உள்ளடக்க அட்டவணை
கோடைக்காலம் என்பது முகாமிட்டு, சிறந்த வெளிப்புறங்களை ஆராய்வதற்கான நேரம்! இருப்பினும், நீங்கள் இயற்கையில் இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக இருப்பது கடினமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, கோடை மாதங்களில் முகாமிடும்போது உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், கூடாரத்தில் எப்படி குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறேன், அதனால் நீங்கள் நன்றாக தூங்குவீர்கள்!
உறங்கும் போது குளிர்ச்சியாக இருங்கள் கோடையில் கூடாரம்
உங்களுக்குத் தெரியும் (அல்லது தெரியாமல் இருக்கலாம்), நான் கூடாரங்களில் அதிக நேரம் செலவிட்டுள்ளேன். நான் அதைக் கூட்டினால், அது 5 வருடங்கள் நெருங்கி, உலகம் முழுவதும் வெவ்வேறு சைக்கிள் சுற்றுப்பயணங்களில் பரவியிருக்கும்.
அந்த நேரத்தில், நான் எல்லா வகையான தட்பவெப்ப நிலைகளிலும் நிலப்பரப்புகளிலும் தூங்கினேன். , ஆண்டிஸ் மலைகள் முதல் சூடான் பாலைவனங்கள் வரை. குளிர்ந்த காலநிலையில் முகாமிடுவது மிகவும் கடினமான சவால்களை அளிக்கிறது என்று பலர் நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மையைச் சொல்வதானால், நான் எப்போதும் வெப்பமானவற்றில் போராடினேன்.
வெப்பமான கோடை நாட்களில் கூடாரம் அமைப்பது சொல்வது போல் எளிதானது அல்ல. நீங்கள் முகாமிடுவதை ரசித்தாலும், கோடைக்கால முகாம் பயணங்களில் தூங்குவது கடினமாக இருக்கும். உதாரணமாக, நான் வசிக்கும் கிரேக்கத்தில், கோடையின் உச்சத்தில் பகல்நேர வெப்பம் 40 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கும், இரவில் கூட வெப்பநிலை 30 டிகிரியாக இருக்கும்.
சவாலான ஒரு இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவது போல அடுத்த நாள் நீங்கள் நன்றாக உணர விரும்பினால், பைக்கில் பயணம் செய்வது அவசியம்கடுமையான வெப்பத்தில்.
நீங்கள் காட்டு முகாமில் இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் கூடாரத்தில் ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முகாமில் தங்கியிருந்தாலும், கூடாரத்தை எப்படி குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது என்பது குறித்த இந்த வெப்பமான காலநிலை முகாம் ஹேக்குகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன்!
தொடர்புடையது: ஐரோப்பாவின் சிறந்த கோடைகால இடங்கள்
நிழலில் உங்கள் கூடாரத்தை அமைக்கவும்
கோடைகால முகாம் பயணத்தில் நன்றாக தூங்குவதற்கு ஒரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள வழி, நிழலாடிய உங்கள் கூடாரத்தை அமைப்பதாகும். காலை சூரியன்.
முடிந்தவரை நிழலில் உறங்கவும், சுற்றிலும் பிழைகள் ஏதும் இல்லாத பட்சத்தில் உங்கள் கூடாரத்தைத் திறந்து வைத்துக் கொள்ளவும் காற்று சுதந்திரமாக சுழலும் இடத்தில் நீங்கள் தூங்குவது நல்லது. அதிக காற்றுடன் கூடிய உயரமான நிலத்தில் ஒரு திறந்தவெளியைக் கண்டுபிடி - இது இரவில் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய ஆசியாவின் 50 பிரபலமான அடையாளங்கள்! 
உங்களுக்கு மழைப் பூச்சி தேவையா?
உங்களுக்கு என்றால் மழையின்றி வானிலை முன்னறிவிப்பு நன்றாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், கூடாரத்தின் மேற்புறத்தில் உள்ள மழை ஈயை அகற்றிவிடுங்கள் நிறைய காற்று சுழற்சி இருக்கும்.
எனினும், அந்த வழியாக செல்லும் எவரும் கூடாரத்தை மிக எளிதாக பார்க்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
காலையில் உங்கள் கூடாரத்தை கீழே எறியுங்கள்
0>இது ஒரு வலியாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரே இடத்தில் ஒரு இரவுக்கு மேல் தங்கினால், ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் கூடாரத்தை கீழே எடுக்கவும். இந்த வழியில், அது நாள் முழுவதும் ஊற மற்றும் வெப்பத்தை சிக்க வைக்காது. கூடுதலாக, யு.விகதிர்கள் அதை குறைவாக பாதிக்கும் மேலும் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு சற்று முன் அல்லது கொசுக்கள் கடிக்கத் தொடங்கும் முன் மீண்டும் கூடாரத்தை மீண்டும் போடுங்கள்!
தண்ணீருக்கு அருகில் முகாமிட்டால்
சாத்தியம், ஒரு முகாம் சாகசத்தின் போது தண்ணீருக்கு அருகில் கூடாரத்தை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு காற்று தண்ணீரின் மீது காற்று ஓட்டத்தை உருவாக்கும், இது வெப்பமான நாளில் வெப்பநிலையை சிறிது குறைக்க உதவும்.
ஏரிகள் மற்றும் ஆறுகள் புதிய நீரை வழங்குவதற்கான விருப்பத்தை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன (நீங்கள் விரும்பலாம். முதலில் அதை வடிகட்டவும்!), கடலில் முகாமிடுவது அடுத்த நாள் அதிகாலை நீச்சலுக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது!
உறங்கும் முன் குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்
நீங்கள் மழையுடன் கூடிய முகாம் தளத்தில் தங்கியிருந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் கூடாரத்தில் இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன் குளிர்ந்த குளியலை எடுப்பதாகும்.
நீங்கள் காட்டு முகாமில் இருக்கும்போது , இரவு ஓய்வெடுக்கும் முன் 'பிட்ஸ் அண்ட் பிட்ஸ்' கழுவ முயற்சிக்கவும். தண்ணீர் ஓடுவதன் மூலம் முகாம் தளத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்திருந்தால், ஒரு விரைவான நீச்சல் தேவைப்படலாம்!
காம்பில் தூங்குங்கள்
நீங்கள் பயணிக்கத் திட்டமிடும் சூழலுக்கு ஒரு கூடாரமே சிறந்த உறங்கும் அமைப்பாகும். உள்ளே? வெப்பத்தைத் தணிக்க காம்பால் சிறந்த வழி!
காம்புகள் அவற்றைச் சுற்றிக் காற்றுப் பாய்ந்து கொண்டே இருக்கும், மேலும் ஒரு கூடாரத்தைக் காட்டிலும் காற்றோட்டத்திற்கு அடியில் அதிக இடமிருப்பதால் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். நிச்சயமாக, சில மரங்கள் அல்லது கம்பங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்கள் காம்பால் முகாம் அமைப்பை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். பாலைவனத்தில் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் மிகவும் எளிதானதுகிரீஸில் உள்ள ஒரு ஆலிவ் தோப்பில்!
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
வெப்பமான காலநிலை நீரிழப்புக்கு மிகவும் எளிதாக்குகிறது, எனவே தண்ணீரைக் குடித்துக்கொண்டே இருங்கள். நீங்கள் போதுமான அளவு வியர்ப்பது போல் உணராமல் இருக்கலாம் அல்லது சில சமயங்களில் நீங்கள் அதிகமாக வியர்ப்பது போல் உணரலாம் - ஆனால் உங்கள் உடல் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க கடினமாக உழைக்கிறது!
வெப்பமான நாட்களில் நான் நிறைய குடிக்க விரும்புகிறேன் காலையில் தண்ணீர், பின்னர் நாள் முழுவதும் சிறிது மற்றும் அடிக்கடி பருகுங்கள். நான் வியர்வை வெளியேறியதை மாற்ற, வெப்பமான தட்பவெப்பநிலைகளில் வழக்கத்தை விட உப்பைக் கொஞ்சம் அதிகமாகவே உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஏதென்ஸ் விமான நிலைய மெட்ரோ தகவல்நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது உங்கள் உடல் அதிக வேலை செய்யாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும், மேலும் நீங்கள் நன்றாக தூங்குவீர்கள்.
மது அருந்தாதே & காபி
மாலை வேளையில் மது அருந்துவதற்கான ஆசை இருந்தால், அதைத் தவிர்க்கவும். ஆல்கஹால் கல்லீரலின் வெப்ப உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் காபி காஃபின் ஒரு அதிர்ச்சியை கொடுக்கும், இது இரவு முழுவதும் இதயத் துடிப்புடன் உங்களை விழித்திருக்கும். இவற்றைத் தவிர்ப்பது, நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு அது ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கலாம்.
