Sut i aros yn oer yn gwersylla mewn pabell yn yr haf

Mae'r haf yn amser ar gyfer gwersylla ac archwilio'r awyr agored! Fodd bynnag, gall fod yn anodd cadw'n oer pan fyddwch allan ym myd natur. Yn ffodus, mae yna lawer o ffyrdd i gadw'ch hun yn oer tra'n gwersylla yn ystod misoedd yr haf. Yn y blogbost hwn, rydw i'n rhannu fy awgrymiadau ar sut i gadw'n cŵl mewn pabell er mwyn i chi gael gwell noson o gwsg! pabell yn yr haf

Fel y gwyddoch (neu efallai na wyddech), rwyf wedi treulio llawer iawn o amser yn byw mewn pebyll. Pe bawn i'n ei adio i fyny, mae'n debyg y byddai'n dod yn agos at 5 mlynedd cronedig, wedi'i wasgaru dros wahanol deithiau beic ledled y byd.

Yn ystod y cyfnod hwnnw, rydw i wedi cysgu mewn pob math o hinsawdd a thirwedd. , o fynyddoedd yr Andes i anialwch Sudan. Efallai y bydd llawer o bobl yn meddwl mai gwersylla mewn hinsawdd oer sy'n cyflwyno'r heriau anoddaf, ond a dweud y gwir, rwyf bob amser wedi cael trafferth mewn rhai poeth.

Nid yw gwersylla mewn pebyll ar ddiwrnodau poeth yr haf mor hawdd ag y mae'n swnio. Hyd yn oed os ydych chi'n mwynhau gwersylla, gall fod yn anodd cwympo i gysgu ar deithiau gwersylla haf. Yng Ngwlad Groeg, lle rwy'n byw er enghraifft, ar frig yr haf gall y gwres yn ystod y dydd fod dros 40 gradd, a hyd yn oed yn y nos, gall y tymheredd fod yn 30 gradd.

Fel cael noson dda o gwsg ar ôl noson heriol mae diwrnod ar y beic yn hanfodol os ydych chi eisiau teimlo'n dda y diwrnod wedyn, rydw i wedi llunio'r awgrymiadau hyn ar sut i gadw'n cŵl wrth wersylla allanmewn gwres eithafol.

P'un a ydych yn wyllt yn gwersylla neu'n aros ar faes gwersylla wedi'i drefnu yn eich pabell, rwy'n gobeithio y bydd yr haciau gwersylla tywydd poeth hyn ar sut i gadw pabell yn oer yn ddefnyddiol i chi!

Cysylltiedig: Cyrchfannau haf gorau Ewrop

Rhowch eich pabell yn y cysgod

Ffordd syml ond effeithiol o gael gwell cwsg ar drip gwersylla yn yr haf, yw gosod eich pabell sydd wedi'i chysgodi o haul y bore.

Cysgwch yn y cysgod lle bo modd, a chadwch eich pabell ar agor i ganiatáu llif aer y tu mewn os nad oes chwilod o gwmpas.

Mae pebyll yn cadw llawer o wres yn sownd y tu mewn iddynt, felly mae hefyd yn syniad da eich bod yn cysgu lle mae'r aer yn cylchredeg yn fwy rhydd. Dod o hyd i fan agored ar dir uchel gyda digon o wynt - dylai hyn eich cadw'n oer yn ystod y nos.

Oes angen y pryf glaw arnoch chi?

Os ydych chi gwybod bod rhagolygon y tywydd yn mynd i fod yn dda heb law, ystyriwch dynnu'r pry glaw oddi ar ben y babell.

Fe gewch chi noson oerach yn cysgu mewn tywydd poeth o dan rwyll y babell yn unig. bydd digon o gylchrediad aer.

Cofiwch y gall unrhyw un sy'n mynd heibio weld yn haws yn y babell.

Cymerwch eich pabell i lawr yn y bore

Gall fod yn boen, ond os ydych chi'n aros am fwy nag un noson yn yr un lle, ystyriwch fynd â'ch pabell i lawr bob bore. Fel hyn, ni fydd yn amsugno ac yn dal gwres trwy'r dydd. Yn ogystal, mae'r UVbydd pelydrau'n effeithio llai arno a bydd yn para'n hirach.

Rhowch y babell yn ôl i fyny eto ychydig cyn machlud haul neu ychydig cyn i'r mosgitos ddechrau brathu!

Gwersylla ger dŵr

Os yn bosibl, ceisiwch ddewis maes pebyll ger dŵr pan fyddwch ar antur gwersylla. Bydd awel yn creu llif aer dros y dŵr a fydd yn helpu i gadw'r tymheredd i lawr ychydig ar ddiwrnod poeth.

Mae llynnoedd ac afonydd hefyd yn rhoi'r dewis i chi o gyflenwad o ddŵr ffres (mae'n debyg eich bod chi eisiau gwneud hynny). ei hidlo yn gyntaf!), ac mae gwersylla ar lan y môr yn rhoi cyfle i chi nofio'n gynnar yn y bore drannoeth!

Cymerwch gawod oer cyn cysgu

Os ydych chi'n aros ar faes gwersylla gyda chawodydd, ffordd dda o ostwng tymheredd eich corff yw cymryd cawod oer cyn mynd i'r gwely am y noson yn eich pabell.

Pan fyddwch chi'n gwersylla gwyllt , ceisiwch olchi 'bits and pits' cyn ymddeol am y noson. Os ydych chi wedi dewis safle gwersylla trwy ddŵr rhedegog, efallai y bydd angen dip cyflym!

Cysgu mewn Hammock

Ai pabell yw'r system gysgu orau ar gyfer yr amgylchedd rydych chi'n bwriadu teithio mewn? Efallai mai hamog yw'r opsiwn gorau i guro'r gwres!

Mae hamogau yn cadw aer i lifo o'u cwmpas, a byddant yn eich cadw'n oerach gan fod mwy o le i lif aer oddi tano na gyda phabell. Wrth gwrs, bydd angen i chi sefydlu eich system gwersylla hamog lle mae rhai coed neu bolion o gwmpas. Ddim mor hawdd yn yr anialwch, ond yn eithaf hawddmewn llwyn olewydd yng Ngwlad Groeg!

Aros Hydrated

Gall hinsawdd boeth ei gwneud hi'n hawdd iawn dadhydradu, felly daliwch ati i yfed dŵr. Efallai nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n chwysu digon neu weithiau fe allech chi deimlo eich bod chi'n chwysu gormod - ond mae'ch corff yn gweithio'n galed i'ch cadw chi'n oer!

Ar ddiwrnodau poeth rydw i'n hoffi yfed llawer o dŵr yn y bore, ac yna sipian ychydig ac yn aml trwy gydol y dydd. Rwyf hefyd yn rhoi ychydig mwy o halen ar fy mwyd nag arfer mewn hinsoddau poeth i gymryd lle yr hyn yr wyf wedi chwysu allan.

Bydd cadw hydradol yn gwneud yn siŵr nad yw eich corff yn gorweithio, a byddwch yn cael noson well o gwsg.

Peidiwch ag Yfed Alcohol & Coffi

Os oes temtasiwn am ddiod alcoholaidd gyda'r nos, ceisiwch osgoi hyn. Bydd alcohol yn cynyddu'r gwres a gynhyrchir gan yr afu/iau a choffi yn rhoi ysgytwad o gaffein a allai eich cadw i fyny drwy'r nos gyda chyfradd curiad y galon uwch. Bydd osgoi'r rhain yn eich helpu i gadw'n oer, ac mae'n debyg ei fod yn iachach yn y tymor hir hefyd.

Gwisgwch Ddillad Ysgafn, Cŵl ac Anadladwy

Gallai ymddangos fel synnwyr cyffredin, ond ychydig iawn mae pobl yn gwisgo dillad sy'n gweddu i amgylchedd gyda thymheredd uchel.

Gwisgwch ddillad ysgafn, llac sy'n eich cadw'n oer ac yn caniatáu ar gyfer llif aer. Nid ydych chi eisiau gorboethi mewn dillad tywyll, trwm sy'n dal gwres y corff!

Paciwch ddillad gyda lliwiau golau hefyd - gall lliwiau tywyll ddenugwres pan fo'r haul yn machlud arnat trwy'r dydd. Llinell waelod - arhoswch mor cŵl ag y gallwch yn ystod y dydd, a byddwch yn cysgu'n haws yn eich pabell gyda'r nos.

Rhowch gynnig ar gefnogwr symudol wrth wersylla mewn tywydd poeth

Efallai na fydd y rhain ymarferol ym mhob amgylchiad, ond beth am roi cynnig arni mewn ymdrech i gadw'n oer? Efallai mai cefnogwr gwersylla cludadwy sy'n cael ei bweru â llaw yw eich hoff ddarn o offer i fynd ar eich taith wersylla nesaf!

Sachau cysgu neu gynfasau?

Yn bendant, dydych chi ddim eisiau bod yn gwersylla yn y gwres gyda'ch bag cysgu trwm pedwar tymor! Yn wir, efallai na fyddwch am ddefnyddio sach gysgu o gwbl

Os ewch chi i wersylla dim ond am ychydig o nosweithiau ar yr hyn y gwyddoch fydd yn nosweithiau poeth, efallai y byddai'n well gennych gymryd dalen syml. Yn nodweddiadol, wrth wersylla mewn tywydd poeth yn fy mhabell, dwi'n dueddol o gysgu ar ben y bag yn hytrach nag ynddo.

Darllen ychwanegol: Beth i chwilio amdano mewn sach gysgu

Defnyddiwch a hances neu frethyn wedi'i socian â dŵr oer ar eich gwddf, pen, a cheseiliau

Dyma ffordd dda o gadw'n oer pan fyddwch chi allan. Os ydw i yng nghanol unman, byddaf yn mwydo fy het ac weithiau Crys-T os byddaf yn dod o hyd i ddŵr. Mae'r cyfan yn helpu i gadw tymheredd y corff i lawr, ac mae hynny'n golygu y byddaf yn cysgu'n haws yn y babell mewn tywydd poeth yn y nos.

Arhoswch allan o'r haul ganol dydd

Mae'r gwres fel arfer cryfaf ganol dydd. Os ydych yn heicio neubeicio, dyma'r amser o'r dydd i ddod o hyd i ychydig o gysgod, a chael cinio hir. Os ydych chi'n hongian o gwmpas y maes gwersylla, arhoswch allan o olau'r haul uniongyrchol os gallwch chi fel nad ydych chi'n mynd yn rhy boeth a chwyslyd.

Cysylltiedig: Capsiynau beic ar gyfer Instagram<3

Cadw bwyd a diod yn oer wrth wersylla

Gyda'r gwres, mae'n bwysig cadw'ch bwyd a diod yn oer. Os ydw i ar faes gwersylla, byddaf yn gwneud defnydd o ba bynnag gyfleusterau cegin sydd ar gael. Os ydw i'n gwersylla'n rhydd, yna mae'n rhaid i mi fod ychydig yn fwy creadigol!

Yn y gorffennol, rydw i wedi prynu pecynnau o gig wedi'u rhewi o'r siopau a'u rhoi mewn bag gydag eitemau eraill rydw i eisiau eu cadw cwl. Rwyf wedi arbrofi gyda fflasgiau thermos ar gyfer dŵr oer, a hyd yn oed wedi cadw hosan llaith o amgylch fy mhotel ddŵr!

Wrth wersylla ceir gallwch gymryd moethusrwydd ychwanegol

Tra fy hoffter o wersylla yw naill ai heic neu feicio, mae llawer o fanteision i fynd â cherbyd ar hyd. Hyd yn oed os ydych chi'n cymryd eich car arferol yn unig, mae'n golygu y gallwch chi gadw peiriant oeri ar gyfer diodydd oer a bwyd, yn gallu gwefru dyfeisiau fel cefnogwr gwersylla cludadwy yn haws, ac os ydych chi'n arbennig o wan, gallwch chi blymio yn y car a newid. yr aer-con ymlaen.

Sut i adnabod trawiad gwres wrth wersylla yn yr haf

Gall arwyddion a symptomau trawiad gwres gynnwys croen poeth, sych neu chwysu, tymheredd uchel y corff (uwch na 103 gradd F), newidiadau mewn ymwybyddiaeth fel dryswch neu stupor, cyfradd curiad calon cyflym (mwy na 140 curiady funud).

Os ydych chi'n meddwl bod rhywun yn datblygu trawiad gwres, ceisiwch ei gadw'n oer ac wedi'i hydradu. Dod o hyd i ychydig o gysgod os yn bosibl a mynd allan o'r haul hefyd - bydd hyn yn helpu i gadw eu tymheredd i lawr.

Y ffordd gyflymaf i'ch corff oeri ei hun yw trwy chwysu felly cael cadach oer ar y gwddf neu efallai y pen yn ddigon ar y dechrau. Os nad ydyn nhw'n ymateb, yna mae'n bryd ffonio ambiwlans!

Cysylltiedig: Y Capsiynau Gwersylla Instagram Gorau

Cwestiynau Cyffredin am gadw'n oer mewn pabell

Dyma rai yn aml gofyn cwestiynau am wersylla allan yn yr haf:

Sut ydych chi'n cadw'n oer tra'n gwersylla heb drydan?

Cynghorion a thriciau ar ffyrdd o gadw'n oer pan fydd gwersylla haf yn cynnwys gwersylla yn y cysgod, dewis a ardal awel,

Pa mor boeth yw hi'n rhy boeth i wersylla?

Mae hwn yn gwestiwn anodd i'w ateb, ac mae gan bawb eu hoffterau eu hunain. Yn bersonol, os yw tymheredd y nos yn uwch na 34 gradd (tua 93 Fahrenheit) dwi'n ffeindio pethau ychydig yn anghyfforddus!

Sut mae cadw fy mhabell yn oer?

Gwersylla yn y cysgod, pan fyddaf yn i gyd yn bosibl. Gallwch hefyd ddefnyddio tarps, pebyll, neu ambarél i greu cysgod.

Beth yw rhai awgrymiadau gwersylla ar gyfer tywydd poeth?

• -Dewiswch fan gwersylla gwyntog.
• -Gwersylla yn y cysgod.
• -Defnyddiwch darps, pebyll neu ymbarelau i greu cysgod.
• -Cadwch fwyd yn oer gan ddefnyddio pa gyfleusterau cegin bynnag sydd ar gael; yn rhad ac am ddimmeysydd gwersylla gall fod yn fwy o broblem ond mae ffyrdd o gadw pethau'n oer!
• -Cariwch glytiau gwlyb ysgafn y gellir eu socian â dŵr oer a'u rhoi ar y gwddf, y pen neu'r ceseiliau - mae hyn yn ffordd dda i gadw'n oerach pan fyddwch chi allan a hefyd os ydych chi'n eistedd