Sådan holder du hovedet koldt, når du camperer i telt om sommeren

Sommeren er tid til at campere og udforske naturen! Men det kan være svært at holde sig afkølet, når man er ude i naturen. Heldigvis er der mange måder at holde sig afkølet på, når man camperer i sommermånederne. I dette blogindlæg deler jeg mine bedste tips til, hvordan man holder sig afkølet i et telt, så man får en bedre nattesøvn!

At holde sig afkølet, når man sover i telt om sommeren

Som du måske (eller måske ikke) ved, har jeg tilbragt en del tid i telt. Hvis jeg skulle tælle det sammen, ville det nok komme op i nærheden af 5 år, fordelt på forskellige cykelture rundt om i verden.

I den tid har jeg sovet i alle slags klimaer og terræner, fra Andesbjergene til Sudans ørkener. Mange tror måske, at camping i kolde klimaer er den største udfordring, men for at være ærlig har jeg altid haft det svært i varme klimaer.

Teltcamping på varme sommerdage er ikke så nemt, som det lyder. Selv hvis man kan lide at campere, kan det være svært at falde i søvn på sommercampingture. I Grækenland, hvor jeg bor, kan der for eksempel være over 40 grader varmt om dagen i højsommeren, og selv om natten kan temperaturen være 30 grader.

Da det er vigtigt at få en god nats søvn efter en udfordrende dag på cyklen, hvis du vil have det godt næste dag, har jeg samlet disse tips til, hvordan du holder dig afkølet, når du camperer i ekstrem varme.

Uanset om du camperer i naturen eller bor på en organiseret campingplads i dit telt, håber jeg, at du finder disse campinghacks til at holde teltet køligt i varmt vejr nyttige!

Læs også: De bedste sommerdestinationer i Europa

Slå dit telt op i skyggen

En enkel, men effektiv måde at få en bedre søvn på en sommercampingtur er at slå teltet op i skygge for morgensolen.

Sov i skyggen, hvor det er muligt, og hold teltet åbent, så luften kan strømme ind, hvis der ikke er insekter i nærheden.

Telte holder meget varme fanget inde i dem, så det er også en god idé, at du sover, hvor luften cirkulerer mere frit. Find en åben plads på et højt sted med masser af vind - det vil holde dig afkølet i løbet af natten.

Har du brug for et regnslag?

Hvis du ved, at vejrudsigten bliver god uden regn, kan du overveje at fjerne oversejlet fra toppen af teltet.

Du får en køligere nat, når du sover i varmt vejr under teltets net, da der vil være masser af luftcirkulation.

Husk dog på, at forbipasserende måske lettere kan se ind i teltet.

Tag dit telt ned om morgenen

Det kan være besværligt, men hvis du overnatter mere end én nat på samme sted, kan du overveje at tage teltet ned hver morgen. På den måde suger det ikke varme til sig i løbet af dagen. Desuden vil UV-strålerne påvirke det mindre, og det vil holde længere.

Sæt teltet op igen lige før solnedgang, eller lige før myggene begynder at stikke!

Camping nær vand

Hvis det er muligt, så prøv at vælge en teltplads i nærheden af vand, når du er på campingeventyr. En brise vil skabe en luftstrøm over vandet, som vil hjælpe med at holde temperaturen lidt nede på en varm dag.

Søer og floder giver dig også mulighed for en forsyning af ferskvand (du vil sikkert filtrere det først!), og camping ved havet giver dig en chance for en tidlig morgensvømning næste dag!

Tag et koldt brusebad, før du skal sove

Hvis du overnatter på en campingplads med brusere, er en god måde at sænke kropstemperaturen på at tage et koldt brusebad, inden du går i seng i teltet.

Når du camperer i det fri, så prøv at vaske 'bits and pits', inden du går til ro for natten. Hvis du har valgt en campingplads med rindende vand, kan det være nødvendigt med en hurtig dukkert!

Sov i en hængekøje

Er et telt det bedste sovesystem til det miljø, du planlægger at rejse i? Måske er en hængekøje en bedre mulighed for at komme varmen i forkøbet!

Hængekøjer lader luften strømme omkring dem og holder dig køligere, da der er mere plads til luftstrøm under dem end i et telt. Selvfølgelig skal du sætte dit hængekøje-campingsystem op, hvor der er nogle træer eller pæle i nærheden. Det er ikke så nemt i ørkenen, men ret nemt i en olivenlund i Grækenland!

Hold dig hydreret

Et varmt klima kan gøre det meget nemt at dehydrere, så bliv ved med at drikke vand. Du føler måske ikke, at du sveder nok, eller nogle gange føler du måske, at du sveder for meget - men din krop arbejder hårdt for at holde dig afkølet!

På varme dage kan jeg godt lide at drikke en masse vand om morgenen, og så drikke lidt og ofte i løbet af dagen. Jeg putter også lidt mere salt på min mad end normalt i varmt klima for at erstatte det, jeg har svedt ud.

Hvis du holder dig hydreret, sørger du for, at din krop ikke overanstrenger sig, og at du får en bedre nattesøvn.

Drik ikke alkohol og kaffe

Hvis du er fristet til at drikke alkohol om aftenen, så prøv at undgå det. Alkohol øger leverens varmeproduktion, og kaffe giver et skud koffein, som kan holde dig vågen hele natten med øget puls. Hvis du undgår disse ting, kan du holde dig afkølet, og det er sandsynligvis også sundere i det lange løb.

Brug tøj, der er let, køligt og åndbart.

Det virker måske som sund fornuft, men meget få mennesker går faktisk i tøj, der passer til et miljø med høje temperaturer.

Brug let, løstsiddende tøj, der holder dig afkølet og tillader luftgennemstrømning. Du har ikke lyst til at blive overophedet i mørkt, tungt tøj, der holder på kropsvarmen!

Pak også tøj i lyse farver - mørke farver kan tiltrække varme, når solen står på hele dagen. Kort sagt - hold dig så afkølet som muligt i løbet af dagen, så sover du bedre i teltet om natten.

Prøv en bærbar ventilator, når du camperer i varmt vejr

Det er måske ikke praktisk i alle situationer, men hvorfor ikke prøve at holde sig afkølet? En håndholdt, batteridrevet, bærbar campingventilator bliver måske dit yndlingsudstyr på din næste campingtur!

Soveposer eller lagner?

Du har bestemt ikke lyst til at campere i varmen med din tunge firesæsoners sovepose! Faktisk vil du måske slet ikke bruge en sovepose

Hvis du kun camperer et par nætter, hvor du ved, at det bliver varmt, kan du nøjes med at tage et enkelt lagen med. Når jeg camperer i varmt vejr i mit telt, sover jeg typisk oven på posen i stedet for i den.

Læs også: Hvad skal man kigge efter i en sovepose?

Brug et lommetørklæde eller en klud gennemvædet med koldt vand på halsen, hovedet og armhulerne.

Det er en god måde at holde sig afkølet på, når man er ude. Hvis jeg er midt ude i ingenting, lægger jeg min hat og nogle gange min T-shirt i blød, hvis jeg finder vand. Det hjælper alt sammen med at holde kropstemperaturen nede, og det betyder, at jeg sover bedre i teltet i varmt vejr om natten.

Hold dig væk fra solen midt på dagen

Varmen er normalt stærkest midt på dagen. Hvis du vandrer eller cykler, er det på dette tidspunkt af dagen, du skal finde lidt skygge og spise en lang frokost. Hvis du hænger ud på campingpladsen, skal du holde dig væk fra det direkte sollys, hvis du kan, så du ikke bliver for varm og svedig.

Relaterede: Cykeltekster til Instagram

Hold mad og drikke køligt, når du camperer

Med varmen er det vigtigt at holde sin mad og drikke kølig. Hvis jeg er på en campingplads, bruger jeg de køkkenfaciliteter, der er. Hvis jeg er på fri camping, må jeg være lidt mere kreativ!

Tidligere har jeg købt frosne kødpakker i butikkerne og lagt dem i en pose sammen med andre ting, jeg gerne vil holde kolde. Jeg har eksperimenteret med termokander til koldt vand og endda haft en fugtig sok omkring min vandflaske!

Når du camperer i bil, kan du tage ekstra luksus med

Selvom jeg foretrækker at vandre eller cykle, er der mange fordele ved at tage et køretøj med. Selv hvis du bare tager din almindelige bil, betyder det, at du kan have en køler til kolde drikkevarer og mad, lettere kan oplade enheder som en bærbar campingventilator, og hvis du er særlig viljesvag, kan du dykke ind i bilen og tænde for airconditionen.

Sådan opdager du hedeslag på sommercamping

Tegn og symptomer på hedeslag kan omfatte varm, tør hud eller svedtendens, høj kropstemperatur (over 103 grader F), ændringer i bevidstheden såsom forvirring eller stupor, hurtig hjerterytme (mere end 140 slag i minuttet).

Hvis du tror, at nogen er ved at udvikle hedeslag, skal du forsøge at holde dem afkølede og hydrerede. Find skygge, hvis det er muligt, og kom også ud af solen - det vil hjælpe med at holde deres temperatur nede.

Den hurtigste måde for din krop at køle sig ned på er ved at svede, så en kold klud på halsen eller hovedet kan være nok i starten. Hvis de ikke reagerer, så er det tid til at ringe efter en ambulance!

Relaterede: Bedste campingtekster på Instagram

FAQ om at holde sig afkølet i et telt

Her er nogle ofte stillede spørgsmål om camping om sommeren:

Hvordan holder man sig afkølet, når man camperer uden elektricitet?

Tips og tricks til, hvordan man holder sig afkølet på sommercamping, er at campere i skyggen og vælge et luftigt område,

Hvor varmt er for varmt til camping?

Det er et svært spørgsmål at svare på, og alle har deres egne præferencer. Personligt synes jeg, at det er lidt ubehageligt, hvis nattetemperaturen er over 34 grader (omkring 93 Fahrenheit)!

Hvordan holder jeg mit telt køligt?

Slå lejr i skyggen, hvis det overhovedet er muligt. Du kan også bruge presenninger, telte eller en paraply til at skabe skygge.

Hvad er nogle campingtips til varmt vejr?

• -Vælg en luftig campingplads.
• -Slå lejr i skyggen.
• -Brug presenninger, telte eller parasoller til at skabe skygge.
• -Hold maden kølig ved at bruge de køkkenfaciliteter, der er til rådighed; på gratis campingpladser kan det være et større problem, men der er måder at holde tingene kølige på!
• -Medbring lette, våde klude, der kan gennemvædes med koldt vand og lægges på halsen, hovedet eller armhulerne - det er en god måde at holde sig afkølet på, når man er ude, og også hvis man sidder ned.