Bagaimana untuk kekal berkhemah di dalam khemah pada musim panas

Musim panas ialah masa untuk berkhemah dan menerokai kawasan luar yang hebat! Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sukar untuk bertenang apabila anda berada di alam semula jadi. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk memastikan diri anda sejuk semasa berkhemah semasa musim panas. Dalam catatan blog ini, saya berkongsi petua teratas saya tentang cara kekal sejuk di dalam khemah supaya anda mendapat tidur malam yang lebih lena!

Kekal sejuk semasa tidur dalam khemah pada musim panas

Seperti yang anda mungkin (atau mungkin tidak) tahu, saya telah menghabiskan banyak masa tinggal di khemah. Jika saya menambahnya, ia mungkin akan menghampiri 5 tahun terkumpul, tersebar di pelbagai lawatan basikal di seluruh dunia.

Sepanjang masa itu, saya telah tidur di semua jenis iklim dan rupa bumi , dari pergunungan Andes ke padang pasir Sudan. Ramai orang mungkin berpendapat bahawa perkhemahan dalam iklim sejuk memberikan cabaran yang paling sukar, tetapi sejujurnya, saya sentiasa bergelut dalam cabaran yang panas.

Perkhemahan khemah pada hari musim panas tidak semudah yang disangkakan. Walaupun anda gemar berkhemah, sukar untuk tertidur dalam perjalanan perkhemahan musim panas. Di Greece, tempat saya tinggal sebagai contoh, pada kemuncak musim panas, suhu siang hari boleh melebihi 40 darjah, malah pada waktu malam, suhu boleh menjadi 30 darjah.

Sebagai mendapatkan tidur yang nyenyak selepas berdepan cabaran. hari berbasikal adalah penting jika anda ingin berasa gembira pada keesokan harinya, saya telah mengumpulkan petua ini tentang cara kekal sejuk semasa berkhemahdalam keadaan panas yang melampau.

Sama ada anda sedang berkhemah liar atau tinggal di tapak perkhemahan yang teratur di dalam khemah anda, saya harap anda mendapati rangsang perkhemahan cuaca panas ini tentang cara memastikan khemah sejuk berguna!

Berkaitan: Destinasi musim panas terbaik di Eropah

Pasang khemah anda di tempat teduh

Cara mudah tetapi berkesan untuk mendapatkan tidur yang lebih lena semasa perjalanan perkhemahan musim panas, adalah dengan memasang khemah anda yang berlorek daripada matahari pagi.

Tidur di tempat teduh jika boleh, dan pastikan khemah anda terbuka untuk membenarkan aliran udara masuk jika tiada pepijat di sekelilingnya.

Khemah menyimpan banyak haba terperangkap di dalamnya, jadi ia juga idea yang baik bahawa anda tidur di mana udara beredar dengan lebih bebas. Cari kawasan lapang di tanah tinggi dengan angin yang banyak – ini akan membuatkan anda sejuk pada waktu malam.

Adakah anda memerlukan lalat hujan?

Jika anda mengetahui ramalan cuaca akan baik tanpa hujan, pertimbangkan untuk mengeluarkan hujan terbang dari bahagian atas khemah.

Anda akan mendapat malam yang lebih sejuk untuk tidur dalam cuaca panas hanya di bawah jaringan khemah sebagai akan terdapat banyak peredaran udara.

Perlu diingat bahawa sesiapa yang lalu lalang mungkin dapat melihat di dalam khemah dengan lebih mudah.

Turunkan khemah anda pada waktu pagi

Memang menyakitkan, tetapi jika anda menginap lebih daripada satu malam di tempat yang sama, pertimbangkan untuk turun khemah anda setiap pagi. Dengan cara ini, ia tidak akan menyerap dan memerangkap haba sepanjang hari. Selain itu, UVsinaran akan mengurangkan kesannya dan ia akan bertahan lebih lama.

Pasang semula khemah sejurus sebelum matahari terbenam atau sejurus sebelum nyamuk mula menggigit!

Berkhemah berhampiran air

Jika mungkin, cuba pilih padang khemah berhampiran air apabila dalam pengembaraan perkhemahan. Angin sepoi-sepoi akan mencipta aliran udara di atas air yang akan membantu mengekalkan suhu turun sedikit pada hari yang panas.

Tasik dan sungai juga memberi anda pilihan bekalan air tawar (anda mungkin mahu tapis dahulu!), dan berkhemah di tepi laut memberi anda peluang untuk berenang awal pagi keesokan harinya!

