Snacks Jalan Raya Pangalusna: Snacks Sehat sareng Nibbles!

Ieu pituduh pikeun jajanan jalan-jalan anu merenah tur séhat pikeun sarapan, dahar beurang, jeung dahar peuting bakal ngabantuan anjeun tetep sumanget pikeun ngajalankeun lintas nagara salajengna.

Hidangan Jalan-Jalan Jeung Camilan

Jalan-jalan téh cara anu hadé pikeun ningali nagara. Tapi aranjeunna ogé tiasa seueur padamelan, khususna ngeunaan tuangeun.

Anjeun kedah nyayogikeun tuangeun anu cekap pikeun sadayana, tapi anjeun ogé hoyong mastikeun yén éta séhat sareng gampang nyiapkeun. Camilan buah-buahan tangtosna tiasa dianggo, tapi aya seueur tuangeun ukuran anu sanés anu anjeun tiasa nyandak dina perjalanan panjang.

Éta sababna kuring parantos ngahijikeun daptar tuangeun perjalanan jalan ieu. Daptar kuring nampilkeun sababaraha jajanan jalan anu pangsaéna sareng pilihan sanés pikeun unggal tuangeun, kalebet sarapan, tuang siang sareng tuangeun. Sadaya ieu dicoba sareng diuji dina sababaraha perjalanan jalan-jalan di Yunani sareng bagian-bagian sanés dunya.

Upami anjeun milari jajanan atanapi tuangeun anu séhat anu tiasa anjeun siapkeun dina perjalanan, kuring ngagaduhan anjeun. katutupan ku pituduh dahareun jalan-jalan ieu!

Patali: Iinditan Ku Mobil: Kaunggulan jeung Kakurangan

Idean Kadaharan Jalan-jalan

Kieu sababaraha ide (oke, langkung ti sababaraha!) jajanan jalan-jalan karesep kuring anu anjeun tiasa bungkus pikeun perjalanan salajengna supados anjeun henteu kedah ngandelkeun tuangeun gancang!

1. Endog pindang

Endog pindang atos sampurna pikeun tuang tiis dina perjalanan, sareng aranjeunna dibungkus protéin pikeun masihan énergi. Éta ogé gampang nyieun - ngannice jeung enteng dina perjalanan!

Barang Non Kadaharan Pikeun Dibawa Dina Perjalanan

Mun anjeun ngarencanakeun lalampahan jalan panjang, anjeun bakal ogé hoyong nyandak sapanjang sababaraha kabutuhan poko non dahareun. Ieu daptar ideu anu hadé pikeun barang-barang sanés anu kedah dipertimbangkeun nalika jalan tripping.

• Lisensi sareng pendaptaran
• Salinan kawijakan asuransi mobil sareng nomer kontak anu relevan
• Manual mobil
• Ban serep
• Kit Darurat Pinggir Jalan
• Paper maps/Maps.Me App
• Duit cadang
• A notebook, pulpén, jeung pensil
• Peralatan P3K
• Tas baseuh
• Senter
• Semprotan Kutu
• Botol Cai Gedé
• Toilet Roll
• Anduk kertas
• Pangecas telepon/tali USB
• Bluetooth/Wireless handsfree kit pikeun hapé anjeun
• Kaméra + carjer USB
• Kaméra Instan
• Wi-Fi Portabel
• Kacamata
• Simbut
• Bantal Perjalanan
• Mug Perjalanan
• Botol Cai Reusable
• Uv Window Shade
• Extra Jumper/Wrap
• Hand sanitizer
• Painkiller/Anti-Inflammatory Medicine
• Reusable Shopping Kantong
• Mints
• Anduk
• Sandal Jepit
• Kantong Perlengkapan Mandi
• Screen Panonpoé
• Wipes Awak
• Sikat rambut mini
• Ikatan/Pangkeut
• Tissu
• Kantong Plastik/Sampah
• Panyejuk Mobil

Patali: Daptar pariksa Pembungkusan Perjalanan Internasional

Kumaha anjeun ngabungkus tuangeun kanggo perjalanan dina mobil?

Irahapaking dahareun pikeun ngarambat dina mobil, hal anu penting pikeun mikir ngeunaan portability jeung sabaraha lila dahareun bakal tetep seger. Pertimbangkeun bungkus tiis pikeun ngajaga kadaharan seger.

Sabaraha artos anu abdi kedah bawa kanggo tuangeun dina perjalanan?

Sok janten ide anu saé pikeun nyandak artos upami anjeun angkat jalan. , bisi rék meuli dahareun sapanjang jalan. Sabaraha duit anu anjeun bawa bakal gumantung kana sabaraha lila perjalanan anjeun sareng sabaraha jalma anu anjeun tuang.

Baca ogé: Angka Simbolis Dina Budaya Béda

Kuring biasana nempatkeun eta dina kotak tipe Tupperware leutik, sarta ogé bungkus sababaraha uyah jeung cabé leutik pikeun indit jeung maranéhna.

2. Sayuran dicincang

Nalika anjeun nuju jalan-jalan, tiasa sesah milarian jajanan séhat anu merenah sareng nyugemakeun. Tapi sayuran anu dicincang janten jajanan jalan anu saé sabab mariksa sadaya kotak éta.

Éta gampang disimpen sareng dibawa sareng anjeun, sareng nyayogikeun serat sareng gizi anu seueur pikeun ngabantosan anjeun tetep énergi. Tambih Deui, hargana terjangkau sareng serbaguna, ku kituna anjeun tiasa nyampur sareng cocog pikeun nyiptakeun rupa-rupa rasa.

Nyandak tuangeun nyalira hartosna anjeun tiasa tuang anu séhat bahkan dina perjalanan anu paling epik. Sayuran anu dicincang sapertos kacang polong, wortel, sareng paprika anu saé pikeun ngemil sareng henteu kedah lami nyiapkeun sateuacanna.

3. Dips sareng saos

Dips sareng saos anu saé pikeun nambihan rasa kana jajanan sareng tuangeun jalan-jalan anjeun. Bungkus sababaraha saos sareng saos karesep anjeun, sapertos guacamole, salsa, atanapi tzatziki, dina wadah leutik pikeun dinikmati sareng batang seledri, sayuran dicincang atanapi salaku bagian tina bungkus atanapi sandwich anu séhat.

4. Olives

Hirup di Yunani jeung nyokot jalan lalampahan di Peloponnese jeung nyetir sabudeureun Crete geus nyieun kuring nyadar yén olives téh snacks alus! Éta dibungkus ku antioksidan, vitaminsareng mineral, sareng kuring resep kana rasana!

Asam lemak dina minyak zaitun tiasa ngabantosan ningkatkeun kamampuan kognitif, janten langkung gampang pikeun difokuskeun jalan nalika anjeun nyetir. Tambih Deui, olives dipak ku antioksidan anu bisa mantuan ngajaga awak anjeun tina karuksakan sél disababkeun ku radikal bébas

Kombinasi mangpaat kaséhatan ieu ngajadikeun olives pilihan idéal pikeun ngajaga anjeun gizi bari anjeun nyetir sapanjang jalan raya.

5. Buah Seger

Nalika anjeun dina perjalanan, hal anu terakhir anu anjeun pikahoyong nyaéta macét tuang jajanan anu teu séhat sapanjang waktos. Éta sababna penting pikeun mawa sababaraha buah seger. Henteu ngan bakal ngajaga anjeun sehat, tapi ogé bakal mantuan ngalawan bosen.

Aya rupa-rupa bungbuahan béda nu nyieun snacks jalan gede, jadi Anjeun bisa mix and match gumantung kana naon nu Anjeun pikaresep. Sababaraha bungbuahan karesep kuring pikeun jajanan rad trip nyaéta apel, jeruk, anggur, sareng strawberry.

6. Daging Deli

Muhun, jadi daging deli bisa jadi teu sagemblengna keletik kotak cageur lamun datang ka dahareun lalampahan jalan, tapi éta cara hébat pak sababaraha protéin pikeun lalampahan anjeun. Pastikeun anjeun milih pilihan anu rendah kalori, sapertos kalkun atanapi hayam, sareng cobian sapasangkeun sareng sayuran seger atanapi roti gandum.

7. jangjang hayam jeung drumsticks

jangjang hayam jeung drumsticks mangrupakeun pilihan hébat sejen pikeun kadaharan lalampahan jalan. Aranjeunna gampang didahar dina perjalanan sareng tiasadilayanan tiis atawa panas. Pastikeun anjeun gaduh cooler pikeun nyimpen éta upami anjeun badé ngadahar éta tiis, khususna upami anjeun nyetir dina iklim anu panas.

8. Gulungan sosis, pastri, pai

Upami anjeun di Inggris, anjeun moal tiasa jalan-jalan tanpa ngabungkus sababaraha gulungan sosis, pasties atanapi pai. Ieu mangrupikeun pilihan anu saé pikeun jajanan jalan-jalan atanapi tuangeun ringan. Upami anjeun ningali Greggs, anjeun terang anjeun moal kalaparan!

Di Yunani, kuring sering mampir ka toko roti kanggo nyandak tiropita sateuacan naék mobil anu jauh.

9. Salad

Dahar séhat dina perjalanan tiasa janten tangtangan, tapi henteu mustahil. Salad mangrupikeun cara anu saé pikeun nyandak sayuran nalika anjeun di jalan. Ngan pastikeun anjeun bungkus ganti baju sacara misah supados salad anjeun henteu leueur. Top off jeung siki sunflower pikeun nambahkeun kasampurnaan!

10. Kacang polong/pulsa kaleng

Kacang polong kaleng, sapertos kacang buncis sareng lentil, mangrupikeun cara anu saé pikeun nambihan protéin kana tuangeun perjalanan anjeun. Éta ogé gampang pikeun nyiapkeun sateuacanna pikeun tuangeun gancang dina perjalanan.

11. Susu dumasar tutuwuhan

Mun anjeun vegan atawa ngan saukur hayang nyingkahan produk susu, nyandak sapanjang sababaraha karton susu basis tutuwuhan favorit anjeun. Oge, lamun keur ngumbara ka hiji wewengkon nu meureun hese manggihan, Anjeun bisa ngarencanakeun sateuacanna jeung meuli sababaraha karton keur liburan.

12. Pizza Tiis

Aya hal ngeunaan pizza tiis nu ngan ngajadikeun etasnack jalan lalampahan sampurna. Ieu ngeusian, teu merlukeun sagala persiapan husus, sarta perjalanan ogé. Tambih Deui, upami anjeun macét dina lalu lintas, sok aya rohangan pikeun nyiksikan sanés.

Upami anjeun milarian jajanan jalan-jalan anu gampang atanapi tuangeun ringan, pizza tiis panginten sanés pilihan anu paling panas - tapi éta mangrupikeun pilihan nu leuwih hade!

13. Dendeng Sapi

Ieu téh bahan kadaharan anu teu gampang rusak, jadi teu aya salahna mun sok aya sabungkusna disimpen dina mobil wae keur kaayaan darurat!

Daging sapi téh mangrupa perjalanan anu saé. snack sabab tinggi protéin sarta low di karbohidrat. Éta ogé henteu meryogikeun kulkas, janten sampurna pikeun perjalanan anu panjang. Jeung teu kawas snack séjén kawas chip atawa permén bar, dendeng sapi teu nyieun anjeun ngarasa kembung atawa sluggish sanggeus dahar eta.

14. falafel premade & amp; salad

Ieu hadé pikeun vegans atawa saha wae nu hayang gancang, hidangan cageur dina lebet. Pastikeun anjeun ngabungkus falafel sacara misah ti salad supados saku pita anjeun henteu béak.

15. Botol cai beku

Upami anjeun nyetir di nagara panas, anjeun tiasa mendakan cai anjeun janten haneut sanajan anjeun gaduh AC. Hiji tip perjalanan nyaéta tos bekukeun sababaraha botol cai supados cai anjeun tetep tiis. Ku cara kieu nalika aranjeunna ngalembereh, anjeun bakal ngagaduhan cai tiis pikeun diinum. Kuring ngalakukeun ieu sadaya waktos nalika nyetir ngurilingan kapuloan Yunani!

16.Pretzels

Pretzel mangrupakeun jajanan jalan-jalan anu saé sabab gampang didahar sareng henteu ngaganggu. Tambih Deui, aranjeunna dipak ku serat sareng protéin, janten aranjeunna bakal ngabantosan anjeun kenyang dina perjalanan.

17. Trail Mix

Trail mix mangrupikeun jajanan anu sampurna pikeun naék mobil sabab gampang didahar sareng dibungkus bahan anu séhat, sapertos kacang, buah garing, sareng sereal gandum. Ngan pastikeun anjeun lalajo ukuran porsi anjeun, sabab campuran jalan satapak bisa tinggi kalori!

18. Roti Roti

Roti Roti mangrupikeun pilihan anu saé pikeun jajanan jalan-jalan atanapi tuangeun ringan. Anjeun tiasa ngeusian aranjeunna kalayan naon waé anu anjeun pikahoyong, tina daging deli dugi ka sayuran. Pastikeun anjeun ngabungkusna misah tina eusian supados roti anjeun henteu leueur.

19. Crackers / Rye Bread / Crisp Breads

Crackers, Rye bread, and Crisp breads mangrupikeun pilihan anu saé pikeun tuangeun jalan-jalan. Éta gampang didahar nalika angkat sareng tiasa dipasangkeun sareng rupa-rupa topping.

20. Kacang (kacang, almond, walnuts…)

Eusian sababaraha wadah plastik leutik ku pilihan kacang, sareng anjeun bakal ngagaduhan nibble anu cocog anu bakal tahan dugi ka tempat istirahat salajengna!

21. Buah Garing (kurma, kismis, aprikot, keripik cau, cranberries)

Buah garing mangrupa pilihan nu hadé pikeun jajanan jalan-jalan sabab pinuh ku gizi jeung serat.

22. Lauk kaleng

Lamun nuju di jalan anu istirahat eureun kalawana méja piknik, anjeun tiasa nyandak sapanjang sababaraha tuna tinned sangkan kana sandwiches nalika anjeun kaluar tina mobil.

23. Candy bar

Mun anjeun dina perjalanan kulawarga, dulur kudu boga bonbon bar favorit maranéhanana atawa tipe séjén saréat amis sangkan aranjeunna senang sapanjang jalan! Upami anjeun gaduh waos anu amis sareng teu aya kontrol diri (sareng kuring nyarios tina pangalaman di dieu!), meureun bungkus sababaraha waé supados henteu kabawa tuang permen sakilo!

24. Cupcakes/muffins

Ieu cocog pikeun jajanan jalan-jalan atawa hidangan ringan. Ngan pastikeun anjeun bungkusna misah tina icing atawa eusian sangkan cupcakes anjeun teu meunang squished.

25. Oats/Oatmeal

Oats jeung oatmeal mangrupakeun ideu sarapan jalan lalampahan alus, sabab geus ngeusi serat jeung protéin. Anjeun ogé tiasa masak sateuacanna di kamar motel atanapi di bumi supados anjeun henteu kedah eureun di sisi jalan. Nyimpen dina termos dahareun pikeun ngaladénan haneut-haneut iraha waé anjeun ngalangkung di sisi jalan.

26. Roti pita atanapi bagel

Bagel sareng roti pita mangrupikeun pilihan sanés pikeun jajanan jalan-jalan atanapi tuangeun ringan. Éta gampang didahar di mana waé sareng tiasa dipasangkeun sareng rupa-rupa topping.

Kaseueuran SPBU sareng toko genah ngajual éta supados anjeun tiasa nyandak nalika perjalanan upami anjeun hilap ngabungkus sateuacan anjeun. ditinggalkeun.

27. Bar Granola / Bar Protéin

Mun anjeun rurusuhan, cokot granola atawa bar protéin pikeunbawa sareng anjeun dina mobil dina perjalanan jalan salajengna. Bar énergi sapertos kieu panginten mangrupikeun kadaharan jalan anu pangsaéna. Éta sampurna pikeun tuang nalika di perjalanan sareng masihan anjeun énergi, janten idéal upami anjeun gaduh dinten anu panjang pikeun nyetir.

28. Keripik Kentang

Anjeun tiasa ngajemput ieu di SPBU mana waé, janten cocog pikeun jajan gancang di sisi jalan. Ngan pastikeun anjeun teu dahar kabeh dina hiji diuk!

29. Coklat poék

Coklat poék mangrupikeun jajanan jalan-jalan anu saé sabab dipak ku antioksidan sareng tiasa ngabantosan naekeun haté anjeun. Tambih Deui, éta gampang tuang di mana waé.

30. Nachos

Saeutik kawas kiripik kentang, nachos gampang pikeun snack on nalika nyetir on lalampahan jauh. Nyokot remah-remah tina jok mobil meureun leuwih hese!

31. Sereal garing

Sereal garing mangrupikeun pilihan anu saé pikeun ideu sarapan jalan-jalan sabab gampang didahar dina perjalanan. Anjeun teu kedah nyampur sareng susu upami anjeun hoyong ngagiling nalika nyetir.

32. Roti irisan + topping pilihan

Salah sahiji cara pikeun ngahémat artos nalika anjeun angkat nyaéta nyiapkeun tuangeun anjeun nyalira, sareng teu kedah lami. Cukup nyiksikan roti sareng tambahkeun topping karesep anjeun pikeun tuangeun anu gancang sareng gampang.

33. Teh / Kopi

Pek termos teras eusian ku inuman panas karesep anjeun. Éta ogé bakal ngabantosan anjeun tetep waspada sareng jagjag dina perjalanan anu panjang!

34.Bungkus Tortilla

Bungkus Tortilla mangrupikeun pilihan anu saé pikeun tuangeun jalan-jalan. Anjeun tiasa ngeusian ku naon waé anu anjeun resep, ti daging deli dugi ka sayuran.

35. Sandwich/bagel anu eusian

Naon jinis roti lapis anu anjeun resep? Abdi badé nyebatkeun sandwich mentega suuk kanggo kameunangan sareng tinggalkeun di dinya!

36. Pasta salad

Pasta salad nyaéta kadaharan hampang tur keusikan pikeun hidangan jalan-jalan. Teu ngabutuhkeun masak naon waé, ku kituna anjeun tiasa nyiapkeun sateuacanna sareng gampang tuang nalika angkat.

Tambihna, anjeun tiasa nyaluyukeun sareng bahan naon waé anu anjeun pikahoyong. Janten upami anjeun angkat sareng murangkalih, aranjeunna tiasa ngabantosan milih bahan-bahanna sareng aranjeunna pasti bakal resep kana hasil ahirna.

37. Biskuit coklat chip

Upami Anjeun milarian jajanan jalan-jalan anu ngeunah sareng nyugemakeun, biskuit coklat chip buatan bumi kedah aya di luhur daptar anjeun.

Sanes ngan gampang. nyieun, tapi maranéhna ogé ngarambat ogé sarta teu merlukeun sagala persiapan husus atawa parabot. Sajaba ti éta, cookies coklat chip relatif cageur, nyadiakeun kasaimbangan alus protéin, karbohidrat, jeung lemak.

38. És tea

És tea sampurna pikeun jalan-jalan sabab nyegerkeun sareng ngahidratkeun. Datang dina loba rasa béda, sarta mangrupakeun nice nyokot kuring up lamun anjeun geus balik kabayang mobil salila sababaraha jam.

39. Popcorn

Popcorn mangrupikeun jajanan jalan-jalan anu saé kusabab éta