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L'été est une période propice au camping et à l'exploration des grands espaces. Cependant, il peut être difficile de rester au frais lorsque vous êtes dans la nature. Heureusement, il existe de nombreuses façons de rester au frais lorsque vous faites du camping pendant les mois d'été. Dans cet article de blog, je partage mes meilleurs conseils sur la façon de rester au frais dans une tente afin de passer une meilleure nuit de sommeil !
Rester au frais en dormant dans une tente en été
Comme vous le savez peut-être (ou peut-être pas), j'ai passé beaucoup de temps à vivre sous la tente. Si je devais faire le compte, cela représenterait probablement près de 5 ans, répartis sur différents circuits à vélo à travers le monde.
Au cours de cette période, j'ai dormi dans toutes sortes de climats et de terrains, des montagnes des Andes aux déserts du Soudan. Beaucoup de gens pensent que le camping dans les climats froids présente les défis les plus difficiles, mais pour être honnête, j'ai toujours eu des difficultés dans les climats chauds.
Faire du camping sous tente pendant les chaudes journées d'été n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Même si vous aimez le camping, il peut être difficile de s'endormir pendant les séjours en camping d'été. En Grèce, où je vis par exemple, au plus fort de l'été, la chaleur diurne peut dépasser les 40 degrés, et même la nuit, les températures peuvent atteindre les 30 degrés.
Comme il est essentiel de passer une bonne nuit de sommeil après une journée difficile sur le vélo pour se sentir bien le lendemain, j'ai rassemblé ces conseils sur la façon de rester au frais lorsque l'on campe dans des conditions de chaleur extrême.
Que vous fassiez du camping sauvage ou que vous restiez sur un site de camping organisé dans votre tente, j'espère que vous trouverez utiles ces astuces de camping par temps chaud sur la façon de garder une tente au frais !
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Planter sa tente à l'ombre
Un moyen simple mais efficace de mieux dormir lors d'un séjour en camping est de planter sa tente à l'ombre du soleil matinal.
Dormez à l'ombre si possible et gardez votre tente ouverte pour permettre à l'air de circuler à l'intérieur s'il n'y a pas d'insectes.
Les tentes gardent beaucoup de chaleur emprisonnée à l'intérieur, il est donc préférable de dormir dans un endroit où l'air circule plus librement. Trouvez un espace ouvert sur un terrain en hauteur avec beaucoup de vent - cela devrait vous permettre de rester au frais pendant la nuit.
Avez-vous besoin d'un parapluie ?
Si vous savez que les prévisions météorologiques sont bonnes et qu'il ne pleuvra pas, envisagez d'enlever le double toit de la tente.
Vous dormirez plus au frais par temps chaud sous la seule maille de la tente, car l'air circulera abondamment.
Gardez cependant à l'esprit que les passants peuvent être en mesure de voir plus facilement à l'intérieur de la tente.
Démontez votre tente le matin
Cela peut être pénible, mais si vous restez plus d'une nuit au même endroit, pensez à démonter votre tente chaque matin. Ainsi, elle n'absorbera pas et n'emprisonnera pas la chaleur pendant la journée. De plus, les rayons UV l'affecteront moins et elle durera plus longtemps.
Remontez la tente juste avant le coucher du soleil ou juste avant que les moustiques ne commencent à piquer !
Camping près de l'eau
Si possible, essayez de choisir un emplacement de tente près de l'eau lorsque vous partez en camping. Une brise créera un flux d'air au-dessus de l'eau, ce qui contribuera à faire baisser un peu la température lors d'une journée chaude.
Les lacs et les rivières vous offrent également la possibilité de vous approvisionner en eau douce (vous voudrez probablement la filtrer d'abord !), et le camping au bord de la mer vous donne la possibilité de vous baigner tôt le lendemain matin !
Prendre une douche froide avant de dormir
Si vous séjournez dans un camping équipé de douches, un bon moyen de réduire votre température corporelle est de prendre une douche froide avant de vous coucher dans votre tente.
Lorsque vous faites du camping sauvage, essayez de laver les "morceaux" avant de vous retirer pour la nuit. Si vous avez choisi un camping où il y a de l'eau courante, un petit plongeon peut s'avérer nécessaire !
Dormir dans un hamac
La tente est-elle le meilleur système de couchage pour l'environnement dans lequel vous prévoyez de voyager ? Peut-être qu'un hamac est la meilleure option pour lutter contre la chaleur !
Les hamacs permettent à l'air de circuler autour d'eux et de vous garder au frais car il y a plus d'espace pour la circulation de l'air en dessous qu'avec une tente. Bien sûr, vous devrez installer votre système de camping en hamac là où il y a des arbres ou des poteaux. Pas si facile dans le désert, mais assez facile dans une oliveraie en Grèce !
Restez hydraté
Vous pouvez avoir l'impression de ne pas transpirer suffisamment ou parfois de trop transpirer, mais votre corps travaille dur pour vous garder au frais !
Lorsqu'il fait chaud, j'aime boire beaucoup d'eau le matin, puis des petites gorgées fréquentes tout au long de la journée. Je mets également un peu plus de sel sur mes aliments que d'habitude dans les climats chauds pour remplacer ce que j'ai transpiré.
En restant hydraté, votre corps ne sera pas surmené et vous passerez une meilleure nuit de sommeil.
Ne pas boire d'alcool ni de café
Si vous êtes tenté par une boisson alcoolisée le soir, essayez de l'éviter. L'alcool augmente la production de chaleur par le foie et le café donne une décharge de caféine qui pourrait vous tenir éveillé toute la nuit avec un rythme cardiaque accéléré. En évitant ces boissons, vous resterez au frais et ce sera probablement plus sain à long terme.
Porter des vêtements légers, frais et respirants
Cela peut sembler relever du bon sens, mais très peu de gens portent des vêtements adaptés à un environnement où les températures sont élevées.
Portez des vêtements légers et amples qui vous rafraîchissent et permettent à l'air de circuler. Vous ne voulez pas surchauffer dans des vêtements sombres et lourds qui emprisonnent la chaleur corporelle !
Voir également: Comment se rendre du port de ferry de Santorin à l'aéroport de Santorin ?Prévoyez également des vêtements de couleur claire - les couleurs foncées peuvent attirer la chaleur lorsque le soleil vous frappe toute la journée. En résumé, restez aussi frais que possible pendant la journée, et vous dormirez plus facilement dans votre tente la nuit.
Essayez un ventilateur portable lorsque vous campez par temps chaud
Un ventilateur de camping portable, alimenté par une batterie, pourrait bien devenir votre accessoire préféré lors de votre prochain voyage en camping !
Sacs de couchage ou draps ?
Vous ne voulez certainement pas camper dans la chaleur avec votre sac de couchage quatre saisons lourd ! En fait, vous pourriez ne pas vouloir utiliser de sac de couchage du tout.
Si vous ne partez en camping que pour quelques nuits et que vous savez que les nuits seront chaudes, vous préférerez peut-être prendre un simple drap. En général, lorsque je fais du camping par temps chaud dans ma tente, j'ai tendance à dormir sur le dessus du sac plutôt que dedans.
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Utilisez un mouchoir ou un chiffon imbibé d'eau froide sur votre cou, votre tête et vos aisselles.
C'est un bon moyen de rester au frais lorsque vous êtes en déplacement. Si je suis au milieu de nulle part, je trempe mon chapeau et parfois mon T-Shirt si je trouve de l'eau. Cela aide à maintenir la température du corps à un niveau bas, ce qui signifie que je dormirai plus facilement dans la tente lorsqu'il fait chaud la nuit.
Ne pas s'exposer au soleil à la mi-journée
C'est en général au milieu de la journée que la chaleur est la plus forte. Si vous faites de la randonnée ou du vélo, c'est le moment de la journée où vous devez trouver un peu d'ombre et prendre un long déjeuner. Si vous traînez dans le camping, restez si possible à l'abri de la lumière directe du soleil pour ne pas avoir trop chaud et transpirer.
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Garder les aliments et les boissons au frais en camping
Avec la chaleur, il est important de garder sa nourriture et ses boissons au frais. Si je suis dans un camping, j'utilise les équipements de cuisine qui s'y trouvent. Si je fais du camping sauvage, je dois faire preuve d'un peu plus de créativité !
Dans le passé, j'ai acheté des paquets de viande congelés dans les magasins et je les ai mis dans un sac avec d'autres articles que je voulais garder au frais. J'ai expérimenté les bouteilles thermos pour l'eau froide, et j'ai même gardé une chaussette humide autour de ma bouteille d'eau !
En camping-car, vous pouvez vous offrir un luxe supplémentaire
Même si je préfère faire du camping à pied ou à vélo, le fait d'emmener un véhicule présente de nombreux avantages. Même si vous prenez une voiture ordinaire, cela signifie que vous pouvez garder une glacière pour les boissons froides et la nourriture, que vous pouvez charger plus facilement des appareils tels qu'un ventilateur de camping portable, et si vous êtes particulièrement faible d'esprit, vous pouvez plonger dans la voiture et allumer l'air conditionné.
Comment repérer un coup de chaleur en camping d'été ?
Les signes et symptômes d'un coup de chaleur peuvent être les suivants : peau chaude et sèche ou transpiration, température corporelle élevée (supérieure à 103 degrés F), troubles de la conscience tels que confusion ou stupeur, rythme cardiaque rapide (plus de 140 battements par minute).
Si vous pensez qu'une personne est en train de développer un coup de chaleur, essayez de la rafraîchir et de l'hydrater. Trouvez un peu d'ombre si possible et mettez-vous à l'abri du soleil - cela aidera à faire baisser sa température.
Le moyen le plus rapide pour le corps de se refroidir est de transpirer. Un linge froid sur le cou ou la tête peut donc suffire dans un premier temps. Si la personne ne réagit pas, il est temps d'appeler une ambulance !
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FAQ sur la conservation de la fraîcheur dans une tente
Voici quelques questions fréquemment posées sur le camping en été :
Comment rester au frais lorsque l'on campe sans électricité ?
Les conseils et astuces pour rester au frais en camping d'été consistent à camper à l'ombre et à choisir un endroit où il y a de la brise,
Jusqu'à quel point est-il trop chaud pour faire du camping ?
Il est difficile de répondre à cette question et chacun a ses préférences. Personnellement, si la température nocturne est supérieure à 34 degrés (environ 93 Fahrenheit), je me sens un peu mal à l'aise !
Comment garder ma tente au frais ?
Dans la mesure du possible, campez à l'ombre. Vous pouvez également utiliser des bâches, des tentes ou un parapluie pour créer de l'ombre.
Quels sont les conseils de camping par temps chaud ?
- -Choisissez un emplacement de camping à l'abri de la brise.
- -Camper à l'ombre.
- -Utilisez des bâches, des tentes ou des parapluies pour créer de l'ombre.
- -Gardez les aliments au frais en utilisant les installations de cuisine disponibles ; dans les campings gratuits, cela peut être plus difficile, mais il y a des moyens de garder les aliments au frais !
- -Emportez des linges humides légers qui peuvent être imbibés d'eau froide et appliqués sur le cou, la tête ou les aisselles - c'est un bon moyen de rester au frais lorsque vous êtes à l'extérieur ou assis.
