ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਉਡਾਣ 'ਤੇ ਮਿੰਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਫਲਾਈਟ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਯਾਤਰਾ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਨੈਕਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਏਅਰਲਾਈਨ ਫੂਡ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਏਅਰਲਾਈਨ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਹੁਣ ਇਕਾਨਮੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਡਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ)। ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਨਾ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਇਹ ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ!
(ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵਿੱਚ, ਏਥਨਜ਼ ਤੋਂ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਤੱਕ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਕੂਟ ਮੀਨੂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ! ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਨੈਕਸ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ)।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਜਟ ਏਅਰਲਾਈਨ 'ਤੇ ਐਥਨਜ਼ ਤੋਂ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਲਈ ਉਡਾਣ ਭਰਿਆ ਸੀ!
ਮੈਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਨੰਦ ਜੋ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਹਿਣਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਰੋਡ ਟ੍ਰਿਪ ਸਨੈਕਸ ਲੇਖ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਫਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆਸਨੈਕਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਲਾਈਟ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਦੂਜਾ, ਉਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੰਖੇਪ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਲੈਣ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੈਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਫਲਾਈਟ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਹਨ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸਨੈਕਸ:
1. ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੀਜ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਫਲਾਇਟ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੇ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ। . ਤੁਸੀਂ ਮਿਕਸਡ ਨਟਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬੈਗ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਹਨ। ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣਗੇਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ।
ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਈਟ ਦੌਰਾਨ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਛੜ ਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਜੈੱਟ ਲੈਗ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਐਥਿਨਜ਼ ਦੇ ਫੈਰੀ ਪੋਰਟਸ - ਪੀਰੀਅਸ, ਰਫੀਨਾ ਅਤੇ ਲਵਰਿਓ3. ਜੈਤੂਨ
ਪਿਛਲੇ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਣ ਵੇਲੇ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ!
ਜੈਤੂਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਬਹੁਤ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡਾਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਹ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਸੋਹਣਾ ਹੈ!
4. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ 'ਜਾਣ-ਯੋਗ' ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਨੈਕਸ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁਪਰਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਭਰਨ ਵਾਲੇ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਗਾਜਰ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!
5. ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਡਾਣ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਾ ਵਰਤੋ?
ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡਾਣ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ,ਉਹ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਕੋਕੋ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਚੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
6. ਸੈਂਡਵਿਚ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭਰਨ ਵਾਲੇ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹਨ।
ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸ ਜਾਣ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਉਡਾਣ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮੀਟ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
7. ਬੀਫ ਜਰਕੀ
ਬੀਫ ਝਰਕੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਪੈਕ ਮੈਸ ਫਰੀ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਲੰਬੀਆਂ ਉਡਾਣਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਬੱਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੀਫ ਦਾ ਝਟਕਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਮਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8. ਫਲ
ਫਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਕਿ ਕੇਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੇਬ ਵਰਗੇ ਫਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਨੋਟ: ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਉਡਾਣਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਉਡਾਣਾਂ ਕਿਉਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
9. ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁਚਲੇ ਨਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਕੈਰੀ-ਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਓ!
ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਹੈ ਸਾਥੀ ਯਾਤਰੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਲਿਆਉਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਦਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ!
10. ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ
ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਣ ਵੇਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕੀਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੇਕਰ ਇਸ ਕੋਲ ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਤਤਕਾਲ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਇੰਸਟੈਂਟ ਮਿਸੋ ਸੂਪ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫਲਾਈਟ ਅਟੈਂਡੈਂਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼।
- ਕੇਲੇ - ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਦਸਤਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਫੁੱਟ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕੀ ਮੈਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਵਰਬੈਂਕ ਲੈ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਤਰਲ ਡਰਿੰਕਸ - ਨਾ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਲਿਆਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਰਵਾਨਗੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਪੈਕ ਕਰੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੈਕ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੈਗ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ - ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਲੰਮੀ ਉਡਾਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Andros Greece Hotels - Andros Island ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ 
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਹਾਜ਼
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ - ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲੈਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਅਗਲੀ ਉਡਾਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ ਆਉਣਗੇ। ਕੰਮ ਵਿੱਚ:
ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੈਰੀ ਆਨ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰੀ ਆਨ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ, ਕਲਿਫ਼ ਬਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਕਸਟਮ ਏਜੰਸੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ ਆਨ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭੋਜਨ। ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫਲਾਈਟ ਲਈ ਫਿਲਿੰਗ ਸਨੈਕ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਫਲਾਈਟ ਲਈ ਫਿਲਿੰਗ ਸਨੈਕ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬੀਫ ਜਰਕੀ, ਫਲ, ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਏਅਰਲਾਈਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। -ਜਿਵੇਂ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਉਣਾ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਵੀ ਹਨ। ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ? ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ!
ਸੰਬੰਧਿਤ:
