Innholdsfortegnelse
Hvis sykkelen din føles vanskelig å tråkke på, er den mest sannsynlige årsaken at hjulet gnider mot rammen eller bremseklossen. Det er andre ting å se etter også, inkludert grunn 9 på listen – som du kanskje ikke vil innrømme!
Synes det vanskelig å tråkke sykkel?
Enten du nettopp tok sykkelen ut av garasjen for første gang denne sesongen og la merke til at det er mye vanskeligere å tråkke enn det var i fjor, eller om du er en vanlig syklist som har begynt å legge merke til noen uvanlig motstand når du tråkker, det kommer ned til én ting – friksjon.
Definisjonen av friksjon er motstanden som ett objekt har når det beveger seg over overflaten til et annet.
Når det kommer til sykling , har du flere potensielle friksjonspunkter på grunn av antall bevegelige deler. Hvis du kan redusere mengden friksjon, vil sykkelen være jevnere å sykle – det er derfor et godt oljet kjede er en god idé!
Relatert: Hvorfor faller kjeden min av
Når Vi prøver å finne ut hvorfor sykkelen din er vanskeligere å tråkke på enn den pleide å være, og vi kan begynne med å se på disse friksjonspunktene for å se om noe er galt.
1. Sykkelhjul gnider mot ramme, bremsekloss eller skjerm
Når jeg synes det blir vanskeligere å tråkke på sykkelen, er det første jeg ser på hjulene. Er jeg ute på veien løfter jeg sykkelen opp i styret og gir forhjulet en snurr. Hjulet skalspinn fritt, uten lyd av gnidning mot bremseklosser. Jeg løfter så sykkelen opp ved setepinnen, og gjør det samme med bakhjulet.
Relatert: Hvorfor vingler sykkelhjulet mitt?
Ut av ekte hjul på en sykkel pleier å spinne med en liten vingling. Hjul med ødelagte eiker gjør det samme. Mens de gjør dette, gnis de mot felgbremsene og forårsaker friksjon. Det kan være et spørsmål om å justere bremseklossene dine, eller det kan hende du må bytte ut en eiker eller gjenopprette sykkelhjulet.
Jeg har også sett spesielt bakhjulene strammes opp for mye med hurtigutløseren spyd. Jeg har også sett bakhjulene på sykler satt på ikke sentralt, noe som forårsaker gnidninger i rammen.
En merknad om fendere: Når jeg var på sykkeltur i Alaska, la jeg merke til at hjulene mine gned mot fenderne, noe som økte motstanden . I tillegg, på gjørmete veier, begynte det å bygge seg opp gjørme mellom fendere og dekk som på ekstremt gjørmete veier stoppet hjulene fra å snurre totalt!
Til slutt fjernet jeg fenderne fra tursykkelen min – kanskje ikke et populært valg for noen syklister, men det fungerte for meg!
Relatert: Skivebremser vs felgbremser
2. Dekkene dine har lavt trykk
Hvis sykkelhjulene dine svinger jevnt, kan du fortsatt ha et problem med dekkene hvis du har lavt lufttrykk. Mens det under noen omstendigheter (som å bruke en terrengsykkel på røffe veier) kan være nyttig å ha lavere lufttrykk enn normalt, det øker rullemotstanden.
Jeg anbefaler alltid å ta en sykkelpumpe med lufttrykkmåler, slik at du kan ta gjettingen ut av hvorvidt dekkene dine er pumpet opp til optimalt trykk.
Hvis dekktrykket ditt er veldig lavt, kan det hende du har en sakte punktering eller et flatt dekk. Sjekk dekket for noe som stikker inn i det, og bruk et reparasjonssett for punktering om nødvendig.
I tillegg, hvis slangen din bokstavelig talt er år gammel, vil du kanskje aldri finne årsaken til den langsomme punkteringen (det kan være ventilen). Bare bytt ut det indre røret.
Relatert: Forskjellen mellom Presta- og Schrader-ventiler
3. Kjeden din trenger smøring og rengjøring
Jeg har allerede nevnt dette, men et godt smurt kjede vil redusere friksjonen og gjøre sykkelen lettere å tråkke. Det kan være overraskende hvordan "jeg la litt olje på kjeden forrige uke" blir til "wow, er det virkelig en måned siden jeg renset kjeden?!".
Prøv å holde en vedlikeholdsplan for rengjøring og smøre kjedet med noen få ukers mellomrom.
Hvis du bor i et spesielt vått eller sandholdig område, må du kanskje rengjøre kjedet oftere. Du kan bruke et rengjøringsverktøy for sykkelkjeder for å gjøre jobben enklere.
4. Kjeden din må skiftes
Hvis sykkelkjedet ditt er løst eller skadet, kan det også føre til mer innsats for å sykle. Dette er fordi en løs ellerskadet kjede kan føre til at girene sklir når du tråkker, noe som gjør det vanskelig å bevege seg fremover.
Hvis kjedet er løst, kan det løse problemet ved å stramme det. Men hvis kjedet er veldig gammelt eller skadet, må du bytte det før du kan sykle med mindre innsats igjen! Det er ingen vits i å prøve å gjøre en rusten kjede mer brukbar – bare bytt den ut, og du vil finne at kjøringen blir mye enklere.
5. Det er et problem med giret eller girene
Giren er ansvarlig for å flytte kjedet fra ett gir til et annet når du skifter gir på landeveissykkelen. Hvis det er et problem med girskifteren, kan det føre til at kjedet blir sittende fast eller feiljustert, noe som vil gjøre sykling vanskeligere enn vanlig. For å fikse dette problemet med drivverkssystemet, må du begynne å se på indeksering av girene.
Kabelspenningen på giret kan også være av, noe som får girene til å skli. Dette er en relativt enkel løsning som du kan gjøre hjemme med et multiverktøy for sykkel, men girkabelen må kanskje skiftes ut hvis den har blitt for slitt.
Hvis sykkelen ikke har vært brukt på en stund , kan du til og med sitte fast i ett gir, noe som gjør det veldig vanskelig å tråkke. Faktisk, hvis du ikke har vært på sykkel på en stund, kan det ganske enkelt være et tilfelle av å velge et enklere gir å sykle i!
6. Det er noe galt med bunnenBrakett
Ingen liker problemer med bunnbraketter, men hvis du har begynt å høre slipelyder fra fremmede steder, kan det være på tide å undersøke. Bunnbraketten er det pedalene festes til, og hvis det er noe galt med den, vil du få mye problemer med å tråkke.
Se også: Ting å gjøre i Athen i september – og hvorfor det er en flott tid å besøkeFor å fikse dette problemet, må du fjerne bunnbraketten. og se nærmere på det. Hvis det er skader, kan det hende du trenger en tur til en sykkelbutikk.
7. Sykkelsete i feil høyde
Sadelhøyden spiller en viktig rolle for komforten og tråkkeffektiviteten. Hvis sykkelsetet ditt er for lavt, vil du finne det vanskelig å tråkke fordi du ikke har nok kraft gjennom pedalene. Dette gjør det vanskeligere å komme seg opp bakker og kan til og med forårsake knesmerter.
På den annen side, hvis salen din er for høy, kan du finne deg selv å gynge frem og tilbake på salen, noe som ikke bare er ineffektivt men kan også være farlig.
Å stille inn en riktig setehøyde vil forbedre den generelle syklingeffektiviteten og gjøre det lettere å tråkke.
8. Prøv å bruke SPD-pedaler
SPD-pedaler er en type sykkelpedal som er utviklet for å øke tråkkeffektiviteten. De gjør dette ved å gi en mer stabil plattform for foten din å presse mot når du tråkker, noe som gjør det lettere å overføre kraft til pedalene.
Se også: Vår biltur i Mani Hellas: Utforsk Mani-halvøyaDe lar deg også trekke oppover for hvert pedalslag, hvilkenhjelper deg å generere mer kraft ved å bruke flere muskler i beinet.
9. It's Not The Bike, It's You
Du vil kanskje ikke høre dette, men noen ganger er ikke problemet med sykkelen i det hele tatt – det er hos syklisten! Hvis du ikke er vant til å sykle, så er det helt naturlig at du finner det vanskeligere å tråkke enn en som sykler regelmessig. Hvis det er år siden sist du syklet, kan du ikke forvente å kunne sykle som du pleide.
Den beste måten å bli bedre på å sykle på er å fortsette å sykle og tråkke så mye du kan. . Jo mer du gjør det, jo lettere blir det. Bare sørg for at du tar det med ro til å begynne med og bygger opp kjørelengden gradvis. Kast inn noen bakkedager for ekstra treningsøkter, og du vil snu pedalene lettere enn noen gang før!
Andre grunner til at du kan finne det vanskelig å sykle
Et par andre grunner til at du kanskje sliter med å skru disse pedalene inkluderer:
- Du sykler i oppoverbakke – du var ikke helt klar over det
- For mye vekt på sykkelen – vanlig når du sykler!
- Vekten er ikke jevnt fordelt på sykkelen – igjen et annet sykkelturproblem
- Grusveier er vanskeligere å sykle på enn glatte veier
FAQ om å sykle lettere
Folk som synes det er vanskelig å tråkke på sykkelen, stiller også spørsmål som:
Hvordan gjør jeg sykkelpedalen enklere?
Forutsatt at sykkelen din er i perfekt stand,den enkleste måten å tråkke på er å velge et lavere gir. Selv om du kan snurre pedalene flere ganger i minuttet, vil du finne det mye lettere å snu dem.
Hvordan fikser du en stiv pedal på en sykkel?
Ryd bort og skitt og skitt, og bruk litt fett når du fester pedalene til hjulsveven. I noen tilfeller kan lagerkulene ha løsnet. Dette kan bety at du trenger nye pedaler.
Hvorfor føles sykkelen min treg?
De vanligste årsakene til at du kan finne det vanskelig å tråkke sykkelen din, er at du er i feil gir. dekktrykket er for lavt, eller sykkelhjulene gnider mot bremseklossene eller rammen.
Hvor ofte bør jeg bytte sykkelkjede?
På vanlige sykler kan du forvente å få 2000,- eller 3000 miles ut av en kjede før den må skiftes. Med Rohloff navgirede sykler med en eksentrisk bunnbrakett, kan du få dobbelt eller til og med tre ganger så mye.
Du vil kanskje også lese disse andre feilsøkingsveiledningene for sykkel:
