Jak zachować chłód podczas biwakowania pod namiotem latem

Lato to czas biwakowania i odkrywania wspaniałych plenerów! Jednak utrzymanie chłodu podczas przebywania na łonie natury może być trudne. Na szczęście istnieje wiele sposobów na utrzymanie chłodu podczas biwakowania w miesiącach letnich. W tym wpisie na blogu podzielę się moimi najważniejszymi wskazówkami, jak zachować chłód w namiocie, aby lepiej spać w nocy!

Utrzymanie chłodu podczas spania w namiocie latem

Jak być może wiesz (lub nie), spędziłem sporo czasu mieszkając w namiotach. Gdybym miał to zsumować, prawdopodobnie byłoby to blisko 5 lat, rozłożonych na różne wyprawy rowerowe po całym świecie.

W tym czasie spałem we wszystkich rodzajach klimatów i terenów, od gór Andów po pustynie Sudanu. Wiele osób może myśleć, że biwakowanie w zimnym klimacie stanowi najtrudniejsze wyzwanie, ale szczerze mówiąc, zawsze zmagałem się z gorącymi klimatami.

Biwakowanie pod namiotem w gorące letnie dni nie jest tak łatwe, jak się wydaje. Nawet jeśli lubisz biwakować, może być trudno zasnąć podczas letnich wycieczek kempingowych. Na przykład w Grecji, gdzie mieszkam, w szczycie lata upały w ciągu dnia mogą przekraczać 40 stopni, a nawet w nocy temperatury mogą wynosić 30 stopni.

Ponieważ dobry sen po trudnym dniu na rowerze jest niezbędny, jeśli chcesz czuć się dobrze następnego dnia, zebrałem te wskazówki, jak zachować chłód podczas biwakowania w ekstremalnym upale.

Niezależnie od tego, czy biwakujesz na dziko, czy przebywasz na zorganizowanym kempingu w namiocie, mam nadzieję, że przydadzą Ci się te sposoby na utrzymanie chłodu w namiocie podczas upałów!

Powiązane: Najlepsze letnie destynacje w Europie

Rozbij namiot w cieniu

Prostym, ale skutecznym sposobem na lepszy sen podczas letniej wyprawy kempingowej jest rozbicie namiotu w miejscu zacienionym przed porannym słońcem.

Jeśli to możliwe, śpij w cieniu, a namiot powinien być otwarty, aby umożliwić przepływ powietrza, jeśli w pobliżu nie ma owadów.

Namioty zatrzymują w sobie dużo ciepła, więc dobrym pomysłem jest spanie tam, gdzie powietrze krąży swobodniej. Znajdź otwartą przestrzeń na wysokim terenie z dużą ilością wiatru - powinno to zapewnić ci chłód w nocy.

Czy potrzebujesz folii przeciwdeszczowej?

Jeśli wiesz, że prognoza pogody będzie dobra i nie będzie padać, rozważ zdjęcie folii przeciwdeszczowej z górnej części namiotu.

Spanie w upalne dni pod samą siatką namiotu będzie chłodniejsze, ponieważ cyrkulacja powietrza będzie wystarczająca.

Należy jednak pamiętać, że każdy przechodzący obok może być w stanie łatwiej zajrzeć do namiotu.

Rano należy rozłożyć namiot

Może to być uciążliwe, ale jeśli zatrzymujesz się na więcej niż jedną noc w tym samym miejscu, rozważ rozkładanie namiotu każdego ranka. W ten sposób nie będzie on pochłaniał i zatrzymywał ciepła przez cały dzień. Ponadto promienie UV będą miały na niego mniejszy wpływ i będzie on trwał dłużej.

Rozłóż namiot z powrotem tuż przed zachodem słońca lub tuż przed tym, jak komary zaczną gryźć!

Kemping w pobliżu wody

Jeśli to możliwe, spróbuj wybrać miejsce na rozbicie namiotu w pobliżu wody podczas kempingowej przygody. Bryza stworzy przepływ powietrza nad wodą, co pomoże nieco obniżyć temperaturę w upalny dzień.

Jeziora i rzeki dają również możliwość zaopatrzenia się w świeżą wodę (prawdopodobnie będziesz chciał ją najpierw przefiltrować!), a biwakowanie nad morzem daje szansę na poranną kąpiel następnego dnia!

Weź zimny prysznic przed snem

Jeśli przebywasz na kempingu z prysznicami, dobrym sposobem na obniżenie temperatury ciała jest wzięcie zimnego prysznica przed pójściem spać w namiocie.

Podczas biwakowania na dziko, przed udaniem się na spoczynek nocny, spróbuj umyć "kawałki i doły". Jeśli wybrałeś kemping z bieżącą wodą, być może konieczna będzie szybka kąpiel!

Spanie w hamaku

Czy namiot jest najlepszym systemem do spania w środowisku, w którym planujesz podróżować? Może hamak jest lepszą opcją, aby pokonać upał!

Hamaki utrzymują przepływ powietrza wokół siebie i zapewniają chłód, ponieważ pod nimi jest więcej miejsca na przepływ powietrza niż w namiocie. Oczywiście musisz ustawić swój system kempingowy hamakowy tam, gdzie są jakieś drzewa lub słupy. Nie jest to takie łatwe na pustyni, ale całkiem łatwe w gaju oliwnym w Grecji!

Nawodnienie

Gorący klimat może sprawić, że bardzo łatwo się odwodnić, więc pij wodę. Możesz nie czuć, że pocisz się wystarczająco lub czasami możesz czuć, że pocisz się zbyt mocno - ale twoje ciało ciężko pracuje, aby zapewnić ci chłód!

W upalne dni lubię pić dużo wody rano, a następnie popijać mało i często przez cały dzień. W gorącym klimacie dodaję też trochę więcej soli do jedzenia niż zwykle, aby zastąpić to, co wypociłem.

Dbanie o nawodnienie sprawi, że organizm nie będzie się przemęczał, a Ty będziesz lepiej spać.

Nie pij alkoholu i kawy

Jeśli wieczorem masz ochotę na napój alkoholowy, staraj się tego unikać. Alkohol zwiększa produkcję ciepła przez wątrobę, a kawa daje zastrzyk kofeiny, który może sprawić, że nie będziesz mógł zasnąć przez całą noc z powodu przyspieszonego tętna. Unikanie tych czynników pomoże Ci zachować zimną krew, a na dłuższą metę prawdopodobnie będzie również zdrowsze.

Noś odzież, która jest lekka, chłodna i oddychająca.

Może się to wydawać zdroworozsądkowe, ale bardzo niewiele osób nosi ubrania, które pasują do środowiska o wysokich temperaturach.

Noś lekkie, luźne ubrania, które utrzymują chłód i umożliwiają przepływ powietrza. Nie chcesz przegrzewać się w ciemnych, ciężkich ubraniach, które zatrzymują ciepło ciała!

Spakuj również ubrania w jasnych kolorach - ciemne kolory mogą przyciągać ciepło, gdy słońce pada na ciebie przez cały dzień. Podsumowując - zachowaj jak najwięcej chłodu w ciągu dnia, a łatwiej będzie ci spać w namiocie w nocy.

Wypróbuj przenośny wentylator podczas biwakowania w upalne dni

Może nie są one praktyczne w każdych okolicznościach, ale dlaczego nie spróbować, aby zachować chłód? Ręczny, zasilany bateryjnie przenośny wentylator kempingowy może być Twoim ulubionym zestawem do zabrania na następną wyprawę kempingową!

Śpiwory czy prześcieradła?

Zdecydowanie nie chcesz biwakować w upale z ciężkim czterosezonowym śpiworem! W rzeczywistości możesz w ogóle nie chcieć używać śpiwora

Jeśli wybierasz się na biwak tylko na kilka nocy i wiesz, że będą to gorące noce, możesz po prostu zabrać zwykłe prześcieradło. Zazwyczaj podczas biwakowania w namiocie w upalne dni mam tendencję do spania na wierzchu śpiwora, a nie w nim.

Dodatkowa lektura: Czego szukać w śpiworze?

Użyj chusteczki lub szmatki nasączonej zimną wodą na szyi, głowie i pod pachami.

Jest to dobry sposób na utrzymanie chłodu, gdy jesteś poza domem. Jeśli jestem w środku pustkowia, moczę czapkę, a czasem T-Shirt, jeśli znajdę wodę. Wszystko to pomaga utrzymać niską temperaturę ciała, a to oznacza, że łatwiej będzie mi spać w namiocie w upalne dni w nocy.

Trzymaj się z dala od słońca w południe

Upał jest zwykle najsilniejszy w środku dnia. Jeśli wędrujesz lub jeździsz na rowerze, jest to pora dnia, aby znaleźć trochę cienia i zjeść długi lunch. Jeśli kręcisz się po kempingu, trzymaj się z dala od bezpośredniego światła słonecznego, jeśli możesz, aby nie być zbyt gorącym i spoconym.

Powiązane: Podpisy pod rowerami na Instagram

Chłodzenie żywności i napojów podczas biwakowania

W upale ważne jest, aby jedzenie i napoje były chłodne. Jeśli jestem na kempingu, korzystam z wszelkich dostępnych udogodnień kuchennych. Jeśli jestem na wolnym kempingu, muszę być trochę bardziej kreatywny!

W przeszłości kupowałem zamrożone paczki mięsa w sklepach i wkładałem je do torby z innymi przedmiotami, które chciałem schłodzić. Eksperymentowałem z termosami na zimną wodę, a nawet trzymałem wilgotną skarpetę wokół mojej butelki z wodą!

Na kemping samochodowy można zabrać dodatkowe luksusy

Podczas gdy preferuję piesze lub rowerowe wycieczki, zabranie ze sobą pojazdu ma wiele zalet. Nawet jeśli weźmiesz zwykły samochód, oznacza to, że możesz przechowywać lodówkę na zimne napoje i jedzenie, możesz łatwiej ładować urządzenia, takie jak przenośny wentylator kempingowy, a jeśli masz szczególnie słabą wolę, możesz zanurkować w samochodzie i włączyć klimatyzację.

Jak rozpoznać udar cieplny podczas letniego biwakowania?

Oznaki i objawy udaru cieplnego mogą obejmować gorącą, suchą skórę lub pocenie się, wysoką temperaturę ciała (powyżej 103 stopni F), zmiany świadomości, takie jak dezorientacja lub otępienie, szybkie tętno (ponad 140 uderzeń na minutę).

Jeśli podejrzewasz u kogoś udar cieplny, postaraj się go schłodzić i nawodnić. Jeśli to możliwe, znajdź cień i wyjdź ze słońca - pomoże to obniżyć temperaturę.

Najszybszym sposobem na ochłodzenie ciała jest pocenie się, więc na początku może wystarczyć przyłożenie zimnej szmatki do szyi lub głowy. Jeśli nie zareagują, nadszedł czas, aby zadzwonić po karetkę!

Powiązane: Najlepsze podpisy kempingowe na Instagramie

Najczęściej zadawane pytania dotyczące chłodzenia w namiocie

Oto kilka często zadawanych pytań dotyczących biwakowania latem:

Jak zachować chłód podczas biwakowania bez prądu?

Wskazówki i porady dotyczące sposobów na utrzymanie chłodu podczas letniego biwakowania obejmują biwakowanie w cieniu, wybierając przewiewne miejsce,

Jak gorąco jest za gorąco na kemping?

Odpowiedź na to pytanie jest trudna i każdy ma swoje własne preferencje. Osobiście, jeśli temperatura w nocy przekracza 34 stopnie (około 93 Fahrenheita), czuję się trochę niekomfortowo!

Jak utrzymać chłód w namiocie?

Jeśli to możliwe, obozuj w cieniu. Możesz także użyć plandek, namiotów lub parasoli, aby stworzyć cień.

Jakie są wskazówki dotyczące biwakowania w upalne dni?

• -Wybierz wietrzne miejsce kempingowe.
• -Obóz w cieniu.
• -Używaj plandek, namiotów lub parasoli, aby stworzyć cień.
• -Utrzymuj żywność w chłodzie, korzystając z dostępnych udogodnień kuchennych; na bezpłatnych kempingach może to być większym problemem, ale istnieją sposoby na utrzymanie chłodu!
• -Noś przy sobie lekkie wilgotne ściereczki, które można nasączyć zimną wodą i nałożyć na szyję, głowę lub pachy - to dobry sposób na utrzymanie chłodu, gdy jesteś poza domem, a także gdy siedzisz.