Lukla to Everest Base Camp Trek - Panduan Orang Dalam

Perjalanan dari Lukla ke Kem Pangkalan Everest mengambil masa antara 11 dan 14 hari bergantung pada keadaan cuaca dan hari rehat yang diperlukan. Panduan orang dalam untuk treks Everest Base Camp mempunyai semua yang anda perlu tahu tentang merancang pengembaraan epik ini!

EBC Trek

Perjalanan dari Lukla ke gunung tertinggi di dunia – Gunung Everest – merupakan pengembaraan seumur hidup! Terdapat banyak perkara yang perlu anda ketahui sebelum anda pergi, jadi Saugat Adhikari, pejalan kaki berpengalaman dari Nepal dan pengasas bersama syarikat pelancongan di Kathmandu, berkongsi beberapa petua dan nasihat dalaman yang mungkin terbukti tidak ternilai dalam perancangan perjalanan anda .

Lukla ke Gunung Everest Trek

oleh Saugat Adhikari

Saya seorang pengembara yang gemar dan telah menelusuri kebanyakan laluan di Nepal dan beberapa kawasan negara lain. Tetapi salah satu trek kegemaran saya ialah pengembaraan epik Everest Base Camp Trek (EBC Trek sering dikenali sebagai trek kem asas Gunung Everest) yang bermula dari lapangan terbang ketinggian tinggi di Lukla, terletak di Wilayah Khumbu, kerana Wilayah Everest adalah dipanggil oleh penduduk tempatan, Sherpa.

Anda mungkin biasa dengan trek ini melalui nama 'Everest' – gunung tertinggi di dunia. Malangnya, saya belum mendaki 8,848 meter di atas paras laut itu ke puncak dunia - dan saya menjangkakan kebanyakan anda membaca ini juga tidak cukup bernasib baik untuk mencapai puncak tertinggi di duniaminuman beralkohol atau dua! Wi-Fi juga tersedia, yang bermaksud saya boleh memberitahu orang ramai bahawa saya telah menamatkan perjalanan dan sedang dalam perjalanan pulang ke Kathmandu.

Hari 11 Namche ke Lukla

Ini adalah hari yang menyedihkan – menuju keluar dari Namche dan turun ke Lukla di mana perlu bermalam untuk membuat penerbangan awal pagi ke Kathmandu. Sehingga kali seterusnya Mt Everest!

Penginapan di Everest Base Camp Trek

Dunia adalah tiram anda (kadang-kadang) setakat penginapan dalam pengembaraan ini. Bagi mereka yang mementingkan bajet, terdapat banyak penginapan di bahagian bawah skala harga. Walaupun serendah USD 5 setiap malam di beberapa rumah tamu atau rumah teh.

Jika anda lebih suka sesuatu yang lebih selesa, terdapat Hotel Everest View antara Namche Bazaar dan Tengboche (yang saya syorkan anda melawati walaupun hanya untuk secawan kopi kerana pemandangannya menakjubkan dari sini). Hotel lain yang selesa, terutamanya ditemui di altitud rendah, termasuk kumpulan hotel Yeti Mountain Home di Phakding dan Lukla.

Hotel Lukla

• Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
• Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
• Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka

Setakat ketersediaan, penginapan di Lukla boleh menjadi sukar jika (atau lebih berkemungkinan, apabila) penerbangan ditangguhkan dan terdapat ramai pengembara menunggu di Lukla dan mencaribilik. Di Namche Bazaar terdapat sekitar 50 bilik untuk memenuhi setiap bajet.

Seperti yang anda boleh bayangkan, ia menjadi agak sibuk di sini pada musim kemuncak kerana ia merupakan tempat melompat untuk banyak ekspedisi dan pengembaraan. Di bandar-bandar lain, penginapan adalah lebih mudah dan kadangkala lebih sukar untuk diperolehi.

Sebagai contoh, di Tengboche, hanya terdapat segelintir hotel dan dengan orang yang ingin menghadiri solat subuh (oleh itu perlu bermalam lebih awal) mungkin lebih baik untuk menuruni bukit ke Deboche, hanya 15 minit jauhnya.

Jika anda pergi ke Everest Base Camp Trek yang teratur, anda tidak perlu risau tentang penginapan kerana syarikat akan melakukannya untuk anda. Jika trekking secara individu, bersedialah untuk berkongsi dengan trekker lain atau tidur di ruang makan jika sibuk atau penerbangan tertunda. Ia hanya menambah pengalaman!

Tidak kira sama ada pergi dengan salah satu daripada banyak syarikat trekking atau pergi sendiri, beg tidur adalah berguna. Malah di hotel yang paling selesa sekalipun, anda mungkin gembira dengan sedikit lagi kehangatan!

Makanan di Gunung

Saya rasa anda akan terkejut melihat betapa lazat dan pelbagai makanan adalah di Everest Base Camp Trek. Anda juga mungkin terkejut melihat betapa laparnya anda semasa mendaki berjam-jam setiap hari. Di sinilah anda boleh mendapatkan stok yang mudah dibawa dan makan makanan ringan di Kathmandu atau Namche Bazaar.berguna!

Sementara itu, sarapan pagi di semua rumah persinggahan, rumah tamu dan hotel di sepanjang laluan mempunyai persamaan. Bubur, mi, roti, dan minuman panas seperti teh dan kopi. Untuk makan malam anda, anda mungkin terkejut dengan menu keseluruhan hidangan Barat dan Nepal daripada piza (dengan keju yak) dan sup hingga kari dan nasi.

Dal Bhat Power 24 Hour!

Makan tengah hari kebanyakannya diambil di kedai teh di sepanjang denai dan agak lebih ringkas. Dal Bhat (sesuatu ruji Nepal) akan ditonjolkan. Setiap tukang masak (atau isi rumah) menyediakannya sedikit berbeza supaya ia tidak pernah membosankan.

Saya cadangkan anda mengelakkan daging dalam menu kerana kebanyakan tempat di atas Namche tidak mempunyai peti sejuk dan jadi anda tidak boleh terlalu pasti betapa segarnya daging itu. Untuk kekal sihat dalam mana-mana trek adalah cara nombor satu untuk menikmati perjalanan anda!

Mengenai harga – di atas saya telah katakan untuk belanjawan antara USD 5 hingga 6 setiap hidangan. Itu untuk asas sahaja. Ingat bahawa kebanyakan barang perlu dibawa masuk dari lapangan terbang Lukla melalui porter atau yak. Jika anda ingin menambah pencuci mulut pada makan malam anda, kos anda akan lebih tinggi! Perhatikan terdapat kedai roti di Lukla, Namche dan Tenboche. Sangat bagus dalam perjalanan pulang dari kem asas dan perubahan dari Dal Bhat dan bubur!

Secara keseluruhannya, terpulang kepada anda berapa banyak yang anda mahu belanjakan untuk makanan di Everest Base Camp Trek. Minuman beralkohol sangat mahal kerana ia dibawa masuk dengan yak danporter!

Kesimpulannya: Adakah Trekking ke Kem Pangkalan Everest Berbaloi?

Dalam satu perkataan – ya. Trek Base Camp Everest sangat berbaloi!

Dan seperti yang saya katakan, Trek Base Camp Everest ialah salah satu laluan trekking kegemaran saya dan pengalaman trekking terbaik. Melihat gunung tertinggi - Gunung Everest - di dunia benar-benar hebat!

Jangan lupa terdapat banyak pengembaraan lain di sekitar Wilayah Everest. Ini hanyalah laluan yang paling popular dan biasa. Laluan lain juga termasuk pengembaraan ke kem Pangkalan Everest, yang kesemuanya melibatkan pemandangan, salji dan ais yang mengagumkan. Dan sama seperti layanan Sherpa yang mengagumkan.

Soalan Lazim Kembara Lukla ke Everest Base Camp

Beberapa soalan yang paling kerap ditanya pembaca tentang kenaikan EBC termasuk:

Bagaimana panjangkah perjalanan dari Lukla ke Kem Pangkalan Everest?

Walaupun jarak dari Lukla ke Kem pangkalan di Everest adalah kira-kira 38.5 batu atau 62 kilometer sehala, adalah lebih baik untuk memikirkan perjalanan dari segi hari yang diperlukan yang boleh berbeza-beza antara 11 dan 14 hari bergantung pada keadaan.

Berapa jauh jarak berjalan kaki dari lapangan terbang Lukla ke Everest?

Perjalanan dari lapangan terbang Lukla ke Kem Pangkalan Everest adalah kira-kira 38.5 batu atau 62 kilometer sehala.

Berapa kos untuk mengembara ke Everest Base Camp?

Syarikat pelancongan antarabangsa mengenakan bayaran antara 2000 dan 3000 USD untuk pengalaman itu, yang biasanya termasukpenerbangan. Sebuah syarikat tempatan mungkin akan mengenakan separuh daripada jumlah itu.

Adakah mendaki ke Kem Pangkalan Everest berbaloi?

Perjalanan ke Kem Pangkalan Everest sememangnya berbaloi jika anda mencari pengembaraan. Pemandangan di sepanjang jalan adalah menakjubkan, dan anda akan dapat melihat Gunung Everest dari dekat. Selain itu, pengalaman trekking di Himalaya tidak dapat dilupakan.

Anda juga mungkin ingin membaca:

• Cara Kekal Selesa dan Tidur Hangat di Luar

• 50 Petikan Kembara Mendaki Untuk Mendorong Anda Menikmati Keseronokan Luar Ruangan

• 50 Petikan Kembara Berjalan Kaki Terbaik Untuk Mendorong Anda Menjelajah Luar!

• Lebih 200 Kapsyen Instagram Gunung Terbaik yang Anda Akan Temui Di Mana-mana

• 200 + Kapsyen Perkhemahan Untuk Instagram

Dalam perjalanan, anda akan mengalami penerbangan yang menggembirakan ke lapangan terbang Lukla, juga dikenali sebagai Lapangan Terbang Tenzing Hillary (dan dikenali sebagai salah satu lapangan terbang paling berbahaya!) , melawat perkampungan Sherpa, berjumpa dengan penduduk pergunungan ini, dan melihat keindahan rohani yang lasak di rantau ini. Dan sudah tentu, anda akan cukup hampir untuk menyentuh Gunung Everest!

Tetapi jangan silap, di kawasan berbatu ini seseorang perlu berjalan dengan perlahan untuk mendaki dengan selamat dan sampai ke Kem Pangkalan Everest dengan jayanya. Kadang-kadang orang bertanya kepada saya "berapa jauh perjalanan dari Lukla ke Kem Pangkalan Everest?" Di Nepal kita tidak mengukur jarak dengan batu, tetapi mengikut masa. Dalam kes perjalanan ke Everest Base Camp (juga dikenali sebagai EBC Trek), itu adalah hari. Teruskan membaca!

Penerbangan Lukla Kathmandu Lukla

Lazimnya ini adalah penerbangan yang sangat awal. Tetapi, jika anda seperti saya, keseronokan Everest Base Camp Trek menggantikan panggilan bangun awal pagi.

Dan keseronokan bermula di sini! Terletak di 9,337 kaki/ 2,846m terbang ke Lukla, dengan landasan yang sangat pendek, adalah pengalaman yang tidak akan anda lupakan – selamanya!

Pada sisi negatifnya – cuaca perlu sesuai untuk penerbangan ini dan penerbangan adalahkerap dibatalkan. Kerana trekking di rantau ini tidak dilakukan semasa musim tengkujuh. Dan atas sebab ini, saya cadangkan anda membina dalam 3 atau 4 hari luar jangka sebelum merancang jadual perjalanan selepas perjalanan anda. Terutamanya jika anda menuju terus ke penerbangan antarabangsa.

Menariknya anda dibenarkan 10kg bagasi dan 5kg berat bawaan. Tetapi saya sangat mengesyorkan anda mengemas dengan lebih ringan daripada itu! Ingat seseorang perlu membawa bagasi anda! Sudah tentu, akan ada porter dan anda hanya akan membawa satu pek sehari, yang mengandungi air, kamera, keperluan harian, peti pertolongan cemas, dan memakai but hiking anda yang sudah digemari. Rakan anda untuk keseluruhan perjalanan.

Permit untuk Trek

Untuk pengembaraan ini, anda memerlukan dua permit, seperti yang diminta oleh kerajaan Nepal, iaitu

Permit Taman Negara Sagarmatha: NPR 3,000 atau lebih kurang USD 30

Permit Masuk Perbandaran Luar Bandar Khumbu Pasang Lhamu (bayaran kerajaan tempatan): NPR 2,000 atau lebih kurang USD 20

Tetapi apa yang berlaku jika anda tidak mempunyai masa untuk mendapatkan permit sebelum meninggalkan Kathmandu untuk Trek Kem Pangkalan Everest? Jangan risau, anda kini boleh membeli kedua-dua permit di laluan itu sendiri.

Gambar tidak diperlukan untuk mendapatkan permit. Permit TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers) tidak lagi diperlukan untuk Wilayah Everest. Menjimatkan banyak masa dan sakit kepala!

Masa Terbaikuntuk melakukan Trek Kem Pangkalan Everest

Saya sering ditanya bilakah masa terbaik untuk melakukan Trek Kem Pangkalan Lukla ke Everest. Walaupun terdapat dua musim 'trekking' utama, saya suka musim sejuk kerana terdapat lebih sedikit orang ramai dan anda boleh menikmati ketenangan rantau ini tanpa sebarang gangguan daripada kumpulan pengembara lain. Tetapi bungkus dengan hangat, ia akan menjadi sangat sejuk.

Walau bagaimanapun, waktu paling popular dan musim puncak untuk melawat Kem Pangkalan Everest ialah:

Musim bunga : Mac hingga Mei (Mei juga merupakan musim pendakian utama untuk gunung tertinggi di dunia.)

Musim luruh : September hingga Disember (iaitu selepas monsun)

Dan daripada Sudah tentu, membandingkan pengalaman di denai dan membuat kawan baharu di rumah persinggahan adalah sebahagian besar pengalaman keseluruhan bagi ramai orang. Masa terbaik untuk bertemu rakan baharu ialah pada musim sibuk.

Berapa Kos untuk melakukan Trek Kem Pangkalan Everest?

Kos bergantung pada cara anda melakukan perjalanan.

Kos penerbangan adalah tetap – melainkan anda ingin menambah minggu dalam perjalanan anda dan berjalan sepanjang jalan dari Kathmandu seperti pendaki gunung dahulu! (Secara peribadi, saya tidak mengesyorkannya!) Tambang penerbangan – $170 sehala.

Anda boleh melakukan trekking ini secara individu atau dengan syarikat trekking.

Dengan syarikat trekking atau operator pelancongan :

ia akan menelan kos kira-kira USD 1,200 hingga USD 2,500 dengan syarikat Nepal tempatan. Dengan sebuahsyarikat antarabangsa, ia akan menelan kos kira-kira USD 3,000 hingga USD 6,000.

Secara individu:

Saya tidak menasihatkan anda untuk mengembara secara bebas melainkan anda mempunyai pengalaman mendaki sebelum ini. Ini tidak sepatutnya menjadi pengalaman trek pertama anda secara solo.

Ingat ini adalah Himalaya dan sedikit ralat boleh merugikan anda, walaupun anda mengikut peraturan yang disyorkan, berehat satu atau dua hari dan patuhi undang-undang pendakian secara beransur-ansur. Kemalangan memang berlaku. Tetapi sudah tentu untuk kecederaan ringan pada senarai pembungkusan anda haruslah peti pertolongan cemas. Jika anda memutuskan untuk pergi bersendirian, selidiki melalui catatan blog yang bagus atau panduan lengkap terlebih dahulu.

Bagi mereka yang ingin mengembara secara individu di Wilayah Everest, kosnya adalah kira-kira USD 35 sehari. Saya telah memecahkan perkara ini untuk memberi anda gambaran tentang ke mana wang anda akan pergi

• Kos makanan setiap hidangan: USD 5 hingga 6
• Kos minuman bukan alkohol: USD 2 hingga 5*
• Kos minuman beralkohol: USD 6 hingga 10
• Kos penginapan: USD 5 hingga USD 150 (dari rumah teh ke rumah persinggahan mewah)
• Kos sebuah mandi air panas (ya anda perlu membayar – mahal untuk membawa gas atau kayu api ke rantau ini): USD 4
• Kos pengecasan bateri (sekali lagi, elektrik adalah terhad, sesetengah akan menggunakan solar): USD 2 hingga USD 6 untuk caj penuh.

Untuk menjimatkan wang, saya syorkan anda membawa pengecas solar atau bank kuasa anda sendiri untuk telefon anda. Anda juga boleh mengurangkanperbelanjaan (dan menyelamatkan alam sekitar). Adakah anda benar-benar memerlukan mandi air panas setiap hari? Lebih jimat dengan tidak minum alkohol! Anda tidak disyorkan untuk minum di altitud tinggi, tetapi siapa yang boleh menahan satu atau dua malam bersorak gembira di sekitar pendiangan.

*sementara makanan disertakan dengan perjalanan yang teratur, minuman beralkohol akan dikenakan kos tambahan.

Berkaitan: Senarai Semak Pembungkusan Perjalanan Antarabangsa

Itinerary Trek

Adalah idea yang baik untuk mempunyai idea tentang perkara yang diharapkan pada hari demi hari -dasar hari semasa trekking. Jadi inilah pecahan saya tentang Trek Kem Pangkalan Lukla ke Everest.

Hari 1 Kathmandu ke Lukla dengan penerbangan kemudian mengembara ke Phakding

Untuk mengakses Trek Kem Pangkalan Everest, ia mengambil masa kira-kira 40 minit untuk terbang dari Kathmandu ke Lukla, kemudian 3 atau 4 jam lagi untuk mengembara ke Phakding, perhentian semalaman pertama.

Sila ambil perhatian, terdapat beberapa perubahan pada peraturan dan kemungkinan besar anda akan terbang dari Lapangan Terbang Manthali, lebih kurang 4 jam dari Kathmandu. Penerbangan itu mengambil masa kira-kira 20 minit tetapi malangnya, pengembara perlu meninggalkan Kathmandu pada waktu awal pagi untuk melihat tingkap cuaca pagi.

Di Lukla, laluan trekking membawa kami ke Phakding. Walaupun hanya 3 atau 4 jam perjalanan dari Lukla, dengan permulaan pagi yang sangat awal dari Kathmandu, itu sudah cukup berjalan pada Hari 1 untuk kebanyakan orang!

Hari 2 Phakding ke Namche

Pada hari 2 yangdenai sampai ke pintu masuk ke Taman Negara Sagarmatha. Di sinilah saya rasa saya benar-benar memasuki wilayah Sherpa, terutamanya semasa saya meredah kampung tradisional dan padang rumput yak. Namche Bazaar ialah kampung terbesar di wilayah ini, didiami oleh Sherpa yang tegar itu, dan merupakan titik permulaan untuk ekspedisi mendaki gunung.

Hari Aklimatisasi Hari Ketiga di Namche

Memandangkan Namche terletak pada ketinggian hampir 3,500m dan peningkatan ketinggian hanya bertambah dari sini, semua orang mesti menyesuaikan diri untuk mengelakkan penyakit ketinggian. Ini adalah peluang yang baik untuk pergi ke Everest View Hotel di mana terdapat pemandangan Everest yang hebat! Anda juga boleh melawat sekolah yang ditubuhkan oleh Sir Edmund Hillary yang masih mendidik kanak-kanak Sherpa hari ini. Dan jangan lupa untuk membeli apa-apa barang (makanan ringan) saat akhir sebelum menuju ke hutan belantara. Coklat sentiasa dalam senarai saya!

Hari 4 Namche ke Tengboche

Ini adalah salah satu hari kegemaran saya – hari untuk mengambil gambar yang menakjubkan, dan mungkin melakukan beberapa meditasi dan refleksi peribadi. Tengboche ialah rumah kepada biara Buddha tertinggi di rantau ini di mana anda boleh bertemu dengan beberapa sami. Sudah pasti, anda akan mendapat pemandangan indah pergunungan di sekitarnya. Perjalanan itu sendiri mengambil masa 5 hingga 6 jam melepasi dinding mani (doa) Buddha dan di bawah bendera doa.

Hari 5 Tengboche ke Dingboche

Memerlukan empat hingga lima jam berjalan kaki yang mencabar untuk sampai ke Dingboche –penempatan Sherpa tertinggi di rantau ini. Syukurlah kami tiba pada waktunya untuk makan tengah hari dan sisa hari dihabiskan untuk berehat di bawah pandangan Gunung Ama Dablam dan puncak lain di sekitarnya.

Hari 6 Aklimatisasi di Dingboche

Semasa pengembara menyesuaikan diri di ini (secara relatif) lebih rendah, (adalah bijak untuk berhati-hati dan ikut saranan untuk tidak mendaki tinggi terlalu cepat untuk mengelakkan penyakit ketinggian) terdapat pendakian pendek yang boleh dinikmati dan membantu menyesuaikan diri dengan ketinggian yang lebih tinggi yang akan datang. Cadangan peribadi saya ialah perjalanan ke pangkalan Puncak Nagkar Tshang yang mengambil masa 3.5 hingga 5 jam untuk perjalanan pergi dan balik. Ini adalah tapak suci dengan pemandangan indah Mt Makalu, gunung kelima tertinggi di dunia (8,485m/ 27,838 kaki).

Hari 7 Dingboche ke Lobuche

Empat hingga lima jam trekking = syurga untuk jurugambar dan pencinta alam semula jadi! Hari ini membawa saya merentasi lantai lembah, melalui semak alpine dan padang rumput yak, dan melalui Thokla Pass, yang agak mencabar. Terdapat pemandangan indah Ama Dablam dan pemandangan panoramik beberapa puncak melebihi 7,000m. Dan walaupun Lobuche yang sebenar bukanlah penempatan yang paling indah, pemandangan sekelilingnya sangat dramatik!

Hari 8 Lobuche ke Gorakshep (Perjalanan tengah hari ke Kalapatthar)

Walaupun pengembaraan ini dipanggil Everest Base Camp Trek, untuk wang saya, bahagian yang paling menarik dalammendaki ialah ke Kalapatthar. Dari sini (5,545m) pemandangan Everest adalah yang terbaik - jauh lebih jelas daripada di Kem Pangkalan Everest. Dan ini adalah titik tertinggi yang boleh kami kembara di Nepal tanpa mendapat permit mendaki. Kalapatthar sebenarnya adalah rabung dan memberikan pemandangan terbaik gunung tertinggi di dunia! Secara keseluruhannya, laluan itu mengambil masa 6 atau 7 jam untuk dilalui.

Hari 9 Gorakshep ke Pheriche (kenaikan pagi ke EBC)

Sekali lagi, kenaikan hari ini mengambil masa 7 atau 8 jam. Saya ingin menegaskan di sini bahawa Kem Pangkalan Everest dalam pengembaraan ini bukanlah tempat ekspedisi mendaki gunung mengadakan perkhemahan.

Sebab di sebalik ini adalah untuk tidak mengganggu pendaki semasa mereka bersiap sedia untuk pendakian yang sukar dan boleh melambatkan mereka. Tetapi terdapat pemandangan indah tentang kedatangan dan pergi persiapan mereka dari kem asas kami sendiri, terutamanya dalam musim pendakian yang sibuk.

Glasier Khumbu juga menakjubkan dalam keindahan beraisnya. Selepas melawat Kem Pangkalan Everest, perjalanan menuju ke Pheriche (4 jam perjalanan) di mana terdapat Klinik Persatuan Penyelamat Himalaya. Seronok untuk dilawati tetapi tiada siapa yang mahu perlu memanggil mereka untuk misi menyelamat!

Hari 10 Pheriche ke Namche

Meninggalkan landskap berceranggah pergunungan, hutan dan kehijauan kembali apabila kami semakin hampir ke Bazar Namche. Ini adalah 6 atau 7 jam berjalan kaki yang sukar dan pastinya malam untuk membenarkan diri anda melakukannya