De bedste snacks at medbringe på et fly

Disse ideer til flymad vil hjælpe med at holde lækkersulten væk på din næste flyvetur. Fra sunde snacks til søde godbidder, der er noget for enhver smag.

Vi har alle brug for fly-snacks!

Uanset om du skal på en lang flyvetur eller bare en hurtig tur til din næste destination, kan det gøre hele forskellen at have nogle gode snacks ved hånden. Flymad kan trods alt være temmelig kedelig for at sige det mildt!

Ud over at flymad ikke er det bedste, inkluderer mange flyselskaber ikke længere gratis måltider på økonomiklasse (medmindre du flyver internationalt). Hvilket betyder, at du er nødt til at betale ekstra for den ikke så pæne mad, de har om bord. Det er som at blive fornærmet to gange!

(Faktisk så denne Scoot-menu, da vi fløj fra Athen til Singapore, ret god ud! Men vi havde alligevel vores egne snacks med).

Så for at gøre din næste flyvetur lidt sjovere, er det vigtigere end nogensinde at være forberedt med din egen mad.

Det har jeg gjort mange gange, også da jeg fløj fra Athen til Singapore med et lavprisflyselskab!

Jeg har samlet nogle af de bedste snacks, du kan tage med på flyet, herunder sunde rejsesnacks og nogle af de små lækkerier, der gør flyveturen lidt mere udholdelig. Du kan også læse min artikel om snacks til bilferien for at få flere ideer!

De bedste snacks i flyet

Der er et par ting, du skal huske på, når du pakker snacks til din flyrejse. For det første skal de være nemme at spise uden at svine. Ingen har lyst til at være den person, der har formået at dække sig selv og sit sæde med mad.

For det andet skal de være relativt kompakte, så de ikke optager for meget plads i håndbagagen. Du har ikke lyst til at slæbe rundt på en stor taske bare til dine snacks!

Og endelig bør de ideelt set ikke kræve nedkøling, især ikke på lange flyrejser. Det er naturligvis ikke en fast regel, men det gør det hele meget nemmere.

Relaterede: Essentielle ting til langdistanceflyvninger

Med disse retningslinjer i baghovedet er her nogle af de bedste flysnacks, du kan medbringe:

1. nødder, frø og tørret frugt

Nødder og frø er den perfekte snack at have med på flyet, fordi de er fyldt med protein og sunde fedtstoffer. De hjælper dig med at føle dig mæt og tilfreds under flyveturen, uden at være for tunge eller fedtede.

Og da de er små og lette, optager de ikke for meget plads i håndbagagen. Du kan købe færdige poser med blandede nødder og tørret frugt eller lave din egen trail mix til at tage med dig.

2. Granolabarer og proteinbarer

Disse typer barer er perfekte snacks til lange flyrejser. De er godt pakket ind, behøver ikke at blive opbevaret ved en bestemt temperatur, og de giver dig den energi, du har brug for.

Det er altid godt at have et par barer gemt væk i håndbagagen. Selv hvis du ikke spiser din granolabar under flyveturen, er de gode snacks til bagefter, når du føler dig lidt jetlagget og har brug for noget, der kan holde dig kørende indtil måltidet.

Læs også: Sådan forebygger du jetlag

3. oliven

Da jeg har boet i Grækenland de sidste 7 år, elsker jeg at tage oliven med som en sund snack, når jeg medbringer min egen mad på flyet. Jeg må sige, at de er en af de bedste snacks til lange flyvninger!

Oliven er en god kilde til sunde fedtstoffer, som er gavnlige for dit hjerte. De har også et højt indhold af antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte dine celler mod skader. Og endelig er oliven meget mættende, så de kan hjælpe med at holde dig tilfreds under din flyvetur. Åh, og de smager også dejligt!

4. Forskrællede gulerødder og agurker

Disse er en anden 'go-to', når jeg vil være snacks. Bedst pakket i en lille Tupperware, de er mættende, tilfredsstillende og nemme at spise uden at lave rod. Gulerodsstave og agurker passer godt til de oliven, der er nævnt ovenfor!

5. chokoladebarer

Selvom det altid er bedre at spise sundt, når det er muligt, hvorfor så ikke forkæle dig selv med en lækker chokoladebar, mens du flyver?

Det er forståeligt, hvis du har lyst til at forkæle din søde tand på flyveturen. Og da chokoladebarer er små og nemme at pakke, er de den perfekte snack at have med på flyet. Bare sørg for at vælge en med et højt kakaoindhold for at få de sundhedsmæssige fordele.

6. Sandwich

Hvis du medbringer din egen mad, er sandwich en god mulighed. De er mættende, tilfredsstillende og relativt nemme at spise uden at lave for meget rod.

Bare sørg for at pakke dem godt ind, så de ikke bliver mast i håndbagagen. Og hvis du skal på en lang flyvetur, er det bedst at vælge kød eller ost, der ikke behøver at blive nedkølet.

7. Tørret oksekød

Beef jerky er en anden god mulighed for en proteinfyldt snack uden rod. Det har et højt proteinindhold og et lavt fedtindhold, så det er perfekt, hvis du holder øje med din vægt. Desuden behøver det ikke at blive nedkølet, så det er ideelt til lange flyrejser.

Du skal bare være opmærksom på, at tørret oksekød kan være ret salt, så det er bedst at spise det med måde. Og hvis du har forhøjet blodtryk, bør du måske helt undgå det.

8. Frugt

Frugt er altid et godt valg, uanset om du flyver eller ej. Det er fyldt med vitaminer, mineraler og fibre, og det er relativt nemt at spise uden at svine. Du bør dog ikke tage frisk frugt med, som kan blive mast, f.eks. bananer. Frugt som æbler rejser godt og holder sig bedre i din taske i korte perioder.

Bemærk: Nogle lande kan have restriktioner på, hvilke frugter du må medbringe fra andre lande, så husk at tjekke det, før du pakker dine flysnacks til internationale flyvninger.

Læs også: Hvorfor bliver fly aflyst?

9. hårdkogte æg

Det er måske ikke for alle, men hårdkogte æg er en god snack. De er relativt nemme at spise uden at lave for meget rod, men sørg for at pakke dem i en beholder, så de ikke bliver mast, og du ender med en håndbagage dækket af æg!

Hvad dine medpassagerer synes om, at du tager kogte æg med om bord, er et andet spørgsmål, men så længe du er forberedt på nogle sjove blikke, så gør det!

10. Kogt kød

Kogt kød er en anden god mulighed for en proteinfyldt snack, når du vil medbringe mad på et fly. Og ligesom hårdkogte æg er de relativt nemme at spise uden at lave for meget rod. Når du medbringer mad som dette på et fly, skal du bare sørge for at pakke det i en isoleret beholder for at holde det frisk, hvis det ikke har en forseglet pakke.

Hvilken mad skal man ikke tage med på flyet?

Når du overvejer at tage snacks med på flyet, er det også vigtigt at vide, hvad du skal undgå, hvis det er muligt. Her er nogle fødevarer, som det er bedst at lade blive hjemme:

• Instant havregryn eller instant misosuppe - Selvom nogle har nævnt, at de har bedt en stewardesse om varmt vand, er det ikke altid muligt at få varmt vand på et fly.
• Bananer - De ender aldrig godt på et fly, da de bare skal have det mindste stød, så bliver de blå og sprækker.

Relateret: Kan jeg tage en powerbank med på flyet?

Tips til at tage madvarer med på flyet

Flydende drikkevarer - Medbring ikke disse hjemmefra, da du ikke kan få dem gennem sikkerhedskontrollen. Når du er gået gennem sikkerhedskontrollen, kan du dog købe nogle inden boarding, hvis der er små dagligvarebutikker i afgangsområdet.

Pak mad - Planlæg i forvejen, og pak snacks og mad, du vil rejse med, i beholdere eller små poser, så de er nemme at få fat i, når du bliver lækkersulten på flyet.

Vælg med omhu - Vær opmærksom på, hvilke fødevarer du vælger at tage med på flyet i en snackpose. Hvis det er en lang flyvetur på mere end et par timer, vil du måske undgå noget, der skal nedkøles eller hurtigt bliver dårligt.

Relaterede: Fordele og ulemper ved at rejse med fly

FAQ - Medbringelse af snacks på flyet

Hvis du planlægger at medbringe dine egne snacks, når du flyver næste gang for at spare penge eller spise sundere, vil disse ofte stillede spørgsmål være nyttige:

Hvad er nogle sunde snacks, jeg kan rejse med i håndbagagen?

Nogle sunde snacks, som du kan rejse med i håndbagagen, er: Nødder og rosiner, clif-barer, tørret frugt og grøntsager.

Kan man tage sin egen mad med om bord på et fly?

Ja, du må gerne medbringe din egen mad om bord på et fly. Der er dog nogle begrænsninger på, hvilke typer mad du må medbringe, afhængigt af det land, du rejser til. Det er bedst at tjekke med toldmyndighederne i det land, du rejser til, før du pakker dine snacks.

Kan jeg pakke babymad i min håndbagage?

Ja, du må gerne medbringe babymad i din håndbagage. Det kan være nødvendigt at tage dem ud for at blive scannet separat, når du går gennem sikkerhedskontrollen i lufthavnen.

Hvad er en mættende snack til en flyvetur?

Nogle gode muligheder for en mættende snack til en flyvetur inkluderer: tørret oksekød, frugt, hårdkogte æg, kogt kød og nødder og rosiner.

Kan man tage peanutbutter med på flyet?

Flyselskabernes sikkerhedsregler tillader normalt 100 ml flydende eller geléagtige fødevarer, som omfatter jordnøddesmør og andet nøddesmør.

At medbringe dine egne snacks på flyet kan gøre rejsen mere behagelig og mindre stressende. Det er altid bedre at vælge et par sunde valgmuligheder, når det er muligt, men der er også masser af velsmagende snacks at vælge imellem. Bare sørg for at tjekke regler og bestemmelser, før du pakker dine snacks, så du ikke ender med overraskelser i lufthavnen.

Har du forslag til flysnacks til voksne og børn? Skriv en kommentar nedenfor!

Relateret: