Зміст
Якщо на велосипеді важко крутити педалі, найімовірнішою причиною є тертя колеса об раму або гальмівну колодку. Є й інші причини, на які варто звернути увагу, в тому числі причина 9 у списку - можливо, ви не хочете цього визнавати!
Важко крутити педалі на велосипеді?
Незалежно від того, чи ви вперше в цьому сезоні виїхали з гаража і помітили, що крутити педалі набагато важче, ніж торік, чи ви постійний велосипедист, який почав помічати незвичний опір при педалюванні, все зводиться до одного - до тертя.
Тертя - це опір, який чинить один об'єкт при русі по поверхні іншого.
Коли ви їдете на велосипеді, у вас є кілька потенційних точок тертя через велику кількість рухомих частин. Якщо ви можете зменшити тертя, велосипед буде їхати плавніше - ось чому добре змащений ланцюг - це хороша ідея!
До теми: Чому мій ланцюг постійно спадає
Дивіться також: Чому люди подорожують - 20 причин, чому це добре для васНамагаючись з'ясувати, чому вашому велосипеду стало важче крутити педалі, ніж раніше, ми можемо почати з огляду цих точок тертя, щоб зрозуміти, чи все гаразд.
1. тертя колеса велосипеда об раму, гальмівну колодку або крило
Коли мені здається, що крутити педалі велосипеда стає важче, перше, на що я дивлюся, - це колеса. Якщо я на дорозі, я піднімаю велосипед за кермо і кручу переднє колесо. Колесо має крутитися вільно, без звуку тертя об гальмівні колодки. Потім я піднімаю велосипед за підсідельний штир і роблю те ж саме з заднім колесом.
Стаття на тему: Чому колесо мого велосипеда хитається?
Несправні колеса на велосипеді обертаються з легким коливанням. Колеса зі зламаними спицями роблять те ж саме. При цьому вони труться об ободні гальма, викликаючи тертя. Це може бути питанням регулювання гальмівних колодок, або вам може знадобитися заміна спиці чи повторна перевірка колеса.
Я також бачив, що задні колеса занадто сильно затягнуті за допомогою швидкознімного шампура. Я також бачив, що задні колеса велосипедів надіті не по центру, що призводить до тертя рами.
Примітка про крила: під час велотуру на Алясці я помітив, що мої колеса труться об крила, що збільшує опір. Крім того, на брудних дорогах між крилами і шинами почав накопичуватися бруд, який на дуже брудних дорогах повністю зупиняв обертання коліс!
Зрештою, я зняв крила зі свого туристичного велосипеда - можливо, це не популярний вибір для деяких велосипедистів, але для мене це спрацювало!
Стаття на тему: Дискові гальма проти ободових гальм
2. у ваших шинах низький тиск
Якщо колеса вашого велосипеда обертаються плавно, у вас можуть бути проблеми з шинами, якщо у них низький тиск повітря. Хоча в деяких випадках (наприклад, при їзді на гірському велосипеді по нерівній дорозі) може бути корисно мати нижчий тиск повітря, ніж зазвичай, але це збільшує опір коченню.
Я рекомендую завжди брати велосипедний насос з манометром, щоб не гадати, чи накачані ваші шини до оптимального тиску.
Якщо тиск у шинах дуже низький, можливо, у вас повільний прокол або спустило колесо. Перевірте, чи не застрягло в шині щось, і за потреби скористайтеся комплектом для ремонту проколів.
Крім того, якщо вашій внутрішній трубці буквально роки, ви можете ніколи не знайти причину повільного проколу (це може бути клапан). Просто замініть внутрішню трубку.
До теми: Різниця між клапанами Presta та Schrader
3. ваш ланцюг потребує змащення та очищення
Я вже згадував про це, але добре змащений ланцюг зменшить тертя і полегшить крутіння педалей. Буває дивно, як "я змастив ланцюг минулого тижня" перетворюється на "вау, невже я вже місяць не чистив ланцюг?!".
Намагайтеся дотримуватися графіка технічного обслуговування, очищаючи і змащуючи ланцюг кожні кілька тижнів.
Якщо ви живете в особливо вологому або піщаному регіоні, можливо, вам доведеться чистити ланцюг частіше. Щоб полегшити собі роботу, ви можете скористатися інструментом для чищення велосипедного ланцюга.
4. ваш ланцюг потребує заміни
Якщо ваш велосипедний ланцюг ослаблений або пошкоджений, це також може призвести до збільшення зусиль, необхідних для їзди на велосипеді. Це тому, що ослаблений або пошкоджений ланцюг може призвести до прослизання шестерень, коли ви крутите педалі, що ускладнює рух вперед.
Якщо ланцюг ослаблений, проблему можна вирішити, підтягнувши його. Однак, якщо ланцюг дуже старий або пошкоджений, вам доведеться його замінити, перш ніж ви знову зможете їздити з меншими зусиллями! Немає сенсу намагатися зробити іржавий ланцюг більш придатним до експлуатації - просто замініть його, і ви побачите, що їздити стало набагато легше.
5. проблема з перемикачем або шестернями
Перемикач відповідає за переміщення ланцюга з однієї передачі на іншу, коли ви перемикаєте передачі на шосейному велосипеді. Якщо є проблема з перемикачем, це може призвести до того, що ланцюг застрягне або зміститься, що зробить їзду на велосипеді важчою, ніж зазвичай. Щоб вирішити цю проблему з трансмісією, вам потрібно почати розглядати можливість індексації передач.
Натяг троса перемикача також може бути ослаблений, що призводить до ковзання передач. Це відносно просте рішення, яке можна виконати в домашніх умовах за допомогою велосипедного мультиінструменту, проте трос перемикача може потребувати заміни, якщо він надто зношений.
Якщо ви давно не їздили на велосипеді, ви можете навіть застрягти на одній передачі, що значно ускладнює крутіння педалей. Насправді, якщо ви давно не їздили на велосипеді, можливо, вам просто потрібно вибрати легшу передачу для їзди на велосипеді!
6. Щось не так з нижньою скобою.
Нікому не подобаються проблеми з нижніми кронштейнами, але якщо ви почали чути скреготливі звуки з незрозумілих місць, можливо, настав час розібратися. Нижній кронштейн - це те, до чого кріпляться педалі, і якщо з ним щось не так, то у вас виникнуть великі проблеми з педалюванням.
Щоб виправити цю проблему, вам потрібно зняти нижній кронштейн і уважно його оглянути. Якщо є якісь пошкодження, вам може знадобитися поїздка до веломагазину.
7. велосипедне сидіння неправильної висоти
Висота сідла відіграє важливу роль у комфорті та ефективності крутіння педалей. Якщо ваше сидіння занадто низьке, вам буде важко крутити педалі, оскільки вам не вистачатиме сили, що передається через педалі. Це ускладнює підйом на пагорби і навіть може спричинити біль у колінах.
З іншого боку, якщо ваше сідло занадто високе, ви можете розгойдуватися на ньому вперед-назад, що не тільки неефективно, але й може бути небезпечно.
Правильно підібрана висота сидіння покращить загальну ефективність їзди на велосипеді та полегшить крутіння педалей.
8. спробуйте використовувати SPD-педалі
Педалі SPD - це тип велосипедних педалей, які розроблені для підвищення ефективності педалювання. Вони забезпечують більш стабільну платформу, на яку ваша нога натискає під час педалювання, що полегшує передачу зусилля на педалі.
Вони також дозволяють вам тягнутися вгору при кожному натисканні на педалі, що допомагає вам генерувати більше енергії за рахунок використання більшої кількості м'язів ноги.
Дивіться також: На скільки днів у Чіангмаї достатньо?
9. Справа не в мотоциклі, а в тобі.
Можливо, ви не захочете цього чути, але іноді проблема зовсім не у велосипеді, а у водієві! Якщо ви не звикли їздити на велосипеді, то цілком природно, що вам буде важче крутити педалі, ніж тому, хто регулярно їздить на велосипеді. Якщо ви востаннє каталися на велосипеді багато років тому, не варто очікувати, що ви зможете їздити так, як колись.
Найкращий спосіб навчитися їздити на велосипеді - це просто продовжувати їздити і крутити педалі якомога більше. Чим більше ви будете це робити, тим легше вам буде. Просто переконайтеся, що спочатку ви їдете легко і поступово нарощуєте кілометраж. Додайте кілька днів на пагорбах для додаткових тренувань, і ви будете крутити педалі легше, ніж будь-коли раніше!
Інші причини, чому вам може бути важко їздити на велосипеді
Є ще кілька причин, через які вам може бути важко крутити педалі:
- Ви їдете на велосипеді в гору - просто не усвідомлюєте цього
- Занадто велика вага на велосипеді - поширене явище під час велотурів!
- Нерівномірний розподіл ваги на велосипеді - ще одна проблема велотуризму
- Гравійними дорогами важче їздити, ніж рівними дорогами
Поширені запитання про те, як їздити на велосипеді легше
Люди, яким важко крутити педалі на велосипеді, також задають такі питання, як:
Як полегшити крутіння педалей на велосипеді?
Якщо припустити, що ваш велосипед в ідеальному робочому стані, найпростіший спосіб полегшити крутіння педалей - вибрати нижчу передачу. Хоча ви можете крутити педалі більше разів на хвилину, вам буде набагато легше їх повертати.
Як виправити жорстку педаль на велосипеді?
Очистіть педалі від бруду та жиру, а також нанесіть трохи мастила при приєднанні педалей до кривошипа. У деяких випадках кульки підшипників могли відкрутитися. Це може означати, що вам потрібні нові педалі.
Чому мій велосипед поводиться мляво?
Найпоширеніші причини, через які вам може бути важко крутити педалі велосипеда, - це неправильна передача, занадто низький тиск у шинах або тертя коліс об гальмівні колодки чи раму.
Як часто потрібно замінювати велосипедний ланцюг?
На звичайних велосипедах ви можете розраховувати на 2000 або 3000 миль пробігу ланцюга до його заміни. На велосипедах Rohloff з втулкою та ексцентриковим нижнім кронштейном цей показник може бути вдвічі або навіть втричі вищим.
Ви також можете прочитати інші посібники з усунення несправностей велосипедів:
