Преглед садржаја
Лето је време за камповање и истраживање на отвореном! Међутим, може бити тешко да се охладите када сте у природи. Срећом, постоји много начина да се расхладите док кампујете током летњих месеци. У овом посту на блогу делим своје најбоље савете о томе како да останете хладни у шатору да бисте боље спавали!
Останите хладни док спавате у шатор лети
Као што можда (а можда и не) знате, провео сам доста времена живећи у шаторима. Ако бих то сабрао, вероватно би се приближило нагомиланих 5 година, распоређених на различите бициклистичке туре широм света.
Током тог времена, спавао сам у свим врстама климе и терена , од планина Анда до пустиња Судана. Многи људи би могли помислити да камповање у хладним климама представља најтеже изазове, али да будем искрен, увек сам се мучио у врућим.
Камповање у шаторима током врелих летњих дана није тако лако као што звучи. Чак и ако уживате у камповању, може бити тешко заспати на летњем камповању. У Грчкој, где ја живим, на пример, у јеку лета дневна врућина може да буде и преко 40 степени, а чак и ноћу температуре могу да буду 30 степени.
Као да се добро наспавате после тешког Дан на бициклу је од суштинског значаја ако желите да се осећате добро следећег дана, саставио сам ове савете о томе како да останете хладни када кампујетена екстремној врућини.
Било да кампујете у дивљини или боравите у организованом кампу у свом шатору, надам се да ће вам ови трикови за камповање по врућем времену бити корисни!
Повезано: Најбоље летње дестинације у Европи
Поставите свој шатор у хладу
Једноставан, али ефикасан начин да боље спавате на летњем камповању је да поставите свој шатор који је у сенци јутарње сунце.
Спавајте у сенци где је то могуће и држите шатор отворен како бисте омогућили проток ваздуха унутра ако у близини нема буба.
Шатори задржавају много топлоте заробљено у себи, тако да је такође је добра идеја да спавате тамо где ваздух слободније циркулише. Пронађите отворен простор на високом тлу са доста ветра – ово би требало да вас расхлади током ноћи.
Да ли вам је потребна киша?
Ако знајте да ће временска прогноза бити добра без кише, размислите о уклањању кишне мухе са врха шатора.
Такође видети: Наше путовање у Мани Грчку: Истраживање полуострва МаниИмаћете хладнију ноћ спавајући по топлом времену само испод мреже шатора јер биће доста циркулације ваздуха.
Имајте на уму да ће свако ко пролази можда лакше да види у шатору.
Спустите свој шатор ујутру
То може бити бол, али ако остајете више од једне ноћи на истом месту, размислите о спуштању шатора сваког јутра. На овај начин неће упијати и задржавати топлоту током дана. Поред тога, УВзраци ће мање утицати на њега и трајаће дуже.
Поново поставите шатор непосредно пре заласка сунца или непосредно пре него што комарци почну да гризу!
Камповање у близини воде
Ако могуће, покушајте да изаберете парцелу за шатор близу воде када сте на камповању. Поветарац ће створити проток ваздуха преко воде који ће помоћи да се температура мало смањи током врелог дана.
Језера и реке такође вам дају могућност снабдевања свежом водом (вероватно желите да прво филтрирајте!), а камповање поред мора вам даје прилику за рано јутарње купање следећег дана!
Истуширајте се хладним тушем пре спавања
Ако боравите у кампу са тушевима, добар начин да смањите телесну температуру је да се туширате хладном водом пре него што одете на спавање у свом шатору.
Када кампујете у дивљини , покушајте да оперете 'комадије и јаме' пре него што се повучете за ноћ. Ако сте изабрали место за камп уз текућу воду, можда ће вам бити потребно брзо урањање!
Спавање у висећој мрежи
Да ли је шатор најбољи систем за спавање за окружење у које планирате да путујете у? Можда је висећа мрежа боља опција за борбу против врућине!
Лежаће мреже одржавају струјање ваздуха око њих и одржаваће вас хладнијим јер испод има више простора за проток ваздуха него са шатором. Наравно, мораћете да поставите свој систем за камповање на мрежи где около има дрвећа или стубова. Није тако лако у пустињи, али прилично лакоу маслињаку у Грчкој!
Останите хидрирани
Врућа клима може да учини веома лаким дехидрацију, па наставите да пијете воду. Можда се не осећате као да се знојите довољно или се понекад осећате као да се превише знојите – али ваше тело напорно ради да би вас охладило!
У врелим данима волим да пијем много воде ујутру, а затим пијуцкајте мало и често током дана. Такође стављам мало више соли на храну него што је уобичајено у врућим климатским условима да бих надокнадио оно што сам се презнојио.
Одржавање хидратације ће обезбедити да се ваше тело не преоптерећује и да ћете боље спавати.
Не пијте алкохол &амп; Кафа
Ако постоји искушење за алкохолно пиће увече, покушајте да избегнете ово. Алкохол ће повећати производњу топлоте у јетри, а кафа ће дати удар кофеина који би могао да вас држи будним целе ноћи са повећаним откуцајима срца. Избегавање овога ће вам помоћи да останете хладни, а вероватно је и здравије на дуге стазе.
Носите одећу која је лагана, хладна и прозрачна
Може изгледати као здрав разум, али врло мало људи заправо носе одећу која одговара окружењу са високим температурама.
Носите лагану, широку одећу која вас хлади и омогућава проток ваздуха. Не желите да се прегревате у тамној, тешкој одећи која задржава телесну топлоту!
Такође спакујте одећу светлих боја – тамне боје могу привућиврелина кад те сунце залази по цео дан. Закључак – останите хладни што можете током дана, а ноћу ћете лакше спавати у свом шатору.
Пробајте преносиви вентилатор када кампујете по врућем времену
Ово можда неће бити практично у свим околностима, али зашто не бисте покушали да останете хладни? Ручни, преносиви вентилатор за камповање на батерије може бити ваш омиљени прибор за следеће камповање!
Вреће за спавање или постељина?
Дефинитивно не желите да кампујете на врућини са својом тешком врећом за спавање за четири годишња доба! У ствари, можда уопште не желите да користите врећу за спавање
Ако идете на камповање само на неколико ноћи у ноћима за које знате да ће бити вруће, можда бисте радије понели само једноставну постељину. Обично, када кампујем по топлом времену у свом шатору, обично спавам на врху торбе, а не у њој.
Додатна литература: Шта тражити у врећи за спавање
Користите марамица или тканина натопљена хладном водом на врату, глави и пазуху
Ово је добар начин да се охладите када сте напољу. Ако сам усред ничега, намочићу капу и понекад мајицу ако нађем воду. Све то помаже у одржавању ниске телесне температуре, а то значи да ћу ноћу лакше спавати у шатору по врућем времену.
Клоните се сунца у подне
Врелина је нормално најјачи усред дана. Ако планинарите илибициклизам, ово је доба дана да нађете мало хлада и имате дуг ручак. Ако се мотате по кампу, држите се даље од директне сунчеве светлости ако можете да вам не буде превише вруће и знојите се.
Повезано: Бициклистички натписи за Инстаграм
Одржавање хране и пића хладним током камповања
Уз врућину, важно је да храна и пиће буду хладни. Ако сам у кампу, користићу све кухињске објекте који постоје. Ако сам слободан на камповању, онда морам да будем мало креативнији!
У прошлости сам куповао замрзнуте пакете меса из продавница и стављао их у торбу са другим стварима које желим да задржим хладан. Експериментисала сам са термос боцама за хладну воду, па чак и држала влажну чарапу око своје флаше за воду!
Када кампујете аутомобилом можете узети додатни луксуз
Док ја преферирам камповање било пешачење или бициклизам, ношење возила са собом има много предности. Чак и ако узмете само свој обичан аутомобил, то значи да можете држати хладњак за хладна пића и храну, да можете лакше пунити уређаје као што је преносиви вентилатор за камповање, а ако сте посебно слабе воље, можете заронити у аутомобил и пребацити клима-уређај укључен.
Како уочити топлотни удар на летњем камповању
Знаци и симптоми топлотног удара могу укључивати врућу, суву кожу или знојење, високу телесну температуру (изнад 103 степена Ф), промене у свести као што је конфузија или ступор, убрзан рад срца (више од 140 откуцајау минути).
Такође видети: Најбољи натписи за кајакаштво на ИнстаграмуАко мислите да неко добија топлотни удар, покушајте да га одржите хладном и хидрираном. Ако је могуће, пронађите хладовину и склоните се са сунца – то ће помоћи да им температура остане ниска.
Најбржи начин да се ваше тело охлади је знојење, тако да имате хладну крпу на врату или глава би могла бити довољна у почетку. Ако не реагују, онда је време да позовете хитну помоћ!
Повезано: Најбољи натписи за камповање на Инстаграму
Честа питања о одржавању хладноће у шатору
Ево неких честих постављена питања о камповању током лета:
Како да останете хладни док кампујете без струје?
Савети и трикови о томе како да останете хладни током летњег камповања укључују камповање у хладу, бирање прозрачно подручје,
Колико је вруће превруће за камповање?
Ово је питање на које је тешко одговорити и свако има своје преференције. Лично, ако је ноћна температура изнад 34 степена (око 93 Фаренхајта), ствари су ми помало непријатне!
Како да одржавам шатор хладним?
Камп у сенци, када све могуће. Такође можете да користите цераде, шаторе или сунцобран да направите хлад.
Који су савети за камповање за вруће време?
- -Одаберите место за камповање.
- -Камп у хладу.
- -Користите цераде, шаторе или сунцобране да направите хлад.
- -Одржавајте храну хладном користећи све кухињске објекте који су доступни; на бесплатнокампови то може бити већи проблем, али постоје начини да се ствари охладе!
- -Носите лагане мокре крпе које се могу натопити хладном водом и нанети на врат, главу или пазухе – ово је добар начин да вам буде хладније када сте напољу, а такође и ако седите
