Por que é difícil pedalear a miña bicicleta? 9 razóns polas que & Como solucionalo

Se a túa bicicleta ten dificultade para pedalear, o motivo máis probable é que a roda roza o cadro ou a pastilla do freo. Hai outras cousas que buscar tamén, incluíndo a razón 9 da lista, que quizais non queiras admitir!

Resulta difícil pedalear. bicicleta?

Se acabas de sacar a túa bicicleta do garaxe por primeira vez esta tempada e notaches que é moito máis difícil pedalear que o ano pasado, ou ben se es un ciclista habitual que comezou a notar algo. resistencia inusual ao pedalear, redúcese a unha cousa: a fricción.

A definición de rozamento é a resistencia que ten un obxecto cando se move sobre a superficie doutro.

Cando se trata de andar en bicicleta. , tes varios puntos de fricción potenciais debido ao número de pezas móbiles. Se pode reducir a cantidade de fricción, a bicicleta será máis suave de manexar; por iso é unha boa idea unha cadea ben engrasada!

Relacionado: Por que a miña cadea segue caendo

Cando tentando descubrir por que a túa bicicleta é máis difícil de pedalear que antes, podemos comezar por mirar estes puntos de fricción para ver se hai algún problema.

1. Frotamento da roda da bicicleta contra o cadro, a pastilla de freo ou o guardabarros

Sempre que creo que é cada vez máis difícil pedalear na miña bicicleta, o primeiro que miro son as rodas. Se estou fóra da estrada, levante a bicicleta polo manillar e dou un xiro á roda dianteira. A roda deberíaxira libremente, sen ruído de rozamento contra as pastillas de freo. A continuación, levante a bicicleta pola tija do asento e fago o mesmo coa roda traseira.

Relacionado: Por que se tambalea a roda da miña bicicleta?

As rodas dunha bicicleta adoitan estar sen verdadeiras. xirar cun leve tambaleo. As rodas cos raios rotos fan o mesmo. Mentres fan isto, frotan contra os freos da llanta provocando rozamento. Pode ser unha cuestión de axustar as pastillas de freo, ou pode que teñas que substituír un raio ou refacer a roda da túa bicicleta.

Tamén vin que as rodas traseiras, en particular, se apretaban demasiado coa liberación rápida. pincho. Tamén vin que as rodas traseiras das bicicletas non se colocaban de xeito central, o que provocaba rozaduras do cadro.

Unha nota sobre os guardabarros: cando andaba en bicicleta por Alaska, notei que as miñas rodas rozaban os paragolpes, o que aumentaba a resistencia. . Ademais, nas estradas enlamadas, comezou a acumularse barro entre os parafangos e os pneumáticos, o que en estradas con lama extrema impediu que as rodas xiran totalmente! unha opción popular para algúns ciclistas, pero funcionou para min!

Relacionado: Freos de disco vs freos de llanta

2. Os teus pneumáticos teñen baixa presión

Se as rodas da túa bicicleta xiran suavemente, aínda podes ter un problema cos pneumáticos se tes baixa presión de aire. Aínda que nalgunhas circunstancias (como usar unha bicicleta de montaña en estradas irregulares) pode ser útil ter un aire máis baixo.presión do normal, aumenta a resistencia á rodadura.

Recomendo levar sempre unha bomba de bicicleta cun manómetro para que poidas descartar se os teus pneumáticos están ou non inflados á presión óptima.

Se a presión dos pneumáticos é moi baixa, é posible que teñas un pinchazo lento ou un pneumático pinchado. Comproba que o pneumático non se pegue nel e, se é necesario, utiliza un kit de reparación de pinchazos.

Ademais, se a túa cámara de aire ten literalmente anos, é posible que nunca atopes a causa da pinchadura lenta (pode ser a válvula). Simplemente substitúe o tubo interior.

Relacionado: Diferenza entre as válvulas Presta e Schrader

3. A túa cadea necesita lubricación e limpeza

Xa mencionei isto, pero unha cadea ben lubricada diminuirá a cantidade de fricción e facilitará a pedaleada da túa bicicleta. Pode ser sorprendente como "Puxen un pouco de aceite na cadea a semana pasada" se converte en "Guau, ¿realmente hai uns meses que limpei a cadea?!".

Trata de manter un calendario de mantemento de limpeza. e lubricando a cadea cada poucas semanas.

Se vives nunha zona especialmente húmida ou areosa, quizais necesites limpar a cadea con máis frecuencia. Podes usar unha ferramenta de limpeza da cadea de bicicletas para facilitar o traballo.

4. Hai que substituír a túa cadea

Se a cadea da túa bicicleta está solta ou danada, tamén pode provocar máis esforzo para circular. Isto é porque un solto oua cadea danada pode facer que as marchas deslicen cando pedaleas, o que dificulta avanzar.

Se a cadea está solta, tensala pode resolver o problema. Non obstante, se a cadea está moi antiga ou está danada, terás que substituíla antes de poder volver a montar con menos esforzo. Non ten sentido tentar que unha cadea oxidada sexa máis útil; só tes que substitúela e descubrirás que a túa andaina é moito máis fácil.

5. Hai un problema co desviador ou co cambio

O cambio é o responsable de mover a cadea dunha marcha a outra mentres cambias de marcha na túa bicicleta de estrada. Se hai algún problema co desviador, pode provocar que a cadea quede atascada ou desalineada, o que fará que andar en bicicleta sexa máis difícil do habitual. Para solucionar este problema co sistema de transmisión, terás que comezar a indexar as marchas.

É posible que a tensión do cable do teu desviador tamén estea desactivada, o que faga que as marchas se deslicen. Esta é unha solución relativamente sinxela que podes facer na casa cunha ferramenta múltiple para bicicletas, pero é posible que o cable de engrenaxe teña que substituír se está demasiado desgastado.

Se a túa bicicleta non se usa durante un tempo. , ata podes quedar atrapado nunha marcha, o que dificulta moito o pedaleo. De feito, se levas un tempo sen andar en bicicleta, pode ser simplemente un caso de elixir unha marcha máis sinxela para circular!

6. Hai Algo Mal Co FondoSoporte

A ninguén lle gustan os problemas cos soportes inferiores, pero se comezaches a escoitar sons de moído procedentes de lugares estraños, quizais sexa o momento de investigar. O pedalier é ao que se unen os pedais e, se hai algo mal, terás moitos problemas para pedalear.

Para solucionar este problema, terás que quitar o pedalier. e bótalle un ollo de cerca. Se hai algún dano, é posible que necesites unha viaxe a unha tenda de bicicletas.

7. Asento da bicicleta a unha altura incorrecta

A altura da sela xoga un papel importante na comodidade e na eficiencia de pedaleo. Se o asento da túa bicicleta está demasiado baixo, terás dificultades para pedalear porque non terás suficiente potencia pasando polos pedais. Isto fai que sexa máis difícil subir costas e mesmo pode causar dor no xeonllo.

Por outra banda, se a túa sela está demasiado alta, podes atoparte balancendo cara atrás e cara atrás, o que non só é ineficiente. pero tamén pode ser perigoso.

Axustar unha altura correcta do asento mellorará a eficiencia xeral da bicicleta e facilitará pedalear.

8. Proba a usar os pedais SPD

Os pedais SPD son un tipo de pedal de bicicleta que está deseñado para aumentar a eficiencia de pedaleo. Eles fan isto proporcionando unha plataforma máis estable para que o teu pé presione cando estás pedaleando, o que facilita a transferencia de potencia aos pedais.

Tamén che permiten tirar cara arriba en cada golpe de pedal. queaxúdache a xerar máis potencia empregando máis músculos da perna.

9. Non é a bicicleta, es ti

É posible que non queiras escoitar isto, pero ás veces o problema non está na bicicleta, é co piloto! Se non estás afeito a andar en bicicleta, é natural que che resulte máis difícil pedalear que alguén que vaia en bicicleta regularmente. Se xa pasaron anos desde a última vez que andabas en bicicleta, non podes esperar poder montar como antes.

A mellor forma de mellorar o ciclismo é simplemente seguir montando e pedaleando tanto como poidas. . Canto máis o fagas, máis fácil será. Só asegúrate de tomalo con calma ao principio e aumenta a túa quilometraxe gradualmente. Aproveita uns días de montaña para adestrar adicionais, e serás xirar eses pedais máis fácil que nunca!

Outros motivos polos que che pode resultar difícil pedalear

Algunhas outras razóns polas que podes facelo Tes dificultades para xirar eses pedais inclúen:

• Estás montando en bicicleta costa arriba, non te decataches de iso.
• Demasiado peso na bicicleta, algo común cando andas en bicicleta!
• O peso non se distribúe uniformemente na bicicleta: de novo outro problema de andar en bicicleta
• As estradas de grava son máis difíciles de circular que as lisas

Preguntas frecuentes sobre andar en bicicleta máis fácil

As persoas ás que lles resulta difícil pedalear as bicicletas tamén fan preguntas como:

Como podo facilitar o pedal da miña bicicleta?

Asumindo que a súa bicicleta está en perfecto estado de funcionamento,a forma máis sinxela de pedalear máis doado é escoller unha marcha máis baixa. Aínda que podes xirar os pedais máis veces por minuto, será moito máis fácil xiralos.

Como arranxar un pedal ríxido nunha bicicleta?

Limpa a suciedade e suciedade e use un pouco de graxa cando enganche os pedais á manivela da roda. Nalgúns casos, as bolas de rodamento poden soltarse. Isto pode significar que necesitas pedais novos.

Por que a miña bicicleta se sente lenta?

Os motivos máis comúns polos que pode resultar difícil pedalear na túa bicicleta son porque estás na marcha equivocada, a túa a presión dos pneumáticos é demasiado baixa ou as rodas da bicicleta rozan as pastillas dos freos ou o cadro.

Con que frecuencia debo substituír unha cadea de bicicleta?

En bicicletas normais, podes esperar conseguir 2000 ou 3000 millas fóra dunha cadea antes de que necesite substituír. Con bicicletas con engranaxe de buje Rohloff cun soporte inferior excéntrico, podes conseguir o dobre ou incluso o triplo.

Tamén queiras ler estas outras guías de solución de problemas de bicicletas: