Lukla'dan Everest Ana Kampına Yürüyüş - İçeriden Birinin Rehberi

Lukla'dan Everest Ana Kampı'na yürüyüş, hava koşullarına ve ihtiyaç duyulan dinlenme günlerine bağlı olarak 11 ila 14 gün sürer. Everest Ana Kampı yürüyüşlerine ilişkin bu içeriden rehber, bu destansı macerayı planlamak için bilmeniz gereken her şeye sahiptir!

EBC Trek

Lukla'dan dünyanın en yüksek dağı olan Everest Dağı'na trekking yapmak hayat boyu sürecek bir macera! Gitmeden önce bilmeniz gereken pek çok şey var ve bu yüzden Nepalli deneyimli bir yürüyüşçü ve Katmandu'da bir seyahat şirketinin kurucu ortağı olan Saugat Adhikari, seyahat planlamanızda paha biçilmez olduğunu kanıtlayabilecek bazı içeriden ipuçları ve tavsiyeler paylaşıyor.

Lukla'dan Everest Dağı'na Trek

tarafından Saugat Adhikari

Hevesli bir trekkingciyim ve Nepal'deki rotaların çoğunu ve diğer ülkelerin çeşitli bölgelerini yürüdüm. Ancak en sevdiğim yürüyüşlerden biri, Everest Bölgesi'nin yerel sakinleri Şerpalar tarafından adlandırıldığı gibi Khumbu Bölgesi'nde bulunan Lukla'daki yüksek irtifa havaalanından başlayan Everest Ana Kampı Trek'in (EBC Trek genellikle Everest Dağı ana kampı yürüyüşü olarak bilinir) destansı macerasıdır.

Bu yürüyüşe dünyanın en yüksek dağı olan 'Everest' adıyla aşina olabilirsiniz. Ne yazık ki, deniz seviyesinden 8.848 metre yükseklikteki dünyanın zirvesine tırmanmadım - ve bunu okuyan çoğunuzun da dünyanın en yüksek zirvesine çıkacak kadar şanslı olmayacağınızı umuyorum. Ancak neredeyse hepimiz için, muhteşem dağın eteklerine ulaşmak mümkünBu da sizi 5.000 metre yükseklikteki Himalayalar'a götürür.

Rota üzerinde, Tenzing Hillary Havaalanı olarak da bilinen (ve en tehlikeli havaalanlarından biri olarak bilinen!) Lukla havaalanına heyecan verici bir uçuş deneyimi yaşayacak, Sherpa köylerini ziyaret edecek, bu dağların sakinleriyle tanışacak ve bu bölgenin engebeli, manevi güzelliğini göreceksiniz. Ve tabii ki, neredeyse Everest Dağı'na dokunacak kadar yakın olacaksınız!

Yine de hata yapmayın, bu kayalık arazide güvenli bir şekilde yürümek ve Everest Ana Kampı'na başarıyla ulaşmak için yavaş bir tempoda ilerlemek gerekir. Bazen insanlar bana "Lukla'dan Everest Ana Kampı'na yürüyüş ne kadar uzak?" Diye soruyor. Nepal'de mesafeyi millerle değil, zamanla ölçüyoruz. Everest Ana Kampı'na yürüyüş (EBC Trek olarak da bilinir) söz konusu olduğunda, bu günlerdir. Okumaya devam edin!

Lukla Katmandu Lukla Uçuş

Çoğu zaman bu çok erken bir uçuş oluyor ama benim gibiyseniz Everest Base Camp Trek'in heyecanı sabah erken kalkma çağrısını telafi ediyor.

Ve heyecan tam burada başlıyor! 9,337ft / 2,846m'de yer alan ve çok kısa pistiyle Lukla'ya uçmak unutamayacağınız bir deneyim - asla!

Olumsuz tarafı, bu uçuş için havanın mükemmel olması gerekiyor ve uçuşlar sık sık iptal ediliyor. Bu nedenle bu bölgede trekking muson mevsiminde yapılmıyor. Bu nedenle, trek sonrası güzergahınızı planlamadan önce 3 veya 4 acil durum günü oluşturmanızı öneririm. Özellikle de doğrudan uluslararası bir uçuşa gidiyorsanız.

İlginç bir şekilde 10 kg bagaj ve 5 kg el bagajı taşıma hakkınız var. Ama gerçekten bundan çok daha hafif bir şekilde toplanmanızı tavsiye ederim! Birinin bagajınızı taşıması gerektiğini unutmayın! Tabii ki, bir hamal olacak ve sadece su, kamera, günlük ihtiyaçlar, ilk yardım çantası içeren bir günlük çanta taşıyacaksınız ve zaten önceden sevdiğiniz yürüyüş botlarınızı giyeceksiniz. Tüm yol arkadaşlarınızTrek.

Yürüyüş için İzinler

Bu yürüyüş için Nepal Hükümeti tarafından talep edilen iki izne ihtiyacınız var, yani

Sagarmatha Ulusal Parkı İzni: 3.000 NPR veya yaklaşık 30 USD

Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediyesi Giriş İzni (yerel yönetim ücreti): 2.000 NPR veya yaklaşık 20 USD

Peki Everest Ana Kampı Yürüyüşü için Katmandu'dan ayrılmadan önce izinleri almak için zamanınız yoksa ne olacak? Endişelenmeyin, artık her iki izni de parkurun kendisinde satın alabilirsiniz.

İzinleri almak için fotoğrafa gerek yoktur. TIMS (Trekkers' Information Management System) izinleri Everest Bölgesi için artık gerekli değildir. Çok fazla zaman ve baş ağrısı tasarrufu sağlar!

Everest Ana Kampı Yürüyüşü Yapmak İçin En İyi Zaman

Bana sık sık Lukla'dan Everest Ana Kampı'na yürüyüş yapmak için en iyi zamanın ne zaman olduğu soruluyor. İki ana 'trekking' mevsimi olsa da, daha az kalabalık olduğu ve diğer yürüyüşçü gruplarının dikkatini dağıtmadan bölgenin huzurunun tadını çıkarabileceğiniz için kışı seviyorum. Ancak sıkı giyinin, hava son derece soğuk olacaktır.

Bununla birlikte, Everest Ana Kampı'nı ziyaret etmek için en popüler zamanlar ve en yoğun sezon:

Bahar : Mart - Mayıs (Mayıs ayı aynı zamanda dünyanın en yüksek dağı için ana tırmanış sezonudur).

Sonbahar : Eylül - Aralık (muson sonrası)

Ve elbette, parkurlardaki deneyimleri karşılaştırmak ve pansiyonlarda yeni arkadaşlar edinmek birçok insan için genel deneyimin çok büyük bir parçasıdır. Yeni arkadaşlarla tanışmak için en iyi zaman yoğun sezondur.

Everest Ana Kampı Yürüyüşü Yapmanın Maliyeti Ne Kadar?

Maliyet, yürüyüşü nasıl yaptığınıza bağlı olacaktır.

Uçuşun maliyeti sabittir - yolculuğunuza haftalar eklemek ve eski dağcılar gibi Katmandu'dan tüm yolu yürümek istemiyorsanız! (Şahsen bunu tavsiye etmiyorum!) Uçak bileti - tek yön 170 dolar.

Bu yürüyüşü bireysel olarak veya bir trekking şirketi ile yapabilirsiniz.

Bir trekking şirketi veya tur operatörü ile :

Yerel bir Nepal şirketi ile yaklaşık 1.200 ila 2.500 ABD dolarına mal olacaktır. Uluslararası bir şirket ile yaklaşık 3.000 ila 6.000 ABD dolarına mal olacaktır.

Tek tek:

Daha önce önemli bir yürüyüş deneyiminiz yoksa bağımsız olarak yürüyüş yapmanızı tavsiye etmiyorum. Bu asla tek başınıza ilk yürüyüş deneyiminiz olmamalıdır.

Unutmayın, burası Himalayalar ve önerilen kurallara uysanız, bir veya iki gün dinlenseniz ve kademeli tırmanış kurallarına uysanız bile küçük bir hata size pahalıya mal olabilir. Kazalar olabilir. Ancak elbette küçük yaralanmalar için bavul listenizde bir ilk yardım çantası olmalıdır. Yalnız gitmeye karar verirseniz, önce iyi bir blog yazısı veya eksiksiz bir rehber aracılığıyla araştırma yapın.

Everest Bölgesi'nde bireysel olarak yürüyüş yapmak isteyenler için günlük yaklaşık 35 ABD Doları tutacaktır. Paranızın nereye gideceği konusunda size bir fikir vermek için bunu parçalara ayırdım

• Öğün başına yemek maliyeti: 5 ila 6 ABD Doları
• Alkolsüz içeceklerin maliyeti: 2 ila 5 ABD Doları
• Alkollü içeceklerin maliyeti: 6 ila 10 ABD Doları
• Konaklama maliyeti: 5 ila 150 ABD Doları (çay evlerinden lüks pansiyonlara kadar)
• Sıcak bir duşun maliyeti (evet ödemek zorundasınız - bölgeye gaz veya yakacak odun taşımak pahalı): 4 USD
• Akü şarj maliyeti (yine elektrik sınırlıdır, bazıları güneş enerjisi kullanacaktır): Tam şarj için 2 ila 6 ABD Doları.

Tasarruf etmek için, telefonunuz için kendi solar şarj cihazınızı veya güç bankanızı taşımanızı tavsiye ederim. Ayrıca harcamaları azaltabilirsiniz (ve çevreyi koruyabilirsiniz). Gerçekten her gün sıcak duşa ihtiyacınız var mı? Alkol almayarak daha da fazla tasarruf edin! Zaten yüksek irtifada içki içmek tavsiye edilmez, ancak şömine etrafında bir veya iki akşam iyi neşeye kim karşı koyabilir?

*Organize bir yürüyüşe yiyecekler dahil olsa da, alkollü içecekler ekstra ücrete tabidir.

İlgili: Uluslararası Seyahat Çantası Kontrol Listesi

Trek Güzergahı

Trekking yaparken gün bazında neler bekleyebileceğinize dair bir fikir sahibi olmak her zaman iyi bir fikirdir. İşte Lukla'dan Everest Ana Kampı'na Trekking'in dökümü.

1. Gün Katmandu'dan Lukla'ya uçuş ve ardından Phakding'e yürüyüş

Everest Base Camp Trek'e erişmek için Katmandu'dan Lukla'ya uçmak yaklaşık 40 dakika sürüyor, ardından ilk gece durağı olan Phakding'e yürümek için 3 veya 4 saat daha gerekiyor.

Yönetmeliklerde bazı değişiklikler yapıldığını ve bu nedenle Katmandu'dan yaklaşık 4 saat uzaklıktaki Manthali Havaalanı'ndan uçmanızın muhtemel olduğunu lütfen unutmayın. Bu uçuş yaklaşık 20 dakika sürmektedir, ancak ne yazık ki trekkingcilerin sabah hava penceresini yakalamak için Katmandu'dan sabahın çok erken saatlerinde ayrılmaları gerekmektedir.

Lukla'da trekking yolu bizi Phakding'e götürür. Lukla'dan sadece 3 veya 4 saatlik bir yürüyüş olmasına rağmen, Katmandu'dan sabahın çok erken saatlerinde başlanmasıyla, bu çoğu insan için 1. Günde yeterli yürüyüştür!

2. Gün Phakding - Namche

2. günde patika Sagarmatha Ulusal Parkı'nın girişine ulaşıyor. Burada, özellikle geleneksel köyler ve yak otlakları arasında yürürken, gerçekten Sherpa bölgesine girdiğimi hissediyorum. Namche Bazaar, bu bölgedeki en büyük köydür, o dayanıklı Sherpaların yaşadığı yerdir ve dağcılık keşif gezilerinin başlangıç noktasıdır.

3. Gün Namche'de Aklimatizasyon Günü

Namche neredeyse 3.500 metrede yer aldığından ve yükseklik artışı buradan itibaren daha da arttığından, herkesin irtifa hastalığından kaçınmak için aklimatize olması gerekir. Bu, Everest'in muhteşem manzarasını sunan Everest View Hotel'e gitmek için harika bir fırsat! Ayrıca Sir Edmund Hillary tarafından kurulan ve bugün hala Sherpa çocuklarını eğiten okulu da ziyaret edebilirsiniz. Ve son dakika (atıştırmalık) alışverişi yapmayı unutmayınÇikolata her zaman listemde yer alır!

4. Gün Namche'den Tengboche'ye

Bu benim en sevdiğim günlerden biri - çarpıcı fotoğraflar çekmek ve belki de biraz kişisel meditasyon ve düşünme yapmak için bir gün. Tengboche, bazı keşişlerle tanışabileceğiniz bölgedeki en yüksek Budist manastırına ev sahipliği yapıyor. Kesinlikle, çevredeki dağların harika manzaralarını göreceksiniz. Yürüyüşün kendisi Budist mani (dua) duvarlarından ve dua bayraklarının altından geçerek 5 ila 6 saat sürüyor.

5. Gün Tengboche'den Dingboche'ye

Bölgedeki en yüksek Sherpa yerleşimi olan Dingboche'ye ulaşmak dört ila beş saatlik zorlu bir yürüyüş gerektiriyor. Neyse ki öğle yemeği için zamanında ulaşıyoruz ve günün geri kalanını Ama Dablam Dağı ve çevredeki diğer zirvelerin bakışları altında dinlenerek geçiriyoruz.

6. Gün Dingboche'de Aklimatizasyon Günü

Trekkingciler bu (nispeten) düşük irtifada aklimatize olurken (her zaman dikkatli olmak ve irtifa hastalığından kaçınmak için çok hızlı tırmanmama tavsiyesine uymak akıllıca olacaktır), tadını çıkarabileceğiniz ve henüz gelecek olan daha yüksek irtifalara aklimatize olmaya yardımcı olan kısa yürüyüşler vardır. Benim kişisel tavsiyem, Nagkar Tshang Zirvesi'nin tabanına bir tur için 3,5 ila 5 saat süren bir gezidir.Burası, dünyanın en yüksek beşinci dağı olan Makalu Dağı'nın (8,485m/ 27,838ft) güzel manzarasına sahip kutsal bir alandır.

7. Gün Dingboche'den Lobuche'ye

Dört ila beş saatlik yürüyüş = hem fotoğrafçılar hem de doğa severler için bir cennet! Bu gün beni bir vadi tabanından, alpin çalılıklardan ve yak otlaklarından ve biraz zorlu olan Thokla Geçidi'nden geçiriyor. Ama Dablam'ın harika manzaraları ve 7.000 metrenin üzerindeki birkaç tepenin panoramik manzaraları var. Ve Lobuche'nin en güzel yerleşim yeri olmadığı doğru olsa da, çevredekimanzara son derece dramatik!

8. Gün Lobuche'den Gorakshep'e (Öğleden sonra Kalapatthar'a yürüyüş)

Bu yürüyüş Everest Ana Kampı Yürüyüşü olarak adlandırılsa da, bana göre yürüyüşün en heyecan verici kısmı Kalapatthar'a yapılan yürüyüştür. Buradan (5,545m) Everest manzarası mümkün olan en iyi manzaradır - Everest Ana Kampı'ndan çok daha net. Ve burası Nepal'de tırmanma izni almadan yürüyebileceğimiz en yüksek noktadır. Kalapatthar aslında bir sırttır ve Everest'in en iyi manzarasını sunar.Dünyanın en yüksek dağı! Genel olarak parkuru kat etmek 6 veya 7 saat sürüyor.

9. Gün Gorakshep'ten Pheriche'ye (EBC'ye sabah yürüyüşü)

Yine bugünkü yürüyüş 7 ya da 8 saat sürüyor. Burada belirtmek isterim ki bu yürüyüşteki Everest Ana Kampı tam olarak dağcılık ekspedisyonlarının kamp kurduğu yer değil.

Bunun arkasındaki neden, zorlu tırmanışlarına hazırlanan dağcıları rahatsız etmemek ve onları yavaşlatmamaktır. Ancak, özellikle yoğun tırmanış sezonunda, kendi ana kampımızdan hazırlıklarının geliş ve gidişlerini harika bir şekilde görebilirsiniz.

Khumbu Buzulu da buzlu güzelliğiyle muhteşemdir. Everest Ana Kampı'nı ziyaret ettikten sonra yürüyüş, Himalaya Kurtarma Derneği Kliniği'nin bulunduğu Pheriche'ye (4 saat uzaklıkta) yönelir. Ziyaret etmek güzel ama kimse onları bir kurtarma görevine çağırmak zorunda kalmak istemez!

10. Gün Pheriche - Namche

Namche Bazaar'a yaklaştıkça dağların, ormanların ve yeşilliğin engebeli manzarasını geride bırakarak geri dönüyoruz. Bu 6 veya 7 saatlik zorlu bir yürüyüş ve kesinlikle kendinize bir veya iki alkollü içki içmek için izin vereceğiniz bir akşam! Wi-Fi de mevcut, bu da insanlara trek'i bitirdiğimi ve Katmandu'ya dönüş yolunda olduğumu bildirebileceğim anlamına geliyor.

11. Gün Namche'den Lukla'ya

Bugün hüzünlü bir gün - Namche'den çıkıp Katmandu'ya sabah erkenden uçmak için gecelemenin gerekli olduğu Lukla'ya doğru yola çıkıyoruz. Bir dahaki Everest Dağı seferine kadar!

Everest Ana Kampı Yürüyüşünde Konaklama

Bu yürüyüşte konaklama söz konusu olduğunda dünya sizin istiridyenizdir (bazen). Bütçe bilincine sahip olanlar için, fiyat skalasının alt ucunda çok sayıda konaklama vardır. Bazı konuk evlerinde veya çay evlerinde gecelik 5 ABD Doları kadar düşük bir fiyata bile.

Daha konforlu bir yer tercih ederseniz, Namche Bazaar ve Tengboche arasında Everest View Hotel bulunmaktadır (sadece bir fincan kahve içmek için bile ziyaret etmenizi tavsiye ederim çünkü manzara buradan muhteşemdir). Çoğunlukla daha düşük rakımlarda bulunan diğer konforlu oteller arasında Phakding ve Lukla'daki Yeti Mountain Home otel grubu bulunmaktadır.

Lukla Otelleri

• Yeti Dağ Evi, Lukla Lukla
• Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
• Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka

Uygunluk söz konusu olduğunda, Lukla'da konaklama, uçuşların gecikmesi ve Lukla'da bekleyen ve oda arayan çok sayıda trekkingci olması durumunda (veya daha büyük olasılıkla) zorlaşabilir. Namche Bazaar'da her bütçeye uygun yaklaşık 50 oda bulunmaktadır.

Tahmin edebileceğiniz gibi, birçok keşif gezisi ve yürüyüşün başlangıç noktası olduğu için yoğun sezonlarda burası oldukça kalabalık oluyor. Diğer kasabalarda konaklama daha basit ve bazen elde edilmesi daha zor.

Örneğin, Tengboche'de sadece bir avuç otel vardır ve sabah dualarına katılmak isteyen (dolayısıyla önceden gecelemek zorunda olan) insanlar için sadece 15 dakika uzaklıktaki Deboche'ye yokuş aşağı yürümek daha iyi olabilir.

Eğer organize bir Everest Base Camp Trek'ine gidiyorsanız, konaklama konusunda endişelenmenize gerek yok çünkü şirket bunu sizin için yapacak. Bireysel olarak trekking yapıyorsanız, başka bir trekkingciyle paylaşmak zorunda kalmaya veya yoğunsa veya uçuşlar ertelenirse yemek odasında uyumaya hazır olun. Bu sadece deneyime katkıda bulunur!

İster birçok trekking şirketinden biriyle ister bağımsız olarak gidin, bir uyku tulumu kullanışlıdır. En konforlu otellerde bile biraz daha fazla sıcaklıktan memnun olabilirsiniz!

Dağda Yemek

Everest Base Camp Trek'te yemeklerin ne kadar lezzetli ve çeşitli olduğuna şaşıracağınızı düşünüyorum. Her gün saatlerce yürüyüş yaparken ne kadar acıktığınıza da şaşırabilirsiniz. Katmandu veya Namche Bazaar'da taşıması ve yemesi kolay atıştırmalıklar stoklamak işte bu noktada işe yarıyor!

Bu arada rota üzerindeki tüm pansiyon, konuk evi ve otellerde kahvaltı da benzer bir hal alıyor: Yulaf lapası, erişte, ekmek ve çay-kahve gibi sıcak bir içecek. Akşam yemeğinizde ise pizzadan (yak peynirli) çorbaya, köriden pilava kadar Batı ve Nepal mutfağından ürünlerle dolu bir menü sizi şaşırtabilir.

Dal Bhat Power 24 Saat!

Öğle yemekleri çoğunlukla yol boyunca bir çay evinde alınıyor ve biraz daha basit. Dal Bhat (bir Nepal elyafı) ağırlıklı olarak yer alacak. Her aşçı (veya ev) bunu biraz farklı hazırlıyor, bu yüzden asla sıkıcı değil.

Namche'nin yukarısındaki çoğu yerde buzdolabı bulunmadığından ve bu nedenle etin ne kadar taze olduğundan asla emin olamayacağınız için menüdeki etlerden kaçınmanızı öneririm. Herhangi bir yürüyüşte sağlıklı kalmak, seyahatinizin tadını çıkarmanın bir numaralı yoludur!

Fiyatla ilgili olarak - yukarıda yemek başına 5 ila 6 USD arasında bir bütçe ayırmanızı söyledim. Bu sadece temel ihtiyaçlar içindir. Çoğu ürünün Lukla havaalanından hamal veya yak ile getirilmesi gerektiğini unutmayın. Akşam yemeğinize bir tatlı eklemek isterseniz, bu size daha pahalıya mal olacaktır! Lukla, Namche ve Tenboche'de fırınlar olduğunu unutmayın. Özellikle ana kamptan dönüş yolunda güzel ve Dal'dan bir değişiklikBhat ve yulaf lapası!

Everest Base Camp Trek'te yemek için ne kadar harcamak istediğiniz size kalmış. Alkollü içecekler yak ve hamallar tarafından getirildiği için son derece pahalıdır!

Sonuç Olarak: Everest Ana Kampına Trekking Yapmaya Değer mi?

Tek kelimeyle - evet. Everest Ana Kampı Yürüyüşü bu çabaya değer!

Ve dediğim gibi, Everest Base Camp Trek benim en sevdiğim trekking rotalarından biri ve en iyi trekking deneyimi. Dünyanın en yüksek dağı olan Everest Dağı'nı görmek gerçekten harika!

Unutmayın, Everest Bölgesi'nde daha pek çok yürüyüş var. Bu sadece en popüler ve normal rota. Diğer rotalar arasında Everest Ana Kampı'na yürüyüş de var ve bunların hepsi harika manzaralar, kar ve buz içeriyor. Ve aynı derecede harika Şerpa misafirperverliği.

Lukla trek - Everest Ana Kampı SSS

Okuyucuların EBC yürüyüşü hakkında en sık sordukları sorulardan bazıları şunlardır:

Lukla'dan Everest Ana Kampı'na yürüyüş ne kadar sürüyor?

Lukla'dan Everest'teki ana kampa olan mesafe tek yönde yaklaşık 38,5 mil veya 62 kilometre olsa da, yürüyüşü koşullara bağlı olarak 11 ila 14 gün arasında değişebilen gerekli günler açısından düşünmek daha iyidir.

Lukla havaalanından Everest'e ne kadar yürümek gerekir?

Lukla havaalanından Everest Ana Kampına yürüyüş yaklaşık 38,5 mil veya tek yön 62 kilometredir.

Everest Ana Kampı'na trekking yapmanın maliyeti nedir?

Uluslararası tur şirketleri, normalde uçuşları da içeren bu deneyim için 2000 ila 3000 USD arasında bir ücret talep etmektedir. Yerel bir şirket muhtemelen bu miktarın yarısını talep edecektir.

Everest Ana Kampı'na trekking yapmaya değer mi?

Macera arıyorsanız Everest Ana Kampı'na yürüyüş kesinlikle buna değer. Yol boyunca manzaralar muhteşemdir ve Everest Dağı'nı yakından görebilirsiniz. Ayrıca, Himalayalar'da trekking deneyimi unutulmazdır.

Ayrıca okumak isteyebilirsiniz:

• Açık Havada Uyurken Nasıl Rahat ve Sıcak Kalınır?

• Açık Havanın Keyfini Çıkarmanız İçin Size İlham Verecek 50 Trekking Sözü

• Açık Havaya Çıkmanız İçin Size İlham Verecek En İyi 50 Yürüyüş Sözü!

• Her Yerde Bulabileceğiniz En İyi 200'den Fazla Dağ Instagram Başlığı

• Instagram İçin 200'den Fazla Kamp Başlığı