Ushqimet më të mira për t'u sjellë në aeroplan

Këto ide për ushqimin e aeroplanit do t'ju ndihmojnë të mbani larg hajdutëve në fluturimin tuaj të ardhshëm. Nga ushqimet e shëndetshme deri te ëmbëlsirat, ka diçka për të gjithë.

Ne të gjithë kemi nevojë për ushqime me aeroplan!

Pavarësisht nëse jeni duke marrë një udhëtim të gjatë fluturimi, ose thjesht një shëtitje e shpejtë në destinacionin tuaj të ardhshëm, të kesh disa ushqime të mira në dorë mund të bëjë ndryshimin. Në fund të fundit, ushqimi i linjave ajrore mund të jetë shumë i dobët për të thënë të paktën!

Përveç që ushqimi i linjave ajrore nuk është më i miri, shumë linja ajrore nuk përfshijnë më ushqime falas në klasin ekonomik (përveç nëse jeni duke fluturuar ndërkombëtarisht). Që do të thotë se ju duhet të paguani ekstra për ushqimin me pamje jo aq të bukur që ata kanë në bord. Është si të fyhesh dy herë!

(Në të vërtetë, me gjithë drejtësinë, kjo menu Scoot kur fluturonte nga Athina në Singapor dukej mjaft e mirë! Ne kishim gjithsesi ushqimet tona megjithatë).

Pra, për ta bërë fluturimin tuaj të ardhshëm pak më të këndshëm, është më e rëndësishme se kurrë të përgatiteni me ushqimin tuaj.

Unë e kam bërë këtë shumë herë, duke përfshirë edhe kur fluturova nga Athina në Singapor me një linjë ajrore buxhetore!

Kam grumbulluar disa nga ushqimet më të mira për të sjellë në një avion, që përfshin ushqime të shëndetshme udhëtimi, si dhe disa nga ato pak indulgjenca që e bëjnë fluturimin pak më të durueshëm. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shikoni artikullin tim të ushqimeve të udhëtimit rrugor për më shumë ide!

Më i miri gjatë fluturimitSnacks

Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh kur paketoni ushqimet për fluturimin tuaj. Së pari, ato duhet të jenë të lehta për t'u ngrënë pa bërë rrëmujë. Askush nuk dëshiron të jetë ai person që ka arritur të mbulojë veten dhe vendin e tij me ushqim.

Së dyti, ata duhet të jenë relativisht kompakt në mënyrë që të mos zënë shumë hapësirë ​​në bagazhin tuaj. Ju nuk dëshironi të mbani një çantë të madhe vetëm për ushqimet tuaja!

Dhe së fundi, ato në mënyrë ideale nuk duhet të kenë nevojë për frigorifer, veçanërisht kur bëni fluturime të gjata. Natyrisht, ky nuk është një rregull i vështirë dhe i shpejtë, por i bën gjërat shumë më të lehta.

I ngjashëm: Bazat e fluturimeve në distanca të gjata

Me këto udhëzime në mendje, këtu janë disa nga më të mirat ushqimet e aeroplanit për të marrë me vete:

1. Arrat, farat dhe frutat e thata

Arrat dhe farat janë ushqimet perfekte gjatë fluturimit për t'i sjellë në aeroplan, sepse ato janë të mbushura me proteina dhe yndyrna të shëndetshme. Ato do t'ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur gjatë fluturimit, pa qenë shumë i rëndë apo i yndyrshëm.

Dhe meqenëse janë të vogla dhe të lehta, nuk do të zënë shumë hapësirë ​​në bagazhin tuaj . Mund të blini qese të gatshme me arra të përziera dhe fruta të thata, ose të bëni përzierjen tuaj të shtigjeve për ta marrë me vete.

2. Bare Granola dhe Bare Proteinash

Këto lloj baresh janë ushqime prefekte për fluturime të gjata. Ata janë të mbështjellë mirë, nuk kanë nevojë të mbahen në ndonjë temperaturë specifike dhe do t'ju japin pakenergjia shumë e nevojshme.

Është gjithmonë mirë të kesh disa shufra të vendosura në bagazhin tënd. Edhe nëse nuk e hani barin tuaj granola gjatë fluturimit, ato bëjnë ushqime të shkëlqyera për më pas kur ndiheni pak të vonuar dhe keni nevojë për diçka që t'ju mbajë deri në kohën e vaktit.

I ngjashëm: Si të parandaloni jet lag

3. Ullinjtë

Që prej 7 viteve të fundit që jetoj në Greqi, më pëlqen të marr ullinj si një meze të lehtë të shëndetshme kur sjell ushqimin tim në aeroplan. Më duhet të them se janë një nga ushqimet më të mira për fluturime të gjata!

Ullinjtë janë një burim i shkëlqyer i yndyrave të shëndetshme, të cilat janë të dobishme për shëndetin e zemrës suaj. Ato janë gjithashtu të larta në antioksidantë, të cilët mund të ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave tuaja nga dëmtimi. Dhe së fundi, ullinjtë janë shumë ngopës, kështu që mund t'ju ndihmojnë të jeni të kënaqur gjatë fluturimit. Oh, edhe ata kanë shije të mrekullueshme!

4. Karotat dhe kastravecat e qëruara paraprakisht

Këto janë një tjetër "shkollë" kur dua të jem meze të lehtë. Të paketuara më së miri në një Tupperware të vogël, ato janë të ngopura, të kënaqshme dhe të lehta për t'u ngrënë pa bërë rrëmujë. Shkopinjtë dhe kastravecat e karotës shkojnë mirë me ullinjtë e përmendur më sipër!

5. Bare çokollate

Ndërsa është gjithmonë më mirë të hani ushqim të shëndetshëm kurdoherë që është e mundur, pse të mos e trajtoni veten me një çokollatë të shijshme ndërkohë që jeni duke fluturuar?

Është e kuptueshme nëse doni të kënaqni dhëmbin tuaj të ëmbël gjatë fluturimit tuaj. Dhe meqenëse copat e çokollatës janë të vogla dhe të lehta për t'u paketuar,ata bëjnë rostiçeri të përsosur për të sjellë në një avion. Vetëm sigurohuni që të zgjidhni një me përmbajtje të lartë kakao për përfitimet shëndetësore.

6. Sanduiçe

Nëse po sillni ushqimin tuaj, atëherë sanduiçët janë një opsion i shkëlqyeshëm. Janë të ngopshme, të kënaqshme dhe relativisht të lehta për t'u ngrënë pa bërë shumë rrëmujë.

Vetëm sigurohuni që t'i mbështillni fort në mënyrë që të mos shtrëngohen në bagazhin tuaj. Dhe nëse jeni duke marrë një fluturim të gjatë, është më mirë të zgjidhni një mish ose djathë që nuk ka nevojë të ruhet në frigorifer.

7. Mishi i viçit

Burrat e viçit janë një tjetër mundësi e shkëlqyer për një rostiçeri pa rrëmujë të mbushur me proteina. Është i lartë në proteina dhe i ulët në yndyrë, kështu që është i përsosur nëse jeni duke parë peshën tuaj. Plus, nuk ka nevojë të ruhet në frigorifer, kështu që është ideal për fluturime të gjata.

Vetëm kini parasysh se mishi i mishit të viçit mund të jetë mjaft i kripur, kështu që është më mirë ta hani me moderim. Dhe nëse keni presion të lartë të gjakut, mund të dëshironi ta shmangni atë krejtësisht.

8. Fruta

Frutat janë gjithmonë një opsion i mirë, pavarësisht nëse jeni duke fluturuar apo jo. Është e mbushur me vitamina, minerale dhe fibra, dhe është relativisht e lehtë për t'u ngrënë pa bërë rrëmujë. Ju nuk do të dëshironi të jeni fruta të freskëta që mund të shtrydhen edhe pse të tilla si bananet. Frutat si mollët udhëtojnë mirë dhe mbahen më mirë në çantën tuaj për periudha të shkurtra kohore.

Shënim: Disa vende mund të kenë kufizime për frutat që mund të sillni nga vende të tjera, kështu që jinisigurohuni që të kontrolloni përpara se të paketoni ushqimet e avionit tuaj për fluturime ndërkombëtare.

I ngjashëm: Pse anulohen fluturimet

9. Vezë të ziera të forta

Kjo mund të mos jetë për të gjithë, por vezët e ziera fort janë një rostiçeri e shkëlqyer. Janë relativisht të lehta për t'u ngrënë pa bërë shumë rrëmujë, por sigurohuni që t'i paketoni në një enë në mënyrë që të mos shtypen dhe të përfundoni me dore të mbuluar me vezë!

Çfarë keni pasagjerët e tjerë mund të mendojnë për ju që të sillni vezë të ziera në bord është një çështje tjetër, por për sa kohë që jeni të përgatitur për disa pamje qesharake, përpiquni!

10. Mish i gatuar

Mishi i gatuar është një tjetër mundësi e shkëlqyeshme për një rostiçeri të mbushur me proteina kur dëshironi të sillni ushqim në aeroplan. Dhe si vezët e ziera fort, ato janë relativisht të lehta për t'u ngrënë pa bërë shumë rrëmujë. Kur sillni ushqime të tilla në një avion, thjesht sigurohuni që ta paketoni në një enë të izoluar për ta mbajtur të freskët nëse nuk ka një pako të mbyllur.

Çfarë ushqimi nuk duhet marrë në aeroplan

Kur jeni duke menduar të sillni ushqime në aeroplan, është gjithashtu e rëndësishme të dini se çfarë të shmangni nëse është e mundur. Këtu janë disa ushqime që lihen më mirë në shtëpi:

• Bollgur e menjëhershme ose supë miso e çastit – Ndërsa disa njerëz kanë përmendur se i kanë kërkuar një stjuardese për ujë të nxehtë, nuk është gjithmonë e mundur të merrni ujë të nxehtë. një aeroplan.
• Bananet – Këto kurrë nuk përfundojnë mirë në aeroplan, pasi u duhet vetëm një goditje më e vogël dhe atomavijosje dhe ndarje.

I ngjashëm: A mund të marr një powerbank në një avion?

Këshilla për marrjen e ushqimeve në aeroplan

Pije të lëngshme – mos sillni këto nga shtëpia, pasi nuk do të mund t'i merrni përmes sigurisë. Megjithatë, pasi të keni kaluar sigurinë e aeroportit, mund të merrni disa para se të hipni nëse ka dyqane të vogla ushqimore në zonën e nisjes.

Paketoni ushqimin – Planifikoni përpara dhe paketoni ushqimet dhe ushqimet me të cilat dëshironi të udhëtoni në kontejnerë ose çanta të vogla, në këtë mënyrë ato janë të lehta për t'u kapur kur ndiheni të mërzitur në aeroplan.

Zgjidhni me mençuri – Kini parasysh se cilat ushqime po zgjidhni të merrni në aeroplan në një çantë rostiçeri. Nëse është një fluturim i gjatë prej më shumë se disa orësh, mund të dëshironi të shmangni çdo gjë që ka nevojë për ftohje ose që do të shkojë keq shpejt.

I ngjashëm: Të mirat dhe të këqijat e udhëtimit me aeroplan

Pyetjet e shpeshta – Marrja e ushqimeve në aeroplan

Nëse po planifikoni të merrni me vete ushqimet tuaja kur fluturoni tjetër për të kursyer para ose për të ngrënë më shëndetshëm, këto pyetje të zakonshme do të vijnë në dispozicion:

Cilat janë disa ushqime të shëndetshme me të cilat mund të udhëtoj duke vazhduar?

Disa ushqime të shëndetshme me të cilat mund të udhëtoni në dorë përfshijnë: Arrat dhe rrushin e thatë, baret, frutat e thata dhe perime.

A mund të merrni ushqimin tuaj në bordin e një avioni?

Po, ju lejohet të sillni ushqimin tuaj në bordin e një avioni. Megjithatë, ka disa kufizime për llojet eushqimi që mund të sillni në varësi të vendit ku po udhëtoni. Është më mirë të kontrolloni me agjencinë doganore të vendit ku po udhëtoni përpara se të paketoni ushqimet tuaja.

A mund të paketoj ushqimin për fëmijë në bagazhin tim?

Po, ju lejohet të sillni ushqim për fëmijë në bagazhin tuaj të dorës. Mund t'ju duhet t'i nxirrni për t'u skanuar veçmas kur kaloni në sigurinë e aeroportit.

Çfarë është një rostiçeri mbushëse për një fluturim?

Disa opsione të mira për një rostiçeri mbushëse për një fluturim përfshijnë: mish viçi i thartë, fruta, vezë të ziera fort, mish të zier, arra dhe rrush të thatë.

A mund të merrni gjalpë kikiriku në aeroplan?

Linjat ajrore dhe rregullat e sigurisë zakonisht lejojnë 100 ml lëng ose xhel -si ushqimet që përfshijnë gjalpë kikiriku dhe arra të tjera.

Sjellja e ushqimeve tuaja me vete në aeroplan mund ta bëjë udhëtimin më të rehatshëm dhe më pak stresues. Është gjithmonë më mirë të shkoni me disa opsione të shëndetshme kur është e mundur, por ka edhe shumë ushqime të shijshme për të zgjedhur. Vetëm sigurohuni që të kontrolloni rregullat dhe rregulloret përpara se të paketoni ushqimet tuaja, në mënyrë që të mos përfundoni me ndonjë surprizë në aeroport.

A keni ndonjë sugjerim për ushqimet me aeroplan për të rritur dhe fëmijë? Lini një koment më poshtë!

I ngjashëm: