Obsah
Léto je časem kempování a objevování přírody! Když jste v přírodě, může být ale těžké udržet se v pohodě. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak se během kempování v letních měsících ochladit. V tomto příspěvku na blogu se s vámi podělím o své nejlepší tipy, jak se ve stanu ochladit, abyste se lépe vyspali!
Chlazení při spaní ve stanu v létě
Jak možná víte (nebo nevíte), strávil jsem spoustu času ve stanech. Kdybych to měl sečíst, pravděpodobně by se to blížilo pěti letům, které jsem strávil na různých cyklistických výletech po celém světě.
Za tu dobu jsem spal v nejrůznějších klimatických podmínkách a terénech, od hor v Andách až po pouště v Súdánu. Mnoho lidí si možná myslí, že kempování v chladném podnebí představuje největší výzvu, ale abych byl upřímný, já jsem vždycky bojoval v horku.
Stanování v horkých letních dnech není tak snadné, jak se zdá. I když vás kempování baví, může být obtížné na letních výletech usnout. Například v Řecku, kde žiji, může být na vrcholu léta přes den i více než 40 stupňů horka a dokonce i v noci mohou teploty dosahovat 30 stupňů.
Pokud se chcete druhý den cítit dobře, je důležité se po náročném dni na kole dobře vyspat, a proto jsem pro vás připravil tyto tipy, jak se při kempování v extrémním horku udržet v pohodě.
Ať už kempujete v divočině, nebo ve stanu v organizovaném kempu, doufám, že vám tyto tipy na to, jak udržet stan v chladu, budou při kempování v horkém počasí užitečné!
Související: Nejlepší letní destinace v Evropě
Postavte si stan ve stínu
Jednoduchým, ale účinným způsobem, jak se na letním kempování lépe vyspat, je postavit stan ve stínu před ranním sluncem.
Spěte pokud možno ve stínu, a pokud v okolí není žádný hmyz, nechte stan otevřený, aby v něm mohl proudit vzduch.
Ve stanech se drží velké množství tepla, proto je také dobré spát tam, kde vzduch volněji cirkuluje. Najděte si otevřený prostor na vyvýšeném místě s dostatečným větrem - ten by vás měl během noci ochladit.
Potřebujete pláštěnku?
Pokud víte, že předpověď počasí bude dobrá a nebude pršet, zvažte možnost sundat ze stanu vrchní část pláštěnky.
V horkém počasí se vám bude spát chladněji jen pod síťovinou stanu, protože v něm bude dostatečně cirkulovat vzduch.
Mějte však na paměti, že kolemjdoucí mohou do stanu lépe vidět.
Ráno sundejte stan
Může to být nepříjemné, ale pokud zůstáváte na stejném místě déle než jednu noc, zvažte, zda stan každé ráno nesundat. Takto nebude přes den nasávat a zadržovat teplo. Navíc na něj bude méně působit UV záření a déle vydrží.
Stan opět postavte těsně před západem slunce nebo těsně předtím, než začnou štípat komáři!
Kempování u vody
Pokud je to možné, snažte se při kempování zvolit stanové místo v blízkosti vody. Vítr vytvoří nad vodou proudění vzduchu, které v horkém dni pomůže trochu snížit teplotu.
V jezerech a řekách se můžete zásobit sladkou vodou (pravděpodobně ji budete chtít nejprve přefiltrovat!) a při kempování u moře si můžete druhý den brzy ráno zaplavat!
Před spaním si dejte studenou sprchu
Pokud jste ubytováni v kempu se sprchami, je dobrým způsobem, jak snížit tělesnou teplotu, studená sprcha předtím, než si jdete lehnout do stanu.
Pokud kempujete v divočině, snažte se před spaním umýt "kousky". Pokud jste si vybrali tábořiště u tekoucí vody, možná bude potřeba se rychle vykoupat!
Spánek v houpací síti
Je stan nejlepším spacím systémem pro prostředí, do kterého se chystáte cestovat? Možná je lepší volbou houpací síť, která vám pomůže překonat horko!
Houpací sítě udržují proudění vzduchu kolem sebe a udržují vás v chladu, protože pod nimi je více prostoru pro proudění vzduchu než ve stanu. Samozřejmě je třeba postavit kempování v houpací síti tam, kde jsou v okolí nějaké stromy nebo tyče. V poušti to není tak snadné, ale v olivovém háji v Řecku je to docela snadné!
Zůstaňte hydratovaní
V horkém podnebí může velmi snadno dojít k dehydrataci, proto pijte vodu. Možná máte pocit, že se potíte málo, nebo někdy máte pocit, že se potíte až příliš - ale vaše tělo se usilovně snaží udržet vás v chladu!
V horkých dnech rád piji hodně vody ráno a pak ji popíjím často a po troškách během dne. V horkém podnebí si také dávám do jídla o něco více soli než obvykle, abych nahradil to, co jsem vypotit.
Hydratace zajistí, že vaše tělo nebude přetěžováno a vy se lépe vyspíte.
Nepijte alkohol & amp; Káva
Pokud vás večer přepadne pokušení dát si alkoholický nápoj, snažte se mu vyhnout. Alkohol zvyšuje produkci tepla v játrech a káva vám dodá příval kofeinu, který by vás mohl udržet celou noc vzhůru se zvýšenou srdeční frekvencí. Vyhnout se jim vám pomůže zůstat v pohodě a z dlouhodobého hlediska je to pravděpodobně i zdravější.
Oblečení, které je lehké, chladivé a prodyšné.
Může se to zdát jako zdravý rozum, ale jen málo lidí nosí oblečení vhodné do prostředí s vysokými teplotami.
Noste lehké, volné oblečení, které vás ochladí a umožní proudění vzduchu. Nechcete se přehřívat v tmavém, těžkém oblečení, které zadržuje tělesné teplo!
Přibalte si také oblečení světlých barev - tmavé barvy mohou přitahovat teplo, když na vás celý den svítí slunce. Sečteno a podtrženo - přes den zůstaňte v co největším chladu a v noci se vám bude ve stanu lépe spát.
Vyzkoušejte přenosný ventilátor při kempování v horkém počasí
Nemusí to být praktické za všech okolností, ale proč to nezkusit ve snaze zůstat v pohodě? Ruční přenosný kempingový ventilátor na baterie se může stát vaším oblíbeným kouskem výbavy, který si vezmete na příští kempování!
Viz_také: Výhody sólového cestováníSpací pytle nebo prostěradla?
Rozhodně nechcete kempovat v horku s těžkým čtyřsezónním spacákem! Vlastně možná nebudete chtít spacák vůbec používat.
Pokud jedete kempovat jen na několik nocí, o kterých víte, že budou horké, možná si raději vezmete jen obyčejné prostěradlo. Obvykle při kempování v horkém počasí ve stanu spím spíše na pytli než v něm.
Další čtení: Na co se zaměřit u spacího pytle
Na krk, hlavu a podpaží použijte kapesník nebo hadřík namočený ve studené vodě.
To je dobrý způsob, jak se udržet v pohodě, když jste venku. Pokud jsem uprostřed ničeho, namočím si čepici a někdy i tričko, pokud najdu vodu. To vše pomáhá udržovat nízkou tělesnou teplotu, a to znamená, že se mi v noci v horku ve stanu lépe spí.
V poledne se vyhýbejte slunci
Největší horko je obvykle uprostřed dne. Pokud se vydáváte na pěší túru nebo cyklistiku, je právě tato denní doba vhodná k tomu, abyste si našli trochu stínu a dali si dlouhý oběd. Pokud se poflakujete po kempu, držte se pokud možno mimo přímé sluneční světlo, abyste se příliš nezapotili.
Související: Popisky pro Instagram
Uchovávání potravin a nápojů v chladu při kempování
V horku je důležité udržovat jídlo a pití v chladu. Pokud jsem v kempu, využiji jakékoliv kuchyňské vybavení. Pokud jsem ve volném kempu, musím být trochu kreativnější!
V minulosti jsem si v obchodech kupoval mražené balíčky masa a dával je do sáčku s ostatními věcmi, které jsem chtěl uchovat v chladu. Experimentoval jsem s termoskami na studenou vodu a dokonce jsem měl kolem lahve s vodou vlhkou ponožku!
Při kempování autem si můžete vzít další luxusní vybavení
Ačkoli při kempování dávám přednost pěší turistice nebo jízdě na kole, vzít si s sebou vozidlo má mnoho výhod. I když si vezmete jen obyčejné auto, můžete mít chladicí box na studené nápoje a jídlo, snadněji nabíjet zařízení, jako je přenosný kempingový ventilátor, a pokud máte obzvlášť slabou vůli, můžete se ponořit do auta a zapnout klimatizaci.
Jak poznat úpal při letním kempování
Příznaky úpalu mohou zahrnovat horkou, suchou kůži nebo pocení, vysokou tělesnou teplotu (nad 103 °C), změny vědomí, jako je zmatenost nebo otupělost, zrychlenou srdeční frekvenci (více než 140 tepů za minutu).
Pokud se domníváte, že u někoho dochází k úpalu, snažte se ho ochladit a hydratovat. Pokud je to možné, najděte stín a také se schovejte před sluncem - to pomůže snížit teplotu.
Nejrychlejší způsob, jak se tělo ochladí, je pocení, takže zpočátku může stačit přiložit studený hadr na krk nebo hlavu. Pokud nereaguje, je čas zavolat záchranku!
Související: Nejlepší popisky pro kempování na Instagramu
Často kladené dotazy k udržení chladu ve stanu
Zde je několik často kladených otázek týkajících se kempování v létě:
Jak se ochladit při kempování bez elektřiny?
Mezi tipy a triky, jak se při letním kempování ochladit, patří kempování ve stínu, výběr větrného místa,
Jak velké horko je příliš velké horko pro kempování?
Na tuto otázku je těžké odpovědět a každý má své vlastní preference. Osobně, pokud je noční teplota vyšší než 34 stupňů (asi 93 Fahrenheita), je mi to trochu nepříjemné!
Jak udržím svůj stan v chladu?
Pokud je to možné, tábořte ve stínu. K vytvoření stínu můžete použít také plachty, stany nebo slunečník.
Jaké jsou tipy na kempování v horkém počasí?
- -Vyberte si bezvětrné místo pro kempování.
- -Táboření ve stínu.
- -K vytvoření stínu použijte plachty, stany nebo deštníky.
- -Udržujte jídlo v chladu pomocí jakéhokoli kuchyňského zařízení, které je k dispozici; ve volných kempech to může být větší problém, ale existují způsoby, jak udržet věci v chladu!
- -Noste s sebou lehké vlhké utěrky, které lze namočit do studené vody a přiložit na krk, hlavu nebo podpaží - je to dobrý způsob, jak se ochladit, když jste venku a také když sedíte.