Mandi air sejuk sebelum tidur

Jika anda menginap di tapak perkhemahan dengan pancuran mandian, cara yang baik untuk mengurangkan suhu badan anda adalah dengan mandi air sejuk sebelum anda tidur untuk bermalam di khemah anda.

Apabila anda berkhemah liar , cuba cuci 'bit and pit' sebelum bersara untuk malam. Jika anda telah memilih tapak perkhemahan dengan mengalirkan air, mungkin berenang cepat mungkin diperlukan!

Tidur dalam Buaian

Adakah khemah sistem tidur terbaik untuk persekitaran yang anda rancang untuk mengembara dalam? Mungkin buaian adalah pilihan yang lebih baik untuk mengatasi kepanasan!

Buaian buaian mengekalkan aliran udara di sekelilingnya dan akan membuatkan anda lebih sejuk kerana terdapat lebih banyak ruang untuk aliran udara di bawahnya berbanding dengan khemah. Sudah tentu, anda perlu menyediakan sistem perkhemahan buaian anda di mana terdapat beberapa pokok atau tiang di sekelilingnya. Tidak begitu mudah di padang pasir, tetapi agak mudahdi ladang zaitun di Greece!

Kekal Terhidrat

Iklim yang panas boleh menjadikannya sangat mudah untuk dehidrasi, jadi teruskan minum air. Anda mungkin tidak berasa seperti anda cukup berpeluh atau kadangkala anda mungkin berasa seperti anda berpeluh terlalu banyak – tetapi badan anda bekerja keras untuk memastikan anda sejuk!

Pada hari panas saya suka minum banyak air pada waktu pagi, dan kemudian teguk sedikit dan kerap sepanjang hari. Saya juga meletakkan lebih sedikit garam pada makanan saya daripada biasa dalam iklim panas untuk menggantikan apa yang saya keluarkan.

Mengekalkan kelembapan akan memastikan badan anda tidak terlalu banyak bekerja dan anda mendapat tidur malam yang lebih nyenyak.

Jangan Minum Alkohol & Kopi

Jika terdapat godaan untuk minum alkohol pada waktu petang, cuba dan elakkan perkara ini. Alkohol akan meningkatkan pengeluaran haba oleh hati dan kopi akan memberikan sentakan kafein yang boleh membuatkan anda terjaga sepanjang malam dengan peningkatan kadar denyutan jantung. Mengelakkan perkara ini akan membantu anda kekal sejuk dan mungkin juga lebih sihat dalam jangka masa panjang.

Pakai Pakaian yang Ringan, Sejuk dan Bernafas

Ia mungkin kelihatan seperti akal, tetapi sangat sedikit orang sebenarnya memakai pakaian yang sesuai dengan persekitaran dengan suhu tinggi.

Pakai pakaian yang ringan dan longgar yang membuatkan anda sejuk dan membenarkan aliran udara. Anda tidak mahu terlalu panas dalam pakaian gelap dan berat yang memerangkap panas badan!

Pakai juga pakaian dengan warna terang – warna gelap boleh menarikpanas apabila matahari menyinari anda sepanjang hari. Kesimpulannya – kekalkan kesejukan yang anda boleh pada waktu siang dan anda akan lebih lena tidur di dalam khemah pada waktu malam.

Cuba kipas mudah alih semasa berkhemah dalam cuaca panas

Ini mungkin tidak praktikal dalam semua keadaan, tetapi mengapa tidak mencubanya dalam usaha untuk kekal tenang? Kipas perkhemahan mudah alih berkuasa bateri pegang tangan mungkin merupakan kit kegemaran anda untuk dibawa semasa perjalanan perkhemahan anda yang seterusnya!

Beg tidur atau cadar?

Anda pasti tidak mahu berkhemah dalam keadaan panas dengan beg tidur empat musim berat anda! Malah, anda mungkin tidak mahu menggunakan beg tidur sama sekali

Jika anda pergi berkhemah hanya untuk beberapa malam pada apa yang anda tahu akan menjadi malam panas, anda mungkin lebih suka mengambil helaian ringkas sahaja. Biasanya, apabila berkhemah dalam cuaca panas di khemah saya, saya cenderung untuk tidur di atas beg berbanding di dalamnya.

Bacaan tambahan: Perkara yang perlu dicari dalam beg tidur

Gunakan sapu tangan atau kain yang direndam dengan air sejuk pada leher, kepala dan ketiak anda

Ini adalah cara yang baik untuk menjaga kesejukan apabila anda keluar dan keluar rumah. Jika saya berada di tengah-tengah, saya akan merendam topi saya dan kadang-kadang T-Shirt jika saya mencari air. Semuanya membantu mengekalkan suhu badan dan ini bermakna saya akan lebih mudah tidur di dalam khemah dalam cuaca panas pada waktu malam.

Elakkan matahari pada waktu tengah hari

Panas biasanya paling kuat di tengah hari. Jika anda mendaki atauberbasikal, inilah masanya untuk mencari sedikit tempat teduh, dan makan tengah hari yang panjang. Jika anda melepak di sekitar tapak perkhemahan, elakkan cahaya matahari langsung jika boleh supaya anda tidak terlalu panas dan berpeluh.

Berkaitan: Kapsyen basikal untuk Instagram

Memastikan makanan dan minuman sejuk semasa berkhemah

Dengan cuaca panas, penting untuk memastikan makanan dan minuman anda sejuk. Jika saya berada di tapak perkhemahan, saya akan menggunakan apa sahaja kemudahan dapur yang ada. Jika saya berkhemah percuma, maka saya perlu menjadi lebih kreatif sedikit!

Pada masa lalu, saya telah membeli paket daging beku dari kedai dan memasukkannya ke dalam beg bersama barang lain yang ingin saya simpan sejuk. Saya telah bereksperimen dengan kelalang termos untuk air sejuk, malah menyimpan stokin lembap di sekeliling botol air saya!

Apabila berkhemah dengan kereta, anda boleh mengambil kemewahan tambahan

Sedangkan keutamaan saya untuk berkhemah adalah sama ada mendaki atau berbasikal, membawa kenderaan bersama mempunyai banyak kelebihan. Walaupun anda hanya mengambil kereta biasa anda, ini bermakna anda boleh menyimpan penyejuk untuk minuman dan makanan sejuk, boleh mengecas peranti dengan lebih mudah seperti kipas perkhemahan mudah alih, dan jika anda sangat lemah, anda boleh menyelam di dalam kereta dan menukar penyaman udara dihidupkan.

Cara mengesan strok haba semasa berkhemah musim panas

Tanda dan gejala strok haba mungkin termasuk kulit panas, kering atau berpeluh, suhu badan tinggi (melebihi 103 darjah F), perubahan dalam kesedaran seperti kekeliruan atau pingsan, kadar denyutan jantung yang cepat (lebih daripada 140 degupanseminit).

Jika anda rasa seseorang mengalami strok haba, cuba pastikan mereka sejuk dan terhidrat. Cari tempat teduh jika boleh dan keluar dari matahari juga – ini akan membantu mengekalkan suhu mereka.

Cara paling cepat untuk badan anda menyejukkan diri adalah dengan berpeluh supaya memakai kain sejuk di leher atau kepala mungkin cukup pada mulanya. Jika mereka tidak bertindak balas, maka sudah tiba masanya untuk menghubungi ambulans!

Berkaitan: Kapsyen Perkhemahan Instagram Terbaik

Soalan Lazim tentang bertenang di dalam khemah

Berikut adalah beberapa perkara yang kerap bertanya soalan tentang berkhemah di luar pada musim panas:

Bagaimanakah anda kekal sejuk semasa berkhemah tanpa elektrik?

Petua dan kiat tentang cara untuk kekal sejuk semasa perkhemahan musim panas termasuk berkhemah di tempat teduh, memilih kawasan berangin,

Sejauh mana panas terlalu panas untuk berkhemah?

Ini adalah soalan yang sukar untuk dijawab dan setiap orang mempunyai pilihan mereka sendiri. Secara peribadi, jika suhu waktu malam melebihi 34 darjah (sekitar 93 Fahrenheit) saya mendapati keadaan agak tidak selesa!

Bagaimanakah cara untuk memastikan khemah saya sejuk?

Berkhemah di tempat teduh, apabila di semua boleh. Anda juga boleh menggunakan terpal, khemah atau payung untuk mencipta teduhan.

Apakah beberapa petua perkhemahan untuk cuaca panas?

• -Pilih tempat perkhemahan yang berangin.
• -Berkhemah di tempat teduh.
• -Gunakan terpal, khemah atau payung untuk mencipta teduhan.
• -Pastikan makanan sejuk dengan menggunakan kemudahan dapur yang tersedia; secara percumatapak perkhemahan ia boleh menjadi lebih isu tetapi ada cara untuk memastikan keadaan sejuk!
• -Bawa kain basah ringan yang boleh direndam dengan air sejuk dan disapu pada leher, kepala atau ketiak – ini adalah cara yang baik untuk kekal lebih sejuk apabila anda berada di luar rumah dan juga jika anda sedang duduk