Tartalomjegyzék
Ezek a repülőgépes ételötletek segítenek távol tartani a falatozást a következő repülőútján. Az egészséges rágcsálnivalóktól az édes finomságokig mindenki számára van valami.
Mindannyiunknak szükségünk van repülőgépes rágcsálnivalókra!
Akár egy hosszú távú repülőútra, akár csak egy gyors kiruccanásra indulsz a következő úti célodhoz, ha van kéznél néhány jó kis harapnivaló, az sokat számíthat. Végül is, a repülőgépes ételek enyhén szólva is elég fapadosak tudnak lenni!
Amellett, hogy a légitársaságok ételei nem a legjobbak, sok légitársaság már nem tartalmaz ingyenes étkezést a turistaosztályon (kivéve, ha nemzetközi járatokon repülsz). Ami azt jelenti, hogy külön kell fizetned a nem túl szépnek tűnő ételekért, amik a fedélzeten vannak. Ez olyan, mintha kétszer sértegetnének meg!
(Igazából, az igazat megvallva, ez a Scoot menü, amikor Athénból Szingapúrba repültünk, elég jól nézett ki! Nekünk amúgy is volt saját rágcsálnivalónk).
Így annak érdekében, hogy a következő repülőútja egy kicsit élvezetesebb legyen, fontosabb, mint valaha, hogy felkészüljön saját élelmiszerekkel.
Ezt már sokszor megtettem, többek között akkor is, amikor Athénból Szingapúrba repültem egy olcsó légitársasággal!
Összegyűjtöttem néhányat a legjobb rágcsálnivalók közül, amelyeket magaddal vihetsz a repülőre, beleértve az egészséges utazási rágcsálnivalókat és néhány olyan apró élvezetet is, amelyek egy kicsit elviselhetőbbé teszik a repülést. További ötletekért érdemes megnézni az útravalókról szóló cikkemet is!
A legjobb repülés közbeni snackek
Van néhány dolog, amit szem előtt kell tartanod, amikor rágcsálnivalókat csomagolsz a repülőútra. Először is, könnyen fogyaszthatónak kell lenniük anélkül, hogy rendetlenséget csinálnának. Senki sem akar az a személy lenni, akinek sikerült beborítania magát és az ülését étellel.
Másodszor, viszonylag kompaktnak kell lenniük, hogy ne foglaljanak túl sok helyet a kézipoggyászodban.Nem akarod, hogy egy nagy táskát kelljen cipelned csak a rágcsálnivalóid miatt!
És végül, ideális esetben nem kell őket hűteni, különösen hosszú repülőutak esetén. Ez természetesen nem egy szigorú szabály, de nagyban megkönnyíti a dolgunkat.
Kapcsolódó: Hosszú távú repülés alapvető fontosságú dolgai
Ezeket az irányelveket szem előtt tartva, íme néhány a legjobb repülőgépes snackek közül, amelyeket magával vihet:
1. Diófélék, magvak és aszalt gyümölcsök
A diófélék és a magvak tökéletes rágcsálnivalók a repülőgépre, mert tele vannak fehérjével és egészséges zsírokkal. Segítenek, hogy jóllakottnak és elégedettnek érezd magad a repülés alatt, anélkül, hogy túl nehéznek vagy zsírosnak éreznéd magad.
És mivel ezek kicsik és könnyűek, nem foglalnak túl sok helyet a kézipoggyászban. Vásárolhat kész zacskókat vegyes diófélékből és aszalt gyümölcsökből, vagy készíthet saját magának egy saját trail mixet, amelyet magával vihet.
2. Müzli szelet és fehérjeszelet
Az ilyen típusú szeletek tökéletes rágcsálnivalók a hosszú repülőutakra. Jól csomagolva vannak, nem kell őket különleges hőmérsékleten tartani, és egy kis szükséges energiát adnak.
Mindig jó, ha van néhány szelet a kézipoggyászodban. Még ha nem is eszed meg a müzliszeletet a repülés alatt, remek rágcsálnivaló lehet utána, amikor kicsit jetlag-nek érzed magad, és szükséged van valamire, ami elvisz az étkezésig.
Kapcsolódó: Hogyan előzhetjük meg a jetlaget
3. Olajbogyó
Mióta az elmúlt 7 évben Görögországban élek, imádom az olajbogyót egészséges rágcsálnivalóként magammal vinni a repülőre. Azt kell mondanom, hogy az egyik legjobb rágcsálnivaló a hosszú repülőutakra!
Az olajbogyó nagyszerű forrása az egészséges zsíroknak, amelyek jótékonyan hatnak a szíved egészségére. Magas az antioxidáns-tartalma is, ami segíthet megvédeni a sejtjeidet a károsodástól. Végül pedig az olajbogyó nagyon laktató, így segíthet jóllakni a repülés alatt. Ó, és az íze is finom!
4. Előhámozott sárgarépa és uborka
Ezek egy másik "go-to", ha azt akarom, hogy snack. Legjobb csomagolva egy kis Tupperware, ezek töltelék, kielégítő és könnyen megenni anélkül, hogy rendetlenséget. Répa rudacskák és uborkák jól megy a fent említett olajbogyó!
5. Csokoládé szelet
Bár mindig jobb, ha egészséges ételeket fogyasztasz, amikor csak lehet, miért ne kényeztetnéd magad egy finom csokoládéval, miközben repülsz?
Érthető, ha a repülőút alatt az édesszájúságodat szeretnéd kényeztetni. És mivel a csokoládészeletek kicsik és könnyen csomagolhatók, tökéletes nassolnivalónak bizonyulnak a repülőgépre. Csak arra ügyelj, hogy magas kakaótartalmú csokoládét válassz az egészségügyi előnyök miatt.
6. Szendvicsek
Ha saját ételt hozol magaddal, akkor a szendvicsek remek választásnak bizonyulnak. Laktatóak, laktatóak és viszonylag könnyen fogyaszthatóak anélkül, hogy túl nagy felfordulást okoznának.
Csak arra ügyelj, hogy szorosan csomagold be őket, hogy ne nyomódjanak össze a kézipoggyászodban. Ha pedig hosszú repülőútra készülsz, a legjobb, ha olyan húst vagy sajtot választasz, amelyet nem kell hűteni.
7. Beef Jerky
A marhahúsos rántott hús egy másik nagyszerű lehetőség egy fehérjedús, rendetlen nassolnivalóhoz. Magas a fehérjetartalma és alacsony a zsírtartalma, így tökéletes, ha figyelsz a súlyodra. Ráadásul nem kell hűteni, így ideális a hosszú repülőutakra.
Lásd még: Naxos - Mykonos komp információkCsak arra figyeljünk, hogy a marhahúsból készült szárított húst elég sós, ezért a legjobb, ha mértékkel fogyasztjuk. Ha pedig magas a vérnyomásunk, akkor érdemes teljesen elkerülni.
8. Gyümölcs
A gyümölcs mindig jó választás, akár repülsz, akár nem. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, és viszonylag könnyű megenni anélkül, hogy rendetlenséget csinálnál. Nem érdemes olyan friss gyümölcsöket fogyasztani, amelyek összenyomódhatnak, mint például a banán. Az olyan gyümölcsök, mint az alma, jól utaznak, és rövid ideig jobban elállnak a táskádban.
Megjegyzés: Egyes országok korlátozhatják, hogy milyen gyümölcsöket hozhat be más országokból, ezért mindenképpen nézzen utána, mielőtt nemzetközi járatokra csomagolná a repülőgépes snackeket.
Kapcsolódó: Miért törlik a járatokat
9. Keményen főtt tojás
Lehet, hogy nem mindenkinek való, de a keményre főtt tojás nagyszerű nassolnivaló. Viszonylag könnyen megehető anélkül, hogy túl nagy felfordulást okozna, de mindenképpen csomagold be egy edénybe, nehogy összenyomódjon, és a végén tojással borított kézipoggyászt kapj!
Az, hogy mit gondolnak majd az utastársaid arról, hogy főtt tojást hozol a fedélzetre, egy másik kérdés, de ha fel vagy készülve néhány vicces pillantásra, csak rajta!
10. Főtt húsok
A főtt húsok egy másik nagyszerű lehetőség a fehérjedús snackek számára, ha ételt szeretne magával vinni a repülőgépre. És a keményre főtt tojáshoz hasonlóan viszonylag könnyen megeheti őket anélkül, hogy túl nagy felfordulást okozna. Ha ilyen ételt visz magával a repülőgépre, csak arra ügyeljen, hogy szigetelt edénybe csomagolja, hogy frissen tartsa, ha nincs lezárt csomagja.
Milyen ételeket ne vigyünk repülőre
Ha azon gondolkodsz, hogy rágcsálnivalót vigyél magaddal a repülőre, azt is fontos tudni, hogy mit érdemes elkerülni, ha lehet. Íme néhány olyan étel, amelyet jobb, ha otthon hagysz:
- Instant zabpehely vagy instant miso leves - Bár néhányan említették, hogy kértek forró vizet az utaskísérőtől, nem mindig lehet forró vizet kapni a repülőn.
- Banán - Ezeknek sosem lesz jó vége a repülőn, mivel elég egy kis ütés, és máris megzúzódnak és felhasadnak.
Kapcsolódó: Vihetek powerbankot a repülőre?
Tippek az élelmiszerek repülőgépre történő felviteléhez
Folyékony italok - Ezeket ne hozza otthonról, mert nem fogja tudni átvinni a biztonsági ellenőrzésen. Ha azonban már átment a repülőtéri biztonsági ellenőrzésen, a beszállás előtt vehet belőlük, ha az indulási területen vannak kis élelmiszerboltok.
Csomagoljon élelmiszert - Tervezzen előre, és csomagolja be az utazáshoz szükséges rágcsálnivalókat és ételeket tárolóedényekbe vagy kis táskákba, így könnyen előkaphatja őket, ha éhesnek érzi magát a repülőn.
Válassz bölcsen - Figyelj arra, hogy milyen élelmiszereket választasz a repülőgépre az uzsonnás táskában. Ha hosszú, néhány óránál hosszabb repülőútról van szó, érdemes elkerülni mindent, ami hűtést igényel vagy gyorsan megromlik.
Kapcsolódó: A repülővel való utazás előnyei és hátrányai
GYIK - Rágcsálnivalók szállítása a repülőgépen
Ha azt tervezi, hogy a következő repülőútjára saját magával hozza a saját harapnivalóit, hogy pénzt takarítson meg, vagy hogy egészségesebben étkezzen, akkor ezek a gyakran feltett kérdések hasznosak lesznek:
Milyen egészséges rágcsálnivalókat vihetek magammal a kézipoggyászban?
Néhány egészséges rágcsálnivaló, amelyet kézipoggyászban is magával vihet: diófélék és mazsola, Clif szelet, szárított gyümölcsök és zöldségek.
Vihet saját élelmiszert a repülőgép fedélzetére?
Igen, a repülőgép fedélzetére vihetsz magaddal élelmiszert, azonban az adott országtól függően vannak bizonyos korlátozások arra vonatkozóan, hogy milyen típusú élelmiszert vihetsz magaddal. A legjobb, ha az utazásod célországának vámhatóságánál érdeklődsz, mielőtt csomagolsz valamilyen harapnivalót.
Csomagolhatok bébiételt a kézipoggyászomba?
Igen, a kézipoggyászában vihet magával bébiételeket, de előfordulhat, hogy a reptéri biztonsági ellenőrzés során külön kell őket átvizsgálni.
Mi a laktató snack egy repülőútra?
Néhány jó lehetőség egy laktató rágcsálnivalónak a repülőútra: marhahús, gyümölcs, keményre főtt tojás, főtt húsok, diófélék és mazsola.
Lehet mogyoróvajat felvinni a repülőre?
A légitársaságok és a biztonsági szabályok általában 100 ml folyékony vagy gélszerű élelmiszert engedélyeznek, amelyek közé tartozik a mogyoróvaj és más diófélék is.
Lásd még: Chania Tours - A 10 legjobb kirándulás Krétáról Chania-bólHa magaddal viszed a repülőgépre a saját rágcsálnivalóidat, az kényelmesebbé és kevésbé stresszessé teheti az utazást. Mindig jobb, ha lehetőség szerint néhány egészséges opciót választasz, de rengeteg ízletes snack közül is választhatsz. Csak győződj meg róla, hogy a rágcsálnivalók bepakolása előtt megnézed a szabályokat és előírásokat, hogy ne érjen meglepetés a repülőtéren.
Nektek is vannak javaslataitok felnőtteknek és gyerekeknek repülőgépes rágcsálnivalókra? Írjatok kommentet alább!
Kapcsolódó:
