Obsah
Tyto nápady na jídlo do letadla vám pomohou zahnat chuť na jídlo během příštího letu. Od zdravých svačinek až po sladké pochoutky - každý si tu najde něco pro sebe.
Všichni potřebujeme občerstvení do letadla!
Ať už se chystáte na dlouhý let, nebo jen na rychlou cestu do další destinace, dobré občerstvení po ruce může mít velký význam. Koneckonců, jídlo v letadlech může být přinejmenším dost nevýrazné!
Kromě toho, že jídlo v letadlech není nejlepší, mnoho leteckých společností již nezahrnuje bezplatné jídlo v ekonomické třídě (pokud neletíte mezinárodně). Což znamená, že si musíte připlatit za nepříliš hezky vypadající jídlo, které mají na palubě. Je to jako být uražen dvakrát!
(Popravdě řečeno, tento jídelní lístek společnosti Scoot při letu z Atén do Singapuru vypadal docela dobře! I tak jsme měli vlastní občerstvení).
Aby byl váš příští let o něco příjemnější, je důležitější než kdy jindy mít připravené vlastní jídlo.
To jsem udělal už mnohokrát, včetně toho, když jsem letěl z Atén do Singapuru nízkonákladovou leteckou společností!
Shromáždila jsem několik nejlepších svačinek, které si můžete vzít s sebou do letadla, včetně zdravých svačinek na cesty i malých požitků, díky kterým je létání snesitelnější. Možná se budete chtít podívat i na můj článek o svačinách na cesty, kde najdete další nápady!
Nejlepší občerstvení během letu
Při balení občerstvení na let byste měli mít na paměti několik věcí. Zaprvé by se mělo dát snadno sníst, aniž by způsobilo nepořádek. Nikdo nechce být tou osobou, které se podařilo obalit jídlem sebe i své sedadlo.
Za druhé by měly být relativně skladné, aby nezabíraly příliš mnoho místa v příručním zavazadle. Nechcete přece tahat velkou tašku jen na svačinu!
A konečně, v ideálním případě by neměly vyžadovat chlazení, zejména při dlouhých letech. Samozřejmě to není pevné pravidlo, ale hodně to usnadňuje práci.
Související: Základní informace o dálkových letech
S ohledem na tyto zásady vám přinášíme několik nejlepších svačinek do letadla:
1. Ořechy, semena a sušené ovoce
Ořechy a semínka jsou ideální svačinou do letadla, protože obsahují bílkoviny a zdravé tuky. Pomohou vám udržet pocit sytosti a uspokojení během letu, aniž by byly příliš těžké nebo mastné.
A protože jsou malé a lehké, nezaberou v příručním zavazadle příliš mnoho místa. Můžete si koupit hotové sáčky s mixem ořechů a sušeného ovoce nebo si připravit vlastní směs, kterou si vezmete s sebou.
2. Granola tyčinky a proteinové tyčinky
Tyto typy tyčinek jsou ideální svačinou na dlouhé lety. Jsou dobře zabalené, nemusí se uchovávat při žádné specifické teplotě a dodají vám tolik potřebnou energii.
Vždy je dobré mít v příručním zavazadle pár tyčinek. I když müsli tyčinku nesníte během letu, je skvělou svačinkou po letu, když se cítíte trochu opožděně a potřebujete něco na uklidnění do jídla.
Související: Jak předcházet jet lagu
3. Olivy
Od té doby, co žiji posledních 7 let v Řecku, si ráda beru olivy jako zdravou svačinu, když si beru vlastní jídlo do letadla. Musím říct, že jsou jednou z nejlepších svačin na dlouhé lety!
Olivy jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, které jsou prospěšné pro zdraví vašeho srdce. Mají také vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají chránit vaše buňky před poškozením. A konečně, olivy jsou velmi syté, takže vám pomohou zasytit se během letu. A navíc skvěle chutnají!
Viz_také: Jak se dostat z Atén na Naxos trajektem a letadlem4. Předem oloupaná mrkev a okurky
Ty jsou dalším "go-to", když chci být svačinou. Nejlépe zabalené v malém Tupperware, jsou syté, zasytí a snadno se jedí, aniž by dělaly nepořádek. Mrkvové tyčinky a cucmbers se hodí k výše zmíněným olivám!
5. Čokoládové tyčinky
I když je vždy lepší jíst zdravě, kdykoli je to možné, proč si během letu nedopřát lahodnou čokoládovou tyčinku?
Je pochopitelné, že si během letu chcete dopřát chuť na sladké. A protože jsou čokoládové tyčinky malé a snadno sbalitelné, jsou ideální svačinkou do letadla. Jen si nezapomeňte vybrat takovou, která má vysoký obsah kakaa, aby byla zdraví prospěšná.
Viz_také: Jak se dostat na ostrov Paros v Řecku6. Sendviče
Pokud si nosíte vlastní jídlo, sendviče jsou skvělou volbou. Jsou syté, zasytí a poměrně snadno se sní, aniž byste nadělali příliš velký nepořádek.
Jen je nezapomeňte pevně zabalit, aby se vám v příručním zavazadle nerozmačkaly. A pokud letíte dlouho, je lepší zvolit maso nebo sýr, které není třeba uchovávat v chladu.
7. Sušené hovězí maso
Hovězí sušené maso je další skvělou volbou pro svačinu plnou bílkovin bez nepořádku. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, takže je ideální, pokud si hlídáte váhu. Navíc se nemusí uchovávat v chladu, takže je ideální na dlouhé lety.
Jen si uvědomte, že sušené hovězí maso může být dost slané, takže je raději jezte s mírou. A pokud máte vysoký krevní tlak, možná byste se mu měli vyhnout úplně.
8. Ovoce
Ovoce je vždy dobrou volbou, ať už letíte, nebo ne. Je plné vitamínů, minerálů a vlákniny a dá se poměrně snadno sníst, aniž byste nadělali nepořádek. Nechtějte však čerstvé ovoce, které by se mohlo rozmačkat, jako jsou banány. Ovoce, jako jsou jablka, se dobře přenáší a lépe vydrží v tašce po krátkou dobu.
Poznámka: V některých zemích mohou platit omezení týkající se ovoce, které si můžete přivézt z jiných zemí, proto se před balením občerstvení do letadla na mezinárodní lety informujte.
Související: Proč se ruší lety
9. Vejce natvrdo
Možná to není pro každého, ale vejce natvrdo jsou skvělou svačinou. Dají se poměrně snadno sníst, aniž by nadělala příliš velký nepořádek, ale nezapomeňte je zabalit do nádoby, aby se nerozmačkala a vy jste neskončili s příručním zavazadlem pokrytým vejci!
Co si o tom, že si na palubu berete vařená vejce, pomyslí vaši spolucestující, je jiná otázka, ale pokud jste připraveni na pobavené pohledy, jděte do toho!
10. Vařené maso
Vařené maso je další skvělou volbou pro svačinu plnou bílkovin, když si chcete vzít jídlo do letadla. A podobně jako vejce natvrdo se dají poměrně snadno sníst, aniž byste nadělali příliš velký nepořádek. Když si berete takové jídlo do letadla, nezapomeňte ho zabalit do izolované nádoby, aby zůstalo čerstvé, pokud není v uzavřeném obalu.
Jaké potraviny si nebrat do letadla
Když uvažujete o tom, že si do letadla vezmete svačinu, je také důležité vědět, čemu se pokud možno vyhnout. Zde jsou některé potraviny, které je lepší nechat doma:
- Instantní ovesná kaše nebo instantní polévka Miso - Někteří lidé se sice zmínili, že požádali letušku o horkou vodu, ale ne vždy je možné dostat v letadle horkou vodu.
- Banány - ty v letadle nikdy nedopadnou dobře, protože stačí sebemenší náraz a otlačí se a rozpadnou.
Související: Mohu si vzít powerbanku do letadla?
Tipy pro přepravu potravin do letadla
Tekuté nápoje - Nepřinášejte si je z domova, protože je neprojdete bezpečnostní kontrolou. Jakmile však projdete letištní kontrolou, můžete si je před nástupem do letadla vyzvednout, pokud jsou v odletové zóně malé obchody s potravinami.
Balení jídla - Naplánujte si dopředu a zabalte si svačiny a jídlo, které chcete mít s sebou, do nádob nebo malých sáčků, abyste je mohli snadno vzít, až budete mít v letadle hlad.
Vybírejte s rozvahou - Dávejte pozor na to, jaké potraviny si berete do letadla v tašce se svačinou. Pokud se jedná o dlouhý let trvající déle než několik hodin, možná byste se měli vyhnout všemu, co potřebuje chlazení nebo se rychle kazí.
Související: Výhody a nevýhody cestování letadlem
Časté dotazy - Svačiny do letadla
Pokud si při příštím letu plánujete vzít s sebou vlastní občerstvení, abyste ušetřili peníze nebo se stravovali zdravěji, budou se vám hodit tyto často kladené otázky:
Jaké zdravé svačiny si mohu vzít do příručního zavazadla?
Mezi zdravé svačiny, které můžete mít s sebou v příručním zavazadle, patří: oříšky a rozinky, tyčinky Clif, sušené ovoce a zelenina.
Můžete si na palubu letadla vzít vlastní jídlo?
Ano, na palubu letadla si můžete vzít vlastní jídlo. Existují však určitá omezení týkající se typů potravin, které si můžete vzít s sebou, v závislosti na zemi, do které cestujete. Před zabalením svačiny se raději informujte u celního úřadu země, do které cestujete.
Mohu si do příručního zavazadla přibalit dětskou výživu?
Ano, dětskou výživu si můžete vzít s sebou do příručního zavazadla. Při bezpečnostní kontrole na letišti je možná budete muset vyjmout a nechat proskenovat zvlášť.
Jaká je sytá svačina na cestu letadlem?
Mezi vhodné svačiny na cestu patří například sušené hovězí maso, ovoce, vařená vejce, vařené maso, ořechy a rozinky.
Můžete si vzít do letadla arašídové máslo?
Letecké společnosti a bezpečnostní předpisy obvykle povolují 100 ml tekutých nebo gelových potravin, mezi které patří arašídové máslo a jiné ořechové máslo.
Pokud si s sebou do letadla vezmete vlastní občerstvení, může být cesta pohodlnější a méně stresující. Vždy je lepší zvolit několik zdravých variant, pokud je to možné, ale na výběr je i spousta chutných svačinek. Jen se před zabalením svačinky nezapomeňte informovat o pravidlech a předpisech, abyste se na letišti nedočkali žádného překvapení.
Máte nějaké návrhy na svačinky do letadla pro dospělé a děti? Zanechte komentář níže!
Související:
