সুচিপত্র
গ্রীষ্মকাল হল ক্যাম্পিং করার এবং দুর্দান্ত বাইরে ঘুরে দেখার সময়! যাইহোক, আপনি যখন প্রকৃতির বাইরে থাকেন তখন ঠান্ডা রাখা কঠিন হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ক্যাম্পিং করার সময় নিজেকে ঠান্ডা রাখার অনেক উপায় রয়েছে। এই ব্লগ পোস্টে, আমি কীভাবে একটি তাঁবুতে শীতল থাকতে পারি সে সম্পর্কে আমার শীর্ষ টিপস শেয়ার করছি যাতে আপনি আরও ভাল রাতের ঘুম পান!
এতে ঘুমানোর সময় ঠান্ডা থাকা গ্রীষ্মে তাঁবু
আপনি হয়তো জানেন (বা নাও পারেন), আমি তাঁবুতে থাকতে অনেক সময় কাটিয়েছি। যদি আমি এটি যোগ করি, তবে এটি সম্ভবত 5 বছরের কাছাকাছি চলে আসবে, যা সারা বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন সাইকেল ভ্রমণে ছড়িয়ে পড়ে৷
সেই সময়ে, আমি সব ধরণের জলবায়ু এবং ভূখণ্ডে ঘুমিয়েছি , আন্দিজ পর্বত থেকে সুদানের মরুভূমি পর্যন্ত। অনেক লোক মনে করতে পারে যে ঠান্ডা আবহাওয়ায় ক্যাম্পিং করা সবচেয়ে কঠিন চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে, কিন্তু সত্যি কথা বলতে, আমি সবসময় গরমের মধ্যে সংগ্রাম করেছি।
আরো দেখুন: কিভাবে Piraeus থেকে এথেন্স যেতে - ট্যাক্সি, বাস এবং ট্রেন তথ্যগরম গরমের দিনে তাঁবুতে ক্যাম্পিং করা যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয়। এমনকি যদি আপনি ক্যাম্পিং উপভোগ করেন তবে গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিং ভ্রমণে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হতে পারে। গ্রীসে, যেখানে আমি থাকি উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের শীর্ষে দিনের তাপ 40 ডিগ্রির বেশি হতে পারে, এমনকি রাতেও তাপমাত্রা 30 ডিগ্রি হতে পারে।
একটি চ্যালেঞ্জিং পরে একটি ভাল ঘুম পাওয়া হিসাবে আপনি যদি পরের দিন ভালো বোধ করতে চান তবে বাইকে চলার দিন অপরিহার্য, ক্যাম্পিং করার সময় কীভাবে শান্ত থাকতে হয় সে সম্পর্কে আমি এই টিপসগুলি একসাথে রেখেছিপ্রচন্ড গরমে।
আপনি বন্য ক্যাম্পিং করছেন বা আপনার তাঁবুতে একটি সংগঠিত ক্যাম্পিং-এ অবস্থান করছেন, আমি আশা করি আপনি এই গরম আবহাওয়ার ক্যাম্পিং হ্যাকগুলি খুঁজে পাবেন যে কীভাবে একটি তাঁবুকে ঠান্ডা রাখা যায়!
সম্পর্কিত: ইউরোপের সেরা গ্রীষ্মের গন্তব্যস্থল
ছায়ায় আপনার তাঁবু পিচ করুন
গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিং ট্রিপে ভালো ঘুমের জন্য একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় হল আপনার তাঁবুকে পিচ করা যা ছায়াময়। সকালের সূর্য।
যেখানে সম্ভব ছায়ায় ঘুমান, এবং আশেপাশে কোন বাগ না থাকলে আপনার তাঁবুটি ভিতরে বায়ুপ্রবাহের অনুমতি দেওয়ার জন্য খোলা রাখুন।
তাঁবুগুলি তাদের ভিতরে প্রচুর তাপ আটকে রাখে, তাই এটি এছাড়াও একটি ভাল ধারণা যে আপনি সেখানে ঘুমান যেখানে বাতাস আরও অবাধে সঞ্চালিত হয়। প্রচুর বাতাস সহ উঁচু জমিতে একটি খোলা জায়গা খুঁজুন - এটি আপনাকে রাতে শীতল রাখতে হবে।
আরো দেখুন: লোকেরা কেন ভ্রমণ করে - 20টি কারণ এটি আপনার জন্য ভাল 
আপনার কি রেইনফ্লাই দরকার?
যদি আপনি জেনে রাখুন বৃষ্টি না হলে আবহাওয়ার পূর্বাভাস ভালো হবে, তাঁবুর ওপর থেকে বৃষ্টির মাছি সরিয়ে নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
তাঁবুর জালের নিচে গরম আবহাওয়ায় আপনি শীতল রাতে ঘুমাতে পারবেন সেখানে প্রচুর পরিমাণে বাতাস চলাচল করবে।
মনে রাখবেন যে কেউ যদি পাশ দিয়ে যাচ্ছে তারা আরও সহজে তাঁবু দেখতে পাবে।
সকালে আপনার তাঁবু নামিয়ে নিন
এটি একটি ব্যথা হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি একই জায়গায় এক রাতের বেশি সময় থাকেন, তাহলে প্রতিদিন সকালে আপনার তাঁবু নামানোর কথা বিবেচনা করুন। এইভাবে, এটি সারাদিন ভিজবে না এবং তাপ আটকে রাখবে না। উপরন্তু, UVরশ্মি এটিকে কম প্রভাবিত করবে এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে।
সূর্যাস্তের ঠিক আগে বা মশা কামড়াতে শুরু করার আগে তাঁবুটি আবার উপরে রাখুন!
পানির কাছে ক্যাম্পিং
যদি সম্ভব, একটি ক্যাম্পিং দু: সাহসিক যখন জল কাছাকাছি একটি তাঁবু পিচ চয়ন করার চেষ্টা করুন. একটি হাওয়া পানির উপর একটি বায়ু প্রবাহ তৈরি করবে যা গরমের দিনে তাপমাত্রাকে কিছুটা কম রাখতে সাহায্য করবে।
হ্রদ এবং নদীগুলিও আপনাকে বিশুদ্ধ পানি সরবরাহের বিকল্প দেয় (আপনি সম্ভবত চান প্রথমে এটি ফিল্টার করুন!), এবং সমুদ্রের ধারে ক্যাম্পিং আপনাকে পরের দিন খুব ভোরে সাঁতার কাটানোর সুযোগ দেয়!
ঘুমানোর আগে ঠান্ডা গোসল করুন
আপনি যদি ঝরনা সহ ক্যাম্পসাইটে থাকেন তবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমানোর একটি ভাল উপায় হল আপনার তাঁবুতে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠান্ডা গোসল করা।
যখন আপনি বন্য ক্যাম্পিং করছেন , রাতের জন্য অবসর নেওয়ার আগে 'বিট এবং পিট' ধোয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি প্রবাহিত জলের মাধ্যমে একটি ক্যাম্প সাইট বেছে নিয়ে থাকেন তবে সম্ভবত একটি দ্রুত ডুব দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে!
হ্যামকে ঘুমান
আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করা পরিবেশের জন্য একটি তাঁবু হল সেরা ঘুমের ব্যবস্থা। ভিতরে? হয়ত একটি হ্যামক উত্তাপকে পরাজিত করার জন্য একটি ভাল বিকল্প!
হ্যামকগুলি তাদের চারপাশে বাতাস প্রবাহিত রাখে এবং তাঁবুর চেয়ে নীচে বায়ুপ্রবাহের জন্য বেশি জায়গা থাকায় আপনাকে ঠান্ডা রাখবে৷ অবশ্যই, আপনাকে আপনার হ্যামক ক্যাম্পিং সিস্টেম সেট আপ করতে হবে যেখানে চারপাশে কিছু গাছ বা খুঁটি রয়েছে। মরুভূমিতে এত সহজ নয়, কিন্তু বেশ সহজগ্রীসের একটি জলপাই গ্রোভে!
হাইড্রেটেড থাকুন
একটি গরম জলবায়ু এটিকে ডিহাইড্রেট করা খুব সহজ করে তুলতে পারে, তাই পানি পান করতে থাকুন। আপনার মনে হতে পারে আপনি যথেষ্ট ঘামছেন বা কখনও কখনও আপনার মনে হতে পারে আপনি খুব বেশি ঘামছেন – কিন্তু আপনার শরীর আপনাকে ঠান্ডা রাখতে কঠোর পরিশ্রম করছে!
গরমের দিনে আমি প্রচুর পরিমাণে পান করতে পছন্দ করি সকালে জল, এবং তারপর সারা দিন জুড়ে সামান্য এবং প্রায়ই চুমুক. আমি যা ঘামছি তা প্রতিস্থাপন করার জন্য আমি গরম জলবায়ুতে আমার খাবারে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি লবণ রাখি।
হাইড্রেটেড রাখা নিশ্চিত করবে আপনার শরীর অতিরিক্ত কাজ করবে না এবং আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পান।
অ্যালকোহল পান করবেন না & কফি
যদি সন্ধ্যায় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের প্রলোভন দেখা দেয়, তবে এটি এড়ানোর চেষ্টা করুন। অ্যালকোহল লিভার দ্বারা তাপ উত্পাদন বৃদ্ধি করবে এবং কফি ক্যাফিনের একটি ঝাঁকুনি দেবে যা হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির সাথে আপনাকে সারা রাত জাগিয়ে রাখতে পারে। এগুলি এড়িয়ে চলা আপনাকে শীতল থাকতে সাহায্য করবে এবং দীর্ঘমেয়াদে এটি সম্ভবত স্বাস্থ্যকরও হবে৷
হালকা, ঠাণ্ডা এবং শ্বাস নেওয়া যায় এমন পোশাক পরুন
এটি সাধারণ জ্ঞানের মতো মনে হতে পারে, তবে খুব কম লোকেরা আসলে এমন পোশাক পরে যা উচ্চ তাপমাত্রার পরিবেশের সাথে মানানসই৷
হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা আপনাকে ঠান্ডা রাখে এবং বায়ুপ্রবাহের অনুমতি দেয়৷ আপনি অন্ধকার, ভারী কাপড়ে অতিরিক্ত গরম হতে চান না যা শরীরের তাপে আটকে যায়!
এছাড়াও হালকা রং দিয়ে কাপড় প্যাক করুন – গাঢ় রং আকর্ষণ করতে পারেতাপ যখন সারা দিন আপনার উপর সূর্যাস্ত হয়। নীচের লাইন - দিনের বেলা যতটা সম্ভব শান্ত থাকুন, এবং আপনি রাতে আপনার তাঁবুতে আরও সহজে ঘুমাবেন।
গরম আবহাওয়ায় ক্যাম্পিং করার সময় একটি বহনযোগ্য ফ্যান ব্যবহার করে দেখুন
এগুলি নাও হতে পারে সব পরিস্থিতিতে ব্যবহারিক, কিন্তু কেন শান্ত থাকার প্রচেষ্টায় এটি একটি যান না? একটি হ্যান্ডহেল্ড, ব্যাটারি চালিত পোর্টেবল ক্যাম্পিং ফ্যান আপনার পরবর্তী ক্যাম্পিং ট্রিপে নেওয়ার জন্য আপনার প্রিয় বিট কিট হতে পারে!
স্লিপিং ব্যাগ বা চাদর?
আপনি অবশ্যই ক্যাম্পিং করতে চান না গরমে আপনার ভারী চার মৌসুমের স্লিপিং ব্যাগ নিয়ে! আসলে, আপনি হয়তো স্লিপিং ব্যাগ একেবারেই ব্যবহার করতে চান না
আপনি যদি জানেন যে গরমের রাত হবে তার জন্য আপনি যদি কয়েক রাতের জন্য ক্যাম্পিং করেন তবে আপনি কেবল একটি সাধারণ চাদর নিতে পছন্দ করতে পারেন। সাধারণত, গরম আবহাওয়ায় আমার তাঁবুতে ক্যাম্পিং করার সময়, আমি ব্যাগের উপরে ঘুমানোর প্রবণতা রাখি।
অতিরিক্ত পড়া: স্লিপিং ব্যাগে কী দেখতে হবে
একটি ব্যবহার করুন আপনার ঘাড়, মাথা এবং বগলে ঠান্ডা জলে রুমাল বা কাপড় ভিজিয়ে রাখুন
আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন ঠান্ডা রাখার এটি একটি ভাল উপায়। যদি আমি কোথাও মাঝখানে থাকি, আমি আমার টুপি ভিজিয়ে রাখব এবং কখনও কখনও টি-শার্ট যদি আমি জল পাই। এটি সবই শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে রাখতে সাহায্য করে এবং এর মানে হল আমি রাতে গরম আবহাওয়ায় তাঁবুতে সহজে ঘুমাবো।
দুপুরে সূর্যের বাইরে থাকুন
তাপ সাধারণত থাকে দিনের মাঝখানে সবচেয়ে শক্তিশালী। আপনি যদি হাইকিং বাসাইকেল চালানো, এই হল দিনের সময় একটু ছায়া খুঁজে, এবং একটি দীর্ঘ লাঞ্চ আছে. আপনি যদি ক্যাম্পসাইটের আশেপাশে ঘোরাঘুরি করেন, তাহলে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকুন যাতে আপনি খুব গরম এবং ঘামতে না পারেন।
সম্পর্কিত: Instagram এর জন্য বাইকের ক্যাপশন<3
ক্যাম্পিং করার সময় খাবার ও পানীয় ঠান্ডা রাখা
তাপ সহ, আপনার খাবার ও পানীয় ঠান্ডা রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমি একটি ক্যাম্পসাইটে থাকি, আমি রান্নাঘরের যা কিছু সুবিধা আছে তা ব্যবহার করব। আমি যদি ফ্রি ক্যাম্পিং করি, তাহলে আমাকে আরেকটু সৃজনশীল হতে হবে!
অতীতে, আমি দোকান থেকে হিমায়িত মাংসের প্যাকেট কিনেছি এবং অন্যান্য আইটেমগুলির সাথে একটি ব্যাগে রেখেছি যা আমি রাখতে চাই শীতল আমি ঠান্ডা পানির জন্য থার্মোস ফ্লাস্ক নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছি, এমনকি আমার পানির বোতলের চারপাশে একটি স্যাঁতসেঁতে মোজা রেখেছি!
গাড়ি ক্যাম্পিং করার সময় আপনি অতিরিক্ত বিলাসিতা নিতে পারেন
যদিও ক্যাম্পিং করতে আমার পছন্দ হয় হাইক বা সাইকেল, সাথে গাড়ি নিয়ে যাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। এমনকি আপনি যদি আপনার নিয়মিত গাড়ি নিয়ে যান, এর মানে হল আপনি ঠান্ডা পানীয় এবং খাবারের জন্য একটি কুলার রাখতে পারেন, পোর্টেবল ক্যাম্পিং ফ্যানের মতো ডিভাইসগুলি আরও সহজে চার্জ করতে পারেন এবং আপনার যদি বিশেষভাবে দুর্বল ইচ্ছা হয় তবে আপনি গাড়িতে ডুব দিতে পারেন এবং সুইচ করতে পারেন। এয়ার-কন চালু।
গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিং করার সময় হিটস্ট্রোক কীভাবে চিহ্নিত করবেন
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে গরম, শুষ্ক ত্বক বা ঘাম, শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (103 ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে), পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে চেতনায় যেমন বিভ্রান্তি বা স্তব্ধতা, দ্রুত হৃদস্পন্দন (১৪০ স্পন্দনের বেশিপ্রতি মিনিটে)।
যদি আপনি মনে করেন যে কেউ হিটস্ট্রোক করছে, তাহলে তাকে ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখার চেষ্টা করুন। সম্ভব হলে কিছু ছায়া খুঁজে বের করুন এবং পাশাপাশি রোদে বের হন - এটি তাদের তাপমাত্রা কমিয়ে রাখতে সাহায্য করবে।
আপনার শরীরের জন্য দ্রুততম উপায় হল ঘাম ঝরানো, তাই ঘাড়ে ঠান্ডা কাপড় বা মাথা প্রথমে যথেষ্ট হতে পারে। যদি তারা সাড়া না দেয়, তাহলে এখনই একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার সময়!
সম্পর্কিত: সেরা ইনস্টাগ্রাম ক্যাম্পিং ক্যাপশন
তাঁবুতে ঠান্ডা থাকার বিষয়ে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
এখানে কিছু ঘন ঘন গ্রীষ্মে ক্যাম্পিং করার বিষয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে:
বিদ্যুৎ ছাড়া ক্যাম্পিং করার সময় আপনি কীভাবে ঠাণ্ডা থাকবেন?
গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পিংয়ে শীতল থাকার উপায় সম্পর্কে টিপস এবং কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে ছায়ায় ক্যাম্পিং করা, একটি বেছে নেওয়া বাতাসযুক্ত এলাকা,
ক্যাম্পিংয়ের জন্য কতটা গরম?
এটির উত্তর দেওয়া একটি কঠিন প্রশ্ন, এবং প্রত্যেকের নিজস্ব পছন্দ রয়েছে। ব্যক্তিগতভাবে, যদি রাতের তাপমাত্রা 34 ডিগ্রির বেশি হয় (প্রায় 93 ফারেনহাইট) আমি জিনিসগুলিকে একটু অস্বস্তিকর মনে করি!
আমি কীভাবে আমার তাঁবুকে ঠান্ডা রাখব?
ছায়ায় ক্যাম্প, যখন সব সম্ভব ছায়া তৈরি করতে আপনি টারপস, তাঁবু বা ছাতাও ব্যবহার করতে পারেন।
গরম আবহাওয়ার জন্য কিছু ক্যাম্পিং টিপস কী?
- -একটি বাতাসযুক্ত ক্যাম্পিং স্পট বেছে নিন।
- -ছায়ায় ক্যাম্প করুন।
- -ছায়া তৈরি করতে tarps, তাঁবু বা ছাতা ব্যবহার করুন।
- -রান্নাঘরের যে কোন সুবিধা পাওয়া যায় তা ব্যবহার করে খাবার ঠান্ডা রাখুন; বিনামূল্যেক্যাম্পসাইটগুলিতে এটি একটি সমস্যা হতে পারে তবে জিনিসগুলিকে ঠান্ডা রাখার উপায় রয়েছে!
- -হালকা ওজনের ভেজা কাপড় বহন করুন যা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে ঘাড়, মাথা বা বগলে লাগানো যেতে পারে - এটি একটি ভাল উপায় আপনি যখন বাইরে থাকবেন এবং কাছাকাছি থাকবেন এবং আপনি বসে থাকলে ঠান্ডা রাখতে হবে
