हवाई जहाज़ पर लाने के लिए सर्वोत्तम स्नैक्स

ये हवाई जहाज़ के भोजन के विचार आपकी अगली उड़ान में खाने की चीज़ों को दूर रखने में मदद करेंगे। स्वस्थ नाश्ते से लेकर मीठे व्यंजनों तक, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।

हम सभी को हवाई जहाज के नाश्ते की ज़रूरत है!

चाहे आप लंबी यात्रा कर रहे हों उड़ान, या बस अपने अगले गंतव्य के लिए एक त्वरित यात्रा, हाथ में कुछ अच्छे स्नैक्स होने से बहुत फर्क पड़ सकता है। आख़िरकार, कम से कम यह कहा जा सकता है कि एयरलाइन का खाना बहुत कमज़ोर हो सकता है!

एयरलाइन का खाना सर्वोत्तम नहीं होने के अलावा, कई एयरलाइंस अब इकोनॉमी क्लास में मानार्थ भोजन शामिल नहीं करती हैं (जब तक कि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उड़ान नहीं भर रहे हों)। इसका मतलब है कि आपको जहाज़ पर मौजूद अच्छे न दिखने वाले भोजन के लिए अतिरिक्त भुगतान करना होगा। यह दो बार अपमानित होने जैसा है!

(वास्तव में, पूरी निष्पक्षता से, एथेंस से सिंगापुर के लिए उड़ान भरते समय यह स्कूटर मेनू बहुत अच्छा लग रहा था! हमारे पास वैसे भी अपने स्वयं के स्नैक्स थे हालाँकि)।

इसलिए, अपनी अगली उड़ान को थोड़ा और आनंददायक बनाने के लिए, पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप अपना भोजन स्वयं तैयार करें।

मैंने यह किया है कई बार, जिसमें एक बजट एयरलाइन से एथेंस से सिंगापुर के लिए उड़ान भरना भी शामिल है!

मैंने विमान में लाने के लिए कुछ बेहतरीन स्नैक्स तैयार किए हैं, जिनमें स्वस्थ यात्रा स्नैक्स के साथ-साथ कुछ छोटे स्नैक्स भी शामिल हैं भोग जो उड़ान को थोड़ा और अधिक सहनीय बनाते हैं। हो सकता है कि आप अधिक विचारों के लिए मेरा रोड ट्रिप स्नैक्स लेख भी देखना चाहें!

सर्वश्रेष्ठ इन-फ़्लाइटस्नैक्स

अपनी उड़ान के लिए स्नैक्स पैक करते समय आपको कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए। सबसे पहले, उन्हें बिना किसी गड़बड़ी के खाना आसान होना चाहिए। कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं बनना चाहता जो भोजन में खुद को और अपनी सीट को ढकने में कामयाब हो।

दूसरा, उन्हें अपेक्षाकृत कॉम्पैक्ट होना चाहिए ताकि वे आपके कैरी-ऑन में बहुत अधिक जगह न लें। आप केवल अपने नाश्ते के लिए एक बड़ा बैग अपने साथ नहीं रखना चाहेंगे!

और अंत में, उन्हें आदर्श रूप से प्रशीतन की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, खासकर लंबी उड़ानें लेते समय। जाहिर तौर पर यह कोई सख्त नियम नहीं है, लेकिन यह चीजों को बहुत आसान बना देता है।

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उन दिशानिर्देशों को ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ सर्वोत्तम हैं हवाई जहाज़ में साथ लाने के लिए स्नैक्स:

1. मेवे, बीज और सूखे फल

मेवे और बीज हवाई जहाज़ पर लाने के लिए एकदम सही स्नैक हैं क्योंकि वे प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरे होते हैं। वे आपकी उड़ान के दौरान आपको पूर्ण और संतुष्ट महसूस कराने में मदद करेंगे, बहुत भारी या चिकना हुए बिना।

और चूंकि वे छोटे और हल्के हैं, वे आपके कैरी-ऑन में बहुत अधिक जगह नहीं लेंगे। . आप मिश्रित नट्स और सूखे फलों के तैयार बैग खरीद सकते हैं, या अपने साथ ले जाने के लिए अपना खुद का ट्रेल मिश्रण बना सकते हैं।

2. ग्रेनोला बार और प्रोटीन बार

इस प्रकार के बार लंबी उड़ानों के लिए उत्तम स्नैक्स हैं। वे अच्छी तरह से लपेटे गए हैं, उन्हें किसी विशिष्ट तापमान पर रखने की आवश्यकता नहीं है, और आपको कुछ मिलेगाअत्यधिक आवश्यक ऊर्जा।

अपने कैरी-ऑन में कुछ बार रखना हमेशा अच्छा होता है। यहां तक ​​कि अगर आप उड़ान के दौरान अपना ग्रेनोला बार नहीं खाते हैं, तो वे बाद के लिए बढ़िया स्नैक्स बनाते हैं जब आप थोड़ा जेट लैग महसूस कर रहे होते हैं और भोजन के समय तक आपको कुछ खाने की ज़रूरत होती है।

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3. जैतून

पिछले 7 वर्षों से ग्रीस में रहने के कारण, मैं हवाई जहाज़ पर अपना भोजन लाते समय एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में जैतून लेना पसंद करता हूँ। मुझे कहना होगा, वे लंबी उड़ानों के लिए सबसे अच्छे स्नैक्स में से एक हैं!

जैतून स्वस्थ वसा का एक बड़ा स्रोत हैं, जो आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट भी उच्च मात्रा में होते हैं, जो आपकी कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद कर सकते हैं। और अंत में, जैतून बहुत पेट भरने वाले होते हैं, इसलिए वे आपकी उड़ान के दौरान आपको संतुष्ट रखने में मदद कर सकते हैं। ओह, और उनका स्वाद भी बहुत अच्छा है!

4. पहले से छिली हुई गाजर और खीरे

जब मैं स्नैक्स बनना चाहता हूं तो ये एक और 'आवश्यक' विकल्प हैं। छोटे टपरवेयर में पैक करना सबसे अच्छा है, वे भरने वाले, तृप्त करने वाले और बिना किसी गड़बड़ी के खाने में आसान हैं। ऊपर बताए गए जैतून के साथ गाजर की छड़ें और खीरे अच्छी तरह से मेल खाते हैं!

5. चॉकलेट बार

हालाँकि जब भी संभव हो स्वस्थ भोजन खाना हमेशा बेहतर होता है, तो जब आप उड़ान भर रहे हों तो अपने आप को एक स्वादिष्ट चॉकलेट बार क्यों न खिलाएँ?

यदि आप मीठे के शौकीन हैं तो यह समझ में आता है अपनी उड़ान के दौरान. और चूँकि चॉकलेट बार छोटे होते हैं और पैक करने में आसान होते हैं,वे हवाई जहाज़ पर लाने के लिए उत्तम नाश्ता बनाते हैं। बस स्वास्थ्य लाभ के लिए उच्च कोको सामग्री वाले को चुनना सुनिश्चित करें।

6. सैंडविच

यदि आप अपना भोजन स्वयं ला रहे हैं, तो सैंडविच एक बढ़िया विकल्प है। वे तृप्त करने वाले, तृप्त करने वाले और बहुत अधिक गड़बड़ी किए बिना खाने में अपेक्षाकृत आसान हैं।

बस उन्हें कसकर लपेटना सुनिश्चित करें ताकि वे आपके कैरी-ऑन में कुचल न जाएं। और यदि आप लंबी उड़ान ले रहे हैं, तो ऐसा मांस या पनीर चुनना सबसे अच्छा है जिसे प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है।

7. बीफ जर्की

बीफ जर्की प्रोटीन से भरपूर मेस फ्री स्नैक के लिए एक और बढ़िया विकल्प है। इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक और वसा की मात्रा कम होती है, इसलिए यदि आप अपना वजन देख रहे हैं तो यह एकदम सही है। साथ ही, इसे रेफ्रिजेरेट करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यह लंबी उड़ानों के लिए आदर्श है।

बस ध्यान रखें कि बीफ जर्की काफी नमकीन हो सकता है, इसलिए इसे कम मात्रा में खाना सबसे अच्छा है। और यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आप इससे पूरी तरह बचना चाहेंगे।

8. फल

फल हमेशा एक अच्छा विकल्प होता है, चाहे आप उड़ रहे हों या नहीं। यह विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर है, और बिना किसी गड़बड़ी के इसे खाना अपेक्षाकृत आसान है। आप केले जैसे ताजे फल नहीं खाना चाहेंगे जो कुचले जा सकते हैं। सेब जैसे फल अच्छी तरह से चलते हैं, और कम समय के लिए आपके बैग में बेहतर रहते हैं।

ध्यान दें: कुछ देशों में इस पर प्रतिबंध हो सकता है कि आप अन्य देशों से कौन से फल ला सकते हैं, इसलिए सावधान रहेंअंतरराष्ट्रीय उड़ानों के लिए अपने हवाई जहाज के स्नैक्स पैक करने से पहले जांच अवश्य कर लें।

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9. कठोर उबले अंडे

यह हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, लेकिन कठोर उबले अंडे एक बेहतरीन नाश्ता बनते हैं। इन्हें बहुत ज्यादा गड़बड़ किए बिना खाना अपेक्षाकृत आसान है, लेकिन उन्हें एक कंटेनर में पैक करना सुनिश्चित करें ताकि वे कुचल न जाएं और आपके पास अंडे से ढका कैरी-ऑन हो!

आपका क्या है साथी यात्री आपको सोच सकते हैं कि ट्रेन में उबले अंडे लाना एक अलग मुद्दा है, लेकिन जब तक आप कुछ अजीब दिखने के लिए तैयार हैं, तब तक ऐसा करें!

10. पका हुआ मांस

जब आप हवाई जहाज़ पर भोजन लाना चाहते हैं तो पका हुआ मांस प्रोटीन से भरे नाश्ते के लिए एक और बढ़िया विकल्प है। और कठोर उबले अंडों की तरह, इन्हें बहुत अधिक गड़बड़ी किए बिना खाना अपेक्षाकृत आसान होता है। हवाई जहाज़ पर इस तरह का खाना लाते समय, अगर सीलबंद पैकेट नहीं है तो इसे ताज़ा रखने के लिए इसे एक इंसुलेटेड कंटेनर में पैक करना सुनिश्चित करें।

हवाई जहाज़ में कौन सा खाना नहीं ले जाना चाहिए

जब आप हवाई जहाज़ पर स्नैक्स लाने की सोच रहे हैं, तो यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि यदि संभव हो तो क्या टालना चाहिए। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें घर पर ही छोड़ना सबसे अच्छा है:

• इंस्टेंट ओटमील या इंस्टेंट मिसो सूप - जबकि कुछ लोगों ने उल्लेख किया है कि उन्होंने फ्लाइट अटेंडेंट से गर्म पानी मांगा था, लेकिन हमेशा गर्म पानी प्राप्त करना संभव नहीं है एक हवाई जहाज़।
• केले - ये कभी भी एक हवाई जहाज़ पर अच्छे से ख़त्म नहीं होते, क्योंकि उन्हें केवल थोड़ी सी दस्तक की ज़रूरत होती है और वेचोट और चोट।

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हवाई जहाज़ पर खाद्य पदार्थ ले जाने के बारे में युक्तियाँ

तरल पेय - ऐसा न करें इन्हें घर से लाएँ, क्योंकि आप इन्हें सुरक्षा के माध्यम से प्राप्त नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, एक बार जब आप हवाईअड्डे की सुरक्षा से गुजर जाते हैं, तो यदि प्रस्थान क्षेत्र में छोटी किराने की दुकानें हैं तो आप बोर्डिंग से पहले कुछ ले सकते हैं।

भोजन पैक करें - पहले से योजना बनाएं और स्नैक्स और भोजन पैक करें जिनके साथ आप यात्रा करना चाहते हैं उन्हें कंटेनरों में पैक करें या छोटे बैग, इस तरह से जब आप हवाई जहाज़ पर चटपटा महसूस कर रहे हों तो उन्हें पकड़ना आसान होता है।

बुद्धिमानी से चुनें - इस बात का ध्यान रखें कि आप स्नैक बैग में हवाई जहाज़ पर ले जाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थों का चयन कर रहे हैं। यदि यह कुछ घंटों से अधिक की लंबी उड़ान है, तो आप ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहेंगे जिसे प्रशीतन की आवश्यकता होती है या जो जल्दी खराब हो जाती है।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - विमान में स्नैक्स ले जाना

यदि आप पैसे बचाने के लिए या अधिक स्वास्थ्यप्रद भोजन करने के लिए अगली उड़ान में अपने साथ नाश्ता लाने की योजना बना रहे हैं, तो ये आम तौर पर पूछे जाने वाले प्रश्न आएंगे काम में:

कुछ स्वस्थ स्नैक्स क्या हैं जिनके साथ मैं कैरी ऑन में यात्रा कर सकता हूं?

कुछ हेल्दी स्नैक्स जिन्हें आप कैरी ऑन में साथ लेकर यात्रा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं: मेवे और किशमिश, क्लिफ बार, सूखे फल और सब्जियाँ।

क्या आप विमान में अपना खाना खुद ले जा सकते हैं?

हाँ, आपको विमान में अपना खाना खुद लाने की अनुमति है। हालाँकि, किस प्रकार पर कुछ प्रतिबंध हैंआप जिस देश की यात्रा कर रहे हैं उसके आधार पर आप भोजन ला सकते हैं। अपने स्नैक्स पैक करने से पहले उस देश की सीमा शुल्क एजेंसी से जांच करना सबसे अच्छा है जहां आप यात्रा कर रहे हैं।

क्या मैं अपने कैरी-ऑन में बच्चे का खाना पैक कर सकता हूं?

हां, आपको लाने की अनुमति है आपके हाथ के सामान में शिशु आहार। हवाईअड्डे की सुरक्षा से गुजरते समय आपको उन्हें अलग से स्कैन करने के लिए बाहर ले जाना पड़ सकता है।

उड़ान के लिए भरने वाला नाश्ता क्या है?

उड़ान के लिए भरने वाले नाश्ते के कुछ अच्छे विकल्पों में शामिल हैं: बीफ़ झटकेदार, फल, कठोर उबले अंडे, पका हुआ मांस, और मेवे और किशमिश।

क्या आप विमान में मूंगफली का मक्खन ले जा सकते हैं?

एयरलाइन और सुरक्षा नियम आम तौर पर 100 मिलीलीटर तरल या जेल की अनुमति देते हैं -जैसे खाद्य पदार्थ जिनमें मूंगफली और अन्य अखरोट का मक्खन शामिल है।

विमान में अपने साथ अपना नाश्ता लाने से यात्रा अधिक आरामदायक और कम तनावपूर्ण हो सकती है। जब संभव हो तो कुछ स्वस्थ विकल्पों के साथ जाना हमेशा बेहतर होता है, लेकिन चुनने के लिए बहुत सारे स्वादिष्ट स्नैक्स भी होते हैं। बस अपने स्नैक्स पैक करने से पहले नियमों और विनियमों की जांच करना सुनिश्चित करें, ताकि हवाई अड्डे पर आपको कोई आश्चर्य न हो।

क्या आपके पास वयस्कों और बच्चों के लिए हवाई जहाज के नाश्ते का कोई सुझाव है? नीचे एक टिप्पणी छोड़ें!

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