Najlepšie občerstvenie do lietadla

Tieto nápady na jedlo v lietadle vám pomôžu zahnať chuť na jedlo počas najbližšieho letu. Od zdravého občerstvenia až po sladké pochúťky - každý si tu nájde niečo pre seba.

Všetci potrebujeme občerstvenie do lietadla!

Či už letíte na dlhú vzdialenosť, alebo len na rýchly presun do ďalšej destinácie, mať po ruke dobré občerstvenie môže mať veľký význam. Koniec koncov, strava v lietadlách môže byť prinajmenšom veľmi slabá!

Okrem toho, že jedlo v lietadlách nie je najlepšie, mnohé letecké spoločnosti už nezahŕňajú bezplatné jedlo v ekonomickej triede (pokiaľ neletíte medzinárodne). To znamená, že si musíte priplatiť za nie príliš pekne vyzerajúce jedlo, ktoré majú na palube. Je to ako byť urazený dvakrát!

(Vlastne, aby som bol spravodlivý, toto menu spoločnosti Scoot pri lete z Atén do Singapuru vyzeralo celkom dobre! Aj tak sme mali vlastné občerstvenie).

Aby bol váš ďalší let o niečo príjemnejší, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým pripraviť si vlastné jedlo.

Urobil som to už veľakrát, aj keď som letel z Atén do Singapuru nízkonákladovou leteckou spoločnosťou!

Zozbierala som niekoľko najlepších občerstvení, ktoré si môžete vziať so sebou do lietadla, vrátane zdravých cestovných pochutín, ako aj niektorých malých pochúťok, ktoré robia lietanie trochu znesiteľnejším. Možno si budete chcieť pozrieť aj môj článok o občerstvení na cesty, kde nájdete ďalšie nápady!

Najlepšie občerstvenie počas letu

Pri balení občerstvenia na let by ste mali mať na pamäti niekoľko vecí. Po prvé, malo by sa dať ľahko zjesť bez toho, aby ste narobili neporiadok. Nikto nechce byť tou osobou, ktorej sa podarilo obaliť seba a svoje sedadlo jedlom.

Po druhé, mali by byť relatívne kompaktné, aby nezaberali veľa miesta v príručnom batohu. Nechcete predsa nosiť veľkú tašku len na občerstvenie!

A nakoniec, v ideálnom prípade by nemali vyžadovať chladenie, najmä pri dlhých letoch. Samozrejme, nie je to pevné pravidlo, ale veľmi to uľahčuje prácu.

Súvisiace: Základné informácie o diaľkových letoch

S ohľadom na tieto zásady vám prinášame niekoľko najlepších občerstvení do lietadla:

1. Orechy, semená a sušené ovocie

Oriešky a semienka sú ideálnym občerstvením do lietadla, pretože sú plné bielkovín a zdravých tukov. Pomôžu vám udržať pocit sýtosti a nasýtenia počas letu bez toho, aby boli príliš ťažké alebo mastné.

Keďže sú malé a ľahké, nezaberú vám v príručnom batožine veľa miesta. Môžete si kúpiť hotové vrecúška so zmesou orechov a sušeného ovocia alebo si pripraviť vlastnú zmes, ktorú si môžete vziať so sebou.

2. Granola tyčinky a proteínové tyčinky

Tieto typy tyčiniek sú ideálnym občerstvením na dlhé lety. Sú dobre zabalené, nemusia sa uchovávať pri špecifickej teplote a dodajú vám potrebnú energiu.

Vždy je dobré mať v príručnej taške niekoľko tyčiniek. Aj keď müsli tyčinku nezjete počas letu, je to skvelé občerstvenie po lete, keď sa budete cítiť trochu unavení a budete potrebovať niečo, čo vás udrží až do jedla.

Súvisiaci článok: Ako predísť pásmovej chorobe

3. Olivy

Odkedy žijem posledných 7 rokov v Grécku, rada si beriem olivy ako zdravé občerstvenie, keď si beriem vlastné jedlo do lietadla. Musím povedať, že sú jedným z najlepších občerstvení na dlhé lety!

Olivy sú skvelým zdrojom zdravých tukov, ktoré sú prospešné pre zdravie vášho srdca. Majú tiež vysoký obsah antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť vaše bunky pred poškodením. A napokon, olivy sú veľmi sýte, takže vám pomôžu zasýtiť sa počas letu. A navyše aj výborne chutia!

4. Vopred olúpaná mrkva a uhorky

Sú ďalším "go-to", keď chcem byť občerstvenie. Najlepšie zabalené v malom Tupperware, sú sýte, uspokojujúce a ľahko sa jedia bez toho, aby robili neporiadok. Mrkvové tyčinky a cucmbers idú dobre s olivami uvedené vyššie!

5. Čokoládové tyčinky

Hoci je vždy lepšie jesť zdravé jedlo, keď je to možné, prečo si počas letu nedopriať lahodnú čokoládovú tyčinku?

Je pochopiteľné, ak si počas letu chcete dopriať sladké. A keďže čokoládové tyčinky sú malé a ľahko sa balia, sú ideálnym občerstvením do lietadla. Len si nezabudnite vybrať takú s vysokým obsahom kakaa, aby ste získali zdraviu prospešné látky.

6. Sendviče

Ak si nosíte vlastné jedlo, sendviče sú skvelou voľbou. Sú sýte, zasýtia a pomerne ľahko sa konzumujú bez toho, aby ste narobili príliš veľa neporiadku.

Len ich nezabudnite pevne zabaliť, aby sa vám v príručnej batožine nepomliaždili. A ak letíte dlho, najlepšie je vybrať si mäso alebo syr, ktoré sa nemusia chladiť.

7. Hovädzie sušené mäso

Sušené hovädzie mäso je ďalšou skvelou možnosťou na občerstvenie plné bielkovín bez neporiadku. Má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku, takže je ideálne, ak si sledujete hmotnosť. Navyše sa nemusí chladiť, takže je ideálne na dlhé lety.

Len si uvedomte, že sušené hovädzie mäso môže byť dosť slané, takže ho radšej jedzte s mierou. A ak máte vysoký krvný tlak, možno by ste sa mu mali úplne vyhnúť.

8. Ovocie

Ovocie je vždy dobrou voľbou, či už letíte, alebo nie. Je plné vitamínov, minerálov a vlákniny a dá sa pomerne ľahko zjesť bez toho, aby ste narobili neporiadok. Nebudete však chcieť, aby to bolo čerstvé ovocie, ktoré by sa mohlo rozmačkať, ako napríklad banány. Ovocie, ako napríklad jablká, sa dobre prenáša a lepšie vydrží v taške na krátky čas.

Poznámka: V niektorých krajinách môžu platiť obmedzenia týkajúce sa ovocia, ktoré si môžete priviezť z iných krajín, preto si to pred balením občerstvenia do lietadla na medzinárodné lety overte.

Súvisiace: Prečo sa lety rušia

9. Vajcia uvarené natvrdo

Možno to nie je pre každého, ale vajcia uvarené natvrdo sú skvelou desiatou. Dajú sa pomerne ľahko zjesť bez toho, aby ste narobili príliš veľa neporiadku, ale nezabudnite ich zabaliť do nádoby, aby sa neroztlačili a vy ste neskončili s vajíčkom v príručnom kufri!

Čo si o tom, že si na palubu beriete varené vajcia, myslia vaši spolucestujúci, je iná otázka, ale ak ste pripravení na to, že sa na vás budú pozerať smiešne, choďte do toho!

10. Varené mäso

Varené mäso je ďalšou skvelou možnosťou na občerstvenie plné bielkovín, keď si chcete vziať jedlo do lietadla. A podobne ako vajcia na tvrdo sa dajú pomerne ľahko zjesť bez toho, aby ste narobili príliš veľa neporiadku. Keď si beriete takéto jedlo do lietadla, nezabudnite ho zabaliť do izolovanej nádoby, aby zostalo čerstvé, ak nie je v uzavretom obale.

Aké jedlo si nebrať do lietadla

Keď uvažujete o tom, že si do lietadla vezmete občerstvenie, je tiež dôležité vedieť, čomu sa podľa možnosti vyhnúť. Tu sú niektoré potraviny, ktoré je lepšie nechať doma:

• Instantná ovsená kaša alebo instantná polievka Miso - Hoci niektorí ľudia spomínali, že požiadali letušku o teplú vodu, nie vždy je možné dostať v lietadle teplú vodu.
• Banány - tie v lietadle nikdy nedopadnú dobre, pretože im stačí najmenší náraz a hneď sa pomliaždia a rozštiepia.

Súvisiace: Môžem si vziať powerbanku do lietadla?

Tipy na prepravu potravín do lietadla

Tekuté nápoje - neprinášajte si ich z domu, pretože ich nebudete môcť dostať cez bezpečnostnú kontrolu. Keď však prejdete bezpečnostnou kontrolou na letisku, môžete si ich pred nástupom do lietadla vziať, ak sa v odletovej zóne nachádzajú malé obchody s potravinami.

Balenie jedla - Naplánujte si dopredu a zabaľte si občerstvenie a jedlo, ktoré chcete mať so sebou, do nádob alebo malých vrecúšok, aby ste ich mohli ľahko vziať, keď budete mať v lietadle chuť na jedlo.

Vyberajte múdro - Dávajte pozor na to, aké potraviny si vyberáte do tašky s občerstvením do lietadla. Ak ide o dlhý let, ktorý trvá viac ako niekoľko hodín, možno sa budete chcieť vyhnúť všetkému, čo potrebuje chladenie alebo sa rýchlo pokazí.

Súvisiace: Výhody a nevýhody cestovania lietadlom

Často kladené otázky - Preprava občerstvenia do lietadla

Ak si pri ďalšom lete plánujete vziať so sebou vlastné občerstvenie, aby ste ušetrili peniaze alebo sa stravovali zdravšie, tieto často kladené otázky sa vám budú hodiť:

Aké zdravé občerstvenie si môžem vziať do príručného batožinu?

Medzi zdravé občerstvenie, ktoré si môžete vziať do príručného batožinu, patria: oriešky a hrozienka, tyčinky Clif, sušené ovocie a zelenina.

Môžete si na palubu lietadla vziať vlastné jedlo?

Áno, na palubu lietadla si môžete vziať vlastné jedlo. Existujú však určité obmedzenia týkajúce sa druhov potravín, ktoré si môžete vziať so sebou, v závislosti od krajiny, do ktorej cestujete. Pred balením občerstvenia sa radšej informujte na colnom úrade krajiny, do ktorej cestujete.

Môžem si do príručného batožinu zabaliť detskú výživu?

Áno, detskú stravu si môžete vziať so sebou do príručnej batožiny. Pri bezpečnostnej kontrole na letisku ju možno budete musieť vybrať a skontrolovať osobitne.

Čo je výdatné občerstvenie počas letu?

Medzi dobré možnosti sýteho občerstvenia počas letu patria: sušené hovädzie mäso, ovocie, vajcia natvrdo, varené mäso, orechy a hrozienka.

Môžete si vziať arašidové maslo do lietadla?

Letecké a bezpečnostné predpisy zvyčajne povoľujú 100 ml tekutých alebo gélových potravín, medzi ktoré patrí arašidové a iné orechové maslo.

Ak si so sebou do lietadla vezmete vlastné občerstvenie, môže byť cesta pohodlnejšia a menej stresujúca. Vždy je lepšie vybrať si niekoľko zdravých možností, ak je to možné, ale na výber je aj veľa chutného občerstvenia. Len si pred balením občerstvenia nezabudnite overiť pravidlá a predpisy, aby vás na letisku nečakalo žiadne prekvapenie.

Máte nejaké návrhy na občerstvenie do lietadla pre dospelých a deti? Zanechajte komentár nižšie!

Súvisiace: