প্লেনে আনার জন্য সেরা স্ন্যাকস

এই বিমানের খাবারের আইডিয়াগুলি আপনার পরবর্তী ফ্লাইটে মিউঞ্চিগুলিকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে৷ স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস থেকে মিষ্টি খাবার পর্যন্ত, প্রত্যেকের জন্যই কিছু না কিছু আছে।

আমাদের সবারই বিমানের স্ন্যাকস দরকার!

আপনি দীর্ঘ ভ্রমণ করছেন কিনা ফ্লাইট, বা আপনার পরবর্তী গন্তব্যের জন্য একটি দ্রুত যাত্রা, হাতে কিছু ভাল স্ন্যাকস থাকা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে। সর্বোপরি, এয়ারলাইন্সের খাবার অন্তত বলতে গেলে খুব কমই হতে পারে!

এয়ারলাইন ফুড সবচেয়ে বেশি না হওয়া ছাড়াও, অনেক এয়ারলাইন্স আর ইকোনমি ক্লাসে কমপ্লিমেন্টারি খাবার অন্তর্ভুক্ত করে না (যদি না আপনি আন্তর্জাতিকভাবে ফ্লাইট করছেন)। যার মানে আপনি তাদের বোর্ডে থাকা এত সুন্দর চেহারার খাবারের জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে হবে। এটা দুবার অপমানিত হওয়ার মত!

(আসলে, সমস্ত ন্যায্যতার সাথে, এথেন্স থেকে সিঙ্গাপুরে যাওয়ার সময় এই স্কুট মেনুটি বেশ ভাল লাগছিল! যাইহোক আমাদের নিজস্ব স্ন্যাকস ছিল যদিও)।

সুতরাং, আপনার পরবর্তী ফ্লাইটটিকে আরও আনন্দদায়ক করার জন্য, আপনার নিজের খাবার তৈরি করা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আমি এটি করেছি। অনেকবার, যখন আমি একটি বাজেট এয়ারলাইনে এথেন্স থেকে সিঙ্গাপুরে ফ্লাইট করেছি!

আমি প্লেনে আনার জন্য কিছু সেরা স্ন্যাকস সংগ্রহ করেছি, যার মধ্যে স্বাস্থ্যকর ভ্রমণের খাবারের পাশাপাশি সেই ছোটখাটো কিছু ভোগদখল যা উড়ে যাওয়াকে আরও সহনীয় করে তোলে। আপনি আরও ধারণার জন্য আমার রোড ট্রিপ স্ন্যাকস নিবন্ধটিও দেখতে চাইতে পারেন!

ফ্লাইটে সেরাস্ন্যাকস

আপনার ফ্লাইটের জন্য স্ন্যাকস প্যাক করার সময় আপনার কিছু জিনিস মাথায় রাখা উচিত। প্রথমত, তারা একটি জগাখিচুড়ি না করে খাওয়া সহজ হওয়া উচিত. কেউই এমন ব্যক্তি হতে চায় না যে নিজেকে এবং খাবারে তাদের আসন ঢেকে রাখতে পারে।

দ্বিতীয়, তারা তুলনামূলকভাবে কমপ্যাক্ট হওয়া উচিত যাতে তারা আপনার ক্যারি-অনে খুব বেশি জায়গা না নেয়। শুধু আপনার স্ন্যাকসের জন্য আপনি একটি বড় ব্যাগের চারপাশে ঘোরাঘুরি করতে চান না!

এবং সবশেষে, তাদের আদর্শভাবে রেফ্রিজারেশনের প্রয়োজন হবে না, বিশেষ করে দীর্ঘ ফ্লাইট নেওয়ার সময়। স্পষ্টতই এটি একটি কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নয়, তবে এটি জিনিসগুলিকে অনেক সহজ করে তোলে৷

সম্পর্কিত: দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইটের প্রয়োজনীয়তাগুলি

সেই নির্দেশিকাগুলি মাথায় রেখে, এখানে সেরা কিছু রয়েছে সাথে আনতে হবে বিমানের স্ন্যাকস:

1. বাদাম, বীজ এবং শুকনো ফল

ফ্লাইট স্ন্যাক্সে বাদাম এবং বীজগুলি প্লেনে আনার জন্য নিখুঁত কারণ তারা প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি দিয়ে পরিপূর্ণ। এগুলি আপনার ফ্লাইটের সময় খুব বেশি ভারী বা চর্বিযুক্ত না হয়ে আপনাকে পরিপূর্ণ এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে সাহায্য করবে।

এবং যেহেতু তারা ছোট এবং হালকা, তাই তারা আপনার ক্যারি-অনে খুব বেশি জায়গা নেবে না . আপনি মিশ্রিত বাদাম এবং শুকনো ফলের তৈরি ব্যাগ কিনতে পারেন, অথবা আপনার নিজের ট্রেইল মিক্সটি আপনার সাথে নিতে পারেন।

2. গ্রানোলা বার এবং প্রোটিন বার

এই ধরনের বারগুলি দীর্ঘ ফ্লাইটের জন্য উপযুক্ত স্ন্যাকস। এগুলি ভালভাবে মোড়ানো, কোনও নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় রাখার দরকার নেই এবং আপনাকে কিছু দেবেঅত্যন্ত প্রয়োজনীয় শক্তি।

আপনার ক্যারি-অনে কয়েকটা বার রাখা সবসময়ই ভালো। এমনকি যদি আপনি ফ্লাইটের সময় আপনার গ্রানোলা বার না খান, তবে আপনি যখন কিছুটা জেট ল্যাগড বোধ করেন এবং খাবারের সময় পর্যন্ত আপনাকে জোয়ারের জন্য কিছু প্রয়োজন হয় তখন তারা দুর্দান্ত স্ন্যাকস তৈরি করে।

সম্পর্কিত: কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় জেট ল্যাগ

3. জলপাই

যেহেতু এই গত 7 বছর গ্রীসে বসবাস করছি, আমি প্লেনে নিজের খাবার আনার সময় একটি স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক হিসেবে জলপাই খেতে পছন্দ করি। আমাকে বলতে হবে, দীর্ঘ ফ্লাইটের জন্য এগুলো অন্যতম সেরা খাবার!

জলপাই স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি বড় উৎস, যা আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও বেশি, যা আপনার কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। এবং সবশেষে, জলপাই খুব ভরাট, তাই তারা আপনার ফ্লাইটের সময় আপনাকে সন্তুষ্ট রাখতে সাহায্য করতে পারে। ওহ, এবং তাদের স্বাদও সুন্দর!

4. আগে থেকে খোসা ছাড়ানো গাজর এবং শসা

আমি যখন স্ন্যাকস হতে চাই তখন এগুলি আরেকটি 'গো-টু'। একটি ছোট টুপারওয়্যারে সবথেকে ভালো প্যাক করা, এগুলি ভরাট, তৃপ্তিদায়ক এবং বিশৃঙ্খলা না করে খাওয়া সহজ৷ উপরে উল্লিখিত জলপাইয়ের সাথে গাজরের কাঠি এবং শসা ভালো যায়!

5. চকোলেট বার

যদিও যখনই সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সর্বদাই ভালো, তবে কেন আপনি উড়তে থাকাকালীন একটি সুস্বাদু চকলেট বারে নিজেকে ব্যবহার করবেন না?

আপনি যদি আপনার মিষ্টি দাঁতকে প্রশ্রয় দিতে চান তবে এটি বোধগম্য। আপনার ফ্লাইটে থাকার সময়। এবং যেহেতু চকোলেট বারগুলি ছোট এবং প্যাক করা সহজ,তারা একটি প্লেনে আনার জন্য নিখুঁত জলখাবার তৈরি করে। স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য উচ্চ কোকো কন্টেন্ট সহ একটি বেছে নিতে ভুলবেন না।

6. স্যান্ডউইচ

আপনি যদি নিজের খাবার নিয়ে আসেন, তাহলে স্যান্ডউইচ একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এগুলি খুব বেশি গণ্ডগোল না করেই ভরাট, তৃপ্তিদায়ক এবং খাওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ৷

এগুলিকে শক্তভাবে মুড়ে রাখতে ভুলবেন না যাতে সেগুলি আপনার ক্যারি-অনে আটকে না যায়৷ এবং যদি আপনি একটি দীর্ঘ ফ্লাইট নিয়ে থাকেন তবে এমন একটি মাংস বা পনির বেছে নেওয়া ভাল যা ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন নেই।

7. বিফ জার্কি

বিফ জার্কি একটি প্রোটিন-প্যাকড মেস ফ্রি স্ন্যাকসের জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটিতে প্রোটিন বেশি এবং চর্বি কম, তাই আপনি যদি আপনার ওজন দেখেন তবে এটি নিখুঁত। এছাড়াও, এটি ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন নেই, তাই এটি দীর্ঘ ফ্লাইটের জন্য আদর্শ৷

শুধু জেনে রাখুন যে গরুর মাংসের ঝাঁকুনি বেশ নোনতা হতে পারে, তাই এটি পরিমিতভাবে খাওয়া ভাল৷ এবং যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে আপনি এটি সম্পূর্ণভাবে এড়াতে চাইতে পারেন।

8. ফল

আপনি উড়তে থাকুন বা না করুন, ফল সবসময়ই একটি ভাল বিকল্প। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার দিয়ে পরিপূর্ণ, এবং এটি একটি জগাখিচুড়ি না করে খাওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ। আপনি তাজা ফল হতে চাইবেন না যা কলার মতো কুচকে যেতে পারে। আপেলের মতো ফলগুলি ভাল ভ্রমণ করে এবং অল্প সময়ের জন্য আপনার ব্যাগে আরও ভালভাবে ধরে রাখে।

দ্রষ্টব্য: কিছু দেশে আপনি অন্য দেশ থেকে কী ফল আনতে পারেন তার উপর বিধিনিষেধ থাকতে পারে, তাইআন্তর্জাতিক ফ্লাইটের জন্য আপনার প্লেনের স্ন্যাকস প্যাক করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন।

সম্পর্কিত: কেন ফ্লাইট বাতিল হয়

9। শক্ত সেদ্ধ ডিম

এটি সবার জন্য নাও হতে পারে, তবে শক্ত সেদ্ধ ডিম একটি দুর্দান্ত খাবার তৈরি করে। খুব বেশি গোলমাল না করেই এগুলি খাওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ, তবে এগুলিকে একটি পাত্রে প্যাক করতে ভুলবেন না যাতে সেগুলি স্কোয়াশ না হয় এবং আপনি ডিমের সাথে কভার করা ক্যারি-অন দিয়ে শেষ করেন!

আপনার কী সহযাত্রীরা মনে করতে পারেন যে আপনার কাছে সিদ্ধ ডিম আনা অন্য সমস্যা, কিন্তু যতক্ষণ আপনি কিছু মজার চেহারার জন্য প্রস্তুত হন, ততক্ষণ এটির জন্য যান!

10. রান্না করা মাংস

আপনি যখন প্লেনে খাবার আনতে চান তখন প্রোটিন-প্যাকড স্ন্যাকসের জন্য রান্না করা মাংস হল আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এবং শক্ত সেদ্ধ ডিমের মতো, এগুলি খুব বেশি বিশৃঙ্খলা না করে খাওয়া তুলনামূলকভাবে সহজ। প্লেনে এই জাতীয় খাবার আনার সময়, সিল করা প্যাকেট না থাকলে তা তাজা রাখার জন্য এটি একটি উত্তাপযুক্ত পাত্রে প্যাক করতে ভুলবেন না।

কোন খাবার প্লেনে নেওয়া উচিত নয়

আপনি যখন প্লেনে স্ন্যাকস আনার কথা ভাবছেন, সম্ভব হলে কী এড়ানো উচিত তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। এখানে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা বাড়িতে রেখে দেওয়া ভাল:

• ইন্সট্যান্ট ওটমিল বা ইনস্ট্যান্ট মিসো স্যুপ – যদিও কিছু লোক উল্লেখ করেছে যে তারা একজন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টকে গরম জলের জন্য বলেছে, সবসময় গরম জল পাওয়া সম্ভব নয় একটি সমতল৷ক্ষত এবং বিভাজন।

সম্পর্কিত: আমি কি প্লেনে পাওয়ারব্যাঙ্ক নিতে পারি?

প্লেনে খাবারের আইটেম নেওয়ার টিপস

তরল পানীয় - করবেন না এগুলি বাড়ি থেকে আনুন, কারণ আপনি নিরাপত্তার মাধ্যমে এগুলি পেতে সক্ষম হবেন না। যদিও আপনি একবার বিমানবন্দরের নিরাপত্তার মধ্য দিয়ে চলে গেলেও, প্রস্থানের এলাকায় যদি ছোট মুদির দোকান থাকে তবে আপনি বোর্ডিংয়ের আগে কিছু নিতে পারেন।

খাবার প্যাক করুন - আগে থেকে পরিকল্পনা করুন এবং আপনি যে পাত্রে ভ্রমণ করতে চান স্ন্যাকস এবং খাবার প্যাক করুন। বা ছোট ব্যাগ, এইভাবে আপনি যখন প্লেনে বিরক্তিকর বোধ করেন তখন সেগুলি সহজেই ধরা যায়৷

বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করুন - আপনি প্লেনে স্ন্যাক ব্যাগে কোন খাবারগুলি বেছে নিচ্ছেন তা মনে রাখবেন৷ যদি এটি কয়েক ঘন্টার বেশি দীর্ঘ ফ্লাইট হয়, তাহলে আপনি যেকোন কিছু এড়াতে চাইতে পারেন যার জন্য রেফ্রিজারেশন প্রয়োজন বা দ্রুত খারাপ হয়ে যাবে।

সম্পর্কিত: এর দ্বারা ভ্রমণের সুবিধা এবং অসুবিধা প্লেন

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন – প্লেনে স্ন্যাকস নেওয়া

আপনি যদি পরবর্তীতে টাকা বাঁচাতে বা আরও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার জন্য আপনার নিজের স্ন্যাকস সঙ্গে নিয়ে আসার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে এই সাধারণ প্রশ্নগুলি আসবে সুবিধাজনক:

কিছু ​​স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস যা আমি ক্যারি অনের সাথে ভ্রমণ করতে পারি?

কিছু ​​স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস যা আপনি ক্যারি অনের সাথে ভ্রমণ করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে: বাদাম এবং কিশমিশ, ক্লিফ বার, শুকনো ফল এবং শাকসবজি।

আপনি কি প্লেনে আপনার নিজের খাবার নিতে পারবেন?

হ্যাঁ, আপনাকে প্লেনে চড়ে নিজের খাবার আনার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। যাইহোক, কি ধরনের কিছু সীমাবদ্ধতা আছেআপনি যে দেশে ভ্রমণ করছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি খাবার আনতে পারেন। আপনার স্ন্যাকস প্যাক করার আগে আপনি যে দেশে যাচ্ছেন সেই দেশের শুল্ক সংস্থার সাথে যোগাযোগ করা ভাল।

আমি কি আমার ক্যারি অনের মধ্যে শিশুর খাবার প্যাক করতে পারি?

হ্যাঁ, আপনাকে আনার অনুমতি দেওয়া হয়েছে আপনার হাতের ব্যাগেজে শিশুর খাবার। বিমানবন্দরের নিরাপত্তার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আপনাকে আলাদাভাবে স্ক্যান করার জন্য সেগুলিকে বাইরে নিয়ে যেতে হতে পারে।

ফ্লাইটের জন্য একটি ফিলিং স্ন্যাক কী?

ফ্লাইটের জন্য ফিলিং স্ন্যাকসের জন্য কিছু ভাল বিকল্পের মধ্যে রয়েছে: গরুর মাংস, ফল, শক্ত সেদ্ধ ডিম, রান্না করা মাংস, এবং বাদাম এবং কিশমিশ।

আপনি কি প্লেনে পিনাট বাটার নিতে পারেন?

এয়ারলাইন এবং নিরাপত্তা নিয়ম সাধারণত 100 মিলি তরল বা জেলের অনুমতি দেয় -জাতীয় খাবার যাতে চিনাবাদাম এবং অন্যান্য বাদামের মাখন অন্তর্ভুক্ত থাকে।

বিমানে আপনার নিজের স্ন্যাকস আপনার সাথে নিয়ে আসা ভ্রমণকে আরও আরামদায়ক এবং কম চাপযুক্ত করে তুলতে পারে। যখন সম্ভব তখন কয়েকটি স্বাস্থ্যকর বিকল্পের সাথে যাওয়া সর্বদা ভাল, তবে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর সুস্বাদু স্ন্যাকসও রয়েছে। আপনার স্ন্যাকস প্যাক করার আগে নিয়ম এবং প্রবিধানগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, যাতে আপনি বিমানবন্দরে কোনও বিস্ময়ের সাথে শেষ না হন।

আপনার কি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বাচ্চাদের জন্য বিমানের স্ন্যাকসের কোন পরামর্শ আছে? নীচে একটি মন্তব্য করুন!

সম্পর্কিত: