Зміст
Ці ідеї щодо їжі в літаку допоможуть вам не перекусити під час наступного перельоту. Від корисних закусок до солодких ласощів - тут знайдеться щось для кожного.
Нам усім потрібні закуски в літаку!
Незалежно від того, чи ви летите далеким рейсом, чи просто швидко добираєтесь до наступного пункту призначення, наявність під рукою хороших закусок може мати велике значення. Зрештою, їжа в літаках може бути, м'яко кажучи, не надто смачною!
Окрім того, що харчування в літаках не найкраще, багато авіакомпаній більше не включають безкоштовне харчування в економ-класі (якщо тільки ви не летите міжнародним рейсом). Це означає, що вам доведеться доплачувати за не дуже приємну на вигляд їжу на борту. Це все одно, що бути ображеним двічі!
(Взагалі-то, справедливості заради, це меню Scoot під час перельоту з Афін до Сінгапуру виглядало досить непогано! У нас все одно були свої перекуси).
Тож, щоб зробити ваш наступний переліт трохи приємнішим, як ніколи важливо бути готовим до нього з власної їжі.
Я робив це багато разів, в тому числі, коли літав з Афін до Сінгапуру бюджетною авіакомпанією!
Я зібрав кілька найкращих закусок, які можна взяти з собою в літак, серед яких є здорові закуски для подорожей, а також деякі маленькі поблажки, які роблять переліт трохи більш терпимим. Ви також можете ознайомитися з моєю статтею про закуски для подорожей, щоб знайти більше ідей!
Найкращі закуски в польоті
Є кілька речей, про які слід пам'ятати, збираючи закуски для польоту. По-перше, їх має бути легко їсти, не створюючи безладу. Ніхто не хоче бути тією людиною, яка примудрилася вимазати їжею себе і своє місце.
По-друге, вони повинні бути відносно компактними, щоб не займати багато місця у вашій ручній поклажі. Ви ж не хочете тягати з собою велику сумку тільки для закусок!
І нарешті, в ідеалі вони не повинні потребувати охолодження, особливо під час тривалих перельотів. Звичайно, це не є жорстким правилом, але воно значно полегшує життя.
До теми: Найнеобхідніше про далекомагістральні рейси
Враховуючи ці рекомендації, ось кілька найкращих закусок, які можна взяти з собою в літак:
1. горіхи, насіння та сухофрукти
Горіхи та насіння - ідеальний варіант перекусу в польоті, адже вони багаті на білки та корисні жири. Вони допоможуть вам почуватися ситими та задоволеними під час польоту, не будучи при цьому надто важкими або жирними.
А оскільки вони маленькі та легкі, то не займуть багато місця у вашій ручній поклажі. Ви можете купити готові пакетики з горіхами та сухофруктами або зробити власну суміш, яку візьмете з собою.
2. батончики з гранолою та протеїнові батончики
Такі батончики - ідеальний перекус для тривалих перельотів. Вони добре упаковані, не потребують зберігання при певній температурі і додадуть вам необхідної енергії.
Завжди корисно мати кілька батончиків у ручній поклажі. Навіть якщо ви не з'їсте мюслі під час польоту, вони чудово підійдуть для перекусу після нього, коли ви відчуваєте відставання в часі і вам потрібно чимось підкріпитися до обіду.
До теми: Як запобігти зміні часових поясів
3. оливки
З тих пір, як я живу в Греції останні 7 років, я люблю брати з собою в літак оливки в якості здорової закуски. Повинен сказати, що це одна з найкращих закусок для тривалих перельотів!
Оливки - чудове джерело корисних жирів, які корисні для здоров'я серця. Вони також містять багато антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від пошкоджень. І нарешті, оливки дуже ситні, тому вони допоможуть вам насититися під час польоту. До того ж, вони чудові на смак!
4. попередньо очищені моркву та огірки
Це ще один варіант, коли я хочу перекусити. Найкраще пакувати їх у невеликі контейнери, вони ситні, ситні і їх легко їсти, не створюючи безладу. Морквяні палички та огірки чудово поєднуються зі згаданими вище оливками!
5. шоколадні батончики
Хоча завжди краще їсти здорову їжу, коли це можливо, чому б не побалувати себе смачним шоколадним батончиком під час польоту?
Цілком зрозуміло, що ви хочете побалувати своїх ласунів під час польоту. А оскільки шоколадні батончики мають невеликий розмір і легко пакуються, вони є ідеальною закускою, яку можна взяти з собою в літак. Тільки не забудьте вибрати батончик з високим вмістом какао, щоб він був корисним для вашого здоров'я.
6. Бутерброди
Якщо ви приносите з собою їжу, то сендвічі - чудовий варіант. Вони ситні, ситні і їх відносно легко їсти, не залишаючи багато безладу.
Тільки не забудьте щільно загорнути їх, щоб вони не пом'ялися у вашій ручній поклажі. А якщо ви летите довгим перельотом, краще обирати м'ясо або сир, які не потребують зберігання в холодильнику.
7. в'ялена яловичина
В'ялене м'ясо яловичини - ще один чудовий варіант білкового перекусу. Воно містить багато білка і мало жиру, тому ідеально підходить для тих, хто стежить за своєю вагою. Крім того, його не потрібно зберігати в холодильнику, тому воно ідеально підходить для тривалих перельотів.
Просто майте на увазі, що в'ялена яловичина може бути досить солоною, тому краще їсти її в помірних кількостях. А якщо у вас підвищений кров'яний тиск, можливо, вам краще взагалі відмовитися від неї.
8. Фрукти
Фрукти - це завжди хороший варіант, незалежно від того, летите ви чи ні. Вони багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, і їх відносно легко їсти, не створюючи безладу. Ви не захочете брати свіжі фрукти, які можуть бути роздавлені, наприклад, банани. Такі фрукти, як яблука, добре подорожують і краще зберігаються у вашій сумці протягом короткого періоду часу.
Примітка: У деяких країнах можуть існувати обмеження на фрукти, які можна ввозити з інших країн, тому обов'язково перевірте це перед тим, як пакувати закуски в літак для міжнародних рейсів.
До теми: Чому скасовують рейси
9. круто зварені яйця
Можливо, це не для всіх, але зварені круто яйця - чудова закуска. Їх відносно легко їсти, не створюючи багато безладу, але не забудьте упакувати їх у контейнер, щоб вони не розчавилися, і у вас не залишилося яєць у ручній поклажі!
Що подумають ваші попутники, коли ви візьмете на борт варені яйця - це вже інше питання, але якщо ви готові до кумедних поглядів, то сміливо проходьте повз!
10. м'ясні напівфабрикати
Варене м'ясо - ще один чудовий варіант білкового перекусу для тих, хто хоче взяти їжу в літак. Як і варені яйця, його відносно легко їсти, не створюючи багато безладу. Якщо ви берете таку їжу в літак, не забудьте упакувати її в ізольований контейнер, щоб зберегти свіжість, якщо вона не має герметичного пакета.
Яку їжу не можна брати в літак
Коли ви думаєте про те, що взяти з собою в літак, важливо знати, чого слід уникати, якщо це можливо. Ось деякі продукти, які краще залишити вдома:
- Вівсянка швидкого приготування або місо-суп швидкого приготування - хоча деякі люди згадували, що просили бортпровідника принести гарячої води, не завжди є можливість отримати гарячу воду в літаку.
- Банани - вони ніколи не закінчуються добре в літаку, оскільки їм достатньо найменшого удару, і вони розбиваються і розколюються.
До теми: Чи можна брати павербанк в літак?
Дивіться також: Панафінейський стадіон, Афіни: місце народження сучасних Олімпійських ігорПоради щодо провезення продуктів харчування в літаках
Рідкі напої - не беріть їх з дому, оскільки ви не зможете пронести їх через контроль безпеки. Однак, після того, як ви пройдете контроль безпеки в аеропорту, ви можете купити їх перед посадкою, якщо в зоні вильоту є невеликі продуктові магазини.
Дивіться також: Чи варті пакувальні кубики того, щоб їх пакувати? Плюси і мінусиЗапакуйте їжу - Сплануйте заздалегідь і запакуйте закуски та їжу, яку ви хочете взяти з собою в подорож, в контейнери або невеликі пакети, щоб їх було легко дістати, коли ви відчуєте, що зголодніли в літаку.
Вибирайте з розумом - пам'ятайте про те, які продукти ви вирішили взяти з собою в літак в сумці для перекусу. Якщо це довгий переліт тривалістю понад кілька годин, вам краще уникати продуктів, які потребують охолодження або швидко псуються.
До теми: Плюси та мінуси подорожей літаком
FAQ - Закуски в літаку
Якщо ви плануєте взяти з собою закуски під час наступного перельоту, щоб заощадити гроші або харчуватися більш здоровою їжею, ці поширені запитання стануть вам у нагоді:
Які корисні закуски я можу взяти з собою в ручній поклажі?
Деякі корисні закуски, які ви можете взяти з собою в ручній поклажі, включають: горіхи та родзинки, кліф-батончики, сухофрукти та овочі.
Чи можна брати на борт літака власну їжу?
Так, ви маєте право брати з собою на борт літака власну їжу, проте існують певні обмеження щодо того, які саме продукти ви можете взяти з собою, залежно від країни, куди ви подорожуєте. Перед тим, як пакувати закуски, краще проконсультуватися з митною службою тієї країни, куди ви подорожуєте.
Чи можу я взяти дитяче харчування в ручну поклажу?
Так, вам дозволено провозити дитяче харчування в ручній поклажі. Можливо, вам доведеться витягнути його окремо для сканування при проходженні контролю в аеропорту.
Що таке повноцінний перекус в польоті?
Деякі хороші варіанти ситного перекусу в польоті: в'ялена яловичина, фрукти, варені яйця, варене м'ясо, а також горіхи та родзинки.
Чи можна брати арахісове масло в літак?
Правила авіакомпаній та безпеки зазвичай дозволяють 100 мл рідких або гелеподібних продуктів, які включають арахісове та інше горіхове масло.
Якщо ви візьмете з собою в літак власні закуски, це зробить подорож більш комфортною і менш стресовою. Завжди краще взяти з собою кілька здорових варіантів, якщо це можливо, але є багато смачних закусок. Просто обов'язково перевірте правила і норми перед тим, як пакувати закуски, щоб у вас не було сюрпризів в аеропорті.
У вас є якісь пропозиції щодо закусок в літаку для дорослих і дітей? Залиште коментар нижче!
Пов'язано:
