فهرست مطالب
تابستان زمانی برای کمپینگ و کاوش در فضای باز است! با این حال، هنگامی که در طبیعت هستید، خنک نگه داشتن می تواند سخت باشد. خوشبختانه راه های زیادی برای خنک نگه داشتن خود در کمپینگ در ماه های تابستان وجود دارد. در این پست وبلاگ، من نکات مهم خود را در مورد اینکه چگونه در چادر خونسرد بمانید به اشتراک می گذارم تا خواب بهتری داشته باشید! چادر در تابستان
همانطور که ممکن است بدانید (یا نه)، من زمان زیادی را صرف زندگی در چادر کرده ام. اگر بخواهم آن را جمع کنم، احتمالاً به 5 سال انباشته نزدیک می شود، که در تورهای دوچرخه سواری مختلف در سراسر جهان پخش می شود.
در این مدت، من در انواع آب و هوا و زمین خوابیده ام. ، از کوه های آند تا بیابان های سودان. بسیاری از مردم ممکن است فکر کنند که کمپینگ در آب و هوای سرد سخت ترین چالش ها را به همراه دارد، اما صادقانه بگویم، من همیشه در آب و هوای گرم مشکل داشته ام.
چادر زدن در روزهای گرم تابستان آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. حتی اگر از کمپینگ لذت می برید، خوابیدن در سفرهای کمپینگ تابستانی دشوار است. برای مثال در یونان، جایی که من زندگی می کنم، در اوج تابستان، گرمای روز می تواند بیش از 40 درجه باشد، و حتی در شب، دما می تواند 30 درجه باشد. اگر می‌خواهید روز بعد احساس خوبی داشته باشید، یک روز دوچرخه‌سواری ضروری است، من این نکات را در مورد نحوه خنک ماندن هنگام کمپینگ گردآوری کرده‌ام.در گرمای شدید.
همچنین ببینید: نقل قول های دوچرخه – زیرا هر روز روز جهانی دوچرخه است!چه در حال کمپینگ وحشی باشید و چه در یک کمپینگ سازمان یافته در چادر خود بمانید، امیدوارم این روش های کمپینگ در هوای گرم را در مورد نحوه خنک نگه داشتن چادر مفید بیابید!
موضوع: بهترین مقاصد تابستانی در اروپا
چادر خود را در سایه بزنید
یک راه ساده اما موثر برای خواب بهتر در سفرهای کمپینگ تابستانی، این است که چادر خود را که در سایه آفتاب صبحگاهی.
تا جایی که امکان دارد در سایه بخوابید و چادر خود را باز نگه دارید تا در صورت عدم وجود اشکال در اطراف، هوا به داخل جریان پیدا کند.
چادرها گرمای زیادی را در داخل خود نگه می دارند، بنابراین همچنین ایده خوبی است که در جایی بخوابید که هوا آزادتر در گردش باشد. یک فضای باز در ارتفاعات با باد فراوان پیدا کنید - این باید شما را در طول شب خنک نگه دارد.
آیا به باران نیاز دارید؟
اگر به شما نیاز دارید بدانید که پیش بینی آب و هوا بدون باران خوب خواهد بود، در نظر بگیرید که مگس باران را از بالای چادر بردارید.
شما شب خنک تری خواهید داشت که در هوای گرم فقط زیر مش چادر بخوابید. گردش هوا به مقدار کافی وجود خواهد داشت.
به خاطر داشته باشید که هرکسی که از آنجا عبور می کند ممکن است بتواند راحت تر چادر را ببیند.
صبح چادر خود را پایین بیاورید
ممکن است دردناک باشد، اما اگر بیش از یک شب در یک مکان می‌مانید، هر روز صبح چادر خود را پایین بیاورید. به این ترتیب، آن را جذب نمی کند و گرما را در طول روز به دام نمی اندازد. علاوه بر این، UVاشعه‌ها کمتر بر روی آن تأثیر می‌گذارند و بیشتر دوام می‌آورند.
درست قبل از غروب آفتاب یا درست قبل از شروع نیش زدن پشه‌ها، چادر را دوباره سر جای خود قرار دهید!
کمپینگ در نزدیکی آب
اگر ممکن است، سعی کنید زمانی که در کمپینگ ماجراجویی هستید، یک چادر در نزدیکی آب انتخاب کنید. نسیم جریان هوا را روی آب ایجاد می‌کند که به کاهش دما در روزهای گرم کمک می‌کند.
همچنین ببینید: 2 روز در تیرانادریاچهها و رودخانه‌ها همچنین به شما امکان تامین آب شیرین را می‌دهند (احتمالاً می‌خواهید ابتدا آن را فیلتر کنید!)، و کمپینگ در کنار دریا به شما فرصتی برای شنای صبح زود در روز بعد می دهد!
قبل از خواب دوش آب سرد بگیرید
اگر در کمپینگ با دوش می مانید، یک راه خوب برای کاهش دمای بدنتان این است که قبل از اینکه شب در چادر به رختخواب بروید، یک دوش آب سرد بگیرید.
هنگامی که در کمپینگ وحشی هستید. ، سعی کنید قبل از بازنشستگی شبانه، «تکه ها و چاله ها» را بشویید. اگر محل کمپ را با آب روان انتخاب کرده اید، شاید به یک فرو رفتن سریع نیاز باشد!
خواب در بانوج
آیا چادر بهترین سیستم خواب برای محیطی است که قصد سفر دارید. که در؟ شاید یک بانوج بهترین گزینه برای غلبه بر گرما باشد!
نوارها هوا را در اطراف خود جریان می‌دهند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند زیرا فضای بیشتری برای جریان هوا در زیر وجود دارد تا با چادر. البته، شما باید سیستم کمپینگ بانوج خود را در جایی راه اندازی کنید که درختان یا تیرهایی در اطراف وجود داشته باشد. در بیابان چندان آسان نیست، اما بسیار آسان استدر یک باغ زیتون در یونان!
هیدراته بمانید
آب و هوای گرم می تواند کم آبی را بسیار آسان کند، بنابراین به نوشیدن آب ادامه دهید. ممکن است احساس نکنید که به اندازه کافی عرق می کنید یا گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که بیش از حد عرق می کنید - اما بدن شما سخت تلاش می کند تا شما را خنک نگه دارد!
در روزهای گرم من دوست دارم مقدار زیادی بنوشم. صبح آب بنوشید و سپس در طول روز کمی جرعه جرعه بنوشید. همچنین در آب و هوای گرم کمی بیشتر از حد معمول نمک روی غذا می‌ریزم تا جایگزین چیزی شود که عرق کرده‌ام.
هیدراته نگه داشتن بدن باعث می‌شود که بدن شما بیش از حد کار نکند و خواب بهتری داشته باشید.
الکل ننوشید قهوه
اگر وسوسه مصرف نوشیدنی الکلی در عصر وجود دارد، سعی کنید از آن اجتناب کنید. الکل تولید گرما توسط کبد را افزایش می دهد و قهوه باعث ایجاد کافئین می شود که می تواند شما را در تمام طول شب با افزایش ضربان قلب بیدار نگه دارد. اجتناب از این موارد به شما کمک می‌کند خونسرد بمانید، و احتمالاً در درازمدت نیز سالم‌تر خواهد بود.
لباس‌هایی بپوشید که سبک، خنک و قابل تنفس هستند
ممکن است به نظر منطقی برسد، اما تعداد کمی از آن‌ها است. مردم در واقع لباس‌هایی می‌پوشند که مناسب محیطی با دمای بالا باشد.
لباس‌های سبک و گشاد بپوشید که شما را خنک نگه می‌دارد و اجازه جریان هوا را می‌دهد. شما نمی خواهید در لباس های تیره و سنگین که گرمای بدن را به دام می اندازند بیش از حد گرم شوید!
همچنین لباس ها را با رنگ های روشن بسته بندی کنید – رنگ های تیره می توانند جذب شما شوند.گرما زمانی که خورشید در تمام طول روز شما را تحت تاثیر قرار می دهد. نکته پایانی - تا جایی که می توانید در طول روز خنک بمانید و شب راحت تر در چادر خود بخوابید.
هنگام کمپینگ در هوای گرم از یک پنکه قابل حمل استفاده کنید
ممکن است اینگونه نباشد. در هر شرایطی عملی است، اما چرا در تلاش برای حفظ خونسردی آن را انجام ندهید؟ یک پنکه کمپینگ قابل حمل دستی با باتری ممکن است کیت مورد علاقه شما برای سفر بعدی کمپینگ شما باشد!
کیسه خواب یا ملحفه؟
شما قطعاً نمی خواهید در کمپینگ باشید. در گرما با کیسه خواب سنگین چهار فصل خود! در واقع، ممکن است اصلاً نخواهید از کیسه خواب استفاده کنید
اگر فقط برای چند شب در شب‌هایی که می‌دانید گرم خواهد بود به کمپ می‌روید، ممکن است ترجیح دهید فقط یک ملحفه ساده بردارید. به طور معمول، زمانی که در هوای گرم در چادر خود کمپ می زنم، تمایل دارم بالای کیسه بخوابم تا در آن.
ادامه مطلب: چه چیزی در کیسه خواب باید جستجو کرد
از دستمال یا پارچه آغشته به آب سرد روی گردن، سر و زیر بغل شما
این یک راه خوب برای خنک نگه داشتن زمانی است که در بیرون از منزل هستید. اگر در وسط ناکجاآباد باشم، اگر آب پیدا کنم کلاه و گاهی تی شرت را خیس می کنم. همه اینها به پایین نگه داشتن دمای بدن کمک می کند، و این بدان معناست که شب ها در هوای گرم راحت تر در چادر می خوابم.
در ظهر از آفتاب دوری کنید
گرما معمولاً وجود دارد. قوی ترین در وسط روز اگر در حال پیاده روی هستید یادوچرخه سواری، این زمان از روز برای پیدا کردن کمی سایه، و صرف ناهار طولانی است. اگر در محل کمپینگ می‌چرخید، اگر می‌توانید از نور مستقیم خورشید دوری کنید تا خیلی گرم و عرق نکنید.
موارد مرتبط: زیرنویس دوچرخه برای اینستاگرام
خنک نگه داشتن غذا و نوشیدنی هنگام کمپینگ
با گرما، خنک نگه داشتن غذا و نوشیدنی مهم است. اگر در کمپینگ باشم، از امکانات آشپزخانه ای که هست استفاده خواهم کرد. اگر در کمپینگ آزاد هستم، پس باید کمی خلاق‌تر باشم!
در گذشته، بسته‌های گوشت منجمد را از فروشگاه‌ها می‌خریدم و آن‌ها را در یک کیسه با سایر مواردی که می‌خواهم نگه دارم، می‌گذاشتم. سرد. من با فلاسک های قمقمه برای آب سرد آزمایش کرده ام، و حتی یک جوراب مرطوب در اطراف بطری آب خود نگه داشته ام!
هنگامی که با ماشین کمپینگ می کنید، می توانید چیزهای تجملی بیشتری داشته باشید
در حالی که ترجیح من به کمپینگ این است پیاده روی یا دوچرخه سواری، همراه داشتن وسیله نقلیه مزایای بسیاری دارد. حتی اگر فقط ماشین معمولی خود را سوار می‌شوید، به این معنی است که می‌توانید برای نوشیدنی‌های سرد و غذا خنک‌کننده نگه دارید، راحت‌تر می‌توانید دستگاه‌هایی مانند پنکه کمپینگ قابل حمل را شارژ کنید، و اگر اراده‌تان ضعیف است، می‌توانید در ماشین شیرجه بزنید و سوئیچ کنید. تهویه مطبوع روشن است.
نحوه تشخیص گرمازدگی در کمپینگ تابستانی
علائم و نشانه های گرمازدگی ممکن است شامل پوست گرم، خشک یا عرق کردن، دمای بدن بالا (بالای 103 درجه فارنهایت)، تغییرات باشد. در هوشیاری مانند گیجی یا بی‌حالی، ضربان قلب سریع (بیش از 140 ضربهدر هر دقیقه).
اگر فکر می کنید فردی در حال ابتلا به گرمازدگی است، سعی کنید او را خنک و هیدراته نگه دارید. در صورت امکان سایه بیابید و از نور خورشید نیز خارج شوید – این کار به پایین نگه داشتن دمای بدن کمک می کند.
سریعترین راه برای خنک شدن بدن شما این است که عرق کنید، بنابراین قرار دادن یک پارچه سرد روی گردن یا سر ممکن است در ابتدا کافی باشد اگر پاسخ ندادند، وقت آن است که با آمبولانس تماس بگیرید!
مرتبط: بهترین زیرنویس های کمپینگ اینستاگرام
سؤالات متداول در مورد حفظ خونسردی در چادر
در اینجا برخی از موارد متداول وجود دارد. در مورد کمپینگ در تابستان سؤالاتی پرسیده است:
چگونه در کمپینگ بدون برق خنک بمانید؟
نکته ها و ترفندهایی در مورد راه های خنک ماندن در کمپینگ تابستانی شامل کمپینگ در سایه، انتخاب یک منطقه نسیمی،
چقدر برای کمپینگ گرم است؟
پاسخ به این سوال دشوار است و هرکس ترجیحات خود را دارد. شخصاً، اگر دمای شبانه بالای 34 درجه (حدود 93 فارنهایت) باشد، همه چیز کمی ناراحت کننده است!
چگونه چادرم را خنک نگه دارم؟
در سایه کمپ بزنم، زمانی که در همه ممکن است همچنین می‌توانید از برزنت، چادر یا چتر برای ایجاد سایه استفاده کنید.
چند نکات کمپینگ برای هوای گرم؟
- -یک مکان کمپینگ بادی انتخاب کنید.
- -در سایه کمپ بزنید.
- -از برزنت، چادر یا چتر برای ایجاد سایه استفاده کنید.
- -با استفاده از امکانات آشپزخانه موجود، غذا را خنک نگه دارید. به صورت رایگاناردوگاه‌ها می‌تواند مشکل‌سازتر باشد، اما راه‌هایی برای خنک نگه داشتن چیزها وجود دارد!
- -پارچه‌های خیس سبک‌وزن را حمل کنید که می‌توان آن را با آب سرد خیس کرد و روی گردن، سر یا زیر بغل بمالید - این روش خوبی است. برای خنک نگه داشتن زمانی که بیرون و در اطراف هستید و همچنین اگر نشسته اید
