Yayda çadırda düşərgədə necə sərin qalmaq olar

Yay düşərgə etmək və açıq havanı kəşf etmək vaxtıdır! Bununla belə, təbiətdə olduğunuz zaman sərin qalmaq çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yay aylarında düşərgə edərkən özünüzü sərin tutmağın bir çox yolu var. Bu bloq yazısında mən çadırda sərin qalmaqla bağlı ən yaxşı məsləhətlərimi paylaşıram ki, daha yaxşı gecə yuxusu alasınız!

Yatarkən sərin qalmaq yayda çadır

Bildiyiniz kimi (ya da bilmədiyiniz kimi), mən çadırlarda yaşamağa çox vaxt sərf etmişəm. Mən bunu əlavə etsəm, yəqin ki, bütün dünyada müxtəlif velosiped turlarına yayılaraq yığılmış 5 ilə yaxın olacaq.

Bu müddət ərzində mən hər cür iqlim və ərazilərdə yatmışam. , And dağlarından Sudan səhralarına qədər. Bir çox insanlar soyuq iqlimdə düşərgənin ən çətin çətinliklər olduğunu düşünə bilər, amma düzünü desəm, mən həmişə isti havalarda mübarizə aparmışam.

İsti yay günlərində çadırda düşərgə etmək göründüyü qədər asan deyil. Düşərgədən zövq alsanız belə, yay düşərgələrində yuxuya getmək çətin ola bilər. Məsələn, mənim yaşadığım Yunanıstanda yayın zirvəsində gündüz istiləri 40 dərəcədən yuxarı, hətta gecələr də 30 dərəcəyə çata bilər.

Çətinlikdən sonra yaxşı bir gecə yuxusu almaq kimi. Əgər ertəsi gün özünüzü yaxşı hiss etmək istəyirsinizsə, velosipeddə bir gün vacibdir, mən düşərgə zamanı sərin qalmaq üçün bu ipuçlarını bir araya topladım.həddindən artıq istidə.

İstər vəhşi düşərgədə olsanız, istərsə də çadırınızdakı mütəşəkkil düşərgədə qalsanız, ümid edirəm ki, çadırı sərin saxlamaqla bağlı bu isti havada düşərgə hiylələrini faydalı tapacaqsınız!

Əlaqədar: Avropanın ən yaxşı yay istiqamətləri

Çadırınızı kölgədə qurun

Yay düşərgəsində daha yaxşı yatmağın sadə, lakin effektiv yolu, çadırınızı kölgədə saxlamaqdır. səhər günəşi.

Mümkün olduğu qədər kölgədə yatın və ətrafda heç bir problem olmadığı təqdirdə çadırınızı içəridə hava axınına icazə vermək üçün açıq saxlayın.

Çadırlar içərisində çoxlu istilik saxlayır, ona görə də havanın daha sərbəst dövr etdiyi yerdə yatmağınız da yaxşı bir fikirdir. Bol küləklə yüksək yerdə açıq yer tapın – bu sizi gecə ərzində sərin saxlamalıdır.

Yağış milçəyinə ehtiyacınız varmı?

Əgər siz Yağışsız hava proqnozunun yaxşı olacağını bilin, çadırın üstündən yağış milçəyini çıxartmağı düşünün.

İsti havada sadəcə çadırın torunun altında yatmaqla daha sərin gecə keçirəcəksiniz. bol hava dövranı olacaq.

Yadda saxlayın ki, yanından keçən hər kəs çadırı daha asan görə bilər.

Səhər çadırınızı sökün

Ağrı ola bilər, lakin eyni yerdə birdən çox gecə qalırsınızsa, hər səhər çadırınızı endirməyi düşünün. Bu yolla o, gün ərzində istiliyi udmayacaq və tutmayacaq. Bundan əlavə, UVşüalar ona daha az təsir edəcək və daha uzun sürəcək.

Gün batmazdan əvvəl və ya ağcaqanadlar dişləməzdən əvvəl çadırı yenidən qurun!

Su yaxınlığında düşərgə salmaq

Əgər mümkün, düşərgə macərasında su yaxınlığında çadır meydançası seçməyə çalışın. Külək suyun üzərində hava axını yaradacaq ki, bu da isti gündə temperaturu bir qədər aşağı saxlamağa kömək edəcək.

Göllər və çaylar da sizə təzə su təchizatı imkanı verir (yəqin ki, əvvəlcə onu süzün!) və dəniz kənarında düşərgə etmək sizə ertəsi gün səhər tezdən üzmək şansı verir!

Yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul edin

Duşlu düşərgədə qalırsınızsa, bədən istiliyinizi azaltmağın yaxşı yolu gecəni çadırınızda yatmazdan əvvəl soyuq duş qəbul etməkdir.

Vəhşi düşərgə etdiyiniz zaman , gecə üçün təqaüdə çıxmadan əvvəl 'bit və çuxurları' yumağa çalışın. Düşərgə yerini axar su ilə seçmisinizsə, bəlkə də tez bir zamanda çimmək lazım ola bilər!

Hamakda yatmaq

Səyahət etməyi planlaşdırdığınız mühit üçün ən yaxşı yuxu sistemi çadırdırmı? içində? Ola bilsin ki, hamak istiyə qalib gəlmək üçün daha yaxşı seçimdir!

Hamaklar ətraflarında hava axını saxlayır və sizi daha sərin saxlayacaq, çünki altında hava axını üçün çadırdan daha çox yer var. Əlbəttə ki, ətrafınızda bir neçə ağac və ya dirək olan yerdə hamak düşərgə sisteminizi qurmalısınız. Səhrada o qədər də asan deyil, amma olduqca asandırYunanıstanda zeytun bağında!

Nəmli qalın

İsti iqlim susuzlaşdırmağı çox asanlaşdıra bilər, ona görə də su içməyə davam edin. Siz kifayət qədər tərlədiyinizi hiss edə bilməzsiniz və ya bəzən çox tərlədiyinizi hiss edə bilərsiniz – lakin vücudunuz sizi sərinləmək üçün çox çalışır!

İsti günlərdə çoxlu içki içməyi xoşlayıram. səhər su, sonra gün ərzində az və tez-tez qurtum. Mən də isti iqlimdə tərlədiyimi əvəz etmək üçün yeməyimə normaldan bir az daha çox duz qoyuram.

Numlu saxlamaq bədəninizin həddən artıq işləməməsinə və daha yaxşı gecə yuxusuna səbəb olacaq.

Spirt içməyin & Qəhvə

Axşam saatlarında alkoqollu içki içməyə həvəs yaranarsa, bundan çəkinməyə çalışın. Spirt qaraciyər tərəfindən istilik istehsalını artıracaq və qəhvə ürək döyüntüsünün artması ilə sizi bütün gecə oyaq saxlaya biləcək bir kofein sarsıntısı verəcəkdir. Bunlardan qaçmaq sərin qalmağınıza kömək edəcək və yəqin ki, uzunmüddətli perspektivdə daha sağlam olacaq.

Yüngül, sərin və nəfəs alan paltarlar geyinin

Bu, sağlam düşüncə kimi görünə bilər, lakin çox azdır. insanlar həqiqətən yüksək temperaturlu mühitə uyğun paltar geyinirlər.

Sizi sərin tutan və hava axınına imkan verən yüngül, boş paltarlar geyinin. Bədən istiliyini saxlayan tünd, ağır paltarlarda həddindən artıq istiləşmək istəmirsiniz!

Həmçinin açıq rəngli paltarları qablaşdırın – tünd rənglər diqqəti cəlb edə bilər.günəş bütün gün üzərinizə düşəndə ​​istilik. Nəticə – gün ərzində bacardığınız qədər sərin qalın və gecələr çadırınızda daha rahat yatacaqsınız.

İsti havada düşərgəyə düşərkən portativ fanı sınayın

Bunlar olmaya bilər. bütün hallarda praktikdir, amma nə üçün sərin qalmaq üçün cəhd etməyəsiniz? Əl, akkumulyatorla işləyən portativ düşərgə ventilyatoru növbəti düşərgə səfərinizdə götürmək üçün ən sevimli dəstiniz ola bilər!

Yuxu çantaları və ya çarşaflar?

Siz mütləq düşərgə etmək istəmirsiniz ağır dörd mövsüm yuxu çantanızla istidə! Əslində, siz ümumiyyətlə yuxu çantasından istifadə etmək istəməyə bilərsiniz

Əgər isti gecələr olacağını bildiyiniz bir neçə gecə düşərgəyə gedirsinizsə, sadə vərəq götürməyə üstünlük verə bilərsiniz. Tipik olaraq, isti havada çadırımda düşərgə qurarkən mən çantanın içində deyil, üstündə yatmağa meyl edirəm.

Əlavə oxu: Yuxu çantasında nələrə diqqət etmək lazımdır

boynunuza, başınıza və qoltuğunuza soyuq su ilə isladılmış dəsmal və ya parça

Bu, çölə çıxdığınız zaman sərinləmək üçün yaxşı üsuldur. Arada olsam, su tapsam papağımı, bəzən də maykamı isladıram. Bütün bunlar bədən istiliyini aşağı salmağa kömək edir və bu o deməkdir ki, mən gecə isti havada çadırda daha rahat yatacam.

Günorta günəşdən uzaq durun

İstilik normaldır günün ortasında ən güclü. Əgər yürüyüş edirsinizsə və yavelosiped sürmək, bu, bir az kölgə tapmaq və uzun bir nahar etmək üçün günün vaxtıdır. Əgər düşərgənin ətrafında gəzirsinizsə, çox isti və tərləməmək üçün mümkünsə birbaşa günəş işığından uzaq durun.

Əlaqədar: Instagram üçün velosiped başlıqları

Düşərgə zamanı yemək və içkiləri sərin saxlamaq

İstilik zamanı yemək və içkinizi sərin saxlamaq vacibdir. Əgər düşərgədə olsam, orada hər hansı mətbəx qurğularından istifadə edəcəm. Əgər mən pulsuz düşərgəyə gedirəmsə, deməli, bir az daha yaradıcı olmalıyam!

Əvvəllər mağazalardan dondurulmuş ət paketləri alıb, saxlamaq istədiyim digər əşyaların olduğu çantaya qoyurdum. sərin. Mən soyuq su üçün termos şüşələri ilə sınaqdan keçirmişəm və hətta su şüşəmin ətrafında nəm corab saxlamışam!

Maşın düşərgəsində olarkən siz əlavə dəbdəbələr götürə bilərsiniz

Düşərgəyə üstünlük verdiyim halda gəzinti və ya velosiped sürməyin bir çox üstünlükləri var. Yalnız adi avtomobilinizi götürsəniz belə, bu o deməkdir ki, siz soyuq içkilər və yeməklər üçün soyuducu saxlaya bilərsiniz, portativ düşərgə ventilyatoru kimi cihazları daha asan doldura bilərsiniz və xüsusilə zəif iradəniz varsa, avtomobilə dalıb dəyişə bilərsiniz. kondisioner aktivdir.

Yay düşərgəsində isti vurmanı necə aşkar etmək olar

İsti vuruşun əlamətlərinə isti, quru dəri və ya tərləmə, yüksək bədən istiliyi (103 dərəcə F-dən yuxarı), dəyişikliklər daxil ola bilər. çaşqınlıq və ya stupor kimi şüurda sürətli ürək dərəcəsi (140-dan çox vuruş).dəqiqədə).

Əgər kiminsə istilik vurması inkişaf etdiyini düşünürsünüzsə, onu sərin və nəmli saxlamağa çalışın. Mümkünsə kölgə tapın və günəşdən də çıxın – bu, onların hərarətini aşağı tutmağa kömək edəcək.

Bədəninizin özünü soyutmasının ən sürətli yolu tərləməkdir, buna görə boyun və ya soyuq parça baş əvvəl kifayət edə bilər. Cavab vermirlərsə, təcili yardım çağırmağın vaxtıdır!

Əlaqədar: Ən yaxşı İnstaqram Düşərgə Altyazıları

Çadırda sərin qalmaq haqqında tez-tez verilən suallar

Burada tez-tez verilən bəzi məlumatlar var. yayda düşərgə ilə bağlı suallar verdi:

Elektriksiz düşərgə edərkən necə sərin qalırsınız?

Yay düşərgəsində sərin qalmağın yolları ilə bağlı məsləhətlər və fəndlər arasında kölgədə düşərgə etmək, düşərgə seçmək daxildir. küləkli ərazi,

Düşərgə üçün çox isti nə qədər istidir?

Bu cavab vermək çətin sualdır və hər kəsin öz seçimləri var. Şəxsən, əgər gecə temperaturu 34 dərəcədən yuxarı olarsa (təxminən 93 Fahrenheit) hər şeyi bir az narahat edirəm!

Çadırımı necə sərin tutmalıyam?

Kölgədə düşərgə hamısı mümkündür. Kölgə yaratmaq üçün brezent, çadır və ya çətirdən də istifadə edə bilərsiniz.

İsti havalar üçün düşərgə üçün bəzi məsləhətlər hansılardır?

• -Sülhlü düşərgə yeri seçin.
• -Kölgədə düşərgə qurun.
• -Kölgə yaratmaq üçün brezent, çadır və ya çətirlərdən istifadə edin.
• -Mövcud olan mətbəx imkanlarından istifadə edərək yeməkləri sərin saxlayın; pulsuzdüşərgələr daha çox problem yarada bilər, lakin hər şeyi sərin tutmağın yolları var!
• -Soyuq su ilə isladılmış və boyun, baş və ya qoltuqaltılara tətbiq oluna bilən yüngül yaş paltarları daşıyın – bu yaxşı yoldur bayırda olduğunuz zaman və həmçinin oturduğunuz zaman sərin saxlamaq üçün