Jedwali la yaliyomo
Mwongozo huu wa vitafunio vinavyofaa na vyema vya safari ya barabarani kwa ajili ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni utakusaidia kuendelea na safari yako inayofuata ya kuvuka nchi.
Angalia pia: Visiwa Bora Karibu Santorini Kutembelea Kwa Feri 
Safari za barabarani ni njia nzuri ya kuona nchi. Lakini pia zinaweza kuwa kazi nyingi, hasa linapokuja suala la chakula.
Unahitaji kuleta chakula cha kutosha kwa ajili ya kila mtu, lakini pia ungependa kuhakikisha kwamba ni nzuri na ni rahisi kutayarisha. Vitafunio vya matunda hufanya kazi vizuri bila shaka, lakini kuna vitu vingine vingi vya kuuma unavyoweza kutumia kwenye hifadhi ndefu.
Ndiyo maana nimeweka pamoja orodha hii ya vyakula vya safari ya barabarani. Orodha yangu ina baadhi ya vitafunio bora zaidi vya safari ya barabarani na chaguo zingine kwa kila mlo, ikiwa ni pamoja na kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Haya yote yanajaribiwa wakati wa safari zangu mbalimbali za barabarani kuzunguka Ugiriki na sehemu nyinginezo za dunia.
Ikiwa unatafuta vitafunio vyenye afya au milo ambayo unaweza kuandaa kwa urahisi popote ulipo, nimekuletea. pamoja na mwongozo huu wa chakula cha safari ya barabarani!
Kuhusiana: Kusafiri kwa Gari: Manufaa na Hasara
Mawazo ya Chakula cha Safari ya Barabarani
Hapa kuna mawazo machache (sawa, zaidi ya machache!) ya vitafunio nivipendavyo vya safari za barabarani unaweza kufunga kwa ajili ya safari yako inayofuata ili usitegemee chakula cha haraka!
1. Mayai ya kuchemsha
Mayai ya kuchemsha ni bora kwa kula baridi popote pale, na yamesheheni protini ili kukupa nguvu. Pia ni rahisi kutengeneza - tunzuri na nyepesi popote pale!
Vitu Visivyo vya Chakula vya Kuchukua Safari ya Barabarani
Ikiwa unapanga safari ndefu ya barabarani, uta pia wanataka kuchukua baadhi ya mambo muhimu yasiyo ya chakula. Hii hapa ni orodha ya mawazo bora kwa bidhaa zisizo za chakula za kuzingatia kuchukua unaposafiri barabarani.
- Leseni na usajili
- Nakala ya sera ya bima ya gari na nambari za mawasiliano husika
- Mwongozo wa gari
- Tairi la akiba
- Kiti ya Dharura ya Barabarani
- Ramani za Karatasi/Maps.Me App
- Pesa za akiba
- Daftari, kalamu, na penseli
- Kiti cha huduma ya kwanza
- Vifuta unyevu
- Tochi
- Nyunyizia Mdudu
- Chupa Kubwa za Maji
- Toilet Roll
- Taulo za karatasi
- Chaja za simu/Kebo ya USB
- Kiti cha Bluetooth/Kifaa kisichotumia waya kwa simu yako ya mkononi
- Kamera + chaja za USB
- Kamera ya Papo Hapo
- Wifi ya Kubebeka
- Miwani ya jua
- Blanketi
- Mto wa Kusafiri
- Mug ya Kusafiri
- Chupa ya Maji Inayoweza Kutumika tena
- Kivuli cha Dirisha la UV
- Rukia/Kukunja Zaidi
- Kisafishaji cha mikono
- Dawa ya Kupunguza Maumivu/Kuzuia Kuvimba
- Ununuzi Unaoweza Kutumika tena Begi
- Minti
- Taulo
- Flip Flops
- Mkoba wa Kioo
- Skrini ya Jua
- Vifuta vya Mwili
- Mswaki mdogo wa nywele
- Vifungo vya Nywele/Vishikaki
- Tissue
- Mifuko ya Plastiki/Taka
- Kipozezi cha Gari
Kuhusiana: Orodha ya Ukaguzi ya Ufungashaji wa Usafiri wa Kimataifa
Je, unapakiaje chakula ili kusafiri kwa gari?
Lini?kufunga chakula ili kusafiri kwa gari, ni muhimu kufikiria juu ya kubebeka na muda gani chakula kitaendelea kuwa safi. Zingatia pakiti baridi ili kuweka chakula kikiwa safi.
Je, ni pesa ngapi niletee chakula kwa safari ya barabarani?
Ni wazo nzuri kila wakati kuleta pesa za ziada unaposafiri barabarani? , ikiwa unataka kununua chakula njiani. Kiasi cha pesa utakazoleta kitategemea muda wa safari yako na watu wangapi unaowalisha.
Soma pia: Nambari za Alama Katika Tamaduni Tofauti
chemsha mayai kadhaa nyumbani kabla ya safari yako na uyahifadhi kwenye chombo kisichopitisha hewa kwenye friji hadi utakapoyahitaji.Huwa ninayaweka kwenye kisanduku kidogo cha aina ya Tupperware, na pia ninapakia chumvi kidogo na pilipili ili nenda nao.
2. Mboga zilizokatwa
Unaposafiri, inaweza kuwa vigumu kupata vitafunio vyenye afya ambavyo vinafaa na vya kuridhisha. Lakini mboga zilizokatwa hupendeza sana kwa safari ya safari kwa sababu huchagua visanduku hivyo vyote.
Ni rahisi kuhifadhi na kubeba pamoja nawe, na hutoa nyuzinyuzi na virutubishi vingi kukusaidia kuendelea kuchangamka. Vile vile, ni nafuu na ni nyingi, kwa hivyo unaweza kuzichanganya na kuzipata ili kuunda ladha mbalimbali.
Kula chakula chako mwenyewe kunamaanisha kuwa unaweza kula chakula chenye afya hata kwenye safari ya kifahari zaidi. Mboga zilizokatwakatwa kama vile mbaazi, karoti, na pilipili hoho ni nzuri kwa vitafunio na haichukui muda mrefu kujiandaa mapema.
3. Dips na michuzi
Dips na michuzi ni nzuri kwa kuongeza ladha kwenye vitafunio na milo yako ya safarini. Pakia baadhi ya majosho na michuzi unayopenda, kama vile guacamole, salsa, au tzatziki, kwenye vyombo vidogo ili ufurahie na vijiti vyako vya celery, mboga zilizokatwakatwa au kama sehemu ya kufungia afya au sandwichi.
4. Mizeituni
Kuishi Ugiriki na kuchukua safari za barabarani katika Peloponnese na kuendesha gari karibu na Krete kumenifanya kutambua kwamba mizeituni ni vitafunio vyema! Wamejaa antioxidants, vitaminina madini, na napenda ladha!
Asidi ya mafuta katika mafuta ya mzeituni inaweza kusaidia kuboresha utendaji wa utambuzi, na kurahisisha kuzingatia barabara unapoendesha gari. Zaidi ya hayo, mizeituni imejaa vioksidishaji vinavyoweza kusaidia kulinda mwili wako dhidi ya uharibifu wa seli unaosababishwa na radicals bure
Mchanganyiko huu wa manufaa ya kiafya hufanya mizeituni kuwa chaguo bora la kukulinda unapoendesha gari kwenye barabara kuu.
5. Matunda Mabichi
Unapokuwa kwenye safari ya barabarani, jambo la mwisho unalotaka ni kukwama kula vitafunio visivyo na afya wakati wote. Ndiyo maana ni muhimu kuleta matunda mapya badala yake. Sio tu kwamba itakufanya uwe na afya njema, lakini pia itasaidia kukabiliana na uchovu.
Kuna aina mbalimbali za matunda ambayo hutengeneza vitafunio bora vya safari ya barabarani, kwa hivyo unaweza kuchanganya na kulinganisha kulingana na kile unachopenda. Baadhi ya matunda ninayopenda kwa vitafunio vya safari ya rad ni pamoja na tufaha, machungwa, zabibu, na jordgubbar.
6. Deli meats
Sawa, kwa hivyo nyama ya kitamu inaweza isitie alama kwenye kisanduku cha afya kabisa linapokuja suala la chakula cha safari ya barabarani, lakini ni njia nzuri ya kupakia protini kwa ajili ya safari yako. Hakikisha tu kwamba umechagua chaguo za kalori ya chini, kama vile bata mzinga au kuku, na ujaribu kuoanisha na mboga mboga au mkate wa nafaka nzima.
7. Mabawa ya kuku na ngoma
Mabawa ya kuku na ngoma ni chaguo jingine kubwa kwa chakula cha safari ya barabara. Wao ni rahisi kula wakati wa kwenda na wanawezakuhudumiwa baridi au moto. Hakikisha tu una kibaridi cha kuvihifadhi ikiwa unapanga kuvila baridi, hasa ikiwa unaendesha gari katika hali ya hewa ya joto.
8. Roli za soseji, keki, mikate
Ikiwa uko Uingereza, huwezi kwenda safarini bila kufunga soseji, mikate au mikate. Hizi zote ni chaguo bora kwa vitafunio vya safari ya barabarani au milo nyepesi. Ukiona Greggs, ujue hutawahi kuona njaa!
Hapa Ugiriki, mara nyingi mimi hushuka karibu na duka la kuoka mikate ili kuchukua tiropita kabla ya safari ndefu ya gari.
9. Saladi
Kula kwa afya popote ulipo kunaweza kuwa changamoto, lakini haiwezekani. Saladi ni njia nzuri ya kupata mboga zako wakati uko njiani. Hakikisha tu unapakia mavazi tofauti ili saladi yako isiingie. Jalia na mbegu za alizeti kwa ukamilifu zaidi!
10. Mikunde/kunde zilizowekwa kwenye bati
Kunde zilizowekwa kwenye bati, kama vile mbaazi na dengu, ni njia nzuri ya kuongeza protini kwenye milo yako ya safari za barabarani. Pia ni rahisi kutayarisha mapema kwa milo ya haraka popote ulipo.
11. Maziwa yanayotokana na mimea
Ikiwa huna mboga mboga au unataka tu kuepuka bidhaa za maziwa, chukua katoni chache za maziwa unayopenda kutoka kwa mimea. Pia, ikiwa unatembelea eneo ambalo inaweza kuwa vigumu kupata, unaweza kupanga mapema na kununua katoni chache za likizo.
12. Baridi Pizza
Kuna kitu kuhusu pizza baridi ambacho kinaweza kuifanyavitafunio kamili vya safari ya barabarani. Inajaza, hauhitaji maandalizi yoyote maalum, na husafiri vizuri. Zaidi ya hayo, ikiwa utakwama katika msongamano wa magari, kuna nafasi kila wakati kwa kipande kingine.
Ikiwa unatafuta vitafunio rahisi vya safari ya barabarani au mlo mwepesi, pizza baridi labda si chaguo gumu zaidi - lakini ndiyo chaguo bora zaidi. chaguo zaidi zaidi!
13. Nyama ya Ng'ombe
Hiki kwa hakika ni chakula kisichoharibika, kwa hivyo hainaumiza kuweka kifurushi kwenye gari mahali fulani kwa dharura!
Nyumba ya ng'ombe ni safari nzuri sana vitafunio kwa sababu ina protini nyingi na kiwango cha chini cha wanga. Pia hauhitaji friji yoyote, hivyo ni kamili kwa kuchukua safari ndefu. Na tofauti na vitafunio vingine kama vile chips au peremende, nyama ya ng'ombe haikufanyi ujisikie kuwa na uvimbe au mlegevu baada ya kuila.
14. falafel iliyotayarishwa awali & saladi
Hizi ni nzuri kwa wala mboga mboga au mtu yeyote anayetaka mlo wa haraka na wenye afya popote pale. Hakikisha tu kuwa umepakia falafel kando na saladi ili mfuko wako wa pita usilegee.
15. Chupa za maji zilizogandishwa
Iwapo unaendesha gari katika nchi yenye joto kali, unaweza kupata maji yako yanapata joto hata kama umewasha hewa. Kidokezo kimoja cha usafiri ni kugandisha mapema chupa kadhaa za maji ili kuweka maji yako yakiwa ya baridi. Kwa njia hii zinapoyeyuka, utakuwa na maji baridi ya kunywa. Ninafanya hivi wakati wote ninapoendesha gari kuzunguka visiwa vya Ugiriki!
16.Pretzels
Pretzels ni vitafunio bora vya safari ya barabarani kwa sababu ni rahisi kuliwa na haileti fujo. Vile vile, zimejaa nyuzi na protini, kwa hivyo zitakusaidia kuwa kamili katika safari yako.
17. Trail Mix
Mchanganyiko wa Trail ndio vitafunio bora zaidi vya kuendesha gari kwa sababu ni rahisi kuliwa na kujaa viambato vyenye afya, kama vile karanga, matunda yaliyokaushwa na nafaka zisizokobolewa. Hakikisha tu kwamba unatazama ukubwa wa sehemu yako, kwani mchanganyiko wa trail unaweza kuwa na kalori nyingi!
18. Maandazi ya Mkate
Maandazi ya mkate ni chaguo bora kwa vitafunio vya safari ya barabarani au milo mepesi. Unaweza kuzijaza na chochote unachopenda, kutoka kwa nyama ya chakula hadi mboga. Hakikisha tu kwamba umevipakia kando na kujaza ili mkate wako usiwe na unyevu.
19. Crackers / Rye Bread / Crisp Breads
Crackers, mkate wa rai, na mikate crisp ni chaguo jingine bora kwa chakula cha safari ya barabarani. Ni rahisi kuliwa popote pale na zinaweza kuunganishwa na aina mbalimbali za nyongeza.
20. Karanga (karanga, lozi, walnuts…)
Jaza baadhi ya vyombo vidogo vya plastiki na karanga zilizochaguliwa, na utakuwa na kitambi bora ambacho kitakudumisha hadi ufikie kituo kingine cha kupumzika!
21. Matunda yaliyokaushwa (tende, zabibu, parachichi, chipsi za ndizi, cranberries)
Matunda yaliyokaushwa ni chaguo bora kwa vitafunio vya safari ya barabarani kwa sababu yamejaa virutubisho na nyuzinyuzi.
22. Samaki wa bati
Iwapo unaelekea kwenye barabara yenye vituo vya kupumzikameza ya picnic, unaweza kuchukua pamoja na baadhi ya tuna tonfisk kufanya katika sandwiches wakati uko nje ya gari.
23. Pipi
Iwapo uko kwenye safari ya familia, kila mtu anapaswa kuwa na peremende anayopenda au aina nyingine ya matamu ili kuwaweka furaha njiani! Ikiwa una jino tamu na huna uwezo wa kujizuia (na ninazungumza kutokana na uzoefu hapa!), labda tu pakiti chache ili usipitwe na kula peremende kwa maili moja!
24. Cupcakes/muffins
Hizi ni nzuri kwa vitafunio vya safari ya barabarani au milo mepesi. Hakikisha tu kwamba umezipakia kando na icing au kujaza ili keki zako zisichuruke.
25. Shayiri/Uji wa oatmeal
Shayiri na oatmeal ni mawazo mazuri ya kiamsha kinywa kwa safari ya barabarani, kwani zimejaa nyuzi na protini. Unaweza pia kuzipika kabla ya wakati katika chumba cha moteli au nyumbani ili usilazimike kusimama kando ya barabara. Hifadhi kwenye thermos ya chakula ili kutoa joto wakati wowote unaposogea kando ya barabara.
26. Mkate wa pita au bagels
Bagels na mkate wa pita ni chaguo jingine kubwa kwa vitafunio vya safari ya barabara au chakula cha mwanga. Ni rahisi kuliwa popote ulipo na zinaweza kuunganishwa na viongeza mbalimbali.
Vituo vingi vya mafuta na maduka ya bidhaa za bei rahisi huuza ili uweze kuvichukua wakati wa safari yako ikiwa ulisahau kuvipakia kabla yako. kushoto.
27. Baa za Granola / Baa za Protini
Ikiwa uko katika mwendo wa kasi, chukua granola au upau wa protini ilichukua nawe kwenye gari kwenye safari inayofuata ya barabarani. Baa za nishati kama hizi labda ndio vyakula bora zaidi vya safari ya barabarani. Ni bora kwa kula ukiwa safarini na hukupa nguvu, kwa hivyo ni bora ikiwa una siku ndefu ya kuendesha gari mbele yako.
28. Viazi Chips
Unaweza kuzichukua kwenye kituo chochote cha mafuta, ili zinafaa kwa vitafunio vya haraka kando ya barabara. Hakikisha tu hutazila zote kwa mkao mmoja!
29. Chokoleti Iliyokolea
Chokoleti Nyeusi ni vitafunio bora vya safari ya barabarani kwa sababu imejaa viondoa sumu mwilini na inaweza kukusaidia kuongeza hisia zako. Zaidi ya hayo, ni rahisi kula popote ulipo.
30. Nachos
Kama chips za viazi, nachos ni rahisi kula unapoendesha gari kwa safari ndefu. Kuokota makombo kutoka kwenye viti vya gari labda ni kazi ngumu zaidi!
31. Nafaka kavu
Nafaka kavu ni chaguo bora kwa mawazo ya kifungua kinywa cha safari ya barabarani kwa sababu ni rahisi kuliwa popote ulipo. Sio lazima uchanganye na maziwa ikiwa unataka tu kunyonya juu yake unapoendesha gari.
32. Mkate uliokatwa + topping of choice
Njia moja ya kuokoa pesa unaposafiri ni kuandaa chakula chako mwenyewe, na si lazima kuchukua muda mrefu. Kata mkate tu na uongeze vyakula unavyovipenda kwa mlo wa haraka na rahisi.
33. Chai / Kahawa
Pakia thermos na ujaze na kinywaji chako cha moto unachopenda. Itakusaidia kukaa macho na kuwa macho kwenye anatoa ndefu pia!
34.Vifuniko vya Tortilla
Vifuniko vya Tortilla ni chaguo bora kwa milo ya safari za barabarani. Unaweza kuzijaza kwa chochote unachopenda, kuanzia nyama ya vyakula hadi mboga mboga.
35. Sandwichi/bagel zilizojazwa
Je, unapendelea aina gani za sandwich za safari ya barabarani? Nitataja sandwichi za siagi ya karanga kwa ushindi na kuziacha hapo!
36. Saladi ya Pasta
Pasta saladi ni chakula chepesi na cha kujaza kwa chakula cha safari ya barabarani. Haihitaji kupikia yoyote, hivyo unaweza kuitayarisha kabla ya muda na kula kwa urahisi wakati wa kwenda.
Pamoja na hayo, unaweza kuigeuza kukufaa ukitumia viungo vyovyote unavyopenda zaidi. Kwa hivyo ikiwa unasafiri na watoto, wanaweza kukusaidia kuchagua viungo na watakuwa na uhakika wa kupenda matokeo.
37. Vidakuzi vya chips ya chokoleti
Ikiwa unatafuta vitafunio vya safari ya barabarani ambavyo ni vitamu na vya kuridhisha, vidakuzi vya chokoleti vya kujitengenezea nyumbani vinapaswa kuwa juu ya orodha yako.
Sio tu kwamba ni rahisi kutengeneza, lakini pia husafiri vizuri na hauhitaji maandalizi yoyote maalum au vifaa. Kwa kuongeza, vidakuzi vya chokoleti vina afya kiasi, vinatoa uwiano mzuri wa protini, wanga na mafuta.
38. Chai ya barafu
Chai ya barafu inafaa kwa safari ya barabarani kwa sababu inaburudisha na kutoa maji. Inakuja katika ladha nyingi tofauti, na ni nzuri kunichukua ikiwa umekuwa nyuma ya usukani wa gari kwa saa kadhaa.
39. Popcorn
Pombe ni vitafunio bora vya safari ya barabarani kwa sababu ni
