Sadržaj
Ljeto je vrijeme za kampiranje i istraživanje na otvorenom! Međutim, može biti teško da se ohladite kada ste u prirodi. Srećom, postoji mnogo načina da se rashladite dok kampujete tokom ljetnih mjeseci. U ovom postu na blogu dijelim svoje najbolje savjete o tome kako ostati hladan u šatoru kako biste se bolje naspavali!
Ostanite hladni dok spavate u šator ljeti
Kao što možda (a možda i ne) znate, proveo sam dosta vremena živeći u šatorima. Ako bih to zbrojio, vjerovatno bi se približilo nagomilanih 5 godina, raspoređenih na različite biciklističke ture po cijelom svijetu.
Za to vrijeme spavao sam u svim vrstama klime i terena , od planina Anda do pustinja Sudana. Mnogi ljudi mogu pomisliti da kampovanje u hladnim klimama predstavlja najteže izazove, ali da budem iskren, uvijek sam se mučio u vrućim.
Kampovanje u šatorima u vrućim ljetnim danima nije tako lako kao što zvuči. Čak i ako uživate u kampovanju, može biti teško zaspati na ljetnim kampovima. U Grčkoj, gdje ja živim na primjer, na vrhuncu ljeta dnevna vrućina može biti i preko 40 stepeni, a čak i noću temperature mogu biti 30 stepeni.
Kao da se dobro naspavate nakon teškog Dan na biciklu je neophodan ako se želite osjećati dobro sljedećeg dana, sastavio sam ove savjete o tome kako ostati hladan na kampovanjuna ekstremnoj vrućini.
Bilo da kampirate divlje ili boravite u organiziranom kampu u svom šatoru, nadam se da će vam ovi trikovi za kampiranje po vrućem vremenu biti korisni!
Povezano: Najbolje ljetne destinacije u Europi
Razdignite svoj šator u hladu
Jednostavan, ali efikasan način da se bolje naspavate na ljetnom kampovanju je da postavite svoj šator koji je u sjeni od jutarnje sunce.
Spavajte u hladu gdje je moguće i držite šator otvoren kako biste omogućili protok zraka unutra ako nema buba u blizini.
Šatori zadržavaju mnogo topline zarobljeno u sebi, tako da je takođe je dobra ideja da spavate tamo gde vazduh slobodnije cirkuliše. Pronađite otvoren prostor na visokom tlu sa dosta vjetra – to bi vas trebalo rashladiti tokom noći.
Da li vam je potrebna kiša?
Ako vam znajte da će vremenska prognoza biti dobra bez kiše, razmislite o uklanjanju kišne muhe s vrha šatora.
Dobit ćete hladniju noć spavajući po vrućem vremenu samo ispod mreže šatora jer bit će dosta cirkulacije zraka.
Imajte na umu da će svako ko prolazi možda lakše vidjeti u šatoru.
Spustite svoj šator ujutro
To može biti bol, ali ako ostajete više od jedne noći na istom mjestu, razmislite o spuštanju šatora svakog jutra. Na ovaj način neće upijati i zadržavati toplinu tokom dana. Dodatno, UVzraci će manje utjecati na njega i trajat će duže.
Ponovo postavite šator neposredno prije zalaska sunca ili neposredno prije nego što komarci počnu ujedati!
Kampovanje u blizini vode
Ako moguće, pokušajte odabrati parcelu za šator u blizini vode kada ste na kampiranju. Povjetarac će stvoriti protok zraka preko vode koji će pomoći da se temperatura malo zadrži na vrućem danu.
Jezera i rijeke vam također daju mogućnost snabdijevanja svježom vodom (vjerovatno želite prvo filtrirajte!), a kampiranje uz more daje vam priliku za rano jutarnje kupanje sljedećeg dana!
Istuširajte se hladnim tušem prije spavanja
Ako boravite u kampu s tuševima, dobar način da snizite tjelesnu temperaturu je da se tuširate hladnom vodom prije no što odete u krevet u svom šatoru.
Kada kampirate u divljini , pokušajte da operete 'komadije i jame' prije no što se povučete. Ako ste odabrali mjesto za kamp uz tekuću vodu, možda bi bilo potrebno brzo uroniti!
Spavanje u visećoj mreži
Da li je šator najbolji sistem za spavanje za okruženje u kojem planirate putovati u? Možda je viseća mreža bolja opcija za borbu protiv vrućine!
Ležaće mreže održavaju strujanje zraka oko njih i održavat će vas hladnijim jer ispod ima više prostora za protok zraka nego sa šatorom. Naravno, morat ćete postaviti svoj sistem za kampiranje na mreži gdje ima drveća ili stubova uokolo. Nije tako lako u pustinji, ali prilično lakou masliniku u Grčkoj!
Ostanite hidrirani
Vruća klima može olakšati dehidraciju, pa nastavite piti vodu. Možda se ne osjećate kao da se znojite dovoljno ili se ponekad osjećate kao da se previše znojite – ali vaše tijelo naporno radi da bi vas ohladilo!
U vrućim danima volim puno piti vode ujutro, a zatim pijuckajte malo i često tokom dana. Također stavljam malo više soli u hranu nego što je uobičajeno u vrućim klimama da zamijenim ono što sam se oznojio.
Održavanje hidratacije osigurat će vam da se vaše tijelo ne preopterećuje i da ćete bolje spavati.
Nemojte piti alkohol & Kafa
Ako postoji iskušenje za alkoholno piće uveče, pokušajte ovo izbjeći. Alkohol će povećati proizvodnju topline u jetri, a kafa će dati nalet kofeina koji bi vas mogao držati budnim cijelu noć uz povećan broj otkucaja srca. Izbjegavanje ovih će vam pomoći da ostanete hladni, a vjerovatno je i zdravije na duge staze.
Nosite laganu, hladnu i prozračnu odjeću
Možda se čini zdravim razumom, ali vrlo malo ljudi zapravo nose odjeću koja odgovara okruženju s visokim temperaturama.
Nosite laganu, široku odjeću koja vas hladi i omogućava protok zraka. Ne želite da se pregrijavate u tamnoj, teškoj odjeći koja zadržava tjelesnu toplinu!
Također pakujte odjeću svijetlih boja – tamne boje mogu privućivrućina kada vas sunce hvata cijeli dan. Zaključak – ostanite što hladniji tokom dana, a noću ćete lakše spavati u svom šatoru.
Probajte prijenosni ventilator kada kampirate po vrućem vremenu
Ovo možda neće biti praktičan u svim okolnostima, ali zašto ne biste pokušali da ostanete hladni? Ručni prijenosni ventilator za kampovanje na baterije mogao bi biti vaš omiljeni pribor za sljedeće kampiranje!
Vreće za spavanje ili posteljina?
Definitivno ne želite biti na kampovanju na vrućini sa svojom teškom vrećom za spavanje za četiri godišnja doba! U stvari, možda uopće ne želite koristiti vreću za spavanje
Ako idete na kampiranje samo na nekoliko noći u noćima za koje znate da će biti vruće, možda biste radije ponijeli običnu posteljinu. Obično, kada kampujem po vrućem vremenu u svom šatoru, obično spavam na vreći, a ne u njoj.
Dodatna literatura: Šta tražiti u vreći za spavanje
Koristite maramica ili krpa natopljena hladnom vodom na vratu, glavi i pazuhu
Ovo je dobar način da se ohladite kada ste vani. Ako sam usred ničega, namočit ću kapu i ponekad majicu ako nađem vodu. Sve to pomaže u održavanju niske tjelesne temperature, a to znači da ću noću lakše spavati u šatoru po vrućem vremenu.
Klonite se sunca u podne
Vručina je inače najjači usred dana. Ako planinarite ilibiciklizam, ovo je doba dana da se nađe malo hlada i da se dugo ruča. Ako se motate po kampu, držite se podalje od direktne sunčeve svjetlosti ako možete kako vam nije previše vruće i znojite se.
Povezano: Biciklistički natpisi za Instagram
Održavanje hrane i pića hladnim prilikom kampiranja
Uz vrućinu, važno je da vaša hrana i piće budu hladni. Ako sam u kampu, koristit ću sve kuhinjske elemente koji postoje. Ako slobodno kampujem, onda moram biti malo kreativniji!
U prošlosti sam kupovao smrznute pakete mesa iz dućana i stavljao ih u vreću s ostalim stvarima koje želim zadržati cool. Eksperimentirao sam s termos bocama za hladnu vodu, pa čak i držao vlažnu čarapu oko svoje boce za vodu!
Kada kampujete automobilom možete uzeti dodatni luksuz
Dok je moja preferencija kampiranja bilo pješačiti ili biciklirati, nošenje vozila sa sobom ima mnoge prednosti. Čak i ako uzmete samo svoj običan automobil, to znači da možete zadržati hladnjak za hladne napitke i hranu, možete lakše puniti uređaje poput prijenosnog ventilatora za kampovanje, a ako ste posebno slabe volje, možete zaroniti u automobil i prebaciti klima-uređaj uključen.
Vidi_takođe: Prednosti i nedostaci putovanjaKako uočiti toplotni udar na ljetnom kampovanju
Znakovi i simptomi toplotnog udara mogu uključivati vruću, suhu kožu ili znojenje, visoku tjelesnu temperaturu (iznad 103 stepena F), promjene u svijesti kao što je zbunjenost ili stupor, ubrzan rad srca (više od 140 otkucajau minuti).
Ako mislite da neko dobija toplotni udar, pokušajte da ga održite hladnom i hidriranom. Ako je moguće, pronađite hladovinu i sklonite se sa sunca – to će pomoći da im temperatura ostane niska.
Najbrži način da se vaše tijelo ohladi je znojenje, tako da imate hladnu krpu na vratu ili glava bi mogla biti dovoljna u početku. Ako ne reaguju, onda je vrijeme da pozovete hitnu pomoć!
Povezano: Najbolji natpisi za kampiranje na Instagramu
Često postavljana pitanja o održavanju hladnoće u šatoru
Evo nekih od najčešćih postavljena pitanja o kampovanju ljeti:
Kako se rashladiti dok kampujete bez struje?
Savjeti i trikovi o tome kako da ostanete hladni tokom ljetnog kampovanja uključuju kampiranje u hladu, odabir prozračno područje,
Koliko je vruće prevruće za kampiranje?
Na ovo je pitanje teško odgovoriti, a svako ima svoje preferencije. Osobno, ako je noćna temperatura iznad 34 stepena (oko 93 Fahrenheita), stvari su mi pomalo neugodne!
Kako da održavam šator hladnim?
Kamp u hladu, kada je u sve moguće. Također možete koristiti cerade, šatore ili suncobran za stvaranje hlada.
Koji su savjeti za kampovanje za vruće vrijeme?
- -Odaberite prozračno mjesto za kampovanje.
- -Kamp u hladu.
- -Koristite cerade, šatore ili suncobrane za stvaranje hlada.
- -Održavajte hranu hladnom koristeći sve kuhinjske uređaje koji su dostupni; na besplatnokampovi to može biti veći problem, ali postoje načini da se stvari ohlade!
- -Nosite lagane mokre krpe koje se mogu natopiti hladnom vodom i nanijeti na vrat, glavu ili pazuhe – ovo je dobar način da vam bude hladnije kada ste vani i u pokretu, kao i ako sjedite
