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L'estate è un periodo in cui si va in campeggio e si esplorano i grandi spazi aperti, ma può essere difficile mantenersi freschi quando si è in mezzo alla natura. Fortunatamente, ci sono molti modi per mantenersi freschi in campeggio durante i mesi estivi. In questo post del blog, condivido i miei migliori consigli su come mantenersi freschi in tenda per dormire meglio!
Stare al fresco quando si dorme in tenda in estate
Come forse saprete (o forse no), ho trascorso molto tempo in tenda. Se dovessi fare la somma, probabilmente si avvicinerebbe ai 5 anni accumulati, distribuiti in diversi tour in bicicletta in tutto il mondo.
In questo periodo ho dormito in tutti i tipi di clima e di terreno, dalle montagne delle Ande ai deserti del Sudan. Molti potrebbero pensare che il campeggio in climi freddi rappresenti la sfida più difficile, ma a dire il vero ho sempre avuto difficoltà in quelli caldi.
Il campeggio in tenda nelle calde giornate estive non è così facile come sembra. Anche se vi piace il campeggio, può essere difficile addormentarsi durante le escursioni estive. In Grecia, ad esempio, dove vivo, in piena estate il caldo diurno può superare i 40 gradi, e anche di notte le temperature possono raggiungere i 30 gradi.
Poiché dormire bene dopo una giornata impegnativa in bicicletta è essenziale per sentirsi bene il giorno dopo, ho raccolto questi consigli su come rimanere freschi quando si è in campeggio con un caldo estremo.
Che siate in campeggio selvaggio o in un campeggio organizzato con la vostra tenda, spero che questi suggerimenti su come mantenere fresca la tenda vi siano utili!
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Piantate la tenda all'ombra
Un modo semplice ma efficace per dormire meglio durante un campeggio estivo è quello di piantare la tenda all'ombra del sole del mattino.
Guarda anche: Informazioni sui traghetti da Nasso a MykonosDormite all'ombra, se possibile, e tenete la tenda aperta per far circolare l'aria all'interno se non ci sono insetti.
Le tende trattengono molto calore al loro interno, quindi è bene dormire in un luogo in cui l'aria circoli più liberamente. Trovate uno spazio aperto su un'altura con molto vento: questo dovrebbe mantenervi freschi durante la notte.
Avete bisogno del parapioggia?
Se si sa che le previsioni del tempo sono buone e che non pioverà, si può pensare di togliere il parapioggia dalla parte superiore della tenda.
Con la sola rete della tenda, la notte sarà più fresca se si dorme in un clima caldo, poiché la circolazione dell'aria è abbondante.
Tenete presente, però, che chi passa di lì può vedere più facilmente all'interno della tenda.
Smontate la tenda al mattino
Può essere una seccatura, ma se vi fermate per più di una notte nello stesso posto, prendete in considerazione l'idea di smontare la tenda ogni mattina. In questo modo, non assorbirà e intrappolerà il calore durante il giorno. Inoltre, i raggi UV la colpiranno meno e durerà più a lungo.
Rimontate la tenda poco prima del tramonto o prima che le zanzare inizino a mordere!
Campeggio vicino all'acqua
Se possibile, cercate di scegliere una piazzola per la tenda vicino all'acqua quando siete in campeggio: la brezza creerà un flusso d'aria sull'acqua che aiuterà a mantenere la temperatura un po' più bassa in una giornata calda.
I laghi e i fiumi offrono anche la possibilità di rifornirsi di acqua fresca (ma probabilmente è meglio filtrarla prima!), e il campeggio in riva al mare offre la possibilità di fare una nuotata di prima mattina il giorno dopo!
Fare una doccia fredda prima di dormire
Se soggiornate in un campeggio con docce, un buon modo per ridurre la temperatura corporea è fare una doccia fredda prima di andare a dormire nella tenda.
Quando siete in campeggio selvaggio, cercate di lavare "pezzi e buche" prima di ritirarvi per la notte. Se avete scelto un campeggio con l'acqua corrente, forse è il caso di fare un bagno veloce!
Dormire in un'amaca
La tenda è il sistema di riposo migliore per l'ambiente in cui si intende viaggiare? Forse l'amaca è l'opzione migliore per sconfiggere il caldo!
Le amache fanno circolare l'aria intorno a loro e vi manterranno più freschi perché sotto di esse c'è più spazio per il flusso d'aria rispetto a una tenda. Naturalmente, dovrete sistemare il vostro sistema di campeggio con amaca in un luogo in cui ci siano alberi o pali. Non è così facile nel deserto, ma piuttosto facile in un uliveto in Grecia!
Rimanere idratati
Il clima caldo può rendere molto facile la disidratazione, quindi continuate a bere acqua. Potreste avere la sensazione di non sudare abbastanza o a volte di sudare troppo, ma il vostro corpo sta lavorando duramente per mantenervi freschi!
Nelle giornate calde mi piace bere molta acqua al mattino e poi sorseggiarne poca e spesso nel corso della giornata. Nei climi caldi metto anche un po' più di sale nei cibi per sostituire quello che ho sudato.
Mantenendo l'idratazione, il corpo non si sovraccarica e si dorme meglio.
Non bere alcolici e caffè
Se la sera vi viene la tentazione di bere qualcosa di alcolico, cercate di evitarlo. L'alcol aumenta la produzione di calore da parte del fegato e il caffè dà una scossa di caffeina che potrebbe tenervi svegli tutta la notte con un aumento della frequenza cardiaca. Evitare queste bevande vi aiuterà a rimanere freschi e probabilmente sarà anche più salutare a lungo termine.
Indossare indumenti leggeri, freschi e traspiranti.
Può sembrare un consiglio di buon senso, ma poche persone indossano abiti adatti a un ambiente con temperature elevate.
Indossate indumenti leggeri e larghi che vi mantengano freschi e permettano il passaggio dell'aria. Non volete surriscaldarvi con abiti scuri e pesanti che intrappolano il calore corporeo!
Inoltre, mettete in valigia abiti dai colori chiari: i colori scuri possono attirare il calore quando il sole vi batte addosso per tutto il giorno. In conclusione, rimanete il più freschi possibile durante il giorno e la notte dormirete più facilmente nella vostra tenda.
Provate un ventilatore portatile quando il campeggio è caldo
Un ventilatore portatile da campeggio, alimentato a batteria, potrebbe diventare il vostro oggetto preferito da portare con voi durante il prossimo viaggio in campeggio!
Sacchi a pelo o lenzuola?
Non vorrete certo campeggiare al caldo con il vostro pesante sacco a pelo quattro stagioni! Anzi, forse non vorrete proprio usare un sacco a pelo.
Se si va in campeggio solo per qualche notte e si sa che le notti saranno calde, si potrebbe preferire portare con sé un semplice lenzuolo. In genere, quando si va in campeggio con il caldo nella mia tenda, tendo a dormire sopra il sacco piuttosto che al suo interno.
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Utilizzare un fazzoletto o un panno imbevuto di acqua fredda su collo, testa e ascelle.
Se mi trovo in mezzo al nulla, metto a bagno il cappello e a volte la T-Shirt se trovo dell'acqua. Tutto questo aiuta a mantenere bassa la temperatura corporea e quindi a dormire meglio nella tenda quando fa caldo.
Rimanere al riparo dal sole a mezzogiorno
Il caldo è normalmente più intenso nelle ore centrali della giornata. Se state facendo un'escursione a piedi o in bicicletta, questo è il momento della giornata in cui trovare un po' d'ombra e fare un pranzo lungo. Se siete in giro per il campeggio, state lontani dalla luce diretta del sole, se potete, per non diventare troppo caldi e sudati.
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Mantenere freschi cibi e bevande in campeggio
Con il caldo, è importante mantenere freschi cibi e bevande. Se sono in campeggio, uso tutte le attrezzature da cucina che ci sono. Se sono in campeggio libero, devo essere un po' più creativo!
In passato, ho comprato pacchetti di carne congelata nei negozi e li ho messi in una borsa con altri oggetti che volevo tenere al fresco. Ho sperimentato le borracce thermos per l'acqua fredda e ho persino tenuto un calzino umido intorno alla mia borraccia!
Quando si campeggia in auto si possono portare con sé dei lussi extra
Sebbene io preferisca andare in campeggio a piedi o in bicicletta, portare con sé un veicolo ha molti vantaggi: anche se si prende la propria auto, si può tenere una borsa termica per bevande e cibi freddi, si possono caricare più facilmente dispositivi come un ventilatore da campeggio portatile e, se si è particolarmente deboli di volontà, ci si può tuffare in macchina e accendere l'aria condizionata.
Come riconoscere un colpo di calore in campeggio estivo
I segni e i sintomi di un colpo di calore possono includere pelle calda e secca o sudorazione, temperatura corporea elevata (superiore a 103 gradi), cambiamenti di coscienza come confusione o stupore, frequenza cardiaca rapida (più di 140 battiti al minuto).
Se pensate che qualcuno stia sviluppando un colpo di calore, cercate di mantenerlo fresco e idratato. Trovate un po' d'ombra, se possibile, e allontanatevi dal sole: questo aiuterà a mantenere bassa la temperatura.
Il modo più rapido per raffreddarsi è la sudorazione, quindi all'inizio può bastare un panno freddo sul collo o sulla testa. Se non rispondono, è il momento di chiamare un'ambulanza!
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Domande frequenti su come mantenersi freschi in tenda
Ecco alcune domande frequenti sul campeggio in estate:
Come si fa a rimanere freschi in campeggio senza elettricità?
I suggerimenti e i trucchi per rimanere freschi in campeggio estivo includono il campeggio all'ombra e la scelta di una zona ventilata,
Quanto caldo fa troppo caldo per il campeggio?
È una domanda a cui è difficile rispondere e ognuno ha le sue preferenze. Personalmente, se la temperatura notturna è superiore a 34 gradi (circa 93 Fahrenheit) trovo le cose un po' scomode!
Come posso mantenere la tenda fresca?
Se possibile, accampatevi all'ombra, utilizzando teloni, tende o ombrelli per creare ombra.
Quali sono i consigli per il campeggio in caso di caldo?
- -Scegliete un luogo di campeggio ventilato.
- -Accamparsi all'ombra.
- -Utilizzare teloni, tende o ombrelli per creare ombra.
- -Mantenere il cibo fresco utilizzando qualsiasi cucina disponibile; nei campeggi liberi può essere un problema maggiore, ma ci sono modi per mantenere le cose fresche!
- -Portare con sé panni leggeri bagnati che possono essere imbevuti di acqua fredda e applicati sul collo, sulla testa o sulle ascelle: è un buon modo per mantenersi più freschi quando si è in giro e anche quando si è seduti.
