Inhaltsverzeichnis
Der Trek von Lukla zum Everest Base Camp dauert zwischen 11 und 14 Tagen, je nach Wetterbedingungen und benötigten Ruhetagen. In diesem Insider-Leitfaden für Everest Base Camp-Treks finden Sie alles, was Sie für die Planung dieses epischen Abenteuers wissen müssen!
EBC Trek
Ein Trekking von Lukla zum höchsten Berg der Welt - dem Mount Everest - ist ein einmaliges Abenteuer! Es gibt eine Menge Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie sich auf den Weg machen. Saugat Adhikari, ein erfahrener Wanderer aus Nepal und Mitbegründer eines Reiseunternehmens in Kathmandu, gibt Ihnen einige Insidertipps und Ratschläge, die für Ihre Reiseplanung von unschätzbarem Wert sein könnten.
Lukla zum Mount Everest Trek
von Saugat Adhikari
Ich bin ein begeisterter Trekker und habe die meisten Trekkingrouten in Nepal und in verschiedenen Gebieten anderer Länder begangen, aber eine meiner Lieblingswanderungen ist das epische Abenteuer des Everest Base Camp Treks (EBC Trek, auch bekannt als Mount Everest Base Camp Trek), der vom hochgelegenen Flughafen Lukla in der Khumbu-Region, wie die Everest-Region von den Einheimischen, den Sherpas, genannt wird, startet.
Sie kennen diesen Trek vielleicht durch den Namen "Everest" - den höchsten Berg der Welt. Leider habe ich diese 8.848 Meter über dem Meeresspiegel nicht bis zum Gipfel der Welt erklommen - und ich gehe davon aus, dass die meisten von Ihnen, die dies lesen, auch nicht das Glück haben werden, den höchsten Gipfel der Welt zu erklimmen. Aber für fast alle von uns ist es möglich, den Fuß des prächtigen Berges an der Basis zu erreichenDie Tour führt Sie über beeindruckende 5.000 Meter in den Himalaya.
Unterwegs erleben Sie den aufregenden Flug zum Flughafen Lukla, der auch als Tenzing-Hillary-Flughafen bekannt ist (und als einer der gefährlichsten Flughäfen gilt!), besuchen Sherpa-Dörfer, treffen die Bewohner dieser Berge und sehen die raue, spirituelle Schönheit dieser Region. Und natürlich werden Sie dem Mount Everest fast zum Greifen nahe sein!
Aber täuschen Sie sich nicht, in diesem felsigen Gelände muss man langsam gehen, um sicher zu wandern und das Everest Base Camp erfolgreich zu erreichen. Manchmal fragen mich die Leute: "Wie weit ist der Trek von Lukla zum Everest Base Camp?" Nun, in Nepal messen wir Entfernungen nicht nach Kilometern, sondern nach Zeit. Im Falle des Treks zum Everest Base Camp (auch bekannt als EBC-Trek) sind das Tage. Lesen Sie weiter!
Lukla Kathmandu Lukla Flug
Meistens handelt es sich um einen sehr frühen Flug, aber wenn es Ihnen wie mir geht, entschädigt die Aufregung über den Everest Base Camp Trek für das frühe Aufstehen.
Der Flug nach Lukla mit seiner kurzen Landebahn in 2.846 m Höhe ist ein Erlebnis, das Sie nie vergessen werden!
Die Kehrseite der Medaille ist, dass das Wetter für diesen Flug perfekt sein muss und die Flüge häufig gestrichen werden. Aus diesem Grund wird das Trekking in dieser Region nicht während der Monsunzeit durchgeführt. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, 3 oder 4 Notfalltage einzuplanen, bevor Sie Ihre Reiseroute nach dem Trekking planen, insbesondere wenn Sie direkt zu einem internationalen Flug aufbrechen.
Interessanterweise sind 10 kg Gepäck und 5 kg Handgepäck erlaubt, aber ich empfehle Ihnen, viel leichter zu packen! Denken Sie daran, dass jemand Ihr Gepäck tragen muss! Natürlich gibt es einen Gepäckträger, und Sie werden nur einen Tagesrucksack tragen, der Wasser, eine Kamera, das Nötigste für den Alltag und ein Erste-Hilfe-Set enthält, und Sie werden Ihre bereits geliebten Wanderschuhe tragen. Ihre Begleiter für die gesamte Tourwandern.
Genehmigungen für die Wanderung
Für diese Wanderung benötigen Sie zwei von der nepalesischen Regierung geforderte Genehmigungen, nämlich
Sagarmatha National Park Permit: NPR 3.000 oder etwa USD 30
Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entrance Permit (eine lokale Regierungsgebühr): NPR 2.000 oder etwa USD 20
Aber was passiert, wenn Sie keine Zeit haben, die Genehmigungen zu besorgen, bevor Sie Kathmandu für den Everest Base Camp Trek verlassen? Keine Sorge, Sie können jetzt beide Genehmigungen direkt auf dem Weg kaufen.
Fotos sind für den Erhalt der Genehmigungen nicht erforderlich. TIMS-Genehmigungen (Trekkers' Information Management System) sind für die Everest-Region nicht mehr erforderlich. Das spart viel Zeit und Kopfschmerzen!
Beste Zeit für den Everest Base Camp Trek
Ich werde oft gefragt, wann die beste Zeit für den Trek von Lukla zum Everest Base Camp ist. Es gibt zwar zwei Hauptreisezeiten, aber ich bevorzuge den Winter, weil es dann weniger Menschenmassen gibt und man die Ruhe der Region ohne Ablenkung durch andere Wandergruppen genießen kann. Aber ziehen Sie sich warm an, es wird extrem kalt sein.
Die beliebtesten Zeiten und die Hauptsaison für einen Besuch des Everest Base Camps sind jedoch:
Frühling März bis Mai (Mai ist auch die Hauptsaison für die Besteigung des höchsten Berges der Welt).
Herbst September bis Dezember (also nach dem Monsun)
Und natürlich sind der Erfahrungsaustausch auf den Wanderwegen und das Knüpfen neuer Freundschaften in den Lodges für viele ein wichtiger Teil des Gesamterlebnisses. Die beste Zeit, um neue Freunde zu treffen, ist die Hauptsaison.
Wie viel kostet der Everest Base Camp Trek?
Die Kosten hängen davon ab, wie Sie das Trekking durchführen.
Die Kosten für den Flug sind fix - es sei denn, Sie wollen Ihre Reise um Wochen verlängern und den ganzen Weg von Kathmandu aus zu Fuß zurücklegen wie die Bergsteiger von einst (ich persönlich empfehle das nicht!).
Sie können diese Wanderung individuell oder mit einem Trekkingunternehmen unternehmen.
Mit einem Trekkingunternehmen oder Reiseveranstalter :
Die Kosten für ein lokales nepalesisches Unternehmen belaufen sich auf etwa 1.200 bis 2.500 USD, für ein internationales Unternehmen auf etwa 3.000 bis 6.000 USD.
Einzeln:
Ich rate Ihnen davon ab, selbständig zu wandern, wenn Sie nicht bereits über beträchtliche Wandererfahrung verfügen. Dies sollte nicht Ihre erste Wandererfahrung allein sein.
Denken Sie daran, dass Sie sich im Himalaya befinden und ein kleiner Fehler Sie teuer zu stehen kommen kann, selbst wenn Sie die empfohlenen Regeln befolgen, ein oder zwei Ruhetage einlegen und die Gesetze des allmählichen Aufstiegs beachten. Unfälle passieren. Aber natürlich sollte für kleinere Verletzungen ein Erste-Hilfe-Kasten auf Ihrer Packliste stehen. Wenn Sie sich entscheiden, allein zu gehen, sollten Sie zuerst in einem guten Blogbeitrag oder einem vollständigen Führer recherchieren.
Für diejenigen, die individuell in der Everest-Region wandern möchten, kostet das etwa 35 USD pro Tag. Ich habe diesen Betrag aufgeschlüsselt, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wofür Ihr Geld verwendet wird
- Kosten für Lebensmittel pro Mahlzeit: 5 bis 6 USD
- Kosten für alkoholfreie Getränke: USD 2 bis 5*
- Kosten für alkoholische Getränke: 6 bis 10 USD
- Kosten der Unterkunft: USD 5 bis USD 150 (von Teehäusern bis zu Luxuslodges)
- Kosten für eine heiße Dusche (ja, man muss bezahlen - es ist teuer, Gas oder Brennholz in die Region zu tragen): USD 4
- Kosten für eine Batterieladung (auch hier ist der Strom begrenzt, manche nutzen Solaranlagen): 2 bis 6 USD für eine volle Ladung.
Um Geld zu sparen, empfehle ich Ihnen, Ihr eigenes Solarladegerät oder eine Powerbank für Ihr Handy mitzunehmen. So können Sie auch Ihre Ausgaben reduzieren (und die Umwelt schonen). Brauchen Sie wirklich jeden Tag eine heiße Dusche? Sparen Sie noch mehr, indem Sie keinen Alkohol trinken! Es wird ohnehin nicht empfohlen, in der Höhe zu trinken, aber wer kann schon dem einen oder anderen Abend mit guter Laune am Kamin widerstehen.
*Während die Verpflegung bei einer organisierten Wanderung inbegriffen ist, fallen für alkoholische Getränke zusätzliche Kosten an.
Verwandt: Checkliste für das Packen für internationale Reisen
Trekking-Reiseplan
Es ist immer eine gute Idee, eine Vorstellung davon zu haben, was man auf einer Trekkingreise Tag für Tag erwarten kann. Hier ist also meine Aufschlüsselung der Wanderung von Lukla zum Everest Base Camp.
Tag 1 Flug von Kathmandu nach Lukla, dann Trekking nach Phakding
Um zum Everest Base Camp Trek zu gelangen, braucht man etwa 40 Minuten, um von Kathmandu nach Lukla zu fliegen, und dann weitere 3 bis 4 Stunden, um nach Phakding zu wandern, dem ersten Übernachtungsort.
Bitte beachten Sie, dass es einige Änderungen in den Vorschriften gibt und Sie daher wahrscheinlich vom Flughafen Manthali fliegen werden, der etwa 4 Stunden von Kathmandu entfernt ist. Dieser Flug dauert etwa 20 Minuten, aber leider müssen Trekker Kathmandu in den frühen Morgenstunden verlassen, um das Wetterfenster am Morgen zu erwischen.
Von Lukla aus führt uns der Trekkingweg nach Phakding, das zwar nur 3 oder 4 Stunden von Lukla entfernt ist, aber mit dem sehr frühen Start von Kathmandu am Morgen ist das für die meisten Leute genug Wanderung am ersten Tag!
Tag 2 Phakding nach Namche
Am zweiten Tag erreicht der Weg den Eingang zum Sagarmatha-Nationalpark. Hier habe ich das Gefühl, wirklich in das Gebiet der Sherpa einzudringen, zumal ich durch traditionelle Dörfer und Yakweiden wandere. Namche Bazaar ist das größte Dorf in dieser Region, das von den zähen Sherpas bewohnt wird und Ausgangspunkt für Bergsteigerexpeditionen ist.
Tag 3 Akklimatisierungstag in Namche
Da Namche auf fast 3.500 m liegt und der Höhenunterschied von hier aus nur noch größer wird, muss sich jeder akklimatisieren, um die Höhenkrankheit zu vermeiden. Dies ist eine gute Gelegenheit, um zum Everest View Hotel zu fahren, von wo aus man eine großartige Aussicht auf den Everest hat! Sie können auch die Schule besuchen, die von Sir Edmund Hillary gegründet wurde und in der noch heute Sherpa-Kinder unterrichtet werden. Und vergessen Sie nicht, für die letzten Einkäufe (Snacks)Schokolade steht bei mir immer auf der Liste der Dinge, die ich brauche, bevor ich mich in die Wildnis begebe!
Tag 4 Namche nach Tengboche
Dies ist einer meiner Lieblingstage - ein Tag, an dem man atemberaubende Fotos machen und vielleicht auch ein wenig meditieren und nachdenken kann. In Tengboche befindet sich das höchstgelegene buddhistische Kloster der Region, in dem Sie einige Mönche treffen können. Auf jeden Fall werden Sie großartige Ausblicke auf die umliegenden Berge haben. Der Trek selbst dauert 5 bis 6 Stunden, vorbei an buddhistischen Mani (Gebetsmauern) und unter Gebetsfahnen.
Tag 5 Tengboche nach Dingboche
Nach einer vier- bis fünfstündigen Wanderung erreichen wir Dingboche, die höchstgelegene Sherpa-Siedlung in der Region, die wir glücklicherweise rechtzeitig zum Mittagessen erreichen und den Rest des Tages damit verbringen, uns im Angesicht der Ama Dablam und anderer umliegender Gipfel zu entspannen.
Tag 6 Akklimatisierungstag in Dingboche
Während sich die Wanderer in dieser (relativ) niedrigen Höhe akklimatisieren (es ist immer ratsam, vorsichtig zu sein und die Empfehlung zu befolgen, nicht zu schnell hoch zu steigen, um die Höhenkrankheit zu vermeiden), gibt es kurze Wanderungen, die man genießen kann und die dabei helfen, sich an die höheren Höhen, die noch kommen werden, zu akklimatisieren. Meine persönliche Empfehlung ist ein Ausflug zum Fuß des Nagkar Tshang Peak, der 3,5 bis 5 Stunden für eine Runde dauert.Dies ist ein heiliger Ort mit guter Aussicht auf den Makalu, den fünfthöchsten Berg der Welt (8.485 m).
Tag 7 Dingboche nach Lobuche
Vier bis fünf Stunden Trekking = ein Paradies für Fotografen und Naturliebhaber! Dieser Tag führt mich über einen Talboden, durch alpines Gestrüpp und Yakweiden und über den Thokla-Pass, der etwas anspruchsvoll ist. Es gibt großartige Aussichten auf die Ama Dablam und Panoramablicke auf mehrere 7.000er-Gipfel. Und obwohl Lobuche nicht gerade die malerischste Siedlung ist, ist die UmgebungDie Szenerie ist extrem dramatisch!
Tag 8 Lobuche nach Gorakshep (Nachmittagswanderung nach Kalapatthar)
Obwohl dieser Trek als Everest Base Camp Trek bezeichnet wird, ist der aufregendste Teil der Wanderung meiner Meinung nach der zum Kalapatthar. Von hier (5.545 m) hat man die beste Aussicht auf den Everest - viel klarer als vom Everest Base Camp. Und dies ist der höchste Punkt, zu dem man in Nepal wandern kann, ohne eine Klettererlaubnis zu benötigen. Kalapatthar ist eigentlich ein Bergrücken und bietet die beste Aussicht auf denInsgesamt braucht man für die Strecke 6 bis 7 Stunden.
Tag 9 Gorakshep nach Pheriche (Morgenwanderung zum EBC)
Die heutige Wanderung dauert wieder 7 oder 8 Stunden. Ich möchte an dieser Stelle darauf hinweisen, dass das Everest-Basislager auf dieser Wanderung nicht genau das ist, in dem Bergsteigerexpeditionen ihr Lager aufschlagen.
Der Grund dafür ist, dass wir die Bergsteiger bei ihren Vorbereitungen auf den beschwerlichen Aufstieg nicht stören und sie dadurch aufhalten wollen, aber von unserem eigenen Basislager aus hat man einen guten Blick auf das Kommen und Gehen ihrer Vorbereitungen, besonders in der Hochsaison.
Auch der Khumbu-Gletscher ist in seiner eisigen Schönheit spektakulär. Nach dem Besuch des Everest-Basislagers führt der Trek nach Pheriche (4 Stunden entfernt), wo sich die Klinik der Himalayan Rescue Association befindet. Ein netter Besuch, aber niemand möchte sie zu einem Rettungseinsatz rufen müssen!
Tag 10 Pheriche nach Namche
Die zerklüftete Landschaft der Berge hinter uns lassend, kehren die Wälder und das Grün zurück, je näher wir Namche Bazaar kommen. Dies ist ein anstrengender 6- oder 7-stündiger Fußmarsch und definitiv ein Abend, an dem man sich das eine oder andere alkoholische Getränk gönnen sollte! Wi-Fi ist auch verfügbar, was bedeutet, dass ich den Leuten mitteilen kann, dass ich den Trek beendet habe und auf dem Weg zurück nach Kathmandu bin.
Tag 11 Namche nach Lukla
Heute ist ein trauriger Tag - wir verlassen Namche und fahren hinunter nach Lukla, wo wir übernachten müssen, um am frühen Morgen den Flug nach Kathmandu zu erreichen. Bis zum nächsten Mal, Mount Everest!
Unterkunft auf dem Everest Base Camp Trek
Die Welt liegt Ihnen zu Füßen, wenn es um die Unterbringung auf diesem Trek geht. Für den preisbewussten Wanderer gibt es eine Vielzahl von Unterkünften am unteren Ende der Preisskala, in einigen Gästehäusern oder Teehäusern sogar für nur 5 USD pro Nacht.
Wenn Sie etwas Komfortableres bevorzugen, gibt es das Everest View Hotel zwischen Namche Bazaar und Tengboche (das ich Ihnen empfehle, auch nur für eine Tasse Kaffee zu besuchen, da die Aussicht von hier aus spektakulär ist). Andere komfortable Hotels, die hauptsächlich in niedrigeren Höhenlagen zu finden sind, umfassen die Yeti Mountain Home Hotelgruppe in Phakding und Lukla.
Lukla Hotels
- Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
- Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
- Lukla Flughafen Resort Lukla Chaurikharka
Was die Verfügbarkeit von Unterkünften in Lukla betrifft, so kann es schwierig werden, wenn die Flüge Verspätung haben und viele Trekker in Lukla warten und Zimmer suchen. In Namche Bazaar gibt es etwa 50 Zimmer für jeden Geldbeutel.
Wie Sie sich vorstellen können, ist es hier in der Hochsaison ziemlich voll, da es der Ausgangspunkt für viele Expeditionen und Wanderungen ist. In anderen Orten sind die Unterkünfte einfacher und manchmal schwieriger zu bekommen.
In Tengboche zum Beispiel gibt es nur eine Handvoll Hotels, und wenn man an den Morgengebeten teilnehmen will (und deshalb vorher übernachten muss), ist es vielleicht besser, nach Deboche hinunter zu wandern, das nur 15 Minuten entfernt ist.
Wenn Sie an einem organisierten Everest Base Camp Trek teilnehmen, brauchen Sie sich um die Unterkunft keine Sorgen zu machen, denn das Unternehmen kümmert sich darum. Wenn Sie individuell wandern, sollten Sie sich darauf einstellen, dass Sie sich die Unterkunft mit einem anderen Wanderer teilen oder im Speisesaal schlafen müssen, wenn viel los ist oder die Flüge Verspätung haben. Das macht das Erlebnis einfach noch schöner!
Egal, ob man mit einem der vielen Trekkingunternehmen oder auf eigene Faust unterwegs ist, ein Schlafsack ist praktisch, denn selbst in den komfortabelsten Hotels kann man sich über ein wenig mehr Wärme freuen!
Essen auf dem Berg
Ich denke, Sie werden überrascht sein, wie schmackhaft und abwechslungsreich das Essen auf dem Everest Base Camp Trek ist. Sie werden auch überrascht sein, wie hungrig Sie sind, wenn Sie jeden Tag stundenlang wandern. Da ist es praktisch, sich in Kathmandu oder Namche Bazaar mit leicht zu transportierenden und zu essenden Snacks einzudecken!
Das Frühstück in allen Lodges, Gästehäusern und Hotels entlang der Route ähnelt sich inzwischen: Porridge, Nudeln, Brot und ein heißes Getränk wie Tee oder Kaffee. Zum Abendessen erwartet Sie eine ganze Reihe westlicher und nepalesischer Gerichte, von Pizza (mit Yak-Käse) über Suppen bis zu Curry und Reis.
Siehe auch: Beste Reise Zitate von berühmten AutorenDal Bhat Power 24 Hour!
Das Mittagessen wird meist in einem Teehaus entlang des Weges eingenommen und ist etwas einfacher. Dal Bhat (ein nepalesisches Grundnahrungsmittel) wird eine große Rolle spielen. Jeder Koch (oder Haushalt) bereitet es ein wenig anders zu, so dass es nie langweilig wird.
Ich würde vorschlagen, Fleisch auf der Speisekarte zu vermeiden, da die meisten Orte oberhalb von Namche keine Kühlschränke haben und man daher nie sicher sein kann, wie frisch das Fleisch ist. Auf einer Wanderung gesund zu bleiben, ist der beste Weg, die Reise zu genießen!
Was die Preise angeht, so habe ich oben gesagt, dass Sie zwischen 5 und 6 USD pro Mahlzeit einplanen sollten. Das ist nur für das Nötigste. Denken Sie daran, dass die meisten Dinge vom Flughafen Lukla per Träger oder Yak herbeigeschafft werden müssen. Wenn Sie ein Dessert zu Ihrem Abendessen hinzufügen möchten, wird das mehr kosten! Beachten Sie, dass es in Lukla, Namche und Tenboche Bäckereien gibt. Das ist besonders schön auf dem Rückweg vom Basislager und eine Abwechslung zu DalBhat und Haferbrei!
Alles in allem hängt es von Ihnen ab, wie viel Sie für Essen auf dem Everest Base Camp Trek ausgeben möchten. Alkoholische Getränke sind extrem teuer, da sie von Yak und Trägern gebracht werden!
Fazit: Lohnt sich ein Trekking zum Everest Base Camp?
Mit einem Wort: Ja, der Everest Base Camp Trek ist die Mühe wert!
Und wie gesagt, der Everest Base Camp Trek ist eine meiner Lieblings-Trekking-Routen und die beste Trekking-Erfahrung. Den höchsten Berg der Welt - den Mount Everest - zu sehen, ist wirklich überwältigend!
Vergessen Sie nicht, dass es noch viele andere Trecks in der Everest-Region gibt. Dies ist nur die beliebteste und normalste Route. Es gibt auch andere Wege, wie z.B. der Trek zum Everest-Basislager, die alle eine fantastische Landschaft, Schnee und Eis und eine ebenso fantastische Gastfreundschaft der Sherpa beinhalten.
Lukla-Trek zum Everest Base Camp FAQ
Zu den am häufigsten gestellten Fragen der Leser zur EBC-Wanderung gehören:
Wie lange dauert der Treck von Lukla zum Everest Base Camp?
Die Entfernung von Lukla zum Everest-Basislager beträgt zwar nur 38,5 Meilen oder 62 Kilometer in einer Richtung, aber es ist besser, die Wanderung in Tagen zu planen, die je nach den Umständen zwischen 11 und 14 Tagen variieren können.
Wie weit ist der Weg vom Flughafen Lukla zum Everest?
Der Weg vom Flughafen Lukla zum Everest-Basislager beträgt etwa 38,5 Meilen oder 62 Kilometer (einfache Strecke).
Wie viel kostet das Trekking zum Everest Base Camp?
Internationale Reiseveranstalter verlangen zwischen 2000 und 3000 USD für das Erlebnis, das in der Regel auch die Flüge einschließt. Ein lokales Unternehmen wird wahrscheinlich die Hälfte dieses Betrags verlangen.
Lohnt sich ein Trekking zum Everest Base Camp?
Der Trek zum Everest Base Camp ist auf jeden Fall lohnenswert, wenn Sie auf der Suche nach einem Abenteuer sind. Die Aussichten entlang des Weges sind atemberaubend, und Sie werden den Mount Everest aus nächster Nähe sehen können. Außerdem ist die Erfahrung des Trekkings im Himalaya unvergesslich.
Das könnte Sie auch interessieren:
So bleiben Sie beim Schlafen im Freien bequem und warm
50 Trekking-Zitate, die Sie zum Genießen der Natur inspirieren
Die 50 besten Zitate zum Thema Wandern inspirieren Sie zu einem Ausflug ins Freie!
Über 200 der besten Berg-Instagram-Beschriftungen, die Sie überall finden können
200 + Camping-Beschriftungen für Instagram