இலகுரக, குளிர்ச்சியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்
பொது அறிவு போல் தோன்றலாம், ஆனால் மிகக் குறைவு மக்கள் உண்மையில் அதிக வெப்பநிலையுடன் கூடிய சூழலுக்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணிவார்கள்.
உங்களை குளிர்ச்சியாகவும் காற்றோட்டத்தை அனுமதிக்கும் இலகுரக, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். உடல் சூட்டில் சிக்கிக் கொள்ளும் இருண்ட, கனமான ஆடைகளில் நீங்கள் அதிக வெப்பமடைய விரும்பவில்லை!
மேலும் வெளிர் நிறங்கள் கொண்ட ஆடைகளை பேக் செய்யவும் - அடர் நிறங்கள் ஈர்க்கும்நாள் முழுவதும் சூரியன் உங்களைத் தாங்கும் போது வெப்பம். பாட்டம் லைன் - பகலில் உங்களால் முடிந்தவரை குளிர்ச்சியாக இருங்கள், இரவில் உங்கள் கூடாரத்தில் எளிதாக தூங்குவீர்கள்.
வெப்பமான காலநிலையில் முகாமிடும் போது சிறிய ஃபேனை முயற்சிக்கவும்
இவை இருக்காது எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் நடைமுறை, ஆனால் குளிர்ச்சியாக இருக்க முயற்சியில் அதை ஏன் கொடுக்கக்கூடாது? கையடக்க, பேட்டரி மூலம் இயங்கும் போர்ட்டபிள் கேம்பிங் ஃபேன் உங்கள் அடுத்த கேம்பிங் பயணத்தில் உங்களுக்குப் பிடித்தமான கிட் ஆக இருக்கலாம்!
தூங்கும் பைகள் அல்லது தாள்கள்?
நீங்கள் நிச்சயமாக முகாமிட விரும்பவில்லை உங்கள் கனமான நான்கு சீசன் தூக்கப் பையுடன் வெப்பத்தில்! உண்மையில், நீங்கள் உறங்கும் பையை உபயோகிக்கவே விரும்பாமல் இருக்கலாம்
வெப்பமான இரவுகள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த சில இரவுகளில் நீங்கள் முகாமிடச் சென்றால், நீங்கள் ஒரு எளிய தாளை எடுக்க விரும்பலாம். பொதுவாக, என் கூடாரத்தில் வெப்பமான காலநிலையில் முகாமிடும் போது, நான் பையில் தூங்குவதை விட அதன் மேல் தான் தூங்குவேன்.
கூடுதல் வாசிப்பு: தூங்கும் பையில் என்ன பார்க்க வேண்டும்
பயன்படுத்தவும் உங்கள் கழுத்து, தலை மற்றும் அக்குள்களில் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த கைக்குட்டை அல்லது துணி
நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது குளிர்ச்சியாக இருக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நடுத்தெருவில் இருந்தால், தண்ணீர் கிடைத்தால் தொப்பியையும் சில சமயங்களில் டி-ஷர்ட்டையும் நனைப்பேன். இவை அனைத்தும் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதாவது இரவில் வெப்பமான காலநிலையில் கூடாரத்தில் எளிதாக தூங்குவேன் பகலின் நடுவில் வலிமையானது. நீங்கள் நடைபயணம் மேற்கொண்டால் அல்லதுசைக்கிள் ஓட்டுதல், இது ஒரு சிறிய நிழலைக் கண்டுபிடித்து, நீண்ட மதிய உணவு சாப்பிடுவதற்கான நேரம். நீங்கள் முகாமைச் சுற்றித் தொங்கினால், உங்களால் முடிந்தால் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து விலகி இருங்கள், அதனால் உங்களுக்கு அதிக வெப்பம் மற்றும் வியர்வை ஏற்படாது.
தொடர்புடையது: Instagram க்கான பைக் தலைப்புகள்
முகாமில் செல்லும்போது உணவு மற்றும் பானங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருத்தல்
வெப்பத்துடன், உங்கள் உணவையும் பானத்தையும் குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது முக்கியம். நான் ஒரு முகாமில் இருந்தால், அங்குள்ள சமையலறை வசதிகள் அனைத்தையும் பயன்படுத்துவேன். நான் இலவச முகாம் என்றால், நான் இன்னும் கொஞ்சம் ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க வேண்டும்!
கடந்த காலங்களில், நான் கடைகளில் இருந்து உறைந்த இறைச்சி பாக்கெட்டுகளை வாங்கி, நான் வைத்திருக்க விரும்பும் மற்ற பொருட்களை ஒரு பையில் வைத்தேன். குளிர். நான் குளிர்ந்த நீருக்காக தெர்மோஸ் பிளாஸ்க்களைப் பரிசோதித்தேன், மேலும் எனது தண்ணீர் பாட்டிலைச் சுற்றி ஈரமான சாக்ஸை வைத்திருந்தேன்!
கார் கேம்பிங் செய்யும் போது நீங்கள் கூடுதல் ஆடம்பரங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்
என் விருப்பம் கேம்பிங் செய்ய வேண்டும் நடைபயணம் அல்லது சைக்கிள், வாகனத்தை எடுத்துச் செல்வதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கமான காரை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டாலும், குளிர் பானங்கள் மற்றும் உணவுகளுக்கு குளிர்ச்சியை வைக்கலாம், போர்ட்டபிள் கேம்பிங் ஃபேன் போன்ற சாதனங்களை எளிதாக சார்ஜ் செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் காரில் டைவ் செய்து மாறலாம். ஏர்-கான் ஆன்.
கோடைகால முகாமிடும் போது வெப்ப பக்கவாதத்தைக் கண்டறிவது எப்படி
ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் சூடான, வறண்ட சருமம் அல்லது வியர்வை, அதிக உடல் வெப்பநிலை (103 டிகிரி Fக்கு மேல்), மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும் குழப்பம் அல்லது மயக்கம், விரைவான இதயத் துடிப்பு (140 க்கும் மேற்பட்ட துடிப்புகள்) போன்ற உணர்வுகளில்ஒரு நிமிடத்திற்கு).
ஒருவருக்கு ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஏற்படுவதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவர்களை குளிர்ச்சியாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். முடிந்தால் சிறிது நிழலைக் கண்டுபிடித்து, சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளியேறவும் - இது அவர்களின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவும்.
உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியடைவதற்கு விரைவான வழி, கழுத்தில் குளிர்ந்த துணியை வைத்திருப்பது அல்லது முதலில் தலை போதுமானதாக இருக்கலாம். அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டிய நேரம் இது!
தொடர்புடையது: சிறந்த Instagram கேம்பிங் தலைப்புகள்
கூடாரத்தில் குளிர்ச்சியாக இருப்பது பற்றிய கேள்விகள்
அடிக்கடி சில இங்கே உள்ளன கோடையில் முகாமிடுவது பற்றி கேள்விகள் கேட்கப்பட்டன:
மின்சாரம் இல்லாமல் முகாமிடும்போது நீங்கள் எப்படி குளிர்ச்சியாக இருப்பீர்கள்?
கோடைகால முகாமில் குளிர்ச்சியாக இருக்க வழிகள் பற்றிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் நிழலில் முகாமிடுதல், தேர்வு தென்றல் நிறைந்த பகுதி,
முகாமிற்கு எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறது?
இது பதிலளிப்பது கடினமான கேள்வி, மேலும் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் விருப்பத்தேர்வுகள் இருக்கும். தனிப்பட்ட முறையில், இரவு நேர வெப்பநிலை 34 டிகிரிக்கு மேல் (சுமார் 93 பாரன்ஹீட்) இருந்தால், எனக்கு கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கிறது!
எனது கூடாரத்தை எப்படி குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது?
நிழலில் முகாம், எப்போது அனைத்து சாத்தியம். நிழலை உருவாக்க நீங்கள் தார்ப்கள், கூடாரங்கள் அல்லது குடைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
வெப்பமான காலநிலைக்கான சில முகாம் குறிப்புகள் என்ன?
- -காற்று வீசும் முகாம் இடத்தைத் தேர்வுசெய்யவும். 14>-நிழலில் முகாமிடுங்கள்.
- -நிழலை உருவாக்க தார்ப்கள், கூடாரங்கள் அல்லது குடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- -கிடைக்கும் சமையலறை வசதிகளைப் பயன்படுத்தி உணவை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள்; இலவசமாகமுகாம்களில் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம் ஆனால் விஷயங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க வழிகள் உள்ளன!
- -குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து கழுத்து, தலை அல்லது அக்குள்களில் தடவக்கூடிய இலகுரக ஈரமான துணிகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள் - இது ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் வெளியே செல்லும்போதும், உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்
