ສາລະບານ
ແນວຄວາມຄິດອາຫານໃນຍົນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຖ້ຽວບິນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ຈາກອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບໄປເຖິງຂອງຫວານ, ມີບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງໃນຍົນ!
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເດີນທາງໄກກໍຕາມ. ການບິນ, ຫຼືພຽງແຕ່ jaunt ໄວໄປຫາຈຸດຫມາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ມີບາງອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຢູ່ໃນມືສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານຂອງສາຍການບິນສາມາດເວົ້າໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ!
ນອກຈາກອາຫານຂອງສາຍການບິນບໍ່ໄດ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ສາຍການບິນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ລວມເອົາອາຫານຟຣີໃນຊັ້ນປະຢັດ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບິນລະຫວ່າງປະເທດ). ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຈ່າຍພິເສດ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ເບິ່ງບໍ່ງາມທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່ເທິງເຮືອ. ມັນຄືກັບຖືກດູຖູກສອງເທື່ອ!
(ທີ່ຈິງແລ້ວ, ໃນຄວາມຍຸຕິທຳທັງໝົດ, ເມນູ Scoot ນີ້ເມື່ອບິນຈາກ Athens ໄປສິງກະໂປເບິ່ງດີຫຼາຍ! ພວກເຮົາມີອາຫານຫວ່າງຂອງພວກເຮົາເອງ. ແຕ່).
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຖ້ຽວບິນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ມັນສຳຄັນກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດອັນນີ້ແລ້ວ. ຫຼາຍເທື່ອ, ລວມທັງເວລາທີ່ຂ້ອຍບິນຈາກ Athens ໄປສິງກະໂປດ້ວຍສາຍການບິນລາຄາປະຢັດ!
ຂ້ອຍໄດ້ລວບລວມອາຫານຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຂຶ້ນຍົນ, ເຊິ່ງລວມມີອາຫານຫວ່າງເດີນທາງເພື່ອສຸຂະພາບ ພ້ອມກັບຂອງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ. indulgences ທີ່ເຮັດໃຫ້ການບິນເປັນການທົນທານຫຼາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການກວດເບິ່ງບົດຄວາມອາຫານວ່າງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍສຳລັບແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ!
ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຖ້ຽວບິນອາຫານຫວ່າງ
ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາບັນຈຸອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຖ້ຽວບິນຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະງ່າຍທີ່ຈະກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ລັງກິນອາຫານ. ບໍ່ມີໃຜຢາກເປັນບຸກຄົນນັ້ນທີ່ຄຸ້ມຄອງຕົນເອງ ແລະບ່ອນນັ່ງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອັນທີສອງ, ພວກມັນຄວນຈະຂ້ອນຂ້າງໜາແໜ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປໃນແຄຣີອອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຢາກມີຖົງໃຫຍ່ໃສ່ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ!
ແລະສຸດທ້າຍ, ມັນບໍ່ຄວນໃສ່ຕູ້ເຢັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາບິນໄກ. ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ຍາກ ແລະໄວ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Long Haul Flight Essentials
ດ້ວຍຂໍ້ແນະນຳເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນໃຈ, ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອາຫານຫວ່າງໃນຍົນທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້:
1. ແກ່ນໝາກໄມ້, ແກ່ນ ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງ
ແກ່ນໝາກໄມ້ ແລະ ແກ່ນແມ່ນເປັນອາຫານວ່າງໃນການບິນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະພາຂຶ້ນຍົນ ເພາະພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ ແລະ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພວກມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ອີ່ມໃຈໃນລະຫວ່າງຖ້ຽວບິນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ໜັກ ຫຼື ໜຽວເກີນໄປ.
ແລະ ເນື່ອງຈາກພວກມັນນ້ອຍ ແລະ ນ້ຳໜັກເບົາ, ພວກມັນຈະບໍ່ໃຊ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປໃນແຄຣີອອນຂອງເຈົ້າ. . ເຈົ້າສາມາດຊື້ໝາກໄມ້ປະສົມ ແລະໝາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ເຮັດແລ້ວໄດ້ ຫຼືເຮັດແບບປະສົມຕາມທາງຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອເອົາໄປນຳ.
2. ແຖບ Granola ແລະແຖບທາດໂປຼຕີນ
ແຖບປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານຫວ່າງຊັ້ນນໍາສໍາລັບຖ້ຽວບິນຍາວ. ພວກມັນຖືກຫໍ່ດີ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຈະໃຫ້ທ່ານບາງພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ.
ມັນເປັນການດີສະເໝີທີ່ຈະມີສອງແຖບໃສ່ໃນກະເປົາແຄຣີອອນຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ກິນ granola bar ຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການບິນ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດອາຫານຫວ່າງທີ່ດີສໍາລັບຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ jet ຊັກເລັກນ້ອຍແລະຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະກະຕຸ້ນທ່ານຈົນກ່ວາເວລາກິນອາຫານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Santorini Shore ການທ່ອງທ່ຽວຈາກການລ່ອງເຮືອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການປ້ອງກັນ jet lag
3. Olives
ນັບຕັ້ງແຕ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດເກຣັກ 7 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍມັກກິນຫມາກກອກເປັນອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ເອົາອາຫານຂອງຂ້ອຍເອງຂຶ້ນຍົນ. ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ, ພວກມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບິນໄກ! ພວກມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊລຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ແລະສຸດທ້າຍ, ຫມາກກອກແມ່ນຕື່ມຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໃນລະຫວ່າງການບິນຂອງທ່ານ. ໂອ້, ແລະພວກມັນມີລົດຊາດທີ່ໜ້າຮັກຄືກັນ!
4. ໝາກເຜັດ ແລະໝາກແຕງທີ່ປອກເປືອກກ່ອນ
ນີ້ແມ່ນອີກອັນໜຶ່ງ 'ໄປກັບ' ເມື່ອຂ້ອຍຢາກເປັນອາຫານຫວ່າງ. ບັນຈຸທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນ Tupperware ຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກມັນຕື່ມ, ພໍໃຈແລະກິນງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ລັງກິນອາຫານ. ໄມ້ແຄຣອດ ແລະ ໝາກແຕງເຂົ້າໄດ້ດີກັບໝາກກອກທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ!
5. ແຖບຊັອກໂກແລັດ
ໃນຂະນະທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເປັນຫຍັງບໍ່ກິນຊັອກໂກແລັດທີ່ແຊບໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບິນ?
ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຫາກເຈົ້າຢາກກິນແຂ້ວຫວານຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຖ້ຽວບິນຂອງທ່ານ. ແລະເນື່ອງຈາກແຖບຊັອກໂກແລັດມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະງ່າຍຕໍ່ການຫຸ້ມຫໍ່,ພວກເຂົາເຮັດອາຫານວ່າງທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເອົາຂຶ້ນຍົນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກອັນທີ່ມີເນື້ອໃນໂກໂກ້ສູງເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.
6. Sandwiches
ຖ້າທ່ານເອົາອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ແຊນວິດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ພວກມັນຕື່ມເຕັມ, ພໍໃຈ ແລະກິນງ່າຍ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ.
ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫໍ່ພວກມັນໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຖືກຂູດໃສ່ກະເປົາແຄຣີອອນຂອງເຈົ້າ. ແລະຖ້າທ່ານເດີນທາງໄກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຊີ້ນຫຼືເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕູ້ເຢັນ.
7. Beef Jerky
ຊີ້ນງົວ jerky ເປັນອີກທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານວ່າງທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນ. ມັນມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະໄຂມັນຕ່ໍາ, ສະນັ້ນມັນສົມບູນແບບຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕູ້ເຢັນ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການບິນຍາວ.
ພຽງແຕ່ຮັບຊາບວ່າຊີ້ນງົວ jerky ສາມາດເຄັມໄດ້, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໃນປະລິມານປານກາງ. ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນມັນທັງຫມົດ.
8. ໝາກໄມ້
ໝາກໄມ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສະເໝີ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະບິນຫຼືບໍ່ກໍຕາມ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະເສັ້ນໄຍ, ແລະມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະກິນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ລັງກິນອາຫານ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກເປັນໝາກໄມ້ສົດທີ່ອາດຈະຖືກໜຶ້ງເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ. ໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກແອັບເປິ້ນເດີນທາງໄດ້ດີ, ແລະຖືໄດ້ດີຂຶ້ນໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
ໝາຍເຫດ: ບາງປະເທດອາດມີຂໍ້ຈຳກັດກ່ຽວກັບໝາກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳມາຈາກປະເທດອື່ນໄດ້, ສະນັ້ນ,ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງກວດເບິ່ງກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານຫວ່າງໃນຍົນຂອງທ່ານສໍາລັບຖ້ຽວບິນລະຫວ່າງປະເທດ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງຖ້ຽວບິນຈຶ່ງຖືກຍົກເລີກ
9. ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ໄຂ່ຕົ້ມແຂງເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີ. ພວກມັນກິນງ່າຍ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍຫຼາຍ, ແຕ່ຕ້ອງເອົາມັນໃສ່ພາຊະນະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກ ແລະ ຈົບລົງດ້ວຍໄຂ່ທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍກະເປົາແຄຣີອອນ!
ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ໝູ່ເພື່ອນຜູ້ໂດຍສານອາດຄິດວ່າການເອົາໄຂ່ຕົ້ມມາເທິງເຄື່ອງແມ່ນເປັນບັນຫາອື່ນ, ແຕ່ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກຽມຕົວໃຫ້ເບິ່ງຕະຫຼົກ, ໄປເບິ່ງເລີຍ!
10. ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ
ຊີ້ນທີ່ປຸງແລ້ວເປັນອີກທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບອາຫານວ່າງທີ່ມີໂປຣຕີນສຳລັບເວລາເຈົ້າຕ້ອງການເອົາອາຫານຂຶ້ນຍົນ. ແລະຄືກັບໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ພວກມັນກິນໄດ້ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍເກີນໄປ. ເມື່ອເອົາອາຫານແບບນີ້ຂຶ້ນຍົນ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາມັນໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີສນວນກັນຄວາມຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ມັນສົດໃໝ່ ຖ້າມັນບໍ່ມີຊອງທີ່ອັດແໜ້ນ.
ອາຫານອັນໃດທີ່ບໍ່ຄວນເອົາຂຶ້ນຍົນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະເອົາອາຫານຫວ່າງຂຶ້ນຍົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນຖ້າເປັນໄປໄດ້. ນີ້ແມ່ນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ເຫຼືອໄວ້ຢູ່ເຮືອນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
- ເຂົ້າໂອດທັນທີ ຫຼື ຊຸບ Miso ທັນທີ – ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນບອກວ່າເຂົາເຈົ້າຂໍນໍ້າຮ້ອນໃຫ້ພະນັກງານໃນຍົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົານໍ້າຮ້ອນໃສ່. ຍົນ.
- ກ້ວຍ – ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດດ້ວຍດີໃນຍົນ, ເພາະວ່າພວກມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຄາະໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແລະພວກມັນ.ຮອຍແຕກ ແລະ ແຕກ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂ້ອຍສາມາດເອົາ powerbank ຂຶ້ນຍົນໄດ້ບໍ?
ເຄັດລັບໃນການເອົາອາຫານຂຶ້ນຍົນ
ນ້ຳດື່ມ – ຢ່າ ເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກເຮືອນ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາພວກມັນຜ່ານຄວາມປອດໄພໄດ້. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຜ່ານຄວາມປອດໄພໃນສະໜາມບິນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດໄປຮັບເຄື່ອງກ່ອນຂຶ້ນຍົນໄດ້ ຖ້າມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍຂະໜາດນ້ອຍຢູ່ໃນບ່ອນອອກເດີນທາງ.
ຈັດວາງອາຫານ – ວາງແຜນລ່ວງໜ້າ ແລະ ຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານຫວ່າງ ແລະ ອາຫານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເດີນທາງໃສ່ຕູ້ຄອນເທນເນີ. ຫຼືກະເປົ໋ານ້ອຍໆ, ວິທີທີ່ພວກມັນຈັບໄດ້ງ່າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍໆຢູ່ເທິງຍົນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງໂລກເລືອກຢ່າງສະຫຼາດ – ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ເຈົ້າເລືອກເອົາຂຶ້ນຍົນໃນຖົງອາຫານຫວ່າງ. ຖ້າມັນເປັນຖ້ຽວບິນຍາວຫຼາຍກວ່າສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງເຢັນ ຫຼື ຈະບໍ່ດີຢ່າງໄວວາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການເດີນທາງໂດຍ ຍົນ
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ – ການກິນຂອງຫວ່າງໃນຍົນ
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເອົາອາຫານຫວ່າງມາໃຫ້ເອງເມື່ອທ່ານບິນຄັ້ງຕໍ່ໄປເພື່ອປະຢັດເງິນ ຫຼື ກິນເພື່ອສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄຳຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະມາ. ຢູ່ໃນມື:
ມີອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບອັນໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເດີນທາງນຳໄປນຳໄດ້?
ອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໄປນຳໄດ້ລວມມີ: ໝາກຖົ່ວ ແລະ ໝາກເດືອຍ, ໝາກເຜັດ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ. ແລະຜັກ.
ເຈົ້າສາມາດເອົາອາຫານຂອງເຈົ້າເອງຂຶ້ນຍົນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາອາຫານຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຍົນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເອົາມາໄດ້ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເທດທີ່ທ່ານກໍາລັງເດີນທາງໄປ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດສອບກັບອົງການພາສີຂອງປະເທດທີ່ເຈົ້າຈະເດີນທາງໄປກ່ອນການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານຫວ່າງຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍສາມາດຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານເດັກນ້ອຍໃສ່ໃນກະເປົາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາມາ ອາຫານເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຖົງມືຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເອົາພວກມັນອອກໄປເພື່ອສະແກນແຍກຕ່າງຫາກເມື່ອຜ່ານຄວາມປອດໄພຂອງສະໜາມບິນ.
ອາຫານວ່າງສຳລັບຖ້ຽວບິນແມ່ນຫຍັງ?
ບາງທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບອາຫານຫວ່າງສຳລັບຖ້ຽວບິນລວມມີ: ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ, ໝາກໄມ້, ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ຊີ້ນທີ່ປຸງແລ້ວ, ແລະໝາກໄມ້ ແລະໝາກເຜັດ.
ເຈົ້າສາມາດເອົາເນີຍຖົ່ວດິນຂຶ້ນຍົນໄດ້ບໍ່? ອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ ແລະມັນເບີອື່ນໆ.
ການນຳເອົາອາຫານຫວ່າງມານຳທ່ານໃນຍົນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍລົງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໄປກັບທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສອງສາມຢ່າງເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍໃຫ້ເລືອກເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງກົດລະບຽບແລະກົດລະບຽບກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານຫວ່າງຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈຢູ່ທີ່ສະຫນາມບິນ.
ທ່ານມີຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງໃນຍົນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເດັກນ້ອຍບໍ? ຂຽນຄຳເຫັນຢູ່ລຸ່ມນີ້!
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
