Els millors aperitius per portar a l'avió

Aquestes idees de menjar per a avions us ajudaran a mantenir allunyades els gos en el vostre proper vol. Des d'aperitius saludables fins a llaminadures, n'hi ha per a tothom.

Tots necessitem aperitius d'avió!

Ja sigui que facis un llarg recorregut. vol, o simplement una excursió ràpida a la vostra propera destinació, tenir uns bons aperitius a mà pot marcar la diferència. Al cap i a la fi, el menjar de les companyies aèries pot ser, per dir-ho com a mínim, bastant poc brillant!

A més que el menjar de les companyies aèries no és el millor, moltes companyies aèries ja no inclouen àpats gratuïts en classe econòmica (tret que feu un avió internacional). El que significa que heu de pagar més pel menjar no tan bonic que tenen a bord. És com si m'insultin dues vegades!

(De fet, amb tota justícia, aquest menú Scoot quan volàvem d'Atenes a Singapur tenia una bona pinta! De totes maneres teníem els nostres propis aperitius. però).

Per tant, per tal que el vostre proper vol sigui una mica més agradable, és més important que mai estar preparat amb el vostre propi menjar.

Ho he fet. moltes vegades, inclòs quan vaig volar d'Atenes a Singapur amb una companyia aèria econòmica!

He reunit alguns dels millors aperitius per portar a l'avió, que inclouen aperitius de viatge saludables, així com alguns d'aquests petits. indulgències que fan volar una mica més suportable. És possible que també vulgueu consultar el meu article d'aperitius de viatge per carretera per obtenir més idees!

El millor en volAperitius

Hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte a l'hora d'empaquetar aperitius per al vostre vol. En primer lloc, han de ser fàcils de menjar sense fer un embolic. Ningú vol ser aquella persona que ha aconseguit cobrir-se i cobrir el seu seient amb el menjar.

En segon lloc, han de ser relativament compactes perquè no ocupin massa espai a la maleta de mà. No voldràs haver de portar una bossa gran només per als teus aperitius!

I, per últim, l'ideal és que no necessitin refrigeració, sobretot quan facis vols llargs. Òbviament, aquesta no és una regla dura i ràpida, però facilita molt les coses.

Relacionat: Elements bàsics de vol de llarg recorregut

Tenint aquestes directrius en ment, aquí teniu algunes de les millors aperitius d'avió per portar:

1. Fruits secs, llavors i fruits secs

Els fruits secs i les llavors són l'aperitiu perfecte en vol per portar a l'avió perquè estan plens de proteïnes i greixos saludables. T'ajudaran a sentir-te ple i satisfet durant el teu vol, sense ser massa pesat ni greixós.

I com que són petits i lleugers, no ocuparan massa espai a l'equipatge de mà. . Pots comprar bosses fetes de fruits secs i fruits secs, o bé fer la teva pròpia barreja de senders per endur-te'n.

2. Barres de granola i barres de proteïnes

Aquest tipus de barres són aperitius perfectes per a vols llargs. Estan ben embolcallats, no cal mantenir-los a cap temperatura concreta i us en donaranenergia molt necessària.

Sempre és bo tenir un parell de barres a l'equipatge de mà. Fins i tot si no mengeu la vostra barra de granola durant el vol, fan uns aperitius fantàstics per després quan us sentiu una mica jet lag i necessiteu alguna cosa que us ajudi fins a l'hora de menjar.

Relacionat: Com prevenir-lo. jet lag

3. Olives

Des de fa 7 anys que visc a Grècia, m'encanta prendre olives com a berenar saludable quan porto el meu propi menjar a l'avió. He de dir que són un dels millors aperitius per a vols llargs!

Les olives són una gran font de greixos saludables, que són beneficiosos per a la salut del cor. També són rics en antioxidants, que poden ajudar a protegir les cèl·lules dels danys. I per últim, les olives són molt abundants, de manera que poden ajudar-vos a mantenir-vos satisfet durant el vostre vol. Ah, i també tenen un bon gust!

4. pastanagues i cogombres pelats prèviament

Aquests són un altre "go-to" quan vull ser aperitius. Millor envasats en un petit Tupperware, són plens, satisfactoris i fàcils de menjar sense fer un embolic. Els pals de pastanaga i els cogombres van bé amb les olives esmentades!

5. Barres de xocolata

Tot i que sempre és millor menjar aliments saludables sempre que sigui possible, per què no regalar-vos una deliciosa barra de xocolata mentre esteu en vol?

És comprensible si voleu delectar-vos amb els dolços. mentre estàs al teu vol. I com que les barretes de xocolata són petites i fàcils d'embalar,fan el berenar perfecte per portar a l'avió. Només assegureu-vos de triar-ne un amb un alt contingut de cacau per als beneficis per a la salut.

6. Entrepans

Si porteu el vostre propi menjar, els entrepans són una bona opció. Són plens, satisfactoris i relativament fàcils de menjar sense fer massa embolic.

Només assegureu-vos d'embolicar-los amb força perquè no s'aixafen a la maleta de mà. I si feu un vol llarg, el millor és triar una carn o un formatge que no cal refrigerar.

7. Beef Jerky

El beef Jerky és una altra opció fantàstica per a un berenar sense embolic ple de proteïnes. És alt en proteïnes i baix en greixos, per la qual cosa és perfecte si estàs vigilant el teu pes. A més, no cal refrigerar, per la qual cosa és ideal per a vols llargs.

Només tingueu en compte que la secina de vedella pot ser bastant salada, així que el millor és menjar-la amb moderació. I si teniu pressió arterial alta, potser voldreu evitar-la del tot.

8. Fruita

La fruita sempre és una bona opció, tant si vas en avió com si no. Està ple de vitamines, minerals i fibra, i és relativament fàcil de menjar sense fer un embolic. No voldreu ser fruites fresques que es puguin aixafar, com ara els plàtans. Les fruites com les pomes viatgen bé i aguanten millor a la bossa durant períodes curts de temps.

Nota: és possible que alguns països tinguin restriccions sobre les fruites que podeu portar d'altres països, així que estigueu atents.assegureu-vos de comprovar abans d'empaquetar els aperitius de l'avió per als vols internacionals.

Relacionat: per què es cancel·len els vols

9. Ous durs

Potser no és per a tothom, però els ous durs són un gran berenar. Són relativament fàcils de menjar sense fer massa embolic, però assegureu-vos d'envasar-los en un recipient perquè no s'aixafi i acabeu amb un equip de mà cobert d'ous!

Quina Els companys de passatgers poden pensar que portar ous durs a bord és un altre problema, però sempre que estigueu preparats per a unes aparences divertides, feu-ho!

10. Carns Cuites

Les carns cuinades són una altra opció fantàstica per a un berenar ple de proteïnes per quan vulguis portar menjar a l'avió. I com els ous durs, són relativament fàcils de menjar sense fer massa embolic. Quan porteu menjar com aquest en un avió, només assegureu-vos d'envasar-lo en un recipient aïllat per mantenir-lo fresc si no té un paquet segellat.

Quin menjar no prendre en un avió

Quan penseu portar aperitius en un avió, també és important saber què evitar si és possible. Aquests són alguns aliments que es millor deixar a casa:

• Farina de civada instantània o sopa de miso instantània - Tot i que algunes persones han esmentat que van demanar aigua calenta a una assistent de vol, no sempre és possible posar-hi aigua calenta. un avió.
• Plàtans: mai acaben bé en un avió, ja que només necessiten el més petit cop icontusions i partides.

Relacionat: Puc portar un powerbank en un avió?

Consells per portar aliments als avions

Begudes líquides: no porteu-los de casa, ja que no els podreu aconseguir per seguretat. Tanmateix, un cop hàgiu passat la seguretat de l'aeroport, podeu recollir-ne alguns abans d'embarcar si hi ha petites botigues de queviures a la zona de sortida.

Empaqueu menjar: planifiqueu amb antelació i empaqueu els aperitius i els aliments amb els quals voleu viatjar en contenidors. o bosses petites, d'aquesta manera són fàcils d'agafar quan us sentiu picotejat a l'avió.

Trieu amb prudència: tingueu en compte quins aliments trieu prendre a l'avió en una bossa d'aperitius. Si es tracta d'un vol llarg de més d'unes poques hores, és possible que vulgueu evitar qualsevol cosa que necessiti refrigeració o que s'avaria ràpidament.

Relacionat: Pros i contres de viatjar en avió

Preguntes freqüents: prendre aperitius a l'avió

Si teniu previst portar els vostres propis aperitius la propera vegada que voleu per estalviar diners o per menjar de manera més saludable, us trobaran aquestes preguntes freqüents. pràctic:

Quins són alguns aperitius saludables amb els quals puc viatjar amb la mà?

Alguns aperitius saludables amb els quals podeu viatjar de mà inclouen: fruits secs i panses, barres de clif, fruites seques i verdures.

Pots portar el teu propi menjar a bord d'un avió?

Sí, pots portar el teu propi menjar a bord d'un avió. Tanmateix, hi ha algunes restriccions sobre quins tipus demenjar que pots portar segons el país al qual viatges. El millor és que consulteu amb l'agència de duanes del país al qual viatgeu abans d'empaquetar els vostres aperitius.

Puc empaquetar aliments per a nadons a la meva mà de mà?

Sí, podeu portar-los. menjar per a nadons a l'equipatge de mà. És possible que hàgiu de treure'ls per escanejar-los per separat quan passeu per la seguretat de l'aeroport.

Què és un aperitiu farcit per a un vol?

Algunes bones opcions per a un aperitiu farcit per a un vol inclouen: cecina de vedella, fruita, ous durs, carns cuites i fruits secs i panses.

Es pot portar mantega de cacauet en un avió?

Les normes de seguretat i aerolínies permeten normalment 100 ml de líquid o gel -com els aliments que inclouen mantega de cacauet i altres fruits secs.

Portar els vostres propis aperitius a l'avió pot fer que el viatge sigui més còmode i menys estressant. Sempre és millor anar amb algunes opcions saludables quan sigui possible, però també hi ha molts aperitius saborosos per triar. Només assegureu-vos de consultar les normes i els reglaments abans d'empaquetar els vostres aperitius, de manera que no us quedeu sorpreses a l'aeroport.

Tens algun suggeriment d'aperitius d'avió per a adults i nens? Deixa un comentari a continuació!

Relacionat: