Tabla de contenido
El verano es una época para acampar y explorar la naturaleza. Sin embargo, puede ser difícil mantenerse fresco cuando se está en la naturaleza. Afortunadamente, hay muchas maneras de mantenerse fresco mientras se acampa durante los meses de verano. En esta entrada del blog, comparto mis mejores consejos sobre cómo mantenerse fresco en una tienda de campaña para tener una mejor noche de sueño.
Dormir fresco en una tienda de campaña en verano
Como sabrás (o no), he pasado mucho tiempo viviendo en tiendas de campaña. Si tuviera que sumarlo, probablemente se acercaría a los 5 años acumulados, repartidos en diferentes viajes en bicicleta por todo el mundo.
Ver también: Los mejores lugares para visitar en Europa en noviembreDurante ese tiempo, he dormido en todo tipo de climas y terrenos, desde las montañas de los Andes hasta los desiertos de Sudán. Mucha gente podría pensar que acampar en climas fríos presenta los retos más difíciles, pero para ser sincero, siempre he tenido dificultades en los cálidos.
Acampar en tienda en los calurosos días de verano no es tan fácil como parece. Incluso si te gusta acampar, puede ser difícil conciliar el sueño en las acampadas estivales. En Grecia, donde vivo por ejemplo, en pleno verano el calor diurno puede superar los 40 grados, e incluso por la noche las temperaturas pueden llegar a los 30 grados.
Como dormir bien por la noche después de un duro día sobre la bici es esencial si quieres sentirte bien al día siguiente, he reunido estos consejos sobre cómo mantenerte fresco cuando acampas en condiciones de calor extremo.
Tanto si vas de acampada al aire libre como si te quedas en un camping organizado en tu tienda de campaña, ¡espero que estos trucos para acampar cuando hace calor sobre cómo mantener fresca la tienda te resulten útiles!
Relacionado: Los mejores destinos de verano en Europa
Monta tu tienda a la sombra
Una forma sencilla pero eficaz de dormir mejor en un camping de verano es montar la tienda a la sombra del sol de la mañana.
Duerme a la sombra siempre que sea posible, y mantén la tienda abierta para que circule el aire en el interior si no hay bichos.
Las tiendas de campaña mantienen mucho calor atrapado en su interior, por lo que también es buena idea que duermas donde el aire circule más libremente. Busca un espacio abierto en un terreno elevado y con mucho viento: esto te mantendrá fresco durante la noche.
¿Necesitas el toldo impermeable?
Si sabes que la previsión meteorológica va a ser buena y no va a llover, considera la posibilidad de quitar la mosquitera de la parte superior de la tienda.
Tendrás una noche más fresca durmiendo en climas cálidos sólo bajo la malla de la tienda ya que habrá mucha circulación de aire.
Sin embargo, ten en cuenta que cualquiera que pase por allí podrá ver más fácilmente dentro de la tienda.
Desmonta tu tienda por la mañana
Puede ser un fastidio, pero si vas a pasar más de una noche en el mismo lugar, considera la posibilidad de desmontar la tienda cada mañana. De este modo, no absorberá ni atrapará el calor a lo largo del día. Además, los rayos UV le afectarán menos y durará más.
Vuelve a montar la tienda justo antes de que se ponga el sol o de que empiecen a picar los mosquitos.
Acampar cerca del agua
En la medida de lo posible, cuando vayas de acampada, intenta colocar la tienda cerca del agua. La brisa creará una corriente de aire sobre el agua que ayudará a mantener un poco baja la temperatura en un día caluroso.
Los lagos y ríos también ofrecen la posibilidad de abastecerse de agua dulce (aunque probablemente sea mejor filtrarla antes), y acampar junto al mar permite darse un baño al día siguiente por la mañana temprano.
Ducharse con agua fría antes de dormir
Si se aloja en un camping con duchas, una buena forma de reducir la temperatura corporal es darse una ducha fría antes de acostarse en la tienda.
Cuando acampes en un campamento salvaje, procura lavarte bien antes de irte a dormir. Si has elegido un campamento cerca de agua corriente, ¡quizá necesites un chapuzón rápido!
Dormir en una hamaca
¿Es una tienda de campaña el mejor sistema para dormir en el entorno en el que piensas viajar? ¡Quizá una hamaca sea la mejor opción para combatir el calor!
Las hamacas mantienen el aire circulando a su alrededor y te mantendrán más fresco, ya que hay más espacio para que circule el aire por debajo que con una tienda de campaña. Por supuesto, tendrás que montar tu sistema de acampada en hamaca donde haya algunos árboles o postes alrededor. No es tan fácil en el desierto, pero sí en un olivar de Grecia.
Manténgase hidratado
Un clima caluroso puede hacer que sea muy fácil deshidratarse, así que no dejes de beber agua. Puede que no tengas la sensación de sudar lo suficiente o que a veces sientas que sudas demasiado, ¡pero tu cuerpo está trabajando duro para mantenerte fresco!
En los días calurosos me gusta beber mucha agua por la mañana, y luego sorber poco y a menudo a lo largo del día. También pongo un poco más de sal en la comida de lo normal en climas cálidos para reponer lo que he sudado.
Mantenerte hidratado hará que tu cuerpo no trabaje en exceso y que duermas mejor.
No beba alcohol ni café
Si sientes la tentación de tomar una bebida alcohólica por la noche, intenta evitarlo. El alcohol aumenta la producción de calor en el hígado y el café te dará un subidón de cafeína que podría mantenerte despierto toda la noche con un aumento del ritmo cardíaco. Evitarlos te ayudará a mantenerte fresco, y probablemente también sea más saludable a largo plazo.
Llevar ropa ligera, fresca y transpirable
Puede parecer de sentido común, pero en realidad muy poca gente lleva ropa adecuada para un entorno con altas temperaturas.
Lleva ropa ligera y holgada que te mantenga fresco y permita la circulación del aire. No querrás sobrecalentarte con ropa oscura y pesada que atrape el calor corporal.
Empaca también ropa de colores claros: los colores oscuros pueden atraer el calor cuando el sol te da de lleno durante todo el día. En resumen: mantente lo más fresco posible durante el día, y dormirás más tranquilo en tu tienda por la noche.
Utiliza un ventilador portátil cuando acampes con calor
Puede que no sean prácticos en todas las circunstancias, pero ¿por qué no intentarlo para mantenerse fresco? Un ventilador de mano portátil a pilas puede convertirse en su equipo favorito para su próxima acampada.
Ver también: Itinerario Santorini: 3 días en Santorini Grecia para unas vacaciones de ensueño¿Sacos de dormir o sábanas?
Definitivamente no querrás acampar en el calor con tu pesado saco de dormir de cuatro estaciones. De hecho, puede que no quieras usar saco de dormir en absoluto.
Si sólo vas a acampar unas pocas noches en las que sabes que hará calor, puede que prefieras llevarte una simple sábana. Normalmente, cuando acampo con calor en mi tienda, tiendo a dormir encima del saco en lugar de dentro de él.
Lectura adicional: Qué buscar en un saco de dormir
Utiliza un pañuelo o un paño empapado en agua fría en el cuello, la cabeza y las axilas.
Es una buena forma de mantenerse fresco cuando se está fuera de casa. Si estoy en medio de la nada, me empapo el gorro y a veces la camiseta si encuentro agua. Todo ello ayuda a mantener baja la temperatura corporal, y eso significa que dormiré más tranquilo en la tienda cuando haga calor por la noche.
Aléjese del sol al mediodía
El calor suele ser más intenso a mediodía. Si practica senderismo o ciclismo, es el momento de buscar un poco de sombra y tomar un largo almuerzo. Si se queda en el camping, manténgase alejado de la luz directa del sol si puede, para no pasar demasiado calor ni sudar.
Relacionado: Leyendas de bicicletas para Instagram
Mantener fríos los alimentos y las bebidas en el camping
Con el calor, es importante mantener la comida y la bebida frescas. Si estoy en un camping, utilizo las instalaciones de cocina que haya. Si estoy en acampada libre, ¡tengo que ser un poco más creativo!
En el pasado, he comprado paquetes de carne congelada en tiendas y los he metido en una bolsa con otros artículos que quería mantener fríos. He experimentado con termos para el agua fría, ¡e incluso he guardado un calcetín húmedo alrededor de mi botella de agua!
Al acampar en coche puedes llevarte lujos extra
Aunque yo prefiero ir de acampada a pie o en bicicleta, llevar un vehículo tiene muchas ventajas: aunque sólo lleves tu coche, puedes guardar una nevera para bebidas frías y comida, cargar más fácilmente aparatos como un ventilador portátil de acampada y, si tienes poca fuerza de voluntad, puedes meterte en el coche y encender el aire acondicionado.
Cómo detectar un golpe de calor en verano
Los signos y síntomas de un golpe de calor pueden incluir piel caliente y seca o sudoración, temperatura corporal elevada (por encima de 103 grados F), cambios en la consciencia como confusión o estupor, ritmo cardiaco acelerado (más de 140 latidos por minuto).
Si crees que alguien está sufriendo un golpe de calor, intenta mantenerlo fresco e hidratado. Busca algo de sombra si es posible y aléjate también del sol, esto ayudará a mantener baja su temperatura.
La forma más rápida que tiene el cuerpo de enfriarse es sudando, por lo que al principio puede bastar con un paño frío en el cuello o la cabeza. Si no responden, ¡es hora de llamar a una ambulancia!
Relacionado: Los mejores pies de foto para acampar en Instagram
Preguntas frecuentes sobre cómo mantenerse fresco en una tienda de campaña
He aquí algunas preguntas frecuentes sobre la acampada en verano:
¿Cómo mantenerse fresco en un camping sin electricidad?
Algunos consejos y trucos para mantenerse fresco en verano son acampar a la sombra y elegir una zona ventilada,
¿Hace demasiado calor para ir de acampada?
Es una pregunta difícil de responder, y cada uno tiene sus preferencias. Personalmente, si la temperatura nocturna es superior a 34 grados (unos 93 Fahrenheit), me resulta un poco incómodo.
¿Cómo mantengo fresca mi tienda?
Acampa a la sombra, siempre que sea posible. También puedes utilizar lonas, tiendas de campaña o una sombrilla para crear sombra.
¿Cuáles son algunos consejos para acampar cuando hace calor?
- -Elige un lugar de acampada ventoso.
- -Acampa a la sombra.
- -Utiliza lonas, tiendas de campaña o sombrillas para crear sombra.
- -En los campings libres puede ser más complicado, pero hay formas de mantener la comida fría.
- -Llevar paños húmedos ligeros que puedan empaparse con agua fría y aplicarse en el cuello, la cabeza o las axilas: es una buena forma de mantenerse fresco cuando se está fuera de casa y también si se está sentado.
