Як захаваць прахалоду ў паходзе ў намёце летам

Лета - час для кэмпінгу і адпачынку на прыродзе! Аднак на прыродзе можа быць цяжка захоўваць прахалоду. На шчасце, ёсць шмат спосабаў захаваць прахалоду падчас кемпінга ў летнія месяцы. У гэтым паведамленні ў блогу я дзялюся сваімі галоўнымі парадамі аб тым, як захоўваць прахалоду ў намёце, каб лепш спаць!

Захоўваць прахалоду падчас сну ў палатка летам

Як вы можаце ведаць (ці не ведаць), я правёў шмат часу, жывучы ў намётах. Калі б я падсумаваў гэта, гэта, напэўна, наблізілася б да 5 гадоў, размеркаваных на розныя веласіпедныя туры па ўсім свеце.

За гэты час я спаў у самых розных кліматычных умовах і мясцовасцях. , ад гор Анд да пустыняў Судана. Многія людзі могуць падумаць, што кемпінг у халодным клімаце ўяўляе сабой самыя складаныя выпрабаванні, але, шчыра кажучы, мне заўсёды было цяжка ў гарачым клімаце.

Памёт у кемпінг у гарачыя летнія дні не так просты, як здаецца. Нават калі вам падабаецца кемпінг, падчас летніх паходаў можа быць цяжка заснуць. Напрыклад, у Грэцыі, дзе я жыву, у самы разгар лета тэмпература ўдзень можа перавышаць 40 градусаў, і нават уначы тэмпература можа дасягаць 30 градусаў.

Як добра выспацца пасля складанай Дзень на веласіпедзе вельмі важны, калі вы хочаце адчуваць сябе добра на наступны дзень, я сабраў гэтыя парады аб тым, як захоўваць прахалоду падчас паходуу моцную спякоту.

Калі вы знаходзіцеся ў дзікім кемпінгу або спыняецеся ў арганізаваным кемпінгу ў сваім намёце, я спадзяюся, што гэтыя хітрыкі для кемпінгу ў гарачае надвор'е аб тым, як захаваць намёт у прахалодным, будуць карыснымі!

Па тэме: Лепшыя летнія напрамкі ў Еўропе

Пастаўце намёт у цені

Просты, але эфектыўны спосаб лепш выспацца ў летнім паходзе - гэта паставіць намёт, заценены ад ранішняе сонца.

Спіце ў цені, дзе гэта магчыма, і трымайце палатку адкрытай, каб унутры быў паток паветра, калі вакол няма насякомых.

Палаткі ўтрымліваюць шмат цяпла ўнутры іх, таму таксама добрая ідэя, каб вы спалі там, дзе паветра цыркулюе больш свабодна. Знайдзіце адкрытае месца на ўзвышшы з моцным ветрам - гэта павінна трымаць вас у прахалодзе на працягу ночы.

Вам патрэбен дожджык?

Калі вы ведаючы, што прагноз надвор'я будзе добрым, без дажджу, падумайце аб тым, каб прыбраць дождж з верхняй часткі палаткі.

Вы атрымаеце больш прахалодную ноч, спаўшы ў гарачае надвор'е толькі пад сеткай палаткі, як будзе добрая цыркуляцыя паветра.

Майце на ўвазе, што любому, хто праходзіць міма, можа быць лягчэй бачыць у намёце.

Збірайце намёт раніцай

Гэта можа быць балюча, але калі вы застаяцеся больш чым на адну ноч у адным і тым жа месцы, падумайце пра тое, каб кожную раніцу здымаць палатку. Такім чынам, ён не будзе ўбіраць і затрымліваць цяпло на працягу дня. Акрамя таго, УФпрамяні будуць менш уздзейнічаць на яго, і ён праслужыць даўжэй.

Зноў пастаўце намёт перад заходам сонца або перад тым, як пачнуць кусаць камары!

Кемпінг каля вады

Калі магчыма, паспрабуйце выбраць пляцоўку для палаткі каля вады, калі адпраўляецеся ў паход. Ветрык створыць паветраны паток над вадой, які дапаможа крыху знізіць тэмпературу ў спякотны дзень.

Азёры і рэкі таксама даюць вам магчымасць атрымаць прэсную ваду (вы, напэўна, захочаце спачатку адфільтруйце!), і кемпінг на беразе мора дасць вам магчымасць паплаваць рана раніцай на наступны дзень!

Прыміце халодны душ перад сном

Калі вы знаходзіцеся ў кемпінгу з душам, добрым спосабам знізіць тэмпературу цела з'яўляецца прыняцце халоднага душа перад тым, як легчы спаць у намёце.

Калі вы знаходзіцеся ў дзікім кемпінгу , паспрабуйце вымыць «кавалкі і ямы», перш чым ісці на ноч. Калі вы выбралі месца для лагера з праточнай вадой, магчыма, спатрэбіцца хуткае акунанне!

Сон у гамаку

Ці з'яўляецца намёт найлепшай сістэмай сну для асяроддзя, у якое вы плануеце падарожнічаць у? Магчыма, гамак - лепшы варыянт, каб перамагчы спякоту!

Гамакі забяспечваюць ток паветра вакол іх, і вам будзе халадней, бо ўнізе больш месца для паветра, чым у намёце. Зразумела, вам трэба будзе ўстанавіць сваю гамачную кемпінговую сістэму там, дзе вакол ёсць некалькі дрэў або слупоў. Не так проста ў пустыні, але даволі лёгкау аліўкавым гаі ў Грэцыі!

Заставайцеся ўвільготненым

Гарачы клімат можа зрабіць вельмі лёгкім абязводжванне, таму працягвайце піць ваду. Магчыма, вам здаецца, што вы пацееце недастаткова, або часам вам можа здавацца, што вы пацееце занадта шмат, але ваша цела прыкладае ўсе намаганні, каб захаваць вас у прахалодзе!

У гарачыя дні я люблю піць шмат вады раніцай, а затым патроху і часта на працягу дня. Я таксама дадаю трохі больш солі ў ежу, чым звычайна ў гарачым клімаце, каб замяніць тое, што я вылучыў пот.

Падтрыманне гідратацыі гарантуе, што ваша цела не перанапружваецца, і вы атрымаеце лепшы сон.

Не ўжывайце алкаголь & Кава

Калі ўвечары ёсць спакуса выпіць алкагольны напой, то паспрабуйце гэтага пазбягаць. Алкаголь павялічыць выпрацоўку цяпла печанню, а кава дасць прыліў кафеіну, які можа не спаць усю ноч з пачашчаным пульсам. Пазбяганне гэтага дапаможа вам заставацца прахалодным, і гэта, верагодна, будзе больш здаровым у доўгатэрміновай перспектыве.

Насіце лёгкую, халодную і дыхаючую вопратку

Гэта можа здацца здаровым сэнсам, але вельмі мала людзі насамрэч носяць вопратку, якая адпавядае асяроддзю з высокімі тэмпературамі.

Насіце лёгкую свабодную вопратку, якая захоўвае прахалоду і забяспечвае паток паветра. Вы не жадаеце перагравацца ў цёмнай, цяжкай вопратцы, якая затрымлівае цяпло цела!

Таксама спакуйце вопратку светлых колераў – цёмныя колеры могуць прыцягвацьцяпло, калі сонца свеціць на вас цэлы дзень. Галоўнае: захоўвайце прахалоду на працягу дня, і вам будзе лягчэй спаць у намёце ўначы.

Паспрабуйце партатыўны вентылятар, калі кемпінгу ў спякотнае надвор'е

Гэта можа не быць практычны ў любых абставінах, але чаму б не паспрабаваць яго, каб заставацца спакойным? Партатыўны кемпінгавы вентылятар з батарэйным харчаваннем можа стаць вашым любімым камплектам для наступнага паходу!

Спальныя мяшкі ці прасціны?

Вы дакладна не хочаце ісці ў паход у спякоту з вашым цяжкім чатырохсезонным спальным мяшком! На самай справе, магчыма, вы наогул не захочаце выкарыстоўваць спальны мяшок

Калі вы збіраецеся ў паход толькі на некалькі начэй, якія, як вы ведаеце, будуць гарачымі, вы можаце ўзяць з сабой простую прасціну. Як правіла, падчас паходу ў спякотнае надвор'е ў сваім намёце я сплю на мяшку, а не ў ім.

Дадатковае чытанне: Што шукаць у спальным мяшку

Выкарыстоўвайце хустку або тканіну, змочаную халоднай вадой, на шыю, галаву і падпахі

Гэта добры спосаб захаваць прахалоду, калі вы на вуліцы. Калі я апынуся ў пустыні, я намачу капялюш, а часам і футболку, калі знайду ваду. Усё гэта дапамагае падтрымліваць тэмпературу цела на нізкім узроўні, і гэта азначае, што мне будзе лягчэй спаць у намёце ў спякотнае надвор'е ноччу.

Трымайцеся далей ад сонца апоўдні

Спякота звычайная найбольш моцны ў сярэдзіне дня. Калі вы ў паходзе абоязда на веласіпедзе, гэта час сутак, каб знайсці крыху цені і доўга паабедаць. Калі вы бадзяецеся ў кемпінгу, па магчымасці трымайцеся далей ад прамых сонечных прамянёў, каб вам не стала занадта горача і не пацець.

Па тэме: подпісы для ровараў для Instagram

Захоўвайце ежу і напоі прахалоднымі ў кемпінгу

З-за спякоты важна захоўваць ежу і напоі прахалоднымі. Калі я знаходжуся ў кемпінгу, я буду карыстацца любой кухняй, якая ёсць. Калі я знаходжуся ў паходзе бясплатна, то мне трэба быць крыху больш крэатыўным!

Раней я купляў у крамах замарожаныя пакеты з мясам і клаў іх у сумку разам з іншымі прадметамі, якія хачу захаваць крута. Я эксперыментаваў з тэрмасамі для халоднай вады і нават трымаў вільготную шкарпэтку вакол сваёй бутэлькі з вадой!

Калі вы адпраўляецеся ў кемпінг на машыне, вы можаце браць з сабой дадатковыя прадметы раскошы

Хоць я аддаю перавагу кемпінгу альбо у паход або на веласіпед, узяць з сабой транспартны сродак мае шмат пераваг. Нават калі вы возьмеце звычайны аўтамабіль, гэта азначае, што вы можаце захоўваць ахаладжальнік для халодных напояў і ежы, лягчэй зараджаць такія прылады, як партатыўны вентылятар для кемпінга, а калі ў вас слабая воля, вы можаце нырнуць у машыну і пераключыць кандыцыянер уключаны.

Як распазнаць цеплавой ўдар падчас летняга кэмпінгу

Прыкметы і сімптомы цеплавога ўдару могуць уключаць гарачую, сухую скуру або потлівасць, высокую тэмпературу цела (вышэй за 103 градусаў F), змены у свядомасці, такія як спутанность свядомасці або ступар, пачашчанае сэрцабіцце (больш за 140 уду хвіліну).

Калі вы думаеце, што ў кагосьці развіваецца цеплавы ўдар, паспрабуйце трымаць яго ў прахалодзе і ўвільгатненні. Знайдзіце цень, калі гэта магчыма, і таксама сыдзіце з сонца - гэта дапаможа падтрымліваць іх тэмпературу.

Самы хуткі спосаб для вашага цела астудзіцца - гэта пацець, таму на шыю або халодную тканіну прыкладзеце халодную тканіну. галава можа быць дастаткова на першы. Калі яны не рэагуюць, значыць, пара выклікаць хуткую дапамогу!

Па тэме: лепшыя подпісы для кемпінга ў Instagram

Часта задаюць пытанні аб захаванні прахалоды ў намёце

Вось некаторыя з іх часта задавалі пытанні аб летнім кемпінгу:

Як вам заставацца прахалодным у кемпінгу без электрычнасці?

Парады і рэкамендацыі аб тым, як заставацца прахалодным падчас летняга кемпінгу, ўключаюць кемпінгі ў цені, выбар ветраная мясцовасць,

Наколькі горача занадта горача для кэмпінгу?

На гэтае пытанне складана адказаць, і ў кожнага свае перавагі. Асабіста мне, калі ноччу тэмпература вышэй за 34 градусы (каля 93 па Фарэнгейту), гэта крыху нязручна!

Як захаваць прахалоду ў намёце?

Размесціце лагер у цені, калі ў усё магчымае. Вы таксама можаце выкарыстоўваць брызент, палатку або парасон, каб стварыць цень.

Якія парады для кемпінга ў гарачае надвор'е?

• -Выберыце месца для кемпінга з ветрам.
• -Размесціце лагер у цені.
• -Выкарыстоўвайце брызент, палаткі або парасоны, каб стварыць цень.
• -Захоўвайце ежу прахалоднай, выкарыстоўваючы любыя даступныя кухонныя прыстасаванні; бясплатнау кемпінгах гэта можа быць больш праблемай, але ёсць спосабы захаваць прахалоду!
• - Майце з сабой лёгкія вільготныя тканіны, якія можна намачыць халоднай вадой і прыкласці да шыі, галавы ці падпах - гэта добры спосаб каб было халадней, калі вы на вуліцы, а таксама калі вы сядзіце