanie przejść przez kontrolę bezpieczeństwa. Po przejściu przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku możesz jednak zaopatrzyć się w nie przed wejściem na pokład, jeśli w strefie odlotów znajdują się małe sklepy spożywcze.

Spakuj jedzenie - Zaplanuj z wyprzedzeniem i spakuj przekąski i jedzenie, które chcesz zabrać ze sobą w podróż, do pojemników lub małych torebek, dzięki czemu łatwo je chwycić, gdy poczujesz głód w samolocie.

Wybieraj mądrze - pamiętaj o tym, jakie produkty spożywcze chcesz zabrać do samolotu w torbie z przekąskami. Jeśli jest to długi lot trwający dłużej niż kilka godzin, warto unikać wszystkiego, co wymaga chłodzenia lub szybko się zepsuje.

Powiązane: Plusy i minusy podróżowania samolotem

FAQ - Zabieranie przekąsek na pokład samolotu

Jeśli planujesz zabrać ze sobą własne przekąski podczas następnego lotu, aby zaoszczędzić pieniądze lub jeść zdrowiej, te najczęściej zadawane pytania będą przydatne:

Jakie zdrowe przekąski mogę przewozić w bagażu podręcznym?

Niektóre zdrowe przekąski, które można przewozić w bagażu podręcznym to: orzechy i rodzynki, batony Clif, suszone owoce i warzywa.

Czy na pokład samolotu można zabrać własne jedzenie?

Tak, możesz wnieść własne jedzenie na pokład samolotu. Istnieją jednak pewne ograniczenia dotyczące rodzajów żywności, które można wnieść w zależności od kraju, do którego podróżujesz. Najlepiej sprawdzić w agencji celnej kraju, do którego podróżujesz, przed spakowaniem przekąsek.

Czy mogę spakować jedzenie dla niemowląt do bagażu podręcznego?

Tak, możesz przewozić jedzenie dla niemowląt w bagażu podręcznym. Może być konieczne wyjęcie ich do osobnego skanowania podczas przechodzenia przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku.

Co jest sycącą przekąską podczas lotu?

Kilka dobrych opcji na sycącą przekąskę podczas lotu to: suszona wołowina, owoce, jajka na twardo, gotowane mięso oraz orzechy i rodzynki.

Czy można zabrać masło orzechowe do samolotu?

Linie lotnicze i przepisy bezpieczeństwa zwykle zezwalają na 100 ml płynnej lub żelowej żywności, w tym masła orzechowego i innych masła orzechowego.

Zabranie ze sobą własnych przekąsek na pokład samolotu może sprawić, że podróż będzie bardziej komfortowa i mniej stresująca. Zawsze lepiej jest wybrać kilka zdrowych opcji, jeśli to możliwe, ale istnieje również wiele smacznych przekąsek do wyboru. Pamiętaj tylko, aby sprawdzić zasady i przepisy przed spakowaniem przekąsek, aby nie skończyć z żadnymi niespodziankami na lotnisku.

Czy masz jakieś sugestie dotyczące przekąsek lotniczych dla dorosłych i dzieci? Zostaw komentarz poniżej!

Powiązane: