Taula de continguts
Si la teva bicicleta et costa pedalar, el motiu més probable és que la roda fregui el quadre o la pastilla de fre. També hi ha altres coses a buscar, inclosa la raó 9 de la llista, que potser no voleu admetre!
Em costa pedalar. amb bicicleta?
Ja sigui que acabes de treure la teva bicicleta del garatge per primera vegada aquesta temporada i t'has adonat que és molt més difícil de pedalar que l'any passat, com si ets un ciclista habitual que ha començat a notar alguna cosa. resistència inusual en pedalar, es redueix a una cosa: la fricció.
La definició de fricció és la resistència que té un objecte quan es mou sobre la superfície d'un altre.
Quan es tracta d'anar en bicicleta. , teniu diversos punts de fricció potencials a causa del nombre de peces mòbils. Si podeu reduir la quantitat de fricció, la bicicleta serà més suau de conduir; per això, una cadena ben lubrificada és una bona idea!
Relacionat: per què la meva cadena segueix caient
Quan intentant esbrinar per què la teva bicicleta és més difícil de pedalar que abans, podem començar mirant aquests punts de fricció per veure si hi ha alguna cosa malament.
1. Fregament de la roda de la bicicleta contra el marc, la pastilla de fre o el parafang
Sempre que crec que em costa més pedalar, el primer que miro són les rodes. Si estic a la carretera, aixeco la bicicleta pel manillar i faig girar la roda davantera. La roda hauria degira lliurement, sense sorolls de fregament contra les pastilles de fre. Aleshores, aixeco la bicicleta per la tija del seient i faig el mateix amb la roda del darrere.
Relacionat: Per què la roda de la meva bicicleta es trontolla?
Les rodes reals d'una bicicleta tendeixen a deixar-se de funcionar. girar amb una lleugera oscil·lació. Les rodes amb els radis trencats fan el mateix. Mentre ho fan, freguen contra els frens de llanta provocant fricció. Podria ser una qüestió d'ajustar les pastilles de fre, o potser haureu de substituir un radi o tornar a ajustar la roda de la bicicleta.
També he vist que les rodes posteriors, en particular, s'estimen massa amb l'alliberament ràpid. broqueta. També he vist que les rodes posteriors de les bicicletes es col·loquen no centralment, cosa que provoca el fregament del quadre.
Una nota sobre els parafangs: quan vaig anar en bicicleta a Alaska, em vaig adonar que les meves rodes es fregaven contra els parafangs, cosa que augmentava la resistència. . A més, a les carreteres fangoses, el fang va començar a acumular-se entre els parafangs i els pneumàtics, que en carreteres extremadament fangoses van impedir que les rodes girissin totalment!
Al final, vaig treure els parafangs de la meva bicicleta de turisme, potser no. una opció popular per a alguns ciclistes, però em va funcionar!
Relacionat: frens de disc i frens de llanda
2. Els vostres pneumàtics tenen baixa pressió
Si les rodes de la bicicleta giren sense problemes, encara podríeu tenir un problema amb els pneumàtics si teniu baixa pressió d'aire. Tot i que en algunes circumstàncies (com ara utilitzar una bicicleta de muntanya per carreteres accidentades) pot ser útil tenir un aire més baix.pressió del normal, augmenta la resistència al rodament.
Us recomano que utilitzeu sempre una bomba de bicicleta amb un manòmetre de pressió d'aire perquè pugueu descartar si els vostres pneumàtics estan inflats o no a la pressió òptima.
Si la pressió dels pneumàtics és molt baixa, és possible que tingueu una punxada lenta o un pneumàtic punxat. Comproveu que el pneumàtic no s'enganxi a ell i utilitzeu un kit de reparació de punxades si cal.
A més, si la vostra càmera d'interior té literalment anys, és possible que mai no trobeu la causa de la punxada lenta (podria ser la vàlvula). Simplement substituïu el tub interior.
Relacionat: Diferència entre les vàlvules Presta i Schrader
3. La teva cadena necessita lubricació i neteja
Ja ho he esmentat, però una cadena ben lubricada disminuirà la fricció i farà que la teva bicicleta sigui més fàcil de pedalar. Pot ser sorprenent com "vaig posar una mica d'oli a la cadena la setmana passada" es converteix en "uau, realment fa uns mesos que vaig netejar la cadena?!".
Intenta mantenir un programa de manteniment de neteja. i lubricant la cadena cada poques setmanes.
Si viviu en una zona especialment humida o sorrenca, potser haureu de netejar la cadena amb més freqüència. Podeu utilitzar una eina de neteja de cadenes de bicicleta per facilitar la feina.
4. S'ha de substituir la seva cadena
Si la cadena de la bicicleta està solta o danyada, també pot comportar més esforç per circular. Això és perquè un solt ola cadena danyada pot fer que els engranatges llisquin quan pedaleu, la qual cosa dificulta avançar.
Si la vostra cadena està solta, tensar-la podria resoldre el problema. Tanmateix, si la cadena és molt antiga o està malmesa, haureu de substituir-la abans de poder tornar a rodar amb menys esforç! No té sentit intentar fer que una cadena rovellada sigui més útil; només cal substituir-la i trobareu que la vostra equitació és molt més fàcil.
5. Hi ha un problema amb el desviador o els engranatges
El desviador és l'encarregat de moure la cadena d'una marxa a una altra mentre canvies de marxa a la teva bicicleta de carretera. Si hi ha un problema amb el desviador, pot provocar que la cadena s'enganxi o s'alinei malament, cosa que farà que la bicicleta sigui més difícil de l'habitual. Per solucionar aquest problema amb el sistema de tren de transmissió, haureu de començar a mirar la indexació dels engranatges.
La tensió del cable del vostre desviador també pot estar apagada, cosa que fa que els engranatges llisquin. Aquesta és una solució relativament fàcil que podeu fer a casa amb una eina múltiple per a bicicletes, però pot ser que el cable de l'engranatge s'hagi de substituir si s'ha desgastat massa.
Si la bicicleta no s'ha fet servir durant un temps. , fins i tot us podeu quedar atrapats en una marxa, cosa que dificulta molt el pedaleig. De fet, si fa temps que no vas amb bicicleta, potser es tracta simplement d'escollir un material més fàcil per anar-hi!
6. Hi ha alguna cosa malament amb el fonsBracket
A ningú li agraden els problemes amb els pedals inferiors, però si heu començat a sentir sorolls des de llocs estranys, potser és hora d'investigar. El pedalier és al que s'enganxen els pedals i, si hi ha alguna cosa malament, tindreu molts problemes per pedalar.
Per solucionar aquest problema, haureu de treure el pedalier. i mireu-ho de prop. Si hi ha algun dany, és possible que necessiteu anar a una botiga de bicicletes.
7. Seient de bicicleta a una alçada incorrecta
L'alçada del selló té un paper important en la comoditat i l'eficiència del pedaleig. Si el seient de la bicicleta és massa baix, et costarà pedalar perquè no tindreu prou potència passant pels pedals. Això fa que sigui més difícil pujar els turons i fins i tot pot causar dolor al genoll.
En canvi, si la cadira és massa alta, és possible que us trobeu balancejant-vos cap endavant i cap enrere, la qual cosa no només és ineficient. però també pot ser perillós.
Ajustar una alçada correcta del seient millorarà l'eficiència general de la bicicleta i facilitarà pedalar.
8. Proveu d'utilitzar els pedals SPD
Els pedals SPD són un tipus de pedal de bicicleta dissenyat per augmentar l'eficiència del pedaleig. Ho fan proporcionant una plataforma més estable perquè el peu pugui empènyer quan pedaleu, cosa que facilita la transferència de potència als pedals.
També us permeten tirar cap amunt a cada cop de pedal, quint'ajuda a generar més potència utilitzant més músculs a la cama.
9. No és la bicicleta, ets tu
És possible que no vulguis escoltar això, però de vegades el problema no és amb la bicicleta, sinó amb el pilot! Si no esteu acostumats a anar en bicicleta, és natural que us costa més pedalar que algú que fa bicicleta amb regularitat. Si fa anys que vas anar amb bicicleta per última vegada, no pots esperar poder muntar com abans.
La millor manera de millorar en el ciclisme és simplement seguir muntant i pedalant tant com puguis. . Com més ho facis, més fàcil serà. Només assegureu-vos de prendre-ho amb calma al principi i augmentar el vostre quilometratge gradualment. Aprofiteu uns quants dies de muntanya per fer entrenaments addicionals i girareu aquests pedals més fàcil que mai!
Altres raons per les quals us pot resultar difícil anar en bicicleta
Algunes altres raons per les quals podríeu Tenir dificultats per girar aquests pedals inclouen:
- Estàs pujant en bicicleta, no te n'has adonat realment
- Excés de pes a la bicicleta, comú a l'hora d'anar en bicicleta!
- El pes no es distribueix uniformement a la bicicleta: de nou, un altre problema per anar en bicicleta
- Les carreteres de grava són més difícils de circular que les carreteres llises
Preguntes freqüents sobre anar en bicicleta més fàcil
Les persones que troben les seves bicicletes difícils de pedalar també fan preguntes com ara:
Com puc facilitar el pedal de la meva bicicleta?
Suposant que la teva bicicleta està en perfecte estat de funcionament,la manera més senzilla de pedalar més fàcilment és escollir una marxa més baixa. Tot i que podeu girar els pedals més vegades per minut, us resultarà molt més fàcil girar-los.
Com arreglar un pedal rígid en una bicicleta?
Netegeu la brutícia i la brutícia. brutícia i utilitzeu una mica de greix quan connecteu els pedals a la maneta de la roda. En alguns casos, les boles del coixinet poden haver-se solt. Això pot significar que necessiteu pedals nous.
Vegeu també: On allotjar-se a Kimolos: millors zones, hotels i allotjamentPer què la meva bicicleta se sent lenta?
Els motius més habituals pels quals us costa pedalar amb la bicicleta són que esteu en la marxa equivocada, el vostre la pressió dels pneumàtics és massa baixa o les rodes de la bicicleta freguen les pastilles o el quadre de fre.
Con quina freqüència he de substituir una cadena de bicicleta?
En bicicletes normals, podeu esperar obtenir 2000 o 3000 milles fora d'una cadena abans que calgui substituir-la. Amb les bicicletes d'engranatge de cubs de Rohloff amb un suport inferior excèntric, és possible que obtingueu el doble o fins i tot el triple.
També vulgueu llegir aquestes altres guies de resolució de problemes de bicicletes:
Vegeu també: Com trobar vols barats a qualsevol lloc