Đồ ăn nhẹ tốt nhất để mang lên máy bay

Những ý tưởng về đồ ăn trên máy bay này sẽ giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt trong chuyến bay tiếp theo. Từ đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe đến đồ ngọt, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.

Tất cả chúng ta đều cần đồ ăn nhẹ trên máy bay!

Cho dù bạn đi một chặng đường dài chuyến bay, hoặc chỉ là một chuyến đi nhanh đến điểm đến tiếp theo của bạn, chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ ngon có thể tạo nên sự khác biệt. Xét cho cùng, ít nhất thì đồ ăn trên máy bay có thể khá nhạt nhẽo!

Ngoài việc đồ ăn trên máy bay không phải là ngon nhất, nhiều hãng hàng không còn cung cấp suất ăn miễn phí ở hạng phổ thông (trừ khi bạn bay quốc tế). Điều đó có nghĩa là bạn phải trả thêm tiền cho những món ăn trông không đẹp mắt mà họ có trên máy bay. Giống như bị xúc phạm hai lần vậy!

(Thực ra, công bằng mà nói, thực đơn Scoot khi bay từ Athens đến Singapore này trông khá ngon! Dù sao thì chúng tôi cũng có đồ ăn nhẹ của riêng mình mặc dù vậy).

Vì vậy, để làm cho chuyến bay tiếp theo của bạn thú vị hơn một chút, điều quan trọng hơn bao giờ hết là bạn phải tự chuẩn bị thức ăn.

Tôi đã làm điều này nhiều lần, kể cả khi tôi bay từ Athens đến Singapore trên một hãng hàng không giá rẻ!

Tôi đã tổng hợp một số đồ ăn nhẹ tốt nhất để mang lên máy bay, bao gồm đồ ăn nhẹ khi đi du lịch tốt cho sức khỏe cũng như một số đồ ăn vặt nhỏ niềm đam mê làm cho việc bay trở nên dễ chịu hơn một chút. Bạn cũng có thể muốn xem bài viết về đồ ăn nhẹ khi đi trên đường của tôi để có thêm ý tưởng!

Thức ăn ngon nhất trên chuyến bayĐồ ăn nhẹ

Có một số điều bạn cần lưu ý khi đóng gói đồ ăn nhẹ cho chuyến bay của mình. Đầu tiên, chúng phải dễ ăn mà không gây lộn xộn. Không ai muốn trở thành người phải xoay sở để che đậy bản thân và chỗ ngồi trong đồ ăn.

Thứ hai, chúng phải tương đối nhỏ gọn để không chiếm quá nhiều diện tích trong hành lý xách tay của bạn. Bạn không muốn phải mang theo một chiếc túi lớn chỉ để đựng đồ ăn nhẹ của mình!

Và cuối cùng, lý tưởng nhất là chúng không cần làm lạnh, đặc biệt là khi thực hiện các chuyến bay dài. Rõ ràng đây không phải là một quy tắc khó và nhanh, nhưng nó giúp mọi việc trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Liên quan: Những điều cần thiết cho chuyến bay đường dài

Với những nguyên tắc đó, đây là một số điều tốt nhất đồ ăn nhẹ mang theo trên máy bay:

1. Các loại hạt và trái cây sấy khô

Các loại hạt và hạt là món ăn nhẹ lý tưởng để mang lên máy bay vì chúng chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn luôn cảm thấy no và hài lòng trong suốt chuyến bay mà không quá nặng hoặc béo ngậy.

Và vì chúng nhỏ và nhẹ nên chúng sẽ không chiếm quá nhiều diện tích trong hành lý xách tay của bạn . Bạn có thể mua các túi hỗn hợp hạt và trái cây khô làm sẵn hoặc tự làm hỗn hợp đường mòn để mang theo bên mình.

2. Thanh Granola và Thanh Protein

Những loại thanh này là đồ ăn nhẹ hoàn hảo cho các chuyến bay dài. Chúng được bọc kỹ, không cần bảo quản ở bất kỳ nhiệt độ cụ thể nào và sẽ mang lại cho bạn một sốnăng lượng rất cần thiết.

Sẵn có một vài thanh trong hành lý xách tay của bạn luôn là một điều tốt. Ngay cả khi bạn không ăn thanh granola trong suốt chuyến bay, thì chúng vẫn là những món ăn nhẹ tuyệt vời sau đó khi bạn cảm thấy hơi mệt mỏi do máy bay phản lực và cần thứ gì đó giúp bạn vượt qua cho đến giờ ăn.

Liên quan: Cách ngăn chặn độ trễ của máy bay phản lực

3. Ô liu

Kể từ khi sống ở Hy Lạp 7 năm qua, tôi thích dùng ô liu như một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe khi mang theo đồ ăn của mình lên máy bay. Tôi phải nói rằng, chúng là một trong những món ăn nhẹ tốt nhất cho các chuyến bay dài!

Ô liu là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh tuyệt vời, có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại. Và cuối cùng, ô liu rất no, vì vậy chúng có thể giúp bạn hài lòng trong suốt chuyến bay. Ồ, và hương vị của chúng cũng rất tuyệt!

4. Cà rốt và dưa chuột gọt vỏ sẵn

Đây là những món 'phải làm' khác khi tôi muốn ăn vặt. Đóng gói tốt nhất trong một chiếc Tupperware nhỏ, chúng sẽ khiến bạn no, thỏa mãn và dễ ăn mà không gây lộn xộn. Cà rốt que và dưa chuột rất hợp với ô liu nói trên!

5. Thanh sô cô la

Mặc dù ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe bất cứ khi nào có thể luôn tốt hơn, nhưng tại sao bạn không tự thưởng cho mình một thanh sô cô la thơm ngon khi đang bay?

Có thể hiểu được nếu bạn muốn thưởng thức chiếc răng hảo ngọt của mình trong khi trên chuyến bay của bạn. Và vì thanh sô cô la nhỏ và dễ đóng gói,họ làm món ăn nhẹ hoàn hảo để mang lên máy bay. Chỉ cần đảm bảo chọn loại có hàm lượng ca cao cao để có lợi cho sức khỏe.

6. Bánh mì sandwich

Nếu bạn mang theo đồ ăn của mình thì bánh mì sandwich là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng khiến bạn no, thỏa mãn và tương đối dễ ăn mà không gây quá nhiều lộn xộn.

Bạn chỉ cần nhớ bọc chúng thật chặt để chúng không bị bẹp trong hành lý xách tay của bạn. Và nếu bạn đi một chuyến bay dài, tốt nhất nên chọn loại thịt hoặc pho mát không cần bảo quản lạnh.

7. Thịt bò khô

Thịt bò khô là một lựa chọn tuyệt vời khác cho bữa ăn nhẹ giàu protein. Nó giàu protein và ít chất béo nên rất phù hợp nếu bạn đang theo dõi cân nặng của mình. Hơn nữa, nó không cần phải bảo quản trong tủ lạnh nên rất lý tưởng cho những chuyến bay dài.

Xin lưu ý rằng thịt bò khô có thể khá mặn nên tốt nhất bạn nên ăn vừa phải. Và nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có thể muốn tránh nó hoàn toàn.

8. Trái cây

Trái cây luôn là một lựa chọn tốt, cho dù bạn có bay hay không. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, và tương đối dễ ăn mà không gây ngán. Bạn sẽ không muốn trở thành loại trái cây tươi có thể bị dập nát chẳng hạn như chuối. Các loại trái cây như táo có thể di chuyển dễ dàng và giữ được lâu hơn trong túi của bạn trong thời gian ngắn.

Lưu ý: Một số quốc gia có thể có những hạn chế đối với loại trái cây bạn có thể mang từ các quốc gia khác, vì vậy hãyhãy nhớ kiểm tra trước khi đóng gói đồ ăn nhẹ trên máy bay cho các chuyến bay quốc tế.

Liên quan: Tại sao các chuyến bay bị hủy

9. Trứng luộc chín

Món này có thể không dành cho tất cả mọi người, nhưng trứng luộc chín sẽ là một món ăn nhẹ tuyệt vời. Chúng tương đối dễ ăn mà không gây quá nhiều lộn xộn, nhưng hãy nhớ đóng gói chúng trong hộp để chúng không bị bẹp và cuối cùng bạn phải mang theo hành lý xách tay phủ đầy trứng!

Bạn muốn gì? các hành khách khác có thể nghĩ rằng bạn mang trứng luộc lên máy bay là một vấn đề khác, nhưng miễn là bạn đã chuẩn bị cho một số hình ảnh hài hước, hãy cứ làm!

10. Thịt nấu chín

Thịt nấu chín là một lựa chọn tuyệt vời khác cho bữa ăn nhẹ giàu protein khi bạn muốn mang đồ ăn lên máy bay. Và giống như trứng luộc chín, chúng tương đối dễ ăn mà không gây quá nhiều ngấy. Khi mang những đồ ăn như thế này lên máy bay, nhớ đóng gói trong hộp cách nhiệt để giữ tươi nếu không có gói kín.

Những thực phẩm không nên mang lên máy bay

Khi bạn đang nghĩ đến việc mang đồ ăn nhẹ lên máy bay, điều quan trọng là phải biết những gì cần tránh nếu có thể. Sau đây là một số thực phẩm tốt nhất nên để ở nhà:

• Bột yến mạch ăn liền hoặc Súp Miso ăn liền – Mặc dù một số người đã đề cập rằng họ đã yêu cầu tiếp viên hàng không cho nước nóng, nhưng không phải lúc nào cũng có thể lấy được nước nóng. một chiếc máy bay.
• Chuối – Những quả chuối này không bao giờ kết thúc tốt đẹp trên máy bay, vì chúng chỉ cần một cú va chạm nhẹ nhất và chúngbầm tím và nứt nẻ.

Liên quan: Tôi có thể mang sạc dự phòng lên máy bay không?

Mẹo mang đồ ăn lên máy bay

Đồ uống lỏng – Không nên mang những thứ này từ nhà, vì bạn sẽ không thể lấy chúng qua cửa an ninh. Tuy nhiên, sau khi đã qua kiểm tra an ninh sân bay, bạn có thể mua một ít trước khi lên máy bay nếu có các cửa hàng tạp hóa nhỏ ở khu vực khởi hành.

Đóng gói đồ ăn – Lên kế hoạch trước và đóng gói đồ ăn nhẹ cũng như đồ ăn mà bạn muốn mang theo vào hộp đựng hoặc túi nhỏ, theo cách đó bạn có thể dễ dàng lấy chúng khi bạn cảm thấy buồn nôn trên máy bay.

Hãy lựa chọn một cách khôn ngoan – Hãy lưu ý đến những loại thực phẩm bạn sẽ chọn mang lên máy bay trong túi đồ ăn nhẹ. Nếu đó là một chuyến bay dài hơn vài giờ, bạn có thể muốn tránh những thứ cần làm lạnh hoặc sẽ hỏng nhanh chóng.

Liên quan: Ưu và nhược điểm của việc di chuyển bằng máy bay

Câu hỏi thường gặp – Mang theo đồ ăn nhẹ trên máy bay

Nếu bạn dự định mang theo đồ ăn nhẹ của mình trong chuyến bay tiếp theo để tiết kiệm tiền hoặc để ăn uống lành mạnh hơn, thì những câu hỏi thường gặp này sẽ xuất hiện hữu ích:

Tôi có thể mang theo một số đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe nào?

Một số đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe mà bạn có thể mang theo khi đi máy bay bao gồm: Các loại hạt và nho khô, thanh clif, trái cây sấy khô và rau.

Bạn có thể mang thức ăn của mình lên máy bay không?

Có, bạn được phép mang thức ăn của mình lên máy bay. Tuy nhiên, có một số hạn chế về loạithực phẩm bạn có thể mang theo tùy thuộc vào quốc gia bạn đang đi du lịch. Tốt nhất bạn nên kiểm tra với cơ quan hải quan của quốc gia mà bạn sắp đến trước khi đóng gói đồ ăn nhẹ.

Tôi có thể đóng gói đồ ăn trẻ em trong hành lý xách tay không?

Có, bạn được phép mang theo thức ăn trẻ em trong hành lý xách tay của bạn. Bạn có thể cần lấy chúng ra để quét riêng khi đi qua khu vực an ninh sân bay.

Bữa ăn nhẹ no lâu cho chuyến bay là gì?

Một số lựa chọn tốt để có bữa ăn nhẹ no lâu cho chuyến bay bao gồm: thịt bò khô, trái cây, trứng luộc kỹ, thịt nấu chín, các loại hạt và nho khô.

Bạn có thể mang bơ đậu phộng lên máy bay không?

Các quy tắc an ninh và hàng không thường cho phép 100 ml chất lỏng hoặc gel -như các loại thực phẩm bao gồm đậu phộng và bơ hạt khác.

Mang theo đồ ăn nhẹ của riêng bạn trên máy bay có thể giúp hành trình thoải mái và bớt căng thẳng hơn. Tốt hơn hết là bạn nên chọn một số lựa chọn tốt cho sức khỏe khi có thể, nhưng cũng có rất nhiều món ăn nhẹ ngon miệng để bạn lựa chọn. Chỉ cần đảm bảo kiểm tra các quy tắc và quy định trước khi đóng gói đồ ăn nhẹ của bạn, để bạn không bị bất ngờ ở sân bay.

Bạn có gợi ý nào về đồ ăn nhẹ trên máy bay cho người lớn và trẻ em không? Để lại nhận xét bên dưới!

Liên quan: