Miten pysyä viileänä kesällä teltassa telttaillessa

Kesä on telttailun ja ulkoilman tutkimisen aikaa! Luonnossa voi kuitenkin olla vaikeaa pysyä viileänä. Onneksi on monia tapoja pitää itsensä viileänä telttaillessa kesäkuukausina. Tässä blogikirjoituksessa jaan parhaat vinkkini siihen, miten pysyä viileänä teltassa, jotta saat paremmat yöunet!

Viileänä pysyminen nukkuessa teltassa kesällä

Kuten ehkä tiedätte (tai sitten ette), olen viettänyt paljon aikaa teltoissa asuen. Jos laskisin sen yhteen, aikaa kertyisi varmaan lähes 5 vuotta, ja se jakautuisi eri pyöräretkille ympäri maailmaa.

Tuona aikana olen nukkunut kaikenlaisissa ilmastoissa ja maastoissa Andien vuoristosta Sudanin aavikoihin. Monet saattavat ajatella, että kylmissä ilmastoissa telttailu on vaikeinta, mutta rehellisesti sanottuna olen aina kamppaillut kuumissa ilmastoissa.

Telttaretkeily kuumina kesäpäivinä ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Vaikka nauttisitkin retkeilystä, voi olla vaikeaa nukahtaa kesäisillä telttailureissuilla. Esimerkiksi Kreikassa, jossa asun, kesän huipulla päivällä voi olla yli 40 astetta lämmintä, ja yölläkin lämpötila voi olla 30 astetta.

Koska kunnon yöunet haastavan pyöräilypäivän jälkeen ovat välttämättömiä, jos haluat voida hyvin seuraavana päivänä, olen koonnut yhteen nämä vinkit siitä, miten pysyt viileänä leiriytyessäsi äärimmäisessä kuumuudessa.

Olitpa sitten retkeilemässä luonnossa tai järjestetyllä leirintäalueella teltassa, toivon, että löydät näistä kuumalla säällä retkeilyyn liittyvistä vinkeistä teltan viileänä pitämiseen hyötyä!

Aiheeseen liittyen: Euroopan parhaat kesäkohteet

Pystytä teltta varjoon

Yksinkertainen mutta tehokas tapa saada paremmat unet kesän retkeilyreissulla on pystyttää teltta aamuauringolta varjossa olevaan paikkaan.

Nuku mahdollisuuksien mukaan varjossa ja pidä teltta auki, jotta teltan sisällä on ilmavirtausta, jos siellä ei ole ötököitä.

Teltat pitävät paljon lämpöä sisällään, joten on myös hyvä idea nukkua siellä, missä ilma kiertää vapaammin. Etsi avoin paikka korkealla maastossa, jossa tuulee paljon - sen pitäisi pitää sinut viileänä yön aikana.

Tarvitsetko sadesuojaa?

Jos tiedät, että sääennuste on hyvä ja sateeton, harkitse sadekatoksen poistamista teltan päältä.

Saat viileämmän yöunet kuumalla säällä pelkän teltan verkon alla, koska teltassa on runsaasti ilmankiertoa.

Muista kuitenkin, että ohikulkijat voivat nähdä teltan sisään helpommin.

Ota teltta alas aamulla

Se voi olla hankalaa, mutta jos vietät samassa paikassa useamman kuin yhden yön, harkitse teltan purkamista joka aamu. Näin teltta ei ime lämpöä ja pidättele sitä päivän mittaan. Lisäksi UV-säteet vaikuttavat siihen vähemmän ja se kestää kauemmin.

Pystytä teltta takaisin juuri ennen auringonlaskua tai juuri ennen kuin hyttyset alkavat purra!

Leiriytyminen veden lähellä

Jos mahdollista, yritä valita telttapaikka veden läheisyydestä, kun olet retkeilemässä. Tuulenvire luo ilmavirtauksen veden yli, mikä auttaa pitämään lämpötilan hieman alhaalla kuumana päivänä.

Järvien ja jokien kautta voit myös saada raikasta vettä (kannattaa luultavasti suodattaa se ensin!), ja leiriytyminen meren rannalla antaa sinulle mahdollisuuden uida aikaisin aamulla seuraavana päivänä!

Ota kylmä suihku ennen nukkumaanmenoa

Jos yövyt leirintäalueella, jossa on suihkut, hyvä tapa alentaa ruumiinlämpöäsi on käydä kylmässä suihkussa ennen nukkumaanmenoa teltassa.

Kun leiriydyt luonnossa, yritä pestä "pikkuasiat" ennen yöksi nukkumaanmenoa. Jos olet valinnut leirintäalueen juoksevan veden äärellä, nopea pulahdus saattaa olla tarpeen!

Nuku riippumatossa

Onko teltta paras nukkumisjärjestelmä ympäristöön, jossa aiot matkustaa? Ehkä riippumatto on parempi vaihtoehto kuumuutta vastaan!

Riippumattojen ympärillä virtaa ilmaa, ja ne pitävät sinut viileämpänä, koska niiden alla on enemmän tilaa ilmavirtaukselle kuin teltassa. Sinun on tietenkin pystytettävä riippumattoleirintäjärjestelmäsi paikkaan, jossa on puita tai pylväitä. Tämä ei ole niin helppoa aavikolla, mutta melko helppoa Kreikan oliivilehdossa!

Pysy nesteytettynä

Kuuma ilmasto voi aiheuttaa helposti nestehukan, joten juo jatkuvasti vettä. Sinusta saattaa tuntua, ettet hikoile tarpeeksi tai joskus saatat tuntea hikoilevasi liikaa - mutta kehosi tekee kovasti töitä pitääkseen sinut viileänä!

Kuumina päivinä juon mielelläni paljon vettä aamulla ja juon sitä sitten vähän ja usein päivän mittaan. Laitan myös hieman normaalia enemmän suolaa ruokaani kuumassa ilmastossa korvatakseni sen, mitä olen hikoillut ulos.

Pitämällä nestetasapainon varmistat, että kehosi ei rasitu liikaa ja saat paremmat yöunet.

Älä juo alkoholia & Kahvi

Jos illalla on houkutus alkoholijuomaan, yritä välttää sitä. Alkoholi lisää maksan lämmöntuotantoa, ja kahvi antaa kofeiinia, joka voi pitää sinut hereillä koko yön sykkeen noustessa. Näiden juomien välttäminen auttaa sinua pysymään viileänä, ja se on luultavasti myös terveellisempää pitkällä aikavälillä.

Käytä vaatteita, jotka ovat kevyitä, viileitä ja hengittäviä.

Se saattaa tuntua maalaisjärjeltä, mutta vain harvat ihmiset käyttävät vaatteita, jotka sopivat korkean lämpötilan ympäristöön.

Käytä kevyitä, väljiä vaatteita, jotka pitävät sinut viileänä ja mahdollistavat ilmavirtauksen. Et halua ylikuumentua tummissa, raskaissa vaatteissa, jotka sitovat kehon lämpöä!

Pakkaa myös vaaleat vaatteet - tummat värit voivat vetää puoleensa lämpöä, kun aurinko paistaa päällesi koko päivän. Lopputulos: pysy mahdollisimman viileänä päivällä, niin nukut yöllä helpommin teltassa.

Kokeile kannettavaa tuuletinta, kun retkeilet kuumalla säällä.

Nämä eivät ehkä ole käytännöllisiä kaikissa tilanteissa, mutta miksi et yrittäisi kokeilla niitä, jotta pysyisit viileänä? Kädessä pidettävä, akkukäyttöinen kannettava retkeilytuuletin saattaa olla suosikkivarusteesi seuraavalle retkelle!

Makuupussit vai lakanat?

Et todellakaan halua retkeillä kuumuudessa painavan neljän vuodenajan makuupussin kanssa! Itse asiassa et ehkä halua käyttää makuupussia lainkaan.

Jos lähdet telttailemaan vain muutamaksi yöksi ja tiedät, että yöt ovat kuumia, saatat ottaa mieluummin pelkän lakanan mukaan. Kun telttailen kuumalla säällä teltassa, minulla on yleensä tapana nukkua pikemminkin pussin päällä kuin pussissa.

Lisälukemista: Mitä makuupussissa kannattaa huomioida?

Käytä nenäliinaa tai kylmään veteen kastettua liinaa kaulalla, päässä ja kainaloissa.

Tämä on hyvä tapa pitää itsensä viileänä, kun olet liikkeellä. Jos olen keskellä ei-mitään, liotan hattuni ja joskus t-paidan, jos löydän vettä. Se kaikki auttaa pitämään ruumiinlämmön alhaalla, ja se tarkoittaa, että nukun helpommin teltassa kuumalla säällä yöllä.

Pysy poissa auringosta keskipäivällä

Kuumuus on yleensä voimakkainta keskellä päivää. Jos olet patikoimassa tai pyöräilemässä, tähän aikaan päivästä kannattaa etsiä hieman varjoa ja syödä pitkä lounas. Jos hengailet leirintäalueella, pysyttele poissa suorasta auringonvalosta, jos voit, jotta et kuumene ja hikoile liikaa.

Liittyvät aiheet: Pyöräilykuvatekstit Instagramiin

Ruoan ja juoman viileänä pitäminen retkeillessä

Helteellä on tärkeää pitää ruoka ja juoma viileänä. Jos olen leirintäalueella, käytän kaikkia siellä olevia keittiötiloja. Jos olen vapaamatkalla, minun on oltava hieman luovempi!

Aiemmin olen ostanut kaupoista pakastettuja lihapaketteja ja laittanut ne pussiin muiden viileässä säilytettävien tavaroiden kanssa. Olen kokeillut termospulloja kylmää vettä varten ja pitänyt jopa kosteaa sukkaa vesipullon ympärillä!

Kun autolla retkeily voit ottaa ylimääräistä ylellisyyttä

Vaikka suosin telttailussa joko patikointia tai pyöräilyä, ajoneuvon ottamisella mukaan on monia etuja. Vaikka ottaisit mukaan vain tavallisen autosi, se tarkoittaa, että voit pitää kylmälaukkua kylmiä juomia ja ruokaa varten, voit helpommin ladata laitteita, kuten kannettavaa retkeilytuuletinta, ja jos olet erityisen heikkotahtoinen, voit sukeltaa autoon ja kytkeä ilmastoinnin päälle.

Miten havaita lämpöhalvaus kesämatkailussa

Lämpöhalvauksen merkkejä ja oireita voivat olla kuuma, kuiva iho tai hikoilu, korkea ruumiinlämpö (yli 103 astetta), tajunnan muutokset, kuten sekavuus tai tainnutus, nopea syke (yli 140 lyöntiä minuutissa).

Jos epäilet, että joku sairastuu lämpöhalvaukseen, yritä pitää hänet viileänä ja nesteytettynä. Etsi varjoa, jos mahdollista, ja poistu myös auringosta - tämä auttaa pitämään lämpötilan alhaalla.

Kehosi viilentää itseään nopeimmin hikoilemalla, joten aluksi voi riittää, että kaulalle tai päähän laitetaan kylmä rätti. Jos he eivät reagoi, on aika soittaa ambulanssi!

Liittyvät aiheet: Parhaat Instagram Camping kuvatekstit

Usein kysytyt kysymykset viileänä pysymisestä teltassa

Seuraavassa on muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä kesällä tapahtuvasta telttailusta:

Miten pysyt viileänä retkeillessäsi ilman sähköä?

Vinkkejä ja niksejä viileänä pysymiseen kesäisellä retkeilyllä ovat esimerkiksi telttailu varjossa, tuulisen alueen valitseminen,

Kuinka kuuma on liian kuuma retkeilyyn?

Tähän kysymykseen on vaikea vastata, ja jokaisella on omat mieltymyksensä. Jos yölämpötila on yli 34 astetta (noin 93 Fahrenheitin lämpötilaa), minusta tuntuu hieman epämukavalta!

Miten pidän teltan viileänä?

Leiriydy varjossa, kun se on mahdollista. Voit myös käyttää pressuja, telttoja tai sateenvarjoa varjon luomiseksi.

Mitkä ovat retkeilyvinkkejä kuumaa säätä varten?

• -Valitse tuulinen leirintäalue.
• -Leiriydy varjossa.
• -Käytä pressuja, telttoja tai sateenvarjoja varjon luomiseksi.
• -Pitäkää ruoka viileänä käyttämällä mitä tahansa käytettävissä olevia keittiötiloja; vapailla leirintäalueilla se voi olla suurempi ongelma, mutta on olemassa keinoja pitää ruoka viileänä!
• -Kanna mukanasi kevyitä märkiä liinoja, joita voi kastella kylmällä vedellä ja levittää kaulalle, päähän tai kainaloihin - tämä on hyvä tapa pitää viileämpi, kun olet ulkona ja myös jos istut.