Hoe koel te blijven kamperen in een tent in de zomer

De zomer is een tijd om te kamperen en de natuur te verkennen! Het kan echter moeilijk zijn om koel te blijven als je in de natuur bent. Gelukkig zijn er veel manieren om jezelf koel te houden tijdens het kamperen in de zomermaanden. In deze blogpost deel ik mijn beste tips om koel te blijven in een tent, zodat je een betere nachtrust krijgt!

Koel blijven tijdens het slapen in een tent in de zomer

Zoals jullie misschien wel (of misschien niet) weten, heb ik heel wat tijd in tenten doorgebracht. Als ik het zou optellen, zou dat waarschijnlijk in de buurt komen van een totaal van 5 jaar, verspreid over verschillende fietstochten over de hele wereld.

In die tijd heb ik in allerlei klimaten en op allerlei terreinen geslapen, van de bergen van de Andes tot de woestijnen van Soedan. Veel mensen denken misschien dat kamperen in een koud klimaat de moeilijkste uitdaging is, maar om eerlijk te zijn heb ik het altijd moeilijk gehad in een warm klimaat.

Kamperen in een tent op hete zomerdagen is niet zo makkelijk als het klinkt. Zelfs als je van kamperen houdt, kan het moeilijk zijn om in slaap te vallen op zomerse kampeertrips. In Griekenland, waar ik woon, kan het in het heetst van de zomer overdag meer dan 40 graden zijn en zelfs 's nachts kan het 30 graden zijn.

Omdat een goede nachtrust na een uitdagende dag op de fiets essentieel is als je je de volgende dag goed wilt voelen, heb ik deze tips samengesteld over hoe je koel kunt blijven als je kampeert in extreme hitte.

Of je nu wild kampeert of op een georganiseerde camping in je tent verblijft, ik hoop dat je deze hacks voor kamperen bij warm weer nuttig vindt!

Gerelateerd: Beste zomerbestemmingen in Europa

Zet je tent op in de schaduw

Een eenvoudige maar effectieve manier om beter te slapen tijdens een zomerse kampeertrip is door je tent op te zetten in de schaduw van de ochtendzon.

Slaap waar mogelijk in de schaduw en houd je tent open om lucht binnen te laten als er geen insecten in de buurt zijn.

Tenten houden veel warmte vast in hun binnenste, dus het is ook een goed idee dat je slaapt waar de lucht vrijer circuleert. Zoek een open plek op een hoge grond met veel wind - dit zou je koel moeten houden tijdens de nacht.

Heb je de regenhoes nodig?

Als je weet dat de weersvoorspelling goed zal zijn en er geen regen zal vallen, overweeg dan om de regenhoes van de bovenkant van de tent te halen.

Je slaapt koeler bij warm weer onder het gaas van de tent, omdat er voldoende luchtcirculatie is.

Houd er wel rekening mee dat voorbijgangers de tent gemakkelijker kunnen zien.

Haal je tent 's ochtends weg

Het kan vervelend zijn, maar als je meer dan één nacht op dezelfde plek verblijft, kun je overwegen om je tent elke ochtend af te breken. Op die manier wordt de warmte gedurende de dag niet opgezogen en vastgehouden. Bovendien hebben UV-stralen minder invloed op de tent en gaat hij langer mee.

Zet de tent weer op net voor zonsondergang of net voordat de muggen beginnen te bijten!

Kamperen bij water

Probeer op een kampeeravontuur zo mogelijk een tentplaats in de buurt van water te kiezen. Een briesje zorgt voor een luchtstroom over het water waardoor de temperatuur op een warme dag wat lager blijft.

Meren en rivieren geven je ook de mogelijkheid van een voorraad vers water (je wilt het waarschijnlijk wel eerst filteren!), en kamperen aan zee geeft je de kans om de volgende dag vroeg in de ochtend te zwemmen!

Neem een koude douche voordat je gaat slapen

Als je op een camping met douches verblijft, is een goede manier om je lichaamstemperatuur te verlagen het nemen van een koude douche voordat je in je tent gaat slapen.

Als je wild kampeert, probeer dan je 'beetjes en putjes' te wassen voordat je je terugtrekt voor de nacht. Als je een camping hebt gekozen met stromend water, is een snelle duik misschien wel nodig!

Slapen in een hangmat

Is een tent het beste slaapsysteem voor de omgeving waarin je van plan bent te reizen? Misschien is een hangmat de betere optie om de hitte te verslaan!

Hangmatten zorgen ervoor dat er lucht omheen blijft stromen en dat je koeler blijft omdat er meer ruimte is voor de luchtstroom eronder dan bij een tent. Natuurlijk moet je je hangmat-campingsysteem opzetten op plekken waar bomen of palen staan. Niet zo makkelijk in de woestijn, maar wel in een olijfgaard in Griekenland!

Gehydrateerd blijven

In een warm klimaat kun je heel gemakkelijk uitdrogen, dus blijf water drinken. Misschien heb je niet het gevoel dat je genoeg zweet of soms heb je het gevoel dat je te veel zweet - maar je lichaam werkt hard om je koel te houden!

Op warme dagen drink ik 's ochtends graag veel water en neem dan de hele dag door kleine slokjes. Ik doe ook iets meer zout op mijn eten dan normaal in een warm klimaat om te vervangen wat ik eruit heb gezweet.

Gehydrateerd blijven zorgt ervoor dat je lichaam niet overwerkt raakt en dat je een betere nachtrust krijgt.

Drink geen alcohol en koffie

Als je 's avonds in de verleiding komt om een alcoholisch drankje te drinken, probeer dit dan te vermijden. Alcohol verhoogt de warmteproductie door de lever en koffie geeft een stoot cafeïne die je de hele nacht wakker kan houden met een verhoogde hartslag. Als je deze dingen vermijdt, blijf je koel en op de lange termijn is het waarschijnlijk ook gezonder.

Draag kleding die licht, koel en ademend is

Het lijkt misschien een kwestie van gezond verstand, maar er zijn maar weinig mensen die kleding dragen die geschikt is voor een omgeving met hoge temperaturen.

Draag lichte, losse kleding die je koel houdt en luchtdoorlatend is. Je wilt niet oververhit raken in donkere, zware kleding die je lichaamswarmte vasthoudt!

Pak ook kleding in met lichte kleuren - donkere kleuren kunnen warmte aantrekken als de zon de hele dag op je schijnt. Kortom - blijf overdag zo koel mogelijk, dan slaap je 's nachts makkelijker in je tent.

Probeer een draagbare ventilator als je kampeert bij warm weer

Deze zijn misschien niet in alle omstandigheden praktisch, maar waarom zou je het niet proberen om koel te blijven? Een draagbare kampeerventilator op batterijen zou wel eens je favoriete kampeeruitrusting kunnen zijn voor je volgende kampeertrip!

Slaapzakken of lakens?

Je wilt zeker niet in de hitte kamperen met je zware 4-seizoenen slaapzak! Misschien wil je zelfs helemaal geen slaapzak gebruiken

Als je maar een paar nachten gaat kamperen op nachten waarvan je weet dat het warm zal zijn, neem je misschien liever gewoon een laken mee. Als ik bij warm weer in mijn tent kampeer, slaap ik meestal bovenop de zak in plaats van erin.

Extra lezen: Wat je moet zoeken in een slaapzak

Gebruik een zakdoek of doek gedrenkt in koud water op je nek, hoofd en oksels.

Dit is een goede manier om koel te blijven als je onderweg bent. Als ik in niemandsland ben, week ik mijn muts en soms T-Shirt als ik water vind. Het helpt allemaal om de lichaamstemperatuur laag te houden, en dat betekent dat ik 's nachts gemakkelijker slaap in de tent als het warm is.

Blijf 's middags uit de zon

De hitte is normaal gesproken het sterkst op het midden van de dag. Als je gaat wandelen of fietsen, is dit het moment van de dag om een beetje schaduw te zoeken en uitgebreid te lunchen. Als je rondhangt op de camping, blijf dan uit het directe zonlicht als je kunt, zodat je niet te heet en bezweet raakt.

Gerelateerd: Onderschriften voor fietsen op Instagram

Eten en drinken koel houden op de camping

Met de hitte is het belangrijk om je eten en drinken koel te houden. Als ik op een camping sta, maak ik gebruik van alle keukenfaciliteiten die er zijn. Als ik vrij kampeer, moet ik iets creatiever zijn!

In het verleden heb ik diepvriespakketjes vlees gekocht in de winkel en die in een zak gedaan met andere dingen die ik koel wil houden. Ik heb geëxperimenteerd met thermosflessen voor koud water en ik heb zelfs een vochtige sok om mijn waterfles gedaan!

Op de camping kun je extra luxe meenemen

Hoewel ik liever wandel of fiets om te kamperen, heeft het meenemen van een voertuig veel voordelen. Zelfs als je gewoon je gewone auto meeneemt, betekent dit dat je een koelbox kunt bewaren voor koude drankjes en eten, dat je apparaten zoals een draagbare kampeerventilator gemakkelijker kunt opladen en dat je, als je een zwakke wil hebt, in de auto kunt duiken en de airco kunt aanzetten.

Hoe herken je een zonnesteek op zomerkamperen

Tekenen en symptomen van een hitteberoerte zijn onder andere een hete, droge huid of zweten, een hoge lichaamstemperatuur (hoger dan 103 graden F), bewustzijnsveranderingen zoals verwardheid of verbijstering, een snelle hartslag (meer dan 140 slagen per minuut).

Als je denkt dat iemand een hitteberoerte krijgt, probeer hem dan koel en gehydrateerd te houden. Zoek indien mogelijk wat schaduw op en ga ook uit de zon - dit helpt om de temperatuur laag te houden.

De snelste manier voor je lichaam om af te koelen is door te zweten, dus in het begin kan een koude doek op je nek of hoofd voldoende zijn. Als ze niet reageren, is het tijd om een ambulance te bellen!

Gerelateerd: Beste Instagram Camping Onderschriften

FAQ over koel blijven in een tent

Hier zijn enkele veelgestelde vragen over kamperen in de zomer:

Hoe blijf je koel op een camping zonder elektriciteit?

Tips en trucs om koel te blijven tijdens het zomerkamperen zijn onder andere kamperen in de schaduw en kiezen voor een plek met veel wind,

Hoe heet is te heet om te kamperen?

Dit is een moeilijke vraag om te beantwoorden en iedereen heeft zijn eigen voorkeuren. Persoonlijk vind ik het een beetje ongemakkelijk als de nachttemperatuur boven de 34 graden is (ongeveer 93 Fahrenheit)!

Hoe houd ik mijn tent koel?

Kampeer in de schaduw, als dat mogelijk is. Je kunt ook dekzeilen, tenten of een paraplu gebruiken om schaduw te creëren.

Wat zijn enkele kampeertips voor warm weer?

• -Kies een winderige kampeerplek.
• -Kampeer in de schaduw.
• -Gebruik dekzeilen, tenten of paraplu's om schaduw te creëren.
• -Koel eten door gebruik te maken van de keukenfaciliteiten die beschikbaar zijn; op vrije campings kan dit een groter probleem zijn, maar er zijn manieren om dingen koel te houden!
• -Neem lichtgewicht natte doeken mee die je kunt doordrenken met koud water en kunt aanbrengen op je nek, hoofd of oksels - dit is een goede manier om het koeler te houden als je onderweg bent en ook als je zit.