Sadržaj
Ove ideje za hranu iz aviona pomoći će vam da ne zagrizete na vašem sljedećem letu. Od zdravih grickalica do slatkih poslastica, za svakoga ima ponešto.
Svima nam trebaju grickalice u avionu!
Bilo da idete na duge staze let, ili samo brzi izlet do sljedećeg odredišta, imajući pri ruci neke dobre grickalice mogu napraviti veliku razliku. Na kraju krajeva, avio-hrana može biti u najmanju ruku prilično slaba!
Pored toga što hrana u avionu nije najbolja, mnoge aviokompanije više ne uključuju besplatne obroke u ekonomskoj klasi (osim ako letite u inostranstvu). Što znači da morate dodatno platiti za ne tako lijepu hranu koju imaju na brodu. To je kao da vas dvaput uvrijede!
(Zapravo, pošteno rečeno, ovaj Scoot meni na letu iz Atine za Singapur izgledao je prilično dobro! Ionako smo imali svoje grickalice ipak).
Dakle, da bi vaš sljedeći let bio malo ugodniji, važnije je nego ikad biti pripremljen sa vlastitom hranom.
Učinio sam ovo mnogo puta, uključujući i kada sam leteo iz Atine u Singapur jeftinom avio-kompanijom!
Zaokružio sam neke od najboljih grickalica koje mogu ponijeti u avionu, koje uključuju zdrave grickalice za putovanja kao i neke od onih malih popustljivosti koje letenje čine malo podnošljivijim. Možda biste željeli pogledati i moj članak o grickalicama za putovanje za više ideja!
Najbolji u letuGrickalice
Postoji nekoliko stvari koje trebate imati na umu kada pakujete grickalice za svoj let. Prvo, trebalo bi da ih je lako jesti bez pravljenja nereda. Niko ne želi da bude ta osoba koja je uspela da pokrije sebe i svoje mesto hranom.
Drugo, trebalo bi da budu relativno kompaktne kako ne bi zauzimale previše prostora u vašoj ručni prtljag. Ne želite da vučete veliku torbu samo za svoje grickalice!
I na kraju, idealno bi bilo da im ne treba hlađenje, posebno kada idete na duge letove. Očigledno ovo nije teško i brzo pravilo, ali čini stvari mnogo lakšim.
Povezano: Osnove letova na duge udaljenosti
Imajući te smjernice na umu, evo nekih od najboljih grickalice za avion ponijeti sa sobom:
1. Orašasti plodovi, sjemenke i sušeno voće
Orašasti plodovi i sjemenke su savršena užina za let za ponijeti u avion jer su prepuna proteina i zdravih masti. Pomoći će vam da se osjećate siti i zadovoljni tokom leta, a da pritom ne budu previše teški ili masni.
A budući da su mali i lagani, neće zauzimati previše mjesta u vašem ručnom prtljagu . Možete kupiti gotove vrećice miješanih orašastih plodova i sušenog voća, ili sami napraviti mješavinu za stazu koju možete ponijeti sa sobom.
2. Granola i proteinske pločice
Ove vrste pločica savršene su grickalice za duge letove. Dobro su umotane, ne moraju se držati na određenoj temperaturi i dat će vam maloprijeko potrebna energija.
Uvijek je dobro imati nekoliko šipki ušuškanih u ručni prtljag. Čak i ako ne jedete svoju granola pločicu tokom leta, oni su odlične grickalice za kasnije kada se osjećate malo zaostajali i trebate nešto što će vas pomiriti do obroka.
Povezano: Kako spriječiti jet lag
3. Masline
Otkad posljednjih 7 godina živim u Grčkoj, volim uzimati masline kao zdravu užinu kada nosim svoju hranu u avionu. Moram reći da su jedna od najboljih grickalica za duge letove!
Masline su odličan izvor zdravih masti, koje su korisne za zdravlje srca. Također su bogati antioksidansima, koji mogu pomoći u zaštiti vaših stanica od oštećenja. I na kraju, masline su veoma zasitne, pa vam mogu pomoći da ostanete zadovoljni tokom leta. Oh, i divnog su okusa!
4. Prethodno oguljene šargarepe i krastavci
Ovo su još jedan 'go-to' kada želim biti grickalica. Najbolje spakovane u malom Tupperwareu, zasitne su, zasitne i lako se jedu bez pravljenja nereda. Štapići šargarepe i krastavci odlično idu uz gore navedene masline!
5. Čokoladne pločice
Iako je uvijek bolje jesti zdravu hranu kad god je to moguće, zašto se ne počastiti ukusnom čokoladom dok letite?
To je razumljivo ako želite ugoditi svojim sladokuscima dok ste na letu. A pošto su čokoladice male i lako se pakuju,prave savršenu užinu za poneti u avion. Samo budite sigurni da odaberete onaj s visokim sadržajem kakaa zbog zdravstvenih prednosti.
6. Sendviči
Ako donosite svoju hranu, onda su sendviči odlična opcija. Zasitni su, zasitni i relativno laki za jelo, a da ne prave previše nereda.
Samo ih dobro zamotajte kako vam se ne bi zgnječili u ručni prtljag. A ako putujete na dugi let, najbolje je da odaberete meso ili sir koji ne moraju biti u frižideru.
7. Beef Jerky
Beef Jerky je još jedna odlična opcija za užinu punu proteina bez nereda. Ima puno proteina i malo masti, tako da je savršen ako pazite na svoju težinu. Osim toga, ne mora se hladiti u hladnjaku, tako da je idealan za duge letove.
Samo imajte na umu da goveđe meso može biti prilično slan, pa ga je najbolje jesti umjereno. A ako imate visok krvni pritisak, možda biste ga trebali potpuno izbjeći.
8. Voće
Voće je uvijek dobra opcija, bez obzira da li letite ili ne. Prepuna je vitamina, minerala i vlakana i relativno ga je lako jesti bez pravljenja nereda. Nećete htjeti da budete svježe voće koje bi se ipak moglo zgnječiti, kao što su banane. Voće poput jabuka dobro putuje i bolje se drži u torbi na kraće vremenske periode.
Napomena: Neke zemlje mogu imati ograničenja u pogledu voća koje možete unijeti iz drugih zemalja, zato buditeobavezno provjerite prije pakiranja užine u avionu za međunarodne letove.
Vidi_takođe: Najbolji jednodnevni izleti iz Soluna Obilasci i ekskurzijePovezano: Zašto se letovi otkazuju
9. Tvrdo kuhana jaja
Ovo možda nije za svakoga, ali tvrdo kuhana jaja su odličan zalogaj. Relativno ih je lako jesti, a da ne pravite previše nereda, ali svakako ih spakujte u kontejner kako se ne bi zgnječili i da završite s ručnim prtljagom prekrivenim jajima!
Šta suputnici će možda misliti da je unošenje kuhanih jaja na brod drugi problem, ali sve dok ste spremni na neke smiješne poglede, nastavite!
10. Kuvano meso
Kuvano meso je još jedna odlična opcija za užinu punu proteina kada želite da ponesete hranu u avion. I poput tvrdo kuvanih jaja, relativno ih je lako jesti, a da ne prave previše nereda. Kada nosite ovakvu hranu u avionu, samo je obavezno spakujte u izoliranu posudu kako bi bila svježa ako nema zapečaćeni paket.
Koju hranu ne ponijeti u avion
Kada razmišljate da ponesete grickalice u avion, takođe je važno da znate šta da izbegavate ako je moguće. Evo nekih namirnica koje je najbolje ostaviti kod kuće:
- Instant zobena kaša ili instant miso supa – Iako su neki ljudi spomenuli da su tražili toplu vodu od stjuardese, nije uvijek moguće dobiti toplu vodu avion.
- Banane – One nikada ne završe dobro u avionu, jer im treba samo najmanji udarac imodrica i rascjep.
Povezano: Mogu li ponijeti powerbank u avion?
Savjeti za nošenje namirnica u avion
Tečna pića – nemojte ponesite ih od kuće, jer ih nećete moći nabaviti kroz obezbjeđenje. Međutim, nakon što ste prošli kroz osiguranje aerodroma, možete ih pokupiti prije ukrcaja ako postoje male trgovine u zoni polaska.
Pakujte hranu – Planirajte unaprijed i spakujte grickalice i hranu s kojom želite putovati u kontejnere ili male torbe, na taj način ih je lako zgrabiti kada se u avionu osjećate neraspoloženo.
Birajte mudro – Vodite računa o tome koju hranu birate da ponesete u avion u vrećici za grickanje. Ako je to dug let duži od nekoliko sati, možda biste željeli izbjeći sve što treba hlađenje ili će se brzo pokvariti.
Povezano: Prednosti i nedostaci putovanja avion
FAQ – Uzimanje grickalica u avionu
Ako planirate ponijeti svoje grickalice kada sljedeći put letite kako biste uštedjeli novac ili se zdravije hranili, ova često postavljana pitanja će doći zgodno:
Koje su neke zdrave grickalice s kojima mogu putovati u ruci?
Neke zdrave grickalice s kojima možete putovati u ruci uključuju: orašaste plodove i grožđice, clif barove, sušeno voće i povrće.
Možete li ponijeti svoju hranu u avion?
Da, dozvoljeno vam je da unesete svoju hranu u avion. Međutim, postoje neka ograničenja o tome koje vrstehranu koju možete ponijeti u zavisnosti od zemlje u koju putujete. Najbolje je da proverite kod carinske službe zemlje u koju putujete pre nego što pakujete grickalice.
Mogu li da spakujem hranu za bebe u ručni prtljag?
Da, dozvoljeno vam je da ponesete hranu za bebe u vašem ručnom prtljagu. Možda ćete morati da ih izvadite da biste ih zasebno skenirali kada prolazite kroz osiguranje aerodroma.
Šta je grickalica za punjenje za let?
Neke dobre opcije za užinu za punjenje za let uključuju: goveđe meso, voće, tvrdo kuhana jaja, kuhano meso, orasi i grožđice.
Možete li puter od kikirikija ponijeti u avion?
Aviokompanija i sigurnosna pravila obično dozvoljavaju 100 ml tečnosti ili gela -poput hrane koja uključuje maslac od kikirikija i drugih orašastih plodova.
Ponošenje vlastitih grickalica sa sobom u avion može učiniti putovanje ugodnijim i manje stresnim. Uvijek je bolje odabrati nekoliko zdravih opcija kada je to moguće, ali postoji i mnogo ukusnih grickalica koje možete izabrati. Samo obavezno provjerite pravila i propise prije pakovanja grickalica, kako ne biste bili iznenađeni na aerodromu.
Imate li neke prijedloge zalogaja u avionu za odrasle i djecu? Ostavite komentar ispod!
Povezano:
Vidi_takođe: 10 najjeftinijih grčkih ostrva koje treba posjetiti 2023