Оглавление
Лето - это время для походов и исследований на природе! Однако, находясь на природе, бывает трудно сохранить прохладу. К счастью, существует множество способов сохранить прохладу во время походов в летние месяцы. В этой статье я делюсь своими советами о том, как сохранить прохладу в палатке, чтобы лучше выспаться!
Оставаться в прохладе во время сна в палатке летом
Как вы, возможно, знаете (или не знаете), я провел много времени, живя в палатках. Если бы я подсчитал, то, вероятно, получилось бы около 5 лет, распределенных по различным велосипедным турам по всему миру.
За это время я ночевал в самых разных климатических условиях, от гор Анд до пустынь Судана. Многие могут подумать, что поход в холодном климате представляет собой наиболее сложную задачу, но, честно говоря, мне всегда было трудно в жарком.
Разбивать палатки в жаркие летние дни не так просто, как кажется. Даже если вам нравится ходить в походы, заснуть в летних походах может быть непросто. В Греции, где я живу, например, в разгар лета дневная жара может превышать 40 градусов, и даже ночью температура может быть 30 градусов.
Поскольку хорошо выспаться после трудного дня на велосипеде очень важно, если вы хотите чувствовать себя хорошо на следующий день, я собрал эти советы о том, как не замерзнуть в походе при сильной жаре.
Независимо от того, идете ли вы в дикий поход или остановились в организованном кемпинге в своей палатке, я надеюсь, что вы найдете эти хаки о том, как сохранить прохладу в палатке в жаркую погоду, полезными!
Похожие: Лучшие летние направления в Европе
Установите палатку в тени
Простой, но эффективный способ лучше спать в летнем походе - поставить палатку в тени от утреннего солнца.
Спите в тени, где это возможно, и держите палатку открытой, чтобы обеспечить приток воздуха внутрь, если вокруг нет жуков.
Палатки удерживают много тепла внутри себя, поэтому лучше спать там, где воздух циркулирует свободнее. Найдите открытое место на возвышенности, где много ветра - это обеспечит вам прохладу в течение ночи.
Нужен ли вам дождевик?
Если вы знаете, что прогноз погоды будет хорошим, без дождя, подумайте о том, чтобы снять дождевую сетку с верхней части палатки.
Вы получите более прохладную ночь, если будете спать в жаркую погоду только под сеткой палатки, так как будет обеспечена достаточная циркуляция воздуха.
При этом следует помнить, что проходящие мимо люди могут лучше видеть в палатке.
Утром снимите палатку
Это может быть неприятно, но если вы останавливаетесь в одном месте более чем на одну ночь, подумайте о том, чтобы снимать палатку каждое утро. Таким образом, она не будет впитывать и удерживать тепло в течение дня. Кроме того, ультрафиолетовые лучи будут меньше воздействовать на нее, и она прослужит дольше.
Ставьте палатку снова перед заходом солнца или перед тем, как комары начнут кусаться!
Кемпинг вблизи воды
По возможности старайтесь выбирать место для установки палатки возле воды. Ветерок будет создавать воздушный поток над водой, что поможет немного снизить температуру в жаркий день.
Озера и реки также дадут вам возможность запастись пресной водой (вероятно, вы захотите сначала отфильтровать ее!), а кемпинг у моря даст вам возможность искупаться рано утром на следующий день!
Принимайте холодный душ перед сном
Если вы остановились в кемпинге, где есть душ, хороший способ снизить температуру тела - принять холодный душ перед тем, как лечь спать на ночь в палатке.
В диких походах старайтесь мыть "кусочки и ямки" перед тем, как ложиться на ночь. Если вы выбрали место для лагеря с проточной водой, возможно, вам понадобится быстрое погружение!
Спать в гамаке
Является ли палатка лучшей спальной системой для условий, в которых вы планируете путешествовать? Может быть, гамак - лучший вариант, чтобы победить жару!
В гамаках воздух циркулирует вокруг них, и вам будет прохладнее, так как под ними больше места для воздушного потока, чем в палатке. Конечно, вам нужно будет установить свой гамак там, где есть деревья или столбы. Не так просто в пустыне, но довольно легко в оливковой роще в Греции!
Оставайтесь гидратированными
В жарком климате очень легко получить обезвоживание, поэтому не забывайте пить воду. Вам может казаться, что вы потеете недостаточно, а иногда вам может казаться, что вы потеете слишком сильно - но ваше тело работает изо всех сил, чтобы сохранить прохладу!
В жаркие дни я люблю пить много воды утром, а затем пить понемногу и часто в течение дня. Я также добавляю в пищу немного больше соли, чем обычно в жарком климате, чтобы заменить выделившийся пот.
Увлажнение поможет вашему организму не переутомляться, и вы сможете лучше выспаться.
Не пейте алкоголь и кофе
Если вечером возникает соблазн выпить алкогольный напиток, постарайтесь избежать этого. Алкоголь увеличивает выработку тепла печенью, а кофе дает толчок кофеину, который может заставить вас не спать всю ночь из-за учащенного сердцебиения. Избегание этих напитков поможет вам оставаться спокойным, и, вероятно, это также полезно для здоровья в долгосрочной перспективе.
Носите легкую, прохладную и воздухопроницаемую одежду
Это может показаться здравым смыслом, но очень немногие люди носят одежду, подходящую для помещений с высокими температурами.
Носите легкую, свободную одежду, которая сохраняет прохладу и пропускает воздух. Вы же не хотите перегреваться в темной, тяжелой одежде, которая задерживает тепло тела!
Также упакуйте одежду светлых тонов - темные цвета могут притягивать тепло, когда солнце светит на вас весь день. В итоге - оставайтесь в прохладе как можно дольше днем, и вам будет легче спать в палатке ночью.
Используйте портативный вентилятор в жаркую погоду в походе
Возможно, это не всегда практично, но почему бы не попробовать, пытаясь сохранить прохладу? Ручной портативный вентилятор на батарейках может стать вашей любимой вещью, которую вы возьмете с собой в следующий поход!
Спальные мешки или простыни?
Вы определенно не хотите отправляться в поход в жару с тяжелым четырехсезонным спальным мешком! На самом деле, вы можете не использовать спальный мешок вообще
Если вы отправляетесь в поход всего на несколько ночей, и вы знаете, что ночи будут жаркими, возможно, вы предпочтете взять простую простыню. Обычно, когда вы отправляетесь в поход в жаркую погоду в палатке, я предпочитаю спать поверх мешка, а не в нем.
Дополнительное чтение: На что обратить внимание в спальном мешке
Используйте носовой платок или ткань, смоченную холодной водой, на шее, голове и подмышками
Это хороший способ сохранить прохладу, когда вы находитесь на природе. Если я нахожусь в глуши, я смачиваю свою шляпу и иногда T-Shirt, если нахожу воду. Все это помогает снизить температуру тела, а значит, мне будет легче спать в палатке в жаркую погоду ночью.
Держитесь подальше от солнца в полдень
Обычно самая сильная жара наблюдается в середине дня. Если вы идете в поход или едете на велосипеде, в это время можно найти тень и устроить длинный обед. Если вы гуляете по кемпингу, по возможности держитесь подальше от прямых солнечных лучей, чтобы не перегреться и не вспотеть.
Похожие: Надписи на велосипедах для Instagram
Смотрите также: Где остановиться в Серифосе - Отели и размещениеОхлаждение еды и напитков в походных условиях
В жару важно, чтобы еда и напитки были прохладными. Если я нахожусь в кемпинге, я использую все имеющиеся там кухонные принадлежности. Если я нахожусь в свободном походе, то мне приходится быть немного более изобретательным!
В прошлом я покупал в магазинах замороженные пакеты с мясом и клал их в пакет с другими предметами, которые хотел сохранить холодными. Я экспериментировал с термосами для холодной воды и даже держал влажный носок вокруг своей бутылки с водой!
В автокемпинг можно взять дополнительные предметы роскоши
Хотя я предпочитаю ходить в походы либо пешком, либо на велосипеде, использование автомобиля имеет много преимуществ. Даже если вы возьмете обычный автомобиль, это означает, что вы сможете взять с собой кулер для холодных напитков и еды, сможете легче заряжать такие устройства, как портативный походный вентилятор, а если вы особенно слабохарактерны, вы можете нырнуть в машину и включить кондиционер.
Как распознать тепловой удар во время летнего похода
Признаки и симптомы теплового удара могут включать горячую, сухую кожу или потливость, высокую температуру тела (выше 103 градусов F), изменения сознания, такие как спутанность сознания или ступор, учащенное сердцебиение (более 140 ударов в минуту).
Смотрите также: Как справиться с агрессивными собаками во время велосипедной прогулкиЕсли вам кажется, что у кого-то развивается тепловой удар, постарайтесь охладить его и напоить водой. По возможности найдите тень и выйдите на солнце - это поможет снизить температуру.
Самый быстрый способ охлаждения организма - это потоотделение, поэтому на первых порах достаточно приложить холодную ткань к шее или голове. Если они не реагируют, значит, пора вызывать скорую помощь!
Похожие: Лучшие надписи для кемпинга в Instagram
Часто задаваемые вопросы о сохранении прохлады в палатке
Вот несколько часто задаваемых вопросов о том, как отдыхать в кемпинге летом:
Как не замерзнуть в походе без электричества?
Советы и рекомендации о том, как сохранить прохладу во время летнего кемпинга, включают разбивку лагеря в тени, выбор проветриваемого места,
Насколько жарко для кемпинга?
На этот вопрос трудно ответить, у каждого свои предпочтения. Лично я считаю, что если ночная температура выше 34 градусов (около 93 по Фаренгейту), то мне немного некомфортно!
Как сохранить прохладу в палатке?
Разбивайте лагерь в тени, когда это возможно. Для создания тени можно использовать брезент, палатки или зонтик.
Каковы некоторые советы по походу в жаркую погоду?
- -Выбирайте место для кемпинга с легким ветерком.
- -Лагерь в тени.
- -Используйте брезент, палатки или зонтики для создания тени.
- -Сохраняйте продукты холодными, используя все имеющиеся кухонные принадлежности; в бесплатных кемпингах это может быть более проблематично, но есть способы сохранить продукты холодными!
- -Иметь при себе легкие влажные салфетки, которые можно смочить холодной водой и приложить к шее, голове или подмышкам - это хороший способ сохранить прохладу, когда вы находитесь на улице или на улице, а также если вы сидите
