Táboa de contidos
O verán é un momento para acampar e explorar o aire libre! Non obstante, pode ser difícil manter a calma cando estás na natureza. Afortunadamente, hai moitas formas de manterte fresco mentres acampas durante os meses de verán. Nesta publicación do blogue, comparto os meus principais consellos sobre como estar fresco nunha tenda de campaña para durmir mellor!
Manterse fresco mentres dormes nunha tenda no verán
Como sabedes (ou non), levo moito tempo vivindo en tendas de campaña. Se tivese que sumar, probablemente se achegarían aos 5 anos acumulados, repartidos en diferentes percorridos en bicicleta por todo o mundo.
Durante ese tempo, durmín en todo tipo de climas e terreos. , dende as montañas dos Andes ata os desertos de Sudán. Moita xente pode pensar que acampar en climas fríos presenta os retos máis difíciles, pero para ser sincero, sempre me custei nos quentes.
Acampar en tendas de campaña nos calorosos días de verán non é tan fácil como parece. Aínda que che guste acampar, pode ser difícil adormecer nas viaxes de campamento de verán. En Grecia, onde vivo, por exemplo, no pico do verán a calor do día pode superar os 40 graos, e mesmo pola noite, as temperaturas poden ser de 30 graos.
Ver tamén: As mellores excursións dun día en Milos: paseos en barco, excursións e paseosComo durmir unha boa noite despois dun duro O día en bicicleta é esencial se queres sentirte ben ao día seguinte, xuntei estes consellos sobre como manterte fresco cando acampascon calor extrema.
Se estás de acampada salvaxe ou se estás aloxando nun cámping organizado na túa tenda de campaña, espero que estes trucos de acampada de clima cálido sexan útiles!
Relacionado: Mellores destinos de verán en Europa
Pon a túa tenda á sombra
Unha forma sinxela pero eficaz de durmir mellor nunha viaxe de campamento de verán é montar a túa tenda á sombra de o sol da mañá.
Dorme á sombra sempre que sexa posible e manteña a tenda aberta para permitir o fluxo de aire no interior se non hai insectos.
As tendas manteñen moita calor atrapada no seu interior, polo que é tamén é unha boa idea que durmes onde o aire circule máis libremente. Busca un espazo aberto en terreos altos con moito vento; isto debería manterche fresco durante a noite.
Necesitas a mosca da choiva?
Se tes sabe que a previsión meteorolóxica vai ser boa sen choiva, considera eliminar a mosca da choiva da parte superior da tenda.
Ver tamén: Onde está Kos en Grecia?Terás unha noite máis fresca durmindo cando fai calor só baixo a malla da tenda como haberá moita circulación de aire.
Ten en conta que calquera persoa que pase por alí pode ver máis facilmente na tenda.
Baixa a tenda pola mañá
Pode ser unha dor, pero se te quedas máis dunha noite no mesmo lugar, considera baixar a tenda cada mañá. Deste xeito, non absorberá nin atrapará calor durante o día. Ademais, a UVos raios afectarán menos e durará máis tempo.
Volve a colocar a tenda xusto antes do solpor ou xusto antes de que os mosquitos comecen a picar!
Acampar preto da auga
Se posible, intente escoller unha parcela para tendas preto da auga cando estea nunha aventura de campamento. Unha brisa creará un fluxo de aire sobre a auga que axudará a manter a temperatura un pouco baixa nun día de calor.
Os lagos e os ríos tamén che ofrecen a opción de subministrar auga doce (probablemente queiras filtro primeiro!), e acampar á beira do mar dáche a oportunidade de nadar cedo pola mañá ao día seguinte!
Ducha fría antes de durmir
Se estás aloxado nun cámping con duchas, unha boa forma de reducir a temperatura corporal é tomar unha ducha fría antes de durmir a noite na túa tenda.
Cando estás de acampada salvaxe. , intente lavar "bits and pits" antes de retirarse para a noite. Se escolleches un lugar de acampada con auga corrente, quizais necesites un mergullo rápido!
Dormir nunha hamaca
Unha tenda de campaña é o mellor sistema de durmir para o ambiente que planeas viaxar. en? Quizais unha hamaca sexa a mellor opción para combater a calor!
As hamacas fan que o aire flúe ao seu redor e manterache máis fresco xa que hai máis espazo para o fluxo de aire debaixo que cunha tenda. Por suposto, terás que configurar o teu sistema de acampada de hamacas onde haxa árbores ou postes ao redor. Non tan doado no deserto, pero bastante doadonun oliveiral de Grecia!
Mantente hidratado
Un clima quente pode facilitar a deshidratación, así que segue bebendo auga. É posible que non teñas a sensación de que estás a suar o suficiente ou ás veces podes sentir que estás a suar demasiado, pero o teu corpo está a traballar duro para manterte fresco!
Nos días de calor gústame beber moito. auga pola mañá, e despois beba pouco e con frecuencia ao longo do día. Tamén poño un pouco máis de sal na miña comida do normal en climas cálidos para substituír o que sudei.
Manterse hidratado asegurarase de que o teu corpo non faga máis traballo e que durmas mellor.
Non beba alcohol e amp; Café
Se hai unha tentación de tomar unha bebida alcohólica pola noite, intenta evitar isto. O alcohol aumentará a produción de calor polo fígado e o café dará unha sacudida de cafeína que podería manterche despierto toda a noite con aumento da frecuencia cardíaca. Evitar estes axudarache a manterte fresco, e probablemente tamén sexa máis saudable a longo prazo.
Leva roupa lixeira, fresca e transpirable
Pode parecer sentido común, pero moi poucas. a xente realmente usa roupa que se adapta a un ambiente con altas temperaturas.
Leva roupa lixeira e folgada que che manteña fresco e permita o fluxo de aire. Non queres que te quentes en exceso con roupa escura e pesada que atrapa a calor corporal!
Tamén empaqueta roupa con cores claras: as cores escuras poden atraercalor cando o sol está caendo sobre ti todo o día. Conclusión: mantéñase o máis fresco posible durante o día e durmir máis fácil na túa tenda de campaña pola noite.
Proba cun ventilador portátil cando acampas cun tempo cálido
É posible que estes non sexan práctico en todas as circunstancias, pero por que non darlle unha oportunidade para manter a calma? Un ventilador de acampada portátil e alimentado por batería pode ser o teu equipamento favorito para levar na túa próxima viaxe de campamento!
Sacos de durmir ou sabas?
Definitivamente non queres acampar. na calor co teu pesado saco de durmir de catro estacións! De feito, é posible que non queiras usar un saco de durmir en absoluto
Se vas de acampada só unhas poucas noites nas que sabes que serán noites de calor, quizais prefieras levar unha simple saba. Normalmente, cando acampo na miña tenda de campaña cando fai calor, adoito durmir enriba da bolsa en lugar de nela.
Lectura adicional: que buscar nun saco de durmir
Usa un pano ou pano empapado con auga fría no pescozo, na cabeza e nas axilas
Esta é unha boa forma de manter o frescor cando estás fóra. Se estou no medio da nada, mollarei o sombreiro e ás veces a camiseta se atopo auga. Todo axuda a manter a temperatura corporal baixa, e iso significa que vou durmir máis fácil na tenda cando fai calor pola noite.
Mantéñase fóra do sol ao mediodía
A calor é normalmente. máis forte no medio do día. Se estás de sendeirismo ouandando en bicicleta, este é o momento do día para buscar un pouco de sombra e xantar longo. Se te ves polo cámping, mantéñase fóra da luz solar directa se podes para que non teñas demasiado calor e suado.
Relacionado: subtítulos de bicicletas para Instagram
Manter a comida e a bebida frescas cando acampas
Coa calor, é importante manter a comida e a bebida frescas. Se estou nun cámping, farei uso das instalacións de cociña que haxa. Se son de acampada libre, entón teño que ser un pouco máis creativo!
No pasado, comprei paquetes de carne conxelados nas tendas e poñíaos nunha bolsa con outros elementos que quero gardar. guay. Experimentei con termos para a auga fría, e ata gardei un calcetín húmido arredor da botella de auga!
Cando acampar en coche podes levar luxos adicionais
Aínda que a miña preferencia é acampar. camiñando ou en bicicleta, levar un vehículo ten moitas vantaxes. Aínda que levas só o teu coche normal, isto significa que podes gardar un frigorífico para bebidas e comidas frías, podes cargar máis facilmente dispositivos como un ventilador portátil para acampar e, se tes unha vontade especialmente débil, podes mergullar no coche e cambiar. o aire acondicionado acendido.
Como detectar un golpe de calor cando acampa no verán
Os signos e síntomas do golpe de calor poden incluír a pel quente e seca ou a suor, a temperatura corporal elevada (por riba dos 103 graos F), os cambios en estado de conciencia, como confusión ou estupor, frecuencia cardíaca rápida (máis de 140 latexospor minuto).
Se cres que alguén está a desenvolver un golpe de calor, intenta mantelo fresco e hidratado. Busca algo de sombra se é posible e quítao tamén do sol; isto axudará a manter a súa temperatura baixa.
A forma máis rápida de que o teu corpo se refresque é suando, polo que tes un pano frío no pescozo ou cabeza pode ser suficiente ao principio. Se non responden, é hora de chamar a unha ambulancia!
Relacionado: Mellores subtítulos de acampada de Instagram
Preguntas frecuentes sobre manter a calma nunha tenda
Aquí tes algunhas frecuentes preguntas sobre acampar no verán:
Como te mantés fresco mentres acampas sen electricidade?
Consellos e trucos para manterte fresco cando acampas de verán inclúen acampar á sombra, escoller un zona ventosa,
Que calor é demasiado para acampar?
Esta é unha pregunta difícil de responder e cada un ten as súas propias preferencias. Persoalmente, se a temperatura nocturna supera os 34 graos (ao redor de 93 Fahrenheit), paréceme algo incómodo!
Como manteño a miña tenda fresca?
Acampa á sombra cando está todo o posible. Tamén podes usar lonas, tendas de campaña ou un paraugas para crear sombra.
Cales son algúns consellos para acampar para o tempo quente?
- -Escolle un lugar de acampada ventoso.
- -Acampa á sombra.
- -Usa lonas, tendas de campaña ou paraugas para crear sombra.
- -Mantén a comida fresca usando as instalacións de cociña dispoñibles; de baldecámpings pode ser máis un problema, pero hai formas de manter as cousas frescas!
- -Levar panos húmidos lixeiros que se poden empapar con auga fría e aplicar no pescozo, a cabeza ou as axilas: esta é unha boa forma. para estar máis fresco cando estás fóra e tamén se estás sentado
