गर्मियों में तंबू में डेरा डालकर कैसे रहें कूल?

ग्रीष्म ऋतु कैम्पिंग और महान आउटडोर की खोज का समय है! हालाँकि, जब आप बाहर प्रकृति में हों तो शांत रहना कठिन हो सकता है। सौभाग्य से, गर्मी के महीनों के दौरान कैंपिंग के दौरान खुद को ठंडा रखने के कई तरीके हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं तंबू में ठंडे रहने के बारे में अपनी शीर्ष युक्तियाँ साझा करता हूँ ताकि आपको रात में बेहतर नींद मिल सके!

तंबू में सोते समय ठंडा रहना गर्मियों में तंबू

जैसा कि आप जानते होंगे (या नहीं जानते होंगे), मैंने तंबू में रहकर काफी समय बिताया है। अगर मैं इसे जोड़ूं, तो यह संभवतः दुनिया भर में अलग-अलग साइकिल यात्राओं के दौरान जमा हुए 5 वर्षों के करीब होगा।

उस समय के दौरान, मैं सभी प्रकार की जलवायु और इलाकों में सो चुका हूं , एंडीज़ के पहाड़ों से लेकर सूडान के रेगिस्तान तक। बहुत से लोग सोच सकते हैं कि ठंडी जलवायु में कैंपिंग करना सबसे कठिन चुनौतियाँ पेश करता है, लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो, मुझे हमेशा गर्म जलवायु में संघर्ष करना पड़ा है।

गर्मी के दिनों में टेंट कैंपिंग करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। भले ही आप कैंपिंग का आनंद लेते हों, लेकिन ग्रीष्मकालीन कैंपिंग यात्राओं पर सो जाना मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, ग्रीस में, जहां मैं रहता हूं, गर्मी के चरम में दिन की गर्मी 40 डिग्री से अधिक हो सकती है, और रात में भी तापमान 30 डिग्री हो सकता है।

एक चुनौतीपूर्ण के बाद रात की अच्छी नींद लेने के रूप में यदि आप अगले दिन अच्छा महसूस करना चाहते हैं तो बाइक पर एक दिन बिताना जरूरी है, मैंने बाहर कैंपिंग के दौरान कूल रहने के लिए ये युक्तियां एक साथ रखी हैंअत्यधिक गर्मी में।

चाहे आप बेतहाशा कैंपिंग कर रहे हों या अपने तंबू में एक व्यवस्थित कैंपिंग साइट पर रह रहे हों, मुझे आशा है कि तंबू को ठंडा रखने के लिए गर्म मौसम में कैंपिंग के ये तरीके आपको उपयोगी लगेंगे!

संबंधित: यूरोप में सर्वश्रेष्ठ ग्रीष्मकालीन गंतव्य

अपना तंबू छाया में लगाएं

ग्रीष्मकालीन कैंपिंग यात्रा पर बेहतर नींद पाने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है, अपना तंबू छायादार लगाएं सुबह का सूरज।

जहां संभव हो छाया में सोएं, और यदि आसपास कोई कीड़े-मकोड़े न हों तो अपने तंबू को अंदर हवा के प्रवाह के लिए खुला रखें।

तंबू अपने अंदर बहुत अधिक गर्मी फंसाए रखते हैं, इसलिए ऐसा है यह भी एक अच्छा विचार है कि आप वहीं सोएं जहां हवा अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित होती है। ऊंची जमीन पर खुली जगह ढूंढें जहां भरपूर हवा हो - इससे आपको रात के दौरान ठंडक मिलेगी।

क्या आपको रेनफ्लाई की जरूरत है?

यदि आपको जानें कि मौसम का पूर्वानुमान अच्छा रहेगा और बारिश नहीं होगी, तंबू के ऊपर से बारिश की मक्खी को हटाने पर विचार करें।

आपको तंबू की जाली के नीचे गर्म मौसम में सोने से एक ठंडी रात मिलेगी हवा का भरपूर संचार होगा।

हालांकि ध्यान रखें कि पास से गुजरने वाला कोई भी व्यक्ति तंबू में अधिक आसानी से देख सकेगा।

सुबह अपना तंबू हटा दें

यह कष्टकारी हो सकता है, लेकिन यदि आप एक ही स्थान पर एक से अधिक रात रह रहे हैं, तो हर सुबह अपना तंबू हटाने पर विचार करें। इस तरह, यह दिन भर गर्मी नहीं सोखेगा और फँसेगा नहीं। इसके अतिरिक्त, यूवीकिरणों का इस पर कम असर होगा और यह लंबे समय तक टिकेगा।

सूर्यास्त से ठीक पहले या मच्छरों के काटने से ठीक पहले तंबू को फिर से खड़ा कर लें!

पानी के पास डेरा डालना

यदि संभव है, जब आप कैम्पिंग एडवेंचर पर हों तो पानी के पास तंबू लगाने का स्थान चुनने का प्रयास करें। हवा पानी के ऊपर हवा का प्रवाह बनाएगी जिससे गर्म दिन में तापमान को थोड़ा कम रखने में मदद मिलेगी।

झीलें और नदियाँ आपको ताजे पानी की आपूर्ति का विकल्प भी देती हैं (आप शायद ऐसा करना चाहते हैं) पहले इसे फ़िल्टर करें!), और समुद्र के किनारे डेरा डालने से आपको अगले दिन सुबह जल्दी तैरने का मौका मिलता है!

सोने से पहले ठंडा स्नान करें

यदि आप शॉवर वाले कैंपिंग स्थल पर रह रहे हैं, तो अपने शरीर के तापमान को कम करने का एक अच्छा तरीका अपने तंबू में रात को सोने से पहले ठंडा शॉवर लेना है।

जब आप जंगली कैंपिंग कर रहे हों , रात को सोने से पहले 'गड्ढों और गड्ढों' को धोने का प्रयास करें। यदि आपने बहते पानी के पास एक शिविर स्थल चुना है, तो शायद एक त्वरित स्नान की आवश्यकता हो सकती है!

एक झूले में सोएं

क्या आप जिस वातावरण में यात्रा करने की योजना बना रहे हैं उसके लिए एक तम्बू सबसे अच्छी नींद की व्यवस्था है में? शायद गर्मी से बचने के लिए एक झूला बेहतर विकल्प है!

झूला अपने चारों ओर हवा का प्रवाह बनाए रखता है, और आपको ठंडा रखेगा क्योंकि तंबू की तुलना में नीचे हवा के प्रवाह के लिए अधिक जगह होती है। बेशक, आपको अपना झूला कैंपिंग सिस्टम वहां स्थापित करना होगा जहां आसपास कुछ पेड़ या खंभे हों। रेगिस्तान में इतना आसान नहीं है, लेकिन बहुत आसान हैग्रीस के एक जैतून के बाग में!

हाइड्रेटेड रहें

गर्म जलवायु से निर्जलीकरण करना बहुत आसान हो सकता है, इसलिए पानी पीते रहें। हो सकता है कि आपको ऐसा महसूस न हो कि आपको पर्याप्त पसीना आ रहा है या कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा है - लेकिन आपका शरीर आपको ठंडा रखने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है!

गर्मी के दिनों में मैं बहुत अधिक पीना पसंद करता हूँ सुबह पानी पियें और फिर पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा और बार-बार पियें। मैं गर्म जलवायु में अपने भोजन में सामान्य से थोड़ा अधिक नमक डालता हूं ताकि जो पसीना निकलता है उसकी भरपाई कर सकूं।

हाइड्रेटिड रहने से यह सुनिश्चित होगा कि आपका शरीर अधिक काम नहीं करेगा और आपको रात में बेहतर नींद मिलेगी।

शराब न पियें और न पियें। कॉफ़ी

यदि शाम को मादक पेय पीने का मन हो, तो इससे बचने का प्रयास करें। शराब से लीवर में गर्मी का उत्पादन बढ़ जाएगा और कॉफी से कैफीन का झटका लगेगा जिससे हृदय गति बढ़ने के साथ आपको पूरी रात जागना पड़ सकता है। इनसे बचने से आपको ठंडा रहने में मदद मिलेगी, और यह संभवतः लंबे समय तक स्वस्थ भी रहेगा।

ऐसे कपड़े पहनें जो हल्के, ठंडे और सांस लेने योग्य हों

यह सामान्य ज्ञान की तरह लग सकता है, लेकिन बहुत कम लोग वास्तव में ऐसे कपड़े पहनते हैं जो उच्च तापमान वाले वातावरण के अनुकूल होते हैं।

हल्के, ढीले कपड़े पहनें जो आपको ठंडा रखें और हवा के प्रवाह की अनुमति दें। आप गहरे, भारी कपड़ों में ज़्यादा गरम नहीं होना चाहेंगे जो शरीर की गर्मी को सोख लेते हैं!

हल्के रंगों वाले कपड़े भी पैक करें - गहरे रंग आकर्षित कर सकते हैंगर्मी जब सूरज पूरे दिन आप पर असर कर रहा होता है। मुख्य बात - दिन के दौरान जितना संभव हो उतना ठंडा रहें, और रात में आप अपने तंबू में आसानी से सो पाएंगे।

गर्म मौसम में डेरा डालते समय पोर्टेबल पंखे का प्रयास करें

हो सकता है कि ये काम न करें सभी परिस्थितियों में व्यावहारिक, लेकिन शांत बने रहने के प्रयास में इसे क्यों न आजमाया जाए? एक हैंडहेल्ड, बैटरी से चलने वाला पोर्टेबल कैंपिंग पंखा आपकी अगली कैंपिंग यात्रा के लिए आपकी पसंदीदा किट हो सकता है!

स्लीपिंग बैग या चादरें?

आप निश्चित रूप से कैंपिंग नहीं करना चाहते हैं गर्मी में अपने चार सीज़न के भारी स्लीपिंग बैग के साथ! वास्तव में, हो सकता है कि आप स्लीपिंग बैग का उपयोग बिल्कुल भी न करना चाहें

यदि आप केवल कुछ रातों के लिए कैंपिंग पर जाते हैं, जिसके बारे में आप जानते हैं कि गर्म रातें होंगी, तो आप केवल एक साधारण चादर लेना पसंद कर सकते हैं। आमतौर पर, जब मैं गर्म मौसम में अपने तंबू में डेरा डालता हूं, तो मैं बैग के बजाय उसके ऊपर सोता हूं।

अतिरिक्त रीडिंग: स्लीपिंग बैग में क्या देखना चाहिए

एक का उपयोग करें अपनी गर्दन, सिर और बगलों पर ठंडे पानी से भिगोया हुआ रूमाल या कपड़ा रखें

जब आप बाहर हों और आसपास हों तो खुद को ठंडा रखने का यह एक अच्छा तरीका है। अगर मैं बीच में हूं, तो पानी मिलने पर मैं अपनी टोपी और कभी-कभी टी-शर्ट भिगो दूंगा। यह सब शरीर के तापमान को कम रखने में मदद करता है, और इसका मतलब है कि मुझे रात में गर्म मौसम में तंबू में आसानी से नींद आएगी।

दोपहर के समय धूप से दूर रहें

गर्मी सामान्य रूप से होती है दिन के मध्य में सबसे मजबूत. यदि आप पदयात्रा कर रहे हैं यासाइकिल चलाना, यह दिन का समय है जब थोड़ी सी छाँव ढूंढी जाए और देर तक दोपहर का भोजन किया जाए। यदि आप कैंपसाइट के आसपास घूम रहे हैं, तो यदि संभव हो तो सीधी धूप से दूर रहें ताकि आपको बहुत अधिक गर्मी और पसीना न आए।

संबंधित: इंस्टाग्राम के लिए बाइक कैप्शन<3

कैम्पिंग के दौरान खाने-पीने की चीजों को ठंडा रखना

गर्मी के साथ, अपने खाने-पीने की चीजों को ठंडा रखना महत्वपूर्ण है। यदि मैं कैंपसाइट पर हूं, तो वहां जो भी रसोई सुविधाएं हैं, मैं उनका उपयोग करूंगा। अगर मैं मुफ़्त कैंपिंग कर रहा हूं, तो मुझे थोड़ा और रचनात्मक होना होगा!

अतीत में, मैंने दुकानों से मांस के जमे हुए पैकेट खरीदे हैं और उन्हें अन्य वस्तुओं के साथ एक बैग में रखा है जिन्हें मैं रखना चाहता हूं ठंडा। मैंने ठंडे पानी के लिए थर्मस फ्लास्क का प्रयोग किया है, और यहां तक ​​कि अपनी पानी की बोतल के चारों ओर एक गीला मोजा भी रखा है!

कार कैंपिंग के दौरान आप अतिरिक्त विलासिता ले सकते हैं

जबकि कैंपिंग के लिए मेरी प्राथमिकता या तो है पैदल चलें या साइकिल, वाहन साथ ले जाने के कई फायदे हैं। यहां तक ​​कि अगर आप केवल अपनी नियमित कार लेते हैं, तो इसका मतलब है कि आप ठंडे पेय और भोजन के लिए कूलर रख सकते हैं, पोर्टेबल कैंपिंग पंखे जैसे उपकरणों को अधिक आसानी से चार्ज कर सकते हैं, और यदि आप विशेष रूप से कमजोर इरादों वाले हैं, तो आप कार में गोता लगा सकते हैं और स्विच कर सकते हैं एयर-कंडीशनर चालू।

ग्रीष्मकालीन कैम्पिंग के दौरान हीटस्ट्रोक का पता कैसे लगाएं

हीटस्ट्रोक के लक्षणों में गर्म, शुष्क त्वचा या पसीना, उच्च शरीर का तापमान (103 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर), परिवर्तन शामिल हो सकते हैं चेतना में जैसे भ्रम या स्तब्धता, तेज़ हृदय गति (140 से अधिक धड़कन)।प्रति मिनट)।

यदि आपको लगता है कि किसी को लू लग रही है, तो उन्हें ठंडा और हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। यदि संभव हो तो कुछ छाया ढूंढें और धूप से भी बाहर निकलें - इससे उनके तापमान को कम रखने में मदद मिलेगी।

आपके शरीर को ठंडा करने का सबसे तेज़ तरीका पसीना है इसलिए गर्दन पर ठंडा कपड़ा रखें या सिर पहली बार में पर्याप्त हो सकता है। यदि वे जवाब नहीं देते हैं, तो एम्बुलेंस बुलाने का समय आ गया है!

संबंधित: सर्वश्रेष्ठ इंस्टाग्राम कैम्पिंग कैप्शन

तंबू में ठंडा रहने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यहां कुछ बार-बार दिए गए हैं गर्मियों में कैंपिंग के बारे में पूछे गए प्रश्न:

बिना बिजली के कैंपिंग के दौरान आप कैसे कूल रहते हैं?

ग्रीष्मकालीन कैंपिंग के दौरान कूल रहने के तरीकों पर सुझाव और तरकीबों में छाया में कैंपिंग करना, एक विकल्प चुनना शामिल है हवादार क्षेत्र,

कैंपिंग के लिए कितनी गर्मी है?

इसका उत्तर देना कठिन है, और हर किसी की अपनी-अपनी प्राथमिकताएँ होती हैं। व्यक्तिगत रूप से, यदि रात का तापमान 34 डिग्री (लगभग 93 फ़ारेनहाइट) से ऊपर है तो मुझे चीज़ें थोड़ी असहज लगती हैं!

मैं अपने तंबू को ठंडा कैसे रखूँ?

जब तापमान हो तो छाया में डेरा डालें सब संभव। आप छाया बनाने के लिए तिरपाल, तंबू या छतरी का भी उपयोग कर सकते हैं।

गर्म मौसम के लिए कैंपिंग के कुछ सुझाव क्या हैं?

• -एक हवादार कैंपिंग स्थान चुनें।
• -छाया में डेरा डालें।
• -छाया बनाने के लिए तिरपाल, तंबू या छतरी का उपयोग करें।
• -रसोई में जो भी सुविधाएं उपलब्ध हों, उनका उपयोग करके भोजन को ठंडा रखें; मुफ़्त मेंकैंपसाइट में यह एक बड़ी समस्या हो सकती है लेकिन चीजों को ठंडा रखने के तरीके हैं!
• - हल्के गीले कपड़े अपने साथ रखें जिन्हें ठंडे पानी से भिगोया जा सकता है और गर्दन, सिर या बगल पर लगाया जा सकता है - यह एक अच्छा तरीका है जब आप बाहर हों और घूम रहे हों और जब आप बैठे हों तो भी ठंडा रहने के लिए