Ynhâldsopjefte
Dizze ideeën foar iten fan fleantugen sille helpe om de munchies fuort te hâlden op jo folgjende flecht. Fan sûne snacks oant swiete lekkernijen, d'r is wat foar elkenien.
Wy hawwe allegear fleanmasines nedich!
Of jo in lange reis nimme flecht, of gewoan in flugge útstapke nei jo folgjende bestimming, in pear goede snacks by de hân kin it ferskil meitsje. It iten fan loftfeartmaatskippijen kin ommers frijwat flauw wêze om it sa mar te sizzen!
Njonken dat iten fan loftfeartmaatskippijen net it grutste is, befetsje in protte loftfeartmaatskippijen gjin fergese mielen mear yn ekonomyklasse (útsein as jo ynternasjonaal fleane). Wat betsjut dat jo moatte betelje ekstra foar de net sa moai útsjen iten se hawwe oan board. It is as twa kear beledige wurde!
(Eins, yn alle earlikens, dit Scoot-menu by it fleanen fan Atene nei Singapore seach der aardich goed út! Wy hienen ús eigen hapkes yn alle gefallen! hoewol).
Dus, om jo folgjende flecht wat nofliker te meitsjen, is it wichtiger dan ea om mei jo eigen iten taret te wurden.
Ik haw dit dien. in protte kearen, ynklusyf doe't ik fan Atene nei Singapore fleach mei in budzjetloftfeartmaatskippij!
Ik haw in pear fan 'e bêste hapkes om op in fleantúch te bringen, dat omfettet sûne reissnacks en ek guon fan dy lytse aflaten dy't it fleanen wat draagliker meitsje. Jo kinne ek myn artikel oer snacks foar roadtrips besjen foar mear ideeën!
De bêste yn-flightSnacks
D'r binne in pear dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde by it ynpakken fan snacks foar jo flecht. Earst moatte se maklik te iten wêze sûnder in puinhoop te meitsjen. Nimmen wol dy persoan wêze dy't it slagge is om harsels en har sit mei iten te dekken.
Twadens moatte se relatyf kompakt wêze, sadat se net te folle romte ynnimme yn jo handbagage. Jo wolle net om in grutte tas moatte slepe allinnich foar jo snacks!
En as lêste soene se by útstek gjin koeling nedich wêze moatte, benammen as jo lange flechten nimme. Fansels is dit gjin hurde en snelle regel, mar it makket dingen in stik makliker.
Related: Long Haul Flight Essentials
Mei dy rjochtlinen yn gedachten, hjir binne guon fan 'e bêste fleanmasines om mei te nimmen:
1. Nuten, sied en droege fruchten
Nuten en sieden binne de perfekte snack yn 'e flecht om op in fleantúch te bringen, om't se fol binne mei proteïne en sûne fetten. Se sille helpe om jo fol en tefreden te fielen tidens jo flecht, sûnder te swier of fet te wêzen.
En om't se lyts en licht binne, sille se net te folle romte ynnimme yn jo handbagage. . Jo kinne klear makke sekken keapje mei mingde nuten en droege fruit, of jo eigen trailmix meitsje om mei te nimmen.
2. Granola-bars en proteïne-bars
Dizze soarten bars binne perfekte snacks foar lange flechten. Se binne goed ferpakt, hoege net op in spesifike temperatuer te hâlden, en sille jo wat jaanfolle nedich enerzjy.
It is altyd goed om in pear bars yn jo handbag te hawwen. Sels as jo jo granolareep net ite tidens de flecht, meitsje se geweldige snacks foar dêrnei as jo in bytsje jetlag fiele en wat nedich binne om jo oer te tijjen oant it iten.
Related: How to prevent jetlag
3. Oliven
Sûnt dizze lêste 7 jier yn Grikelân wenje, hâld ik fan oliven as in sûne snack as ik myn eigen iten op in fleantúch bring. Ik moat sizze, se binne ien fan 'e bêste snacks foar lange flechten!
Oliven binne in geweldige boarne fan sûne fetten, dy't foardielich binne foar jo hertsûnens. Se binne ek heech yn anty-oksidanten, dy't kinne helpe om jo sellen te beskermjen tsjin skea. En as lêste binne oliven heul vullend, sadat se kinne helpe om jo tefreden te hâlden tidens jo flecht. Oh, en se smakke ek hearlik!
4. Foarôfskildere woartels en komkommers
Dit binne in oare 'go-to' as ik snacks wêze wol. Bêste ynpakt yn in lytse Tupperware, se binne fol, befredigjend en maklik te iten sûnder in puinhoop te meitsjen. Wortelstokken en komkommers geane goed mei de hjirboppe neamde oliven!
Sjoch ek: Santorini Nei Paros Ferry Guide5. Chocolate Bars
Hoewol't it altyd better is om sûn iten te iten as it mooglik is, wêrom traktearje jo josels net op in hearlike sûkeladereep wylst jo fleane?
It is begryplik as jo jo swiete tosk genietsje wolle wylst op jo flecht. En om't sûkeladerepen lyts binne en maklik yn te pakken,se meitsje de perfekte snack om op in fleantúch te bringen. Soargje derfoar dat jo ien kieze mei in hege kakao-ynhâld foar de sûnensfoardielen.
6. Broodjes
As jo jo eigen iten meinimme, dan binne sandwiches in geweldige opsje. Se binne fol, befredigjend en relatyf maklik om te iten sûnder te folle rommel te meitsjen.
Wês gewoan wis dat jo se strak ynpakke, sadat se net yn jo handbagage squished wurde. En as jo in lange flecht nimme, is it it bêste om in fleis of tsiis te kiezen dy't net yn 'e kuolkast hoecht te wurden.
7. Beef Jerky
Beef Jerky is in oare geweldige opsje foar in proteïne-ynpakt rommelfrije snack. It is heech yn proteïne en leech yn fet, dus it is perfekt as jo nei jo gewicht sjogge. Plus, it hoecht net te kuolkast, dus it is ideaal foar lange flechten.
Wês gewoan bewust dat beef jerky frij sâlt wêze kin, dus it is it bêste om it mei mate te iten. En as jo hege bloeddruk hawwe, kinne jo it miskien hielendal foarkomme.
8. Fruit
Fruit is altyd in goede opsje, of jo fleane of net. It is fol mei vitaminen, mineralen en glêstried, en it is relatyf maklik te iten sûnder in puinhoop te meitsjen. Jo wolle net farske fruchten wêze dy't miskien wurde squished, lykas bananen. Fruit lykas apels reizgje goed, en hâlde better yn jo tas foar koarte perioaden fan tiid.
Opmerking: Guon lannen hawwe mooglik beheiningen op hokker fruchten jo kinne bringe út oare lannen, dus wêswis dat jo kontrolearje foardat jo jo fleantúchsnacks ynpakke foar ynternasjonale flechten.
Relatearre: Wêrom wurde flechten annulearre
9. Hurd boiled aaien
Dit is miskien net foar elkenien, mar hurd boiled aaien meitsje in geweldige snack. Se binne relatyf maklik te iten sûnder te folle rommel te meitsjen, mar wês der wis fan dat jo se yn in kontener ferpakje, sadat se net ferpletterd wurde en jo einigje mei aaibedekte handbag!
Wat jo oare passazjiers tinke miskien dat jo sean aaien oan board bringe is in oar probleem, mar sa lang as jo ree binne op wat grappige looks, gean derfoar!
Sjoch ek: Santorini Shore Ekskurzjes Fan Cruise10. Cooked Meats
Cooked Meats binne in oare geweldige opsje foar in proteïne-ynpakt snack foar as jo iten op in fleantúch wolle bringe. En lykas hurd sean aaien binne se relatyf maklik te iten sûnder te folle fan in rommel te meitsjen. As jo it iten lykas dit op in fleantúch bringe, wês dan wis dat jo it yn in isolearre kontener ferpakke om it fris te hâlden as it gjin fersegele pakket hat.
Wat iten net meinimme op in fleantúch
As jo tinke om snacks op in fleantúch te bringen, is it ek wichtich om te witten wat jo as mooglik foarkomme moatte. Hjir binne wat iten dat jo it bêste thús litte kinne:
- Instant Oatmeal of Instant Miso Soup - Wylst guon minsken hawwe neamd dat se in stewardess frege om hyt wetter, it is net altyd mooglik om hyt wetter op te krijen in fleantúch.
- Bananen - Dizze einigje noait goed op in fleantúch, om't se mar de minste klop nedich binne en sekneuzingen en spjalten.
Relaasearre: Kin ik in powerbank meinimme op in fleantúch?
Tips oer it nimmen fan iten op fleantugen
Flüssige dranken – Net dwaan bring dizze fan hûs, om't jo se net troch feiligens kinne krije. Sadree't jo lykwols troch fleanfjildbefeiliging gien binne, kinne jo wat ophelje foardat jo oan board binne as d'r lytse boadskippen yn it fertrekgebiet binne.
Iten ynpakke - Plan foarút en pakke snacks en iten wêrmei jo wolle reizgje yn konteners of lytse tassen, op dy manier binne se maklik te pakken as jo in pech fiele op it fleantúch.
Kies ferstannich - Tink derom hokker iten jo kieze om mei te nimmen op it fleantúch yn in snacktas. As it in lange flecht is fan mear as in pear oeren, wolle jo miskien alles foarkomme dat koeling nedich is of gau min sil gean.
Relatearre: Foar- en neidielen fan reizgjen troch fleantúch
FAQ - Snacks op in fleantúch nimme
As jo fan plan binne om jo eigen snacks mei te nimmen as jo neist fleane om jild te besparjen of sûner te iten, dan komme dizze faak stelde fragen handich:
Wat binne guon sûne snacks dêr't ik mei reizgje kin?
Guon sûne snacks dêr't jo mei reizgje kinne omfetsje: Nuten en rozijnen, clif-repen, droege fruchten en grienten.
Kinsto dyn eigen iten meinimme oan board fan in fleantúch?
Ja, jo meie jo eigen iten oan board fan in fleantúch bringe. D'r binne lykwols wat beheiningen op hokker soarteniten dat jo kinne bringe ôfhinklik fan it lân wêr't jo nei reizgje. It is it bêste om te kontrolearjen mei de dûane-agintskip fan it lân wêr't jo nei reizgje foardat jo jo hapkes ynpakke.
Kin ik babyiten yn myn handbag pakke?
Ja, jo meie bringe baby iten yn dyn hân bagaazje. Jo moatte se miskien útnimme om apart te scannen as jo troch fleanfjildbefeiliging geane.
Wat is in filling snack foar in flecht?
Guon goede opsjes foar in filling snack foar in flecht binne: beef jerky, fruit, hurd sean aaien, cooked fleis, en nuten en rozijnen.
Kinne jo pindakaas meinimme op in fleantúch?
Airline en feiligens regels tastean normaal 100 ml floeistof of gel -lykas iten dy't pinda en oare nutebûter omfetsje.
It bringen fan jo eigen snacks mei jo op it fleantúch kin de reis nofliker en minder stress meitsje. It is altyd better om te gean mei in pear sûne opsjes as it mooglik is, mar d'r binne ek genôch lekkere snacks om út te kiezen. Soargje derfoar dat jo de regels en regeljouwing kontrolearje foardat jo jo snacks ynpakke, sadat jo net mei ferrassingen op it fleanfjild komme.
Hawwe jo suggestjes foar fleanmasines foar folwoeksenen en bern? Lit hjirûnder in reaksje efter!
Related:
